Sigurisht që ju e kuptoni ndjenjën e kaosit kur zgjoheni nga gjumi dhe shikoni veten në pasqyrë dhe gjeni një përplasje të vogël të kuqe të përflakur që nuk ishte aty një natë më parë. Ju mund të zgjidhni ta lini të shkojë dhe të shijojë jetën pavarësisht, ose mund të ndërmerrni veprime për t'u marrë me të dhe të përpiqeni të parandaloni shfaqjen e një puçërre tjetër. Kur jeni në urgjencë dhe keni nevojë të minimizoni puçrrat sa më shpejt që të jetë e mundur, provoni hapat e mëposhtëm.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i akneve
Hapi 1. Provoni të përdorni kripë deti
Përzieni një lugë çaji kripë deti me dy lugë ujë të ngrohtë. Përdorni një syth pambuku për të aplikuar ujë të kripur direkt në puçërr. Mos e shpëlani. Kripa e detit do të vrasë bakteret dhe do të thajë puçrrat.
Hapi 2. Provoni peroksid benzoyl
Peroksidi benzoyl vret bakteret që shkaktojnë aknet. Peroksidi benzoyl është i paketuar në përqëndrime të ndryshme, por një përqendrim 2.5% ka të njëjtat përfitime si një përqendrim 5 deri në 10%, dhe përqendrimet më të ulëta shkaktojnë më pak acarim në lëkurë. Peroksidi benzoyl gjithashtu eksfolion shtresat e vdekura të lëkurës, kështu që lëkura do të rinovohet për t'u dukur përsëri e ndritshme dhe e re.
Hapi 3. Përdorni acid salicilik
Ashtu si peroksidi benzoyl, acidi salicilik vret bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre. Acidi salicilik është gjithashtu i dobishëm për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës më shpejt, kështu që rritja e qelizave të reja të lëkurës do të zhvillohet më shpejt. Aplikoni një sasi të vogël të acidit salicilik në njollat e akneve. Bëni pasi të keni larë fytyrën.
Hapi 4. Provoni vajin e pemës së çajit
Vaji i pemës së çajit është një vaj esencial antibakterial që mund të zhdukë mikrobet që kanë filluar të vendosen në poret e lëkurës tuaj. Me një pikatore, njomet një shtupë pambuku me pak vaj të pemës së çajit, pastaj aplikojeni atë në puçërr sipas nevojës, duke u siguruar që të mos aplikoni shumë.
Vaji i pemës së çajit ka veti anti-inflamatore që mund të zvogëlojë skuqjen dhe madhësinë e puçërrave, duke e bërë atë më pak të dukshëm dhe më pak të dukshëm
Hapi 5. Thërrmoni tabletat e aspirinës
Thërrmoni tabletën e aspirinës, pastaj shtoni ujë të mjaftueshëm për ta bërë pluhurin e aspirinës të formojë një pastë. Me një shtupë pambuku, aplikoni pastën e aspirinës në puçërr derisa të formohet një shtresë e hollë. Sigurohuni që puçrra të mbulohet plotësisht nga pasta e aspirinës, pastaj lëreni të thahet. Aspirina gjithashtu përmban substanca që funksionojnë për të parandaluar inflamacionin e lëkurës, në mënyrë që puçrrat të qetësohen dhe të mos bien më në sy. Lëreni pastën e aspirinës të veprojë kundër puçrrave për një natë.
Hapi 6. Aplikoni astringent në zonën e prekur
Astringent është një substancë që shkakton tkurrje të lëkurës, ose thënë ndryshe, tkurrje. Disa lloje të astringentëve nga farmacitë përmbajnë përbërës antimikrobikë, të cilët përveç zvogëlimit të madhësisë së puçrrave janë të dobishme edhe për zhdukjen e tyre. Këtu janë disa lloje të astringentëve që mund të përdorni:
- Astringentë pa recetë. Ka shumë lloje dhe madhësi të astringentëve për shitje. Kërkoni astringentë që përmbajnë peroksid benzoyl ose acid salicilik. Thuaji nëpunësit të dyqanit se keni nevojë për një astringent që nuk është shumë i ashpër në lëkurë.
-
Astringentët natyral gjithashtu mund të përdoren në raste urgjente. Disa shembuj janë:
- Lëng limoniMe Acidi citrik në lëngun e limonit do të vrasë bakteret që shkaktojnë puçrra dhe do të shtrëngojë lëkurën. Shumë njerëz besojnë në vetitë e tij. Fetë një limon, pastaj fërkojeni atë në zonën e prirur ndaj akneve. Pas kësaj, përdorni një tonik për të balancuar PH -në e lëkurës. Limonët janë shumë acid dhe mund të prishin ekuilibrin PH të lëkurës, kështu që keni nevojë për një tonik pasi ta përdorni.
- Lekure bananejeMe Lëvorja e bananes është e dobishme në trajtimin e pickimit të insekteve dhe mushkonjave, dhe mund të jetë e dobishme në zvogëlimin e madhësisë së puçrrave. Thjesht fërkoni një lëvore bananeje në zonën e prirur ndaj akneve.
- lajthi shtrigashMe Ky është një lloj tjetër astringent që është gjithashtu i mirë dhe i përdorur gjerësisht. Shikoni për lajthinë magjistare që nuk përmban alkool. Aplikoni një sasi të vogël lajthie magjistare në zonën e prirur ndaj akneve, pastaj lëreni të thahet.
- Çaj jeshilMe Çaji jeshil është një astringent që përmban shumë antioksidantë, të cilët janë substanca që janë të dobishme në zvogëlimin e shenjave të plakjes duke luftuar radikalet e lira. Zhytni një qese çaji jeshil në ujë të nxehtë, pastaj hiqeni qesen, pastaj vendoseni në zonën e prirur ndaj akneve për disa momente.
Hapi 7. Përdorni vajin e vezës
Vaji i vezës është efektiv për heqjen e akneve dhe parandalimin e formimit të plagëve.
- Lani duart me sapun ose përdorni një agjent dezinfektues para se të përdorni vajin e vezës.
- Përdorni gishtat e veshur me vaj veze për të masazhuar butësisht zonën e puçrrave dhe bëjeni këtë dy herë në ditë derisa plaga të zhduket.
- Shpëlajeni fytyrën duke përdorur një lëng të butë për larjen e enëve (të butë) pas një ore.
Pjesa 2 nga 3: Reduktimi i skuqjes
Hapi 1. Aplikoni akull në zonën e prekur
Thenjtja e puçrës duhet të zvogëlohet në këtë mënyrë sepse qarkullimi i gjakut në zonën e lëkurës ku aplikohet kubi i akullit do të ngadalësohet. Ju mund të aplikoni një kub akulli në puçërr direkt, ose mund ta mbuloni me garzë ose një peshqir të lehtë.
Hapi 2. Aplikoni pika të syve në zonën e prekur
Pikat e syve, njëra prej të cilave është zvogëlimi i skuqjes në sy, mund të përdoren për të zvogëluar skuqjen dhe acarimin e akneve gjithashtu. Hidhni pika mbi një pambuk, pastaj aplikoni një sasi të përshtatshme në puçërr.
Meqenëse temperaturat e ftohta gjithashtu mund të lehtësojnë inflamacionin e puçërrave, ruani një shtupë pambuku të lagur me pika syri në frigorifer para se ta aplikoni. Një shtupë e ftohtë pambuku mund të zvogëlojë inflamacionin, në mënyrë që skuqja e puçërrave të qetësohet
Hapi 3. Mundohuni të përdorni antihistaminë natyralë
Antihistaminet shtypin efektin ënjtës në indet e lëkurës së njeriut. Shumica e antihistamines mund të merren në formë pilule, por disa mund të merren në formë çaji ose të aplikohen drejtpërdrejt. Antihistaminet mund të zvogëlojnë skuqjen e puçrrave. Këtu janë disa lloje të barërave që përfshijnë antihistamines natyrore:
- Hithër. Kjo mund të tingëllojë e çuditshme sepse prekja e hithrës në natyrë mund të shkaktojë një skuqje jo shumë të ndryshme nga aknet. Sidoqoftë, disa mjekë rekomandojnë që hithra të përdoret pasi të jetë tharë dhe ngrirë, dhe kjo hithër e përpunuar është treguar të zvogëlojë nivelet e histaminës të prodhuar nga trupi.
- Këmbët e këmbëve mund të jenë efektive si një antihistamine natyrale. Evropianët e kanë përdorur prej kohësh këtë bimë për të trajtuar problemet e lëkurës. Gjethet e gishtit të këmbës mund të bluhen në një paste, ose këmbët e këpucëve gjithashtu mund të përpunohen në një ekstrakt, kështu që mund të merren në formë pilule.
- Borziloku mund të përdoret gjithashtu si një antihistamine natyrale. Ngrohni disa degëza borziloku me avull, pastaj aplikojeni butësisht në puçërr. Borziloku mund të ndihmojë për të "mësuar" trupin tonë se substancat që shkaktojnë puçrra nuk janë rrezik për t'u luftuar.
Pjesa 3 nga 3: Këshilla të përgjithshme
Hapi 1. Pastroni fytyrën tuaj dy herë në ditë
Mundohuni të pastroni fytyrën tuaj dy herë në ditë. Mos harroni se duhet ta prekni butësisht fytyrën tuaj dhe sigurohuni që të mos përdorni peshqir ose objekte të tjera të ndyra kur pastroni fytyrën, sepse puçrrat shkaktohen nga bakteret, dhe bakteret mund të gjenden në peshqir të ndotur.
- Përdorni një pastrim fytyre një herë në javë për të eksfoluar qelizat e lëkurës. Eksfolimi i lëkurës nënkupton pastrimin e shtresës më të jashtme të lëkurës e cila përbëhet nga qelizat e vdekura, përkatësisht epidermën. Të bësh një herë në javë është një zakon i shëndetshëm.
- Hidratoni lëkurën tuaj sa herë që pastroni fytyrën. Lëkura është një nga organet e trupit. Ashtu si veshkat, lëkura duhet të hidratohet për të qenë e shëndetshme. Përdorni hidratues sipas nevojës sa herë që pastroni fytyrën.
Hapi 2. Mos prekni fytyrën tuaj
Mundohuni të mos prekni fytyrën tuaj - me qëllim ose jo. Duart tuaja janë të pista dhe mund të "transferojnë" bakteret në fytyrën tuaj. Sa më pak që duart tuaja të prekin fytyrën tuaj, aq më e rehatshme do të ndihet fytyra juaj dhe aq më mirë do të duket.
Hapi 3. Ushtrohuni
Ushtrimet janë një mënyrë e mirë për të hequr qafe puçrrat. Kur stërviteni, stresi do të lirohet. Stresi është një shkak i akneve, edhe pse mjekët ende nuk i kuptojnë efektet e tij.
- Gjeni një mënyrë të shëndetshme për të liruar stresin dhe ankthin duke u stërvitur. Bashkohuni me një ekip sportiv, filloni të stërviteni në palestër ose shtyjeni veten për të thyer kufijtë e rutinës tuaj të stërvitjes. Të gjitha këto hapa mund ta bëjnë lëkurën të duket më e ndritshme.
- Sigurohuni që të bëni dush pasi të keni përfunduar stërvitjen, sepse djersiteni kur stërviteni. (Të paktën nëse e merrni seriozisht stërvitjen tuaj, do të djersiteni). Papastërtia, kripa dhe qelizat e vdekura të lëkurës grumbullohen pas një stërvitje të rëndë.
Hapi 4. Ulni marrjen e ushqimeve me sheqer
Për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme, përpiquni të zvogëloni marrjen tuaj të sheqerit. Sheqeri mund të shkaktojë inflamacion dhe të shkaktojë puçrra të reja ose të përkeqësojë ato ekzistuese. Smbëlsirat, çokollatën dhe sode me kalori të lartë duhet të shmangni plotësisht.
Hapi 5. Mos pini alkool
Alkooli mund të përkeqësojë aknet. Pijet alkoolike mund të përkeqësojnë aknet. Alkooli privon trupin nga lëngjet, kështu që trupi do të jetë në një gjendje privimi nga përmbajtja e nevojshme e ujit thelbësor. Alkooli gjithashtu përmban shumë sheqer, kështu që mund të shoqërohet me rritjen e akneve. Këto dy fakte tregojnë se nëse doni të qëndroni të sigurt nga aknet, zvogëloni konsumin e alkoolit dhe shikoni trupin tuaj të reagojë. Thjesht pini shumë ujë.
Hapi 6. Mos e hapni puçrën
Mos e plasni, shtrydhni, godisni, fërkoni, gërvishtni ose prekni puçrrën në asnjë mënyrë, përveç kur aplikoni ilaçin. Prekja e puçrrave drejtpërdrejt do të përkeqësojë skuqjen dhe inflamacionin. Kjo është e lehtë për tu thënë, por e vështirë për tu bërë. Nëse nuk i hapni puçrrat, mund të zvogëloni madhësinë e mbresë dhe mund ta heqni qafe puçrrën shumë më shpejt.
Këshilla
- Sigurohuni që ta thani fytyrën duke përkëdhelur lëkurën pasi fërkimi do ta bëjë atë më të kuq.
- Mos e prek puçrin. Duart janë shumë të yndyrshme, dhe gjithashtu përmbajnë shumë mikrobe. Prekja e një puçërre mund të shkaktojë infeksion.
- Kini kujdes kur përdorni pastë dhëmbësh. Pasta e dhëmbëve mund të thajë lëkurën tuaj, prandaj sigurohuni që të hidratoni lëkurën tuaj më pas. Mos e aplikoni pranë syve tuaj - mos lejoni që pasta e dhëmbëve të hyjë në sytë tuaj.
- Ju gjithashtu mund të përzieni sodën e bukës me pastën e dhëmbëve. Përzierja mund të zvogëlojë acarimin në lëkurë dhe ta lirojë atë nga aknet. Aplikoni përzierjen në fytyrë, pastaj lëreni gjatë natës.
- Injoroni njerëzit që thonë se sheqeri dhe çokollata shkaktojnë akne. Kjo nuk eshte e vertete. Në përgjithësi, një dietë e keqe mund të shkaktojë akne, përfshirë ushqimet që janë të ndjeshme ndaj trupit tuaj. Disa njerëz nuk përjetojnë efekte pasi hanë çokollatë, por në vend të kësaj plasin pasi hanë djathë! Gjëja e rëndësishme është të siguroheni që ju hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, dhe mos harroni se cilat ushqime shkaktojnë akne.
- Aplikimi i një kubi akulli në zonën e prirur ndaj akneve mund të zvogëlojë përkohësisht skuqjen.
- KURR mos bëni dush menjëherë pas një stërvitje pasi kjo nuk është e mirë për lëkurën tuaj dhe gjithashtu do të bllokojë poret tuaja, kështu që prisni 30 minuta para se të bëni dush. Të bësh dush menjëherë pas stërvitjes nuk është e mirë për trupin për shkak të ndryshimit të papritur të temperaturës së trupit, i cili mund të shkaktojë shumë probleme në trup.
- Aplikoni uthull molle gjatë natës. Ka erë të keqe, por mund të jetë e dobishme.
- Produkte të tilla si xhel aloe vera dhe sapun qymyr druri mund të pastrojnë zonën e akneve dhe të zvogëlojnë përmbajtjen e vajit. Aplikimi i këtyre produkteve në mënyrë të përsëritur gjithashtu mund të parandalojë njollat dhe aknet. Xhel Aloe Vera gjithashtu mund të përzihet me sodë buke për të rritur efektivitetin.
