Mishrat e gjakderdhjes janë shenja e parë që sëmundja e mishrave të dhëmbëve - përfshirë gingivitin dhe periodontitin më të rëndë - është në rrugë. Edhe pse tre të katërtat e popullsisë do të përjetojnë sëmundje të mishrave të dhëmbëve gjatë jetës së tyre, zakonisht mund të shërohet nëse pastroni dhëmbët dhe gojën siç duhet. Lexoni hapin 1 e tutje për mënyrat që mund të filloni sot për të trajtuar mishrat e gjakderdhjes dhe për të luftuar sëmundjet e mishrave të dhëmbëve.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Kuptimi i problemit
Hapi 1. Zbuloni shkakun e gjakderdhjes së mishrave të dhëmbëve
Gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve nuk është gjithmonë një simptomë e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve, edhe pse është shkaku më i zakonshëm. Gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve mund të jetë simptomë e sëmundjeve të tjera që nuk kanë lidhje fare me higjienën e dhëmbëve dhe të gojës. Nëse dyshoni se mishrat e gjakderdhjes së mishit të dhëmbëve lidhen me diçka tjetër përveç mos larjes së dhëmbëve dhe pastrimit të dhëmbëve me dhëmbë, kontrolloni me mjekun tuaj për të diskutuar mënyrat për të trajtuar problemin. Gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve mund të shoqërohet me kushtet e mëposhtme:
- Ndryshimet hormonale
- Diabeti
- Sëmundje të zemrës
- Çrregullime të koagulimit të gjakut
- Kanceri
- skorbut
- Hollues gjaku
- Faktorët gjenetikë
Hapi 2. E dini pse është e rëndësishme të ndaloni përparimin e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve
Sëmundja e mishrave të dhëmbëve, e cila shkaktohet nga grumbullimi i pllakës në mishrat dhe dhëmbët, është shumë e zakonshme tek të rriturit 35 vjeç e lart. Sëmundja e mishrave fillon me gingivit, i cili është inflamacion dhe ënjtje e mishrave të dhëmbëve që shkakton gjakderdhje dhe dhimbje. Nëse nuk trajtohet, gingiviti mund të përparojë në periodontit më të rëndë, i cili shkakton dobësimin e mishrave të dhëmbëve dhe nofullës dhe mund të çojë në humbjen e dhëmbëve.
Sëmundja e mishrave të dhëmbëve shoqërohet gjithashtu me kushte të tjera të rënda mjekësore, të tilla si sëmundjet e zemrës, goditjet në tru dhe sëmundjet e veshkave
Hapi 3. Vizitoni dentistin
Mënyra më e mirë për të luftuar sëmundjet e mishrave të dhëmbëve është të vizitoni dentistin sa më herët që të jetë e mundur për një pastrim të plotë të dhëmbëve dhe gojës. Dentisti do të ndihmojë në gjetjen e shkakut të gjakderdhjes së mishrave të dhëmbëve. Dentisti mund të demonstrojë se si të pastroni dhe pastroni me fije floku siç duhet, të hiqni pllakën dhe të vlerësoni nëse trajtimi i periodontitit është i nevojshëm apo jo.
- Vizitat e rregullta te dentisti-të paktën çdo gjashtë muaj-është një mënyrë e rëndësishme për të luftuar sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Pastrimi me dhëmbë dhe pastrimi me dhëmbë nuk mund të heqë plotësisht pllakën para se të shndërrohet në gurë të fortë në dhëmbë, përveç nëse furça e dhëmbëve e përdorur ndjek lëvizjet e vogla lart/poshtë me saktësi. Nëse pllaka është ngurtësuar, nuk mund ta pastroni vetë. Dentistët kanë mjetet e duhura për të hequr gurët që shkaktojnë gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve.
-
Kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur nëse shfaqen simptomat e mëposhtme së bashku me gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve:
- Xhepat formohen midis dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve
- dhëmbët e lëshuar
- Ndryshimet në pozicionin e ingranazheve
- Recesioni i gomës
- Mishrat e dhëmbëve të fryrë, të kuqe dhe të dhimbshme
- Mishrat e dhëmbëve gjakosen shumë gjatë larjes së dhëmbëve
Pjesa 2 nga 3: Ndalimi i gjakderdhjes së mishrave të dhëmbëve dhe sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve me metoda të rekomanduara nga dentisti
Hapi 1. Ndryshoni mënyrën e larjes së dhëmbëve
Nëse mendoni se sa më shumë të lani dhëmbët, aq më të pastër do të jenë dhëmbët tuaj, atëherë ky zakon mund të jetë shkaku i problemeve me mishrat e dhëmbëve. Mishrat e dhëmbëve përbëhen nga inde të buta, të brishta, të cilat nuk kanë nevojë të fërkohen fuqishëm për t'u pastruar. Zgjidhni një furçë dhëmbësh me shpohet të buta dhe të shurdhër-mos blini një të etiketuar "të mesme" ose "të fortë". Lani dhëmbët dy herë në ditë me teknikën e duhur-lëvizje të buta rrethore në të gjitha anët e dhëmbëve dhe mishit të dhëmbëve.
- Konsideroni të përdorni një furçë dhëmbësh elektrike. Furça elektrike e dhëmbëve është e butë për dhëmbët dhe shumë efektive për të arritur deri në fund për të hequr gurët. Zgjidhni një furçë të miratuar nga Shoqata Dentare Amerikane (ADA).
- Nëse ndonjë pjesë e gojës tuaj ndihet e ndjeshme, ose duket se rrjedh gjak më shpesh, kaloni më shumë kohë duke pastruar butësisht atë zonë. Masazhoni butësisht zonën me një furçë dhëmbësh për 3 minuta. Kjo do të ndihmojë në heqjen e çdo pllake që irriton zonën.
Hapi 2. Përdorni fill dentar pa dëmtuar mishrat e dhëmbëve
Përdorimi i fillit dentar një herë në ditë është shumë i rëndësishëm për të ndaluar gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve. Nuk ka asnjë mënyrë tjetër për të hequr mbeturinat e ushqimit dhe gurët e grumbulluar midis dhëmbëve. Sidoqoftë, ekziston një mënyrë e drejtë dhe një mënyrë e gabuar për të pastruar fillin, dhe pastrimi i duhur i fijeve me dhëmbë mund të bëjë një ndryshim të madh kur bëhet fjalë për ndalimin e mishrave të mishrave të dhëmbëve.
- Mos e tërhiqni fijen e dhëmbëve fort midis dhëmbëve. Nuk do t'i bëjë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve më të pastër; do të dëmtojë vetëm mishrat e brishta.
- Tërhiqeni butësisht fillin midis dhëmbëve tuaj dhe fërkojeni atë mbi mishrat e dhëmbëve. Pastroni pjesën e përparme të dhëmbëve duke mbajtur fillin dentar në formë U mbi dhëmbët dhe duke e fshirë butësisht poshtë.
Hapi 3. Provoni ujitje me çamçakëz
Shumë njerëz zbulojnë se përdorimi i ujitësit të çamçakëzit, i quajtur zgjedhje uji, mund të ndihmojë në lehtësimin e mishrave të gjakderdhjes duke pastruar mishrat e dhëmbëve në mënyrë më të plotë. Një ujitës i çamçakëzit është i lidhur me tubin e lavamanit dhe duhet të përdoret pas larjes së dhëmbëve, për të pastruar plotësisht mishrat e dhëmbëve.
Hapi 4. Përdorni një shpëlarës goje jo alkoolik
Shpëlarësit e gojës me bazë alkooli mund të thajnë mishrat e dhëmbëve dhe të përkeqësojnë acarimin dhe gjakderdhjen. Bettershtë më mirë të përdorni një shpëlarës goje të bazuar në peroksid jo-alkoolik. Ju gjithashtu mund të bëni gargarë vetë duke gargarë me një solucion të kripur.
Hapi 5. Merrni parasysh kujdesin mjekësor profesional
Nëse mishrat e gjakderdhjes nuk ndalen dhe higjiena e mirë orale nuk duket të përmirësojë gjendjen, dentisti juaj ka të ngjarë të rekomandojë një trajtim të krijuar për të hequr pllakën dhe për të lejuar që mishrat të shërohen. Këtu janë opsionet në dispozicion:
- Shkallëzimi dhe planifikimi i rrënjës Me Dentisti administron një anestezion lokal, pastaj fshin pllakën dhe zbut zonat e ashpra. Kjo procedurë zakonisht bëhet kur ka një grumbullim të pllakës nën vijën e gomës.
- Kirurgjia e mishrave të dhëmbëve (kirurgjia e përplasjes) dhe zvogëlimi i xhepitMe Nëse keni sëmundje të rënda të mishrave të dhëmbëve, dentisti juaj ka të ngjarë të vendosë për kirurgjinë si zgjidhja më e mirë. Kirurgjia e mishrave të dhëmbëve zvogëlon hapësirën midis mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve, kështu që pllaka nuk mund të grumbullohet më lehtë nën mishrat e dhëmbëve.
- Transplantimi i indeve ose kockaveMe Nëse periodontiti ka shkaktuar recesion të mishrave të dhëmbëve dhe shkatërrim të kockave, indet dhe kockat mund të shartohen nga pjesët e tjera të gojës në zonën e dëmtuar.
Pjesa 3 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Hani shëndetshëm
Mishrat e dhëmbëve, si indet e tjera të trupit, preken nga vitaminat dhe lëndët ushqyese që konsumoni. Nëse hani shumë ushqime me sheqer dhe miell, dhe vetëm disa fruta, perime dhe ushqime të pasura me lëndë ushqyese, mishrat e dhëmbëve tuaj do të dëmtohen. Për të përmirësuar shëndetin oral, provoni sa vijon:
- Ulni marrjen e sheqerit. Ngrënia e shumë sheqerit shkakton që guri të ndërtohet shpejt - më shpejt sesa larja e dhëmbëve ose pastrimi i dhëmbëve. Reduktimi i marrjes së sheqerit duhet të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit të mishrave të dhëmbëve.
- Hani fruta dhe perime të pasura me vitaminë C, të tilla si lakër jeshile, mango, brokoli dhe grejpfrut.
- Hani ushqime të pasura me kalcium, si spinaqi dhe produktet e qumështit.
Hapi 2. Lini duhanin
Pirja e duhanit është shumë e dëmshme për shëndetin oral. Toksinat në cigare dhe produkte të tjera të duhanit mund të shkaktojnë inflamacion dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve. Në fakt, njerëzit që pinë duhan kanë gjashtë herë më shumë gjasa të zhvillojnë sëmundje serioze të mishrave të dhëmbëve sesa njerëzit që nuk pinë duhan.
- Pirja e duhanit pengon qarkullimin e gjakut në mishrat e dhëmbëve, duke i bërë ato shumë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve.
- Pirja e duhanit në fakt ul shanset për trajtim të suksesshëm të sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Pirja e të paktën 8 gotave ujë gjatë ditës mund të ndihmojë në mbajtjen e mishrave të dhëmbëve dhe gojës tuaj. Pirja e ujit largon bakteret nga dhëmbët dhe ndihmon në parandalimin e grumbullimit të pllakave. Sa më shpesh të jetë e mundur, zëvendësoni pijet me sheqer, kafen dhe çajin me ujë.
Këshilla
- Gjithmonë pastroni gjuhën tuaj si pjesë e kujdesit tuaj të përditshëm të higjienës orale. Statistikat thonë se rreth 70% e baktereve në gojë janë në pjesën e prapme të gjuhës. Këto baktere kontribuojnë në sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe prishjen e dhëmbëve, dhe janë gjithashtu një shkak kryesor i erës së keqe të gojës.
- Pasi të keni larë dhëmbët gjatë natës, sigurohuni që të përdorni një ujitje me gojë. Amazingshtë e mahnitshme se sa grimca të gojës kanë mbetur edhe pas larjes së dhëmbëve.
- Përdorimi i fillit dentar është shumë i dobishëm, dhe në mënyrë ideale bëhet një herë në ditë. Mos bëni shumë presion mbi mishrat e dhëmbëve.
- Disa njerëz zbulojnë se zgjidhjet koloidale të argjendit gjithashtu mund të përdoren.
- Gjithmonë kaloni pak më shumë kohë duke pastruar vijën e gomës.
- Përdorni ujë me peroksid për të pastruar gojën pas larjes së dhëmbëve.
Paralajmërim
- Mos harroni gjithashtu se pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë është një pjesë e rëndësishme e një programi të plotë të kujdesit dentar në shtëpi!
- Për të parandaluar sëmundjet e gojës siç është sëmundja e mishrave të dhëmbëve, vizitoni dentistin të paktën një herë në vit. Lani dhëmbët tuaj të paktën dy herë në ditë, dhe përdorni një ujitje me gojë të paktën dy herë në ditë dhe pas ngrënies.
- Zgjidhjet koloidale të argjendit mund ta kthejnë lëkurën në gri ose të kaltërosh. Pra, kini kujdes të mos e derdhni atë.
