Pas viteve të konsumimit të ushqimeve acidike dhe shkaktimit të njollosjes së dhëmbëve, shumica e njerëzve do të përjetojnë zverdhje në një moment të jetës së tyre. Fatkeqësisht, trajtimet profesionale të zbardhjes së dhëmbëve janë shumë të shtrenjta. Ka disa mënyra në të cilat mund të përpiqeni të zbardhni dhëmbët tuaj në shtëpi duke përdorur përbërës të lirë dhe lehtësisht të disponueshëm.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Zbardhni dhëmbët me pastë dhëmbësh të bërë në shtëpi
Hapi 1. Blini sodë buke dhe peroksid hidrogjeni
Mund t’i merrni si nga farmacitë lokale ashtu edhe nga supermarketet.
- Sigurohuni që të blini një zgjidhje 3% të peroksidit të hidrogjenit. Më e vështirë se kaq nuk do të jetë e sigurt për t'u përdorur në gojë. Lexoni etiketën në paketë për t'u siguruar që zgjidhja e peroksidit është e sigurt për t'u përdorur në gojë. Nëse nuk jeni aspak të sigurt, pyesni një farmacist.
- Edhe pse të dyja këto materiale janë të sigurta për t’u përdorur në gojë, të dy kanë tendencë të jenë gërryes dhe mund të prishin smaltin e dhëmbëve me kalimin e kohës. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, sigurohuni që ta aplikoni këtë metodë jo më shumë se 2 herë në javë dhe lani dhëmbët me shumë butësi ndërsa e bëni këtë.
- Meqenëse soda e bukës është një agjent gërryes zbardhues, mund të shihni rezultate pas përdorimeve të para.
Hapi 2. Bëni një përzierje të sodës së bukës dhe peroksidit
- Shtoni 1 lugë çaji nga secili përbërës në filxhan.
- Përziejini të dy përbërësit së bashku derisa të formohet një pastë.
Hapi 3. Zhyt furçën e dhëmbëve në përzierje
Sigurohuni që përdorni një furçë dhëmbësh të ndryshme nga ajo që përdorni zakonisht për të larë dhëmbët.
Hapi 4. Lyeni dhëmbët me pastën
Përdorni lëvizje të buta rrethore. Fërkimi shumë i fortë mund të shkaktojë tkurrjen e vijës së gomës.
Hapi 5. Gargaroni me ujë dhe e pështyni
Sigurohuni që të mos e gëlltisni këtë përzierje.
Hapi 6. Lani dhëmbët si zakonisht
Duke përdorur një furçë dhëmbësh të ndryshëm, lani dhëmbët me pastë dhëmbësh që përmban fluor.
Hapi 7. Përsëriteni këtë proces vetëm disa herë në javë
Kjo përzierje është shumë e ashpër për përdorim të përditshëm pasi mund të dëmtojë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Mos e përdorni më shumë se dy herë në javë.
Metoda 2 nga 5: Zbardhni Dhëmbët me Qymyr druri të aktivizuar
Hapi 1. Blini qymyr të aktivizuar
Qymyri i aktivizuar është i ndryshëm nga qymyri që përdoret zakonisht për Barbecue sepse përdorimi i tij është krijuar si ilaç. Mënyra se si funksionon është duke thithur kimikate, kështu qymyri i aktivizuar shpesh përdoret si një trajtim për problemet e gazit ose acidit në traktin tretës. Qymyri i aktivizuar ka aftësinë të thithë toksinat dhe kimikatet, kështu që mund të thithë edhe njollat nga dhëmbët.
- Ju mund të blini qymyr të aktivizuar në barnatore ose dyqane që shesin produkte natyrore të shëndetit. Mund ta blini edhe në internet.
- Bettershtë më mirë të përdorni qymyr të aktivizuar në formë pluhuri sesa në formë tabletash. Jo vetëm sepse çmimi është më i lirë, por do ta keni më të lehtë ta lani atë në dhëmbë.
- Meqenëse qymyri i aktivizuar tërheq njollat, mund të shihni rezultate pas disa përdorimeve. Pas disa javësh, rezultatet do të jenë të dukshme.
Hapi 2. Zhyt një furçë dhëmbësh të pastër dhe të lagur në pluhurin e thëngjillit
Lyejeni furçën e dhëmbëve tërësisht me qymyr - keni nevojë për mjaftueshëm për të mbuluar të gjithë sipërfaqen e dhëmbëve tuaj.
- Ndoshta ju duhet të derdhni pak qymyr pluhur në një filxhan. Në atë mënyrë, ju nuk do ta merrni pluhurin e thëngjillit në shishen kryesore të lagur.
- Sigurohuni që përdorni një furçë dhëmbësh të ndryshëm për larjen e përditshme dhe furçën me qymyr.
Hapi 3. Lani dhëmbët me lëvizje rrethore
Sigurohuni që përdorni lëvizje të buta. Bëni këtë proces për 2 minuta.
Hapi 4. Pështyni qymyrin
Ju mund ta gjeni këtë të vështirë sepse goja juaj mund të jetë e thatë. Mundohuni të mblidhni sa më shumë pështymë të jetë e mundur në mënyrë që të pështyni.
Mos u shqetësoni kur shihni se si duket goja juaj. Para gargarës, goja do të duket e zezë nga qymyri. Mos u shqetësoni - qymyri do të largohet pas gargarës
Hapi 5. Gargarë tërësisht me ujë
Ju mund të keni nevojë ta bëni këtë disa herë për të hequr të gjithë qymyrin në gojën tuaj. Sigurohuni që të rrotulloni ujin në të gjithë gojën tuaj për të hequr çdo mbetje qymyr druri.
Gëlltitja e ujit me pluhur qymyrin herë pas here ose në sasi të vogla konsiderohet mjaft e sigurt. Sidoqoftë, nuk duhet të hani qymyr druri brenda një ore pas marrjes së ilaçeve orale. Qymyri mund të thithë kimikate, prandaj qymyri gjithashtu mund të thithë të gjitha ilaçet që janë në stomak dhe të zvogëlojë efektivitetin e ilaçit
Hapi 6. Lani dhëmbët si zakonisht
Kjo do të pastrojë gojën tuaj, do të freskojë frymën tuaj dhe do të heqë qafe çdo mbetje qymyr druri në dhëmbët tuaj.
Metoda 3 nga 5: Zbardhni Dhëmbët me Pastë Luleshtrydhe
Hapi 1. Përgatitni disa luleshtrydhe të mëdha
Vitamina C në luleshtrydhe mund të ndihmojë në prishjen e pllakës, dhe acidi malik në luleshtrydhe mund të heqë njollat në sipërfaqen e dhëmbëve tuaj.
- Për këtë metodë do t'ju duhen 1-3 luleshtrydhe të mëdha.
- Nëse blini luleshtrydhe, kërkoni fruta me një sipërfaqe të kuqe të barabartë. Prania e ngjyrës së bardhë ose jeshile tregon se luleshtrydhe nuk është e pjekur.
- Kjo metodë është më e ngadaltë, mund të duhen disa javë para se të shihni rezultate të rëndësishme.
Hapi 2. Mishi luleshtrydhet për të formuar një paste
Ju gjithashtu mund të shtoni një lugë çaji sodë buke. Soda e bukës do ta ndihmojë këtë përzierje të zbardhë dhëmbët tuaj më mirë. Sidoqoftë, shtimi i sodës së bukës është opsionale, mund të përdorni vetëm pastën e luleshtrydheve nëse preferoni.
Hapi 3. Zhyt një furçë dhëmbësh të re në pastë luleshtrydhe dhe aplikojeni atë në dhëmbët tuaj
Sigurohuni që përdorni një furçë dhëmbësh të ndryshme nga ajo që përdorni në baza ditore.
- Qëllimi nuk është të lani dhëmbët me pastë luleshtrydhe, por thjesht t’i fërkoni në dhëmbë.
- Lëreni pastën të ulet mbi dhëmbët tuaj për 5 minuta.
Hapi 4. Shpëlajeni tërësisht
Pini një gotë ujë pranë dhe shpëlajeni çdo pastë luleshtrydhe të mbetur nga dhëmbët tuaj.
Hapi 5. Lani dhëmbët si zakonisht
Ju mund të keni nevojë të lani dhëmbët më gjatë se zakonisht, pasi mbetjet e luleshtrydheve do të duhet të pastrohen për ta hequr plotësisht.
Nëse nuk pastroni rregullisht dhëmbët e fillit, do t’ju duhet ta përdorni pasi të keni aplikuar këtë metodë. Luleshtrydhet kanë fara të vogla që mund të kapen midis dhëmbëve
Hapi 6. Përsëriteni këtë proces çdo natë
Metoda 4 nga 5: Zbardhni Dhëmbët me Lëvozhgë Portokalli
Hapi 1. Merrni një portokall të madh
Pjesa e bardhë e lëvozhgës së portokallit, midis sipërfaqes dhe mishit, përmban d-limonen. Kjo substancë mund të ndihmojë në heqjen e njollave nga dhëmbët.
Duhen rreth 2-3 javë pas përdorimit të përditshëm për të parë rezultatet nga kjo metodë
Hapi 2. Qëroni portokallet
Mbani në mend se pjesa e bardhë e lëvozhgës së portokallit përmban kimikatet që ju nevojiten, prandaj sigurohuni që të merrni mjaftueshëm kur e qëroni portokallin.
Hapi 3. Fërkoni pjesën e bardhë të lëvozhgës së portokallit në të gjithë sipërfaqen e dhëmbëve
Lëreni lëngun e lëshuar të ngjitet në dhëmbë për 3 deri në 5 minuta.
Hapi 4. Lani dhëmbët si zakonisht
Sigurohuni që e gjithë tuli ose lëvozhga e portokallit të hiqet nga dhëmbët. Nëse është e nevojshme, përdorni fill dentar sepse lëkura mund të kapet midis dhëmbëve.
Hapi 5. Përsëriteni këtë proces çdo ditë
Ju duhet ta përsërisni këtë metodë rregullisht për disa javë për të parë rezultatet e vërteta.
Metoda 5 nga 5: Zbardhni Dhëmbët me Lëvore Banane
Hapi 1. Merrni një banane të pjekur
Përmbajtja e lartë e kaliumit, magnezit dhe manganit në banane mund të ndihmojë në heqjen e njollave nga dhëmbët. Sigurohuni që e gjithë sipërfaqja e bananes të jetë e verdhë për të siguruar që fruti është i pjekur.
Kjo metodë gjithashtu merr rreth 2 deri në 3 javë para se të shihni rezultatet e pritshme
Hapi 2. Qëroni bananet
Ju duhen vetëm disa copa të vogla lëvore bananeje, kështu që pritini disa pasi t’i keni qëruar.
Hapi 3. Lyeni dhëmbët me pjesën e brendshme të lëkurës
Merrni rreth dy minuta për të fërkuar lëkurën e bananes në të gjithë dhëmbët. Pas kësaj, lërini lëngun që rezulton të ngjitet në dhëmbë për 15 minuta.
Hapi 4. Lani dhëmbët si zakonisht
Përdorni një pastë dhëmbësh që përmban fluor dhe lani dhëmbët tuaj si çdo ditë. Sigurohuni që të hiqni thekon e lëvozhgës së bananes nëse ndonjë ka ngecur midis dhëmbëve tuaj.
Hapi 5. Përsëriteni këtë metodë 2 deri 3 herë në javë
Mos e bëni këtë trajtim shumë shpesh sepse acidi që përmbahet në banane mund të dëmtojë dhëmbët.
Këshilla
- Qëndroni larg produkteve të duhanit për t’i mbajtur dhëmbët më të bardhë.
- Për të siguruar që procesi i zbardhjes së dhëmbëve tuaj të japë rezultatet e dëshiruara, shmangni ushqimet që mund të njollosin dhëmbët tuaj, siç është kafeja e zezë ose salcat e errëta. Nëse hani ushqimin e mësipërm, lani dhëmbët menjëherë pas kësaj.
Paralajmërim
- Mos e teproni me metodën e mësipërme. Përdorimi i tepërt mund të prishë smaltin e dhëmbëve dhe të shkaktojë dëme të përhershme.
- Kjo metodë nuk ka për qëllim të zëvendësojë larjen e dhëmbëve. Vazhdoni të lani dhëmbët çdo ditë si zakonisht.
- Para se të përdorni këtë metodë, gjithmonë flisni së pari me dentistin tuaj për të shmangur prishjen e dhëmbëve.
