Shëndeti

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Nëse dëgjoni muzikë gjatë gjithë kohës, mund të thoni se jeni një tifoz i madh i muzikës. Sidoqoftë, nëse e keni të vështirë të hiqni kufjet nga veshi ose të ndiheni sikur nuk janë të plotë pa luajtur muzikë, mund të thoni se keni një varësi nga muzika.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Kafshimi i gishtërinjve bëhet kur ndiheni të shqetësuar ose të mërzitur. Ashtu si kafshoni buzën ose thonjtë, ju e bëni këtë në mënyrë të pavetëdijshme kur keni nevojë të shprehni atë që ndjeni. Nëse doni të prishni zakonin e kafshimit të gishtit, mund të provoni të përdorni një manikyr me shije të hidhur ose një teknikë për të devijuar këtë dëshirë për ta ndaluar atë.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ushqimi junk ose ushqimi junk si patate të skuqura, ëmbëlsira dhe sode mund t'ju bëjë të ndjeni kënaqësi momentale, por ushqime të tilla nuk janë të mira për shëndetin tuaj. Fatkeqësisht, shumë njerëz e kanë shumë të vështirë të heqin dorë nga zakoni i konsumimit të ushqimit junk.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Varësia nga interneti është një problem në rritje sepse mund të shkaktojë probleme emocionale dhe fizike, të dëmtojë marrëdhëniet personale dhe të zvogëlojë performancën në punë ose studim. Sidoqoftë, nëse i përjetoni këto probleme, mund t'i zgjidhni ato duke kufizuar përdorimin tuaj të internetit, duke mbushur kohën tuaj me aktivitete alternative dhe duke kërkuar mbështetje.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

A keni dëshirë për biskota të ëmbla, gjalpë të ëmbël, ëmbëlsira ose "ushqime" të tjera të ëmbla? Edhe pse janë të shijshme, dhe mund të ndalojnë dëshirat tuaja, në afat të gjatë, këto ushqime do të jenë të këqija për shëndetin tuaj.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ushqimi i shpejtë është bërë një element kryesor i zakonshëm në dietat e shumë njerëzve. Polemika rreth asaj se sa e pashëndetshme është ushqimi i shpejtë kohët e fundit ka bërë që shumë njerëz të fillojnë të kërkojnë mënyra efektive për të thyer zakonin e ngrënies së ushqimit të shpejtë dhe të zgjedhin ushqime më të shëndetshme.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Të heqësh dorë nga heroina do të thotë të luftosh për jetën tënde kundër vetes së varur që dëshiron të të kontrollojë, të të posedojë dhe të vrasë. Zgjedhja për të ndaluar përdorimin e drogave ilegale dhe për të kontrolluar veten do të jetë zgjedhja më e rëndësishme që bëni.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Në fakt, shumë të rritur kanë një hobi "unik", i cili është veshja e pelenave. Për ta, kjo sjellje mund të sigurojë një ndjenjë sigurie, komoditeti dhe argëtimi. Disa njerëz madje e bëjnë këtë sepse ndiejnë se marrin mbështetje emocionale apo edhe kënaqësi seksuale prej saj!

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

LSD qëndron për dietilamidin e acidit lizergjik. LSD është një nga llojet më të fuqishme të narkotikëve. Përdoruesit e LSD përjetojnë një efekt të shtuar që ata e quajnë pengim, dhe ndonjëherë ndjesia e rrëzimit është e pakëndshme, e karakterizuar nga paranoja, shqetësime vizuale, psikozë të përkohshme ose frikë.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Duhani është një produkt i rrezikshëm që mund të shkaktojë disa probleme shëndetësore, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, sëmundjet e zemrës, një rrezik në rritje të goditjes, leukoplakisë dhe kancerit. Lënia e varësisë nga duhani është e vështirë, por përfitimet që do të përjetoni janë më se të vlefshme për përpjekjen.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Kokaina është një stimulues shumë varësues që mund të shkaktojë një sërë problemesh serioze shëndetësore, përfshirë mbidozimin dhe vdekjen. Për shkak se shenjat e abuzimit me kokainën janë të ngjashme me simptomat e problemeve të tjera shëndetësore, të dish nëse dikush po përdor kokainë mund të jetë e vështirë.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Metamfetamina është një psikostimulues shumë problematik. Ky ilaç, i njohur gjithashtu si metamfetamina, është në dispozicion si një pluhur i bardhë ose ngjyrë kafe e lehtë me kristale të qarta. Si ta përdorni në përgjithësi digjet dhe thith tymin, gjithashtu mund të injektohet ose merret në formë pilule.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Metadoni është një ilaç i përdorur si një qetësues dhimbjesh ose për të ndihmuar në detoksifikimin dhe zvogëlimin e simptomave të tërheqjes tek njerëzit që janë të varur nga opiumet siç është heroina. Mënyra se si punon metadoni është duke ndryshuar mënyrën se si truri dhe sistemi nervor i përgjigjen dhimbjes.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Thyerja e kyçeve është një zakon që njerëzit e bëjnë shpesh. Mund të ndihet mirë, por në të vërtetë është e bezdisshme për njerëzit përreth jush dhe në afat të gjatë mund të shkaktojë efekte anësore të këqija. Ndërsa kyçja e këmbëve nuk shkakton artrit (disa thonë se po), studimet kanë gjetur se mund të shkaktojë ënjtje të nyjeve të këmbëve dhe dobësim të duarve, ose madje mund të çojë në prishje nervore, në varësi të ashpërsisë dhe sa kohë keni qenë duke bërë zakonin.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Lënia e duhanit me metodën e Turqisë së Ftohtë, ose metoda drastike e ndërprerjes së duhanit, është një sfidë që kërkon angazhim dhe këmbëngulje të madhe. Nëse doni të lini duhanin pa ndihmë, atëherë duhet të jeni të fortë mendërisht, të qëndroni të zënë dhe aktivë dhe të reagoni në mënyrë të përshtatshme nëse ndodh përsëritja e rastit e pirjes së duhanit.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Shumica e njerëzve që pretendojnë se kanë probleme me pirjen nuk e kuptojnë se ka një alternativë për të shkuar në rehabilitim. Ky artikull, për shembull, përshkruan procesin BËRTHAMË , që qëndron për C ommit (I angazhuar), O bjectify (Betoni), R spondoj (duke u përgjigjur), dhe E njoy (Shijo).

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Lënia e duhanit është një përpjekje e vështirë dhe kërkon shumë kohë. Nëse doni të arrini këtë qëllim, keni nevojë për vullnet të fortë dhe angazhim të thellë. Ka strategji të ndryshme për ta arritur këtë, por asnjë metodë e vetme nuk është efektive për të kapërcyer varësinë nga pirja e duhanit.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Leximi i librit Mënyra e lehtë për të ndaluar pirjen e duhanit nga Allen Carr mund të jetë një përvojë pozitive nëse po përpiqeni të lini duhanin. Ky libër, i shkruar nga një ish duhanpirës i fortë, ka shitur 6 milion kopje gjatë 20 viteve të tij në treg.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Varësia nga YouTube mund të jetë serioze. Në fillim, ju mund të vizitoni YouTube për të parë video qesharake pas punës, por më pas ndiheni të varur dhe mos humbisni asnjë orë duke shikuar video interesante atje. Përdorimi i tepërt i YouTube mund të krijojë varësi dhe të ndikojë negativisht në jetën tuaj.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Shumë punëdhënës kryejnë teste të shtupës tek punonjësit e tyre për të kontrolluar përdorimin e drogës. Testi i shtupës së gojës është më i lehtë për t'u kaluar sesa analiza e urinës ose gjakut, sepse zakonisht nuk mund të zbulojë përdorimin e drogës që ishte më shumë se disa ditë më parë.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Edhe pse në këtë pikë duket se pothuajse të gjithë kanë nevojë për internet, ekziston një ndryshim i qartë midis kontrollimit të faqeve të mediave sociale si të nevojshme dhe varësisë së rëndë nga interneti. Nëse filloni të humbni interesin për gjëra të tjera sepse preferoni të lundroni në internet, mund të keni filluar të bëheni të varur nga interneti.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

A keni zotëruar se si të rrotulloni papiruset e zakonshëm dhe dëshironi një sfidë të re? Provoni të ecni me truket e mëposhtme! Hapi Metoda 1 nga 3: Rrokullisja e papiruseve në tulipanë Tulipanët papir janë të zakonshëm në Evropë.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

E thënë thjesht, një person përdor drogë sepse dëshiron të ndihet ndryshe dhe më mirë. Dëshira për të marrë atë ndjenjë u bë më e fortë derisa më në fund abuzoi me drogën. Sigurisht, secili ka arsyet e veta pse përpiqet të bëhet i varur nga droga të ligjshme ose të paligjshme.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Kruajtja e këmbëve mund të shkaktohet nga lëkura e thatë, ekzema, infeksioni, ose, rrallë, një simptomë e sëmundjeve të caktuara. Kruajtja e lëkurës mund të jetë shumë e bezdisshme, ndërsa gërvishtja mund të shkaktojë gjakderdhje dhe infeksion.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Skuqjet në fytyrë mund të shkaktohen nga një sërë gjërash, të tilla si pastrues rrobash, krem për fytyrën, ushqim ose ekspozim ose ilaçe të marra në 24-48 orët e fundit. Për fat të mirë, këto skuqje shpesh largohen vetë pas një ose dy ditësh.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Zakonet shpesh nguliten aq thellë pa e kuptuar që ne në fakt po e bëjmë këtë zakon. Pavarësisht nëse është një zakon i keq më pak i bezdisshëm si goditja në zhurmë ose një zakon më serioz si pirja e duhanit, keni nevojë për një përpjekje të ndërgjegjshme dhe një plan të zgjuar për të ndaluar këtë sjellje të përsëritur.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Zgjebja është një gjendje e zakonshme në të gjithë botën dhe prek të gjitha moshat, racat dhe nivelet e të ardhurave. Kjo sëmundje e lëkurës nuk lidhet me higjenën e trupit. Zgjebja shkaktohet nga infektimi i marimangës së kruajtjes njerëzore në lëkurë, i njohur shkencërisht si specia Sarcoptes scabiei.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Tinea cruris (kruajtje jok) nuk ndodh vetëm tek atletët edhe pse ata janë shumë të ndjeshëm ndaj infeksionit për shkak të djersitjes së madhe. Përveç kësaj, si burrat ashtu edhe gratë mund të infektohen me këtë sëmundje. Tinea cruris është një infeksion fungal që kruhet dhe skuqet, dhe rritet në lëkurën e zonës gjenitale midis kofshëve dhe vitheve të pacientit.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Një absces është një gungë e përflakur dhe e dhimbshme e mbushur me qelb e shkaktuar nga një infeksion bakterial. Absceset (të njohura edhe si vlon) mund të ndodhin kudo në trup. Disa abscese të vogla të lëkurës mund të shërohen vetë pa trajtim, por do t'ju duhet trajtim shtesë për të trajtuar absceset e mëdha ose jo shëruese.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Shenjat e shtrirjes zakonisht shfaqen pas shtatzënisë, shtimit dhe humbjes drastike të peshës, madje edhe gjatë nxitimeve të rritjes. Shenjat e shtrirjes ndodhin kur lëkura shtrihet shpejt për shkak të peshës së tepërt. Strijat nuk mund të parandalohen dhe nuk mund të hiqen plotësisht.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Mos u shqetësoni nëse keni strija sepse nuk jeni vetëm! Shumë njerëz (veçanërisht gratë) përjetojnë strija në jetën e tyre. Linjat e shtrirjes mund të ndodhin për shkak të ndryshimeve të papritura në madhësinë e trupit, për shembull gjatë shtatzënisë, pubertetit dhe shtimit (ose humbjes) drastike të peshës.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Strijat janë shenja të një tranzicioni, por nëse doni t'i fshehni, si t'i shpëtoni prej tyre ose të paktën t'i bëni ato të zbehen? Nuk ka zgjidhje përfundimtare, por ka shumë gjëra që mund të bëni. Ka edhe mënyra natyrale! Hapi Pjesa 1 nga 2:

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Tinea pedis, ose më e njohur si këmba e atletit, është një infeksion kërpudhor në shputat e këmbëve dhe karakterizohet nga një skuqje kruajtëse dhe e lënduar. Kjo sëmundje është një lloj krimbash dhe në përgjithësi sulmon në tre lloje kryesore, përkatësisht, luspa të imëta në gishtin e këmbës (rrjeta e gishtit), trashje e lëkurës në të gjithë shputën e këmbës (mokasin), ose nyje (vezikulare).

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Thonjtë e këmbëve të futur (thonjtë e këmbëve të futur) mund të jenë të pakëndshme dhe shumë të dhimbshme. Thonjtë e futur në këmbë ndodhin kur gozhda depërton në indet e buta rreth gishtit, dhe lëkura fillon të rritet në majë të gozhdës në vend që të jetë nën të.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Kërpudhat mund të infektojnë lëkurën dhe thonjtë tuaj. Infeksioni fungal i lëkurës, i njohur gjithashtu si pleshtat e këmbëve të atletit ose ujit, shkakton kruajtje, djegie dhe lëkurë të lëkurës. Nëse nuk trajtohet, infeksioni mund të përhapet në thonjtë e këmbës.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Vlonjat, të njohura edhe si abscese ose furuncle të lëkurës, janë gunga të dhimbshme, të mbushura me qelb që formohen në sipërfaqen e lëkurës. Zierjet mund të jenë të vogla sa një bizele ose madhësia e një topi golfi dhe mund të formohen në çdo pjesë të trupit.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Një zgjebe e madhe e keqe mund të prishë pamjen tuaj në një ngjarje të rëndësishme sepse nuk mund të vishni një skaj ose pantallona të shkurtra, dhe është e shëmtuar. Mënyra më efektive për të hequr qafe një zgjebe është fashimi i duhur në mënyrë që të shërohet shpejt.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ekzema është një gjendje e lëkurës e shkaktuar nga mungesa e vajit dhe lagështisë në lëkurë. Lëkura e shëndetshme mund të mbajë një ekuilibër të këtyre dy përbërësve për të krijuar një barrierë efektive kundër dëmtimit të mjedisit, acarimit dhe infeksionit.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ekzema është një term për disa probleme të lëkurës. Sidoqoftë, lloji i ekzemës që shfaqet rreth syve është zakonisht dermatiti atopik. Ky problem është më i zakonshëm rreth syve të foshnjës. Në fakt, ky problem i lëkurës më së shpeshti përjetohet nga foshnjat dhe fëmijët.

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Sigurisht që ju e kuptoni ndjenjën e kaosit kur zgjoheni nga gjumi dhe shikoni veten në pasqyrë dhe gjeni një përplasje të vogël të kuqe të përflakur që nuk ishte aty një natë më parë. Ju mund të zgjidhni ta lini të shkojë dhe të shijojë jetën pavarësisht, ose mund të ndërmerrni veprime për t'u marrë me të dhe të përpiqeni të parandaloni shfaqjen e një puçërre tjetër.