Mos u shqetësoni nëse keni strija sepse nuk jeni vetëm! Shumë njerëz (veçanërisht gratë) përjetojnë strija në jetën e tyre. Linjat e shtrirjes mund të ndodhin për shkak të ndryshimeve të papritura në madhësinë e trupit, për shembull gjatë shtatzënisë, pubertetit dhe shtimit (ose humbjes) drastike të peshës. Nëntëdhjetë përqind e grave shtatzëna do të përjetojnë strija rreth ijeve, barkut dhe kofshëve. Fatkeqësisht, shtrirja e vijës duket të jetë gjenetike. Nëse nëna juaj kishte shenja shtrirjeje, ka shumë mundësi që edhe ju të keni. Ndërsa strijat mund të mos hiqen plotësisht, mund të përdorni trajtime aktuale dhe ndërhyrje mjekësore për të zvogëluar pamjen e tyre.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i trajtimit lokal
Hapi 1. Përdorni gjalpë shea
Një përbërës që përdoret shpesh nga njerëzit dhe konsiderohet efektiv është gjalpi shea (një yndyrë natyrale e nxjerrë nga arrat e pemës shea). Ky produkt mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të hidratojë lëkurën. Provoni të përdorni gjalpë të pastër shea, ose një locion që përmban gjalpë shea që mund të aplikohet çdo ditë.
Hapi 2. Përdorni vaj kokosi
Hidratues ose kremra të bazuara në vaj kokosi mund të hidratojnë lëkurën dhe të zvogëlojnë shumë mirë strijat. Ju mund të blini vaj kokosi të virgjër në supermarket ose dyqan ushqimor. Masazhoni lëkurën tuaj me vaj kokosi të fortë ose një locion bar me bazë vaji kokosi.
Hapi 3. Provoni të përdorni një salcë kosi retinoid
Ky krem është vërtetuar se trajton strijat. Sidoqoftë, kremrat retinoid janë më të përshtatshmet për trajtimin e linjave të reja. Ky përbërës mund të rrisë prodhimin e kolagjenit, i cili do të ndihmojë në përmirësimin e pamjes së lëkurës.
Udhëzime dhe paralajmërime për kremin Retinoid Acid
Shmangni këtë produkt nëse jeni duke ushqyer me gji ose shtatzënë sepse mund të shkaktojë efekte anësore të këqija tek fëmija.
Ju duhet të përdorni recetë mjek për të marrë disa produkte të tilla si Renova, Retin-A, dhe/ose Avita. Sidoqoftë, mund të merrni produkte të tjera pa përdorur një recetë.
Mjeku do të shpjegojë se sa shpesh duhet të përdoret produkti. Lexoni udhëzimet në paketim nëse e përdorni produktin pa recetë.
Hapi 4. Provoni të kombinoni acidin glikolik dhe acidin askorbik
Kombinimi i këtyre dy kremrave mund të ndihmojë në rritjen e elasticitetit të lëkurës dhe zvogëlimin e shfaqjes së strijave me kalimin e kohës. Zakonisht, ky krem fillon të veprojë brenda tre muajve nëse përdoret rregullisht çdo ditë.
Ky produkt mund të merret pa recetë, por duhet të blihet veçmas
Hapi 5. Përdorni një lëvozhgë kimike që përmban acid trikloroacetik
Qërimet kimike janë gjithashtu të dobishme për zvogëlimin e shfaqjes së strijave. Sidoqoftë, ato zakonisht punojnë më së miri kur kombinohen me metoda të tjera, të tilla si mikrodermabrazioni.
- Mënyra më e mirë e veprimit është që të lini procesin e zhvishem kimik tek një profesionist, megjithëse mund t'i merrni këto produkte pa recetë.
- Pasi të keni mbaruar eksfolimin, lëkura do të eksfolohet për disa ditë, gjë që mund të zvogëlojë ngjyrën e strijave. Ju mund të keni nevojë të bëni më shumë se një trajtim.
Hapi 6. Përdorni vitaminën E për të minimizuar shfaqjen e strijave
Ju mund të aplikoni locion që përmban vitaminë E çdo ditë për të zvogëluar strijat. Ju mund të mos jeni në gjendje të heqni qafe atë, por mund të përmirësojë pamjen e lëkurës tuaj me kalimin e kohës.
- Vitamina E mund të ndihmojë në trajtimin e strijave në një numër mënyrash. Kjo vitaminë ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimet, të cilat mund të zvogëlojnë shfaqjen e strijave. Përveç kësaj, ky produkt gjithashtu ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese.
- Ju mund të merrni krem me vitaminë E pa recetë.
Hapi 7. Provoni të përdorni kremin e sorrës së gjirit
Kremi i gjirit të lopës (p.sh. Bag Balm and Udderly Smooth) është një locion hidratues që u përdor fillimisht për të trajtuar gjirin e lopës së irrituar dhe të plasaritur. Tani, ky locion mund të merret lehtësisht në barnatore në formën e locionit të lëkurës. Ky produkt është veçanërisht i dobishëm për gratë që ushqejnë me gji dhe njerëzit që kanë shenja shtrirjeje. Ju mund të përdorni kremin e gjirit rregullisht për të zvogëluar strijat dhe për të parandaluar shfaqjen e linjave të reja.
Metoda 2 nga 3: Provimi i Ndërhyrjes Mjekësore
Hapi 1. Pyesni për trajtimet me lazer me bojë të pulsuar për të rritur elasticitetin
Kjo metodë, e njohur edhe si trajtimi me lazer vaskular, mund të ndihmojë në zvogëlimin e strijave. Gjithashtu mund të rrisë prodhimin e kolagjenit, i cili e bën lëkurën më elastike.
- Ky trajtim kushton duke filluar nga $ 250 (afërsisht 3,500,000 IDR) për çdo sesion. Ju mund të keni nevojë të kaloni rreth 3-6 seanca për të parë ndryshimet dhe mund të duhen disa seanca shtesë në varësi të madhësisë së zonës që trajtohet.
- Nuk do të keni kohë të shëroheni, por nuk duhet të jeni në diell për ca kohë pas trajtimit.
Hapi 2. Merrni parasysh trajtimin me lazer të pjesshëm për të përzier linjat e shtrirjes
Terapia fraksionale me lazer është e fokusuar në rishfaqjen e zonave të vogla. Lazeri do të drejtohet në skajin e vijës së shtrirjes, e cila do të zbusë sipërfaqen e lëkurës. Cilësia e zonës së prekur nga linja do të rregullohet në mënyrë që të duket e ngjashme me lëkurën përreth.
Ky trajtim kushton diku nga 150 deri në 4000 dollarë (afërsisht 2 milion deri në 56 milion rupi), dhe gjithashtu mund t’ju duhet të kaloni disa seanca (të paktën 3 herë) në varësi të ashpërsisë së strijave. Pas trajtimit, nuk duhet të ekspozoheni në diell për disa ditë
Hapi 3. Provoni të bëni një plazmë të pasur me trombocite për të trajtuar të gjitha llojet e strijave
Në këtë metodë, mjeku do të përdorë gjakun tuaj. Mjeku heq plazmën, pastaj e injekton atë në vijën tuaj të shtrirjes. Më vonë, plazma do të rrisë rritjen e lëkurës dhe prodhimin e kolagjenit.
Kjo procedurë kushton nga $ 600 (afërsisht 8,400,000 Rp) ose më shumë. Do të keni disa dhimbje për disa ditë, por do të duhet vetëm një kohë e shkurtër për t'u shëruar. Ndonjëherë ju nevojitet vetëm një seancë trajtimi, por kjo varet nga gjendja e lëkurës tuaj
Hapi 4. Pyesni për mikrodermabrazionin për të trajtuar të gjitha llojet e strijave
Mikrodermabrasioni është në thelb bluarja e strijave duke përdorur pluhur të hollë kristalor. Likeshtë si lëmues i lëkurës, por shumë më i butë se sa tingëllon. Pasi të përfundojë procesi, disa nga pamja e vijave të shtrirjes do të zhduken.
Detajet e trajtimit të mikrodermabrasionit
Kostoja mesatare:
$ 137 (afërsisht 1,900,000 IDR)
Rreziqet dhe efektet anësore:
lëkura është e fryrë, e kuqe dhe e rrudhosur në ditët pas trajtimit, mavijosje dhe është më e ndjeshme ndaj dritës së diellit.
Procedura:
Mikrodermabrasioni kryhet duke përdorur një pajisje thithëse të vogël që kalon kristale të vogla eksfoluese mbi lëkurë, ose duke përdorur një shkop me një majë diamanti për të eksfoluar lëkurën.
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Mbani një peshë të shëndetshme
Mënyra më e mirë për të parandaluar strijat është parandalimi i tyre në radhë të parë. Mbani një peshë të shëndetshme duke ushtruar për të paktën 150 minuta në javë dhe duke ngrënë një dietë të shëndetshme që përmban perime, fruta, drithëra dhe proteina të ligëta.
Ushqimet që ndihmojnë në zbehjen e vijave shtrirëse
Hani ushqime që janë të pasura me lëndë ushqyese për t’i dhënë lëkurës tuaj lëndët ushqyese që i nevojiten për tu riparuar.
Bishtajore:
fasule, thjerrëza, bizele
Ushqimet që përmbajnë zink:
kikirikë, arra, tofu, bollgur dhe fara
Fruta dhe perime:
portokall, boronica, avokado, patate të ëmbla, pjepër, domate, tranguj, perime me gjethe jeshile, brokoli dhe speca zile
Ushqimet me acide yndyrore Omega-3:
salmon, sardele
Hapi 2. Shmangni ekspozimin në diell
Ekspozimi në diell mund t’i bëjë strijat më të dukshme. Nëse nuk mund ta shmangni ekspozimin në diell, mbuloni zonën ku shfaqen strijat kur jeni jashtë.
Hapi 3. Mbani veten të hidratuar
Lëkura që merr lëng të mjaftueshëm do të jetë më elastike. Pra, qëndrimi i hidratuar mund të ndihmojë në parandalimin e formimit të strijave të reja. Pini rreth 2 litra ujë në ditë për të qëndruar të hidratuar.
Hapi 4. Hidratoni lëkurën çdo ditë
Strijat mund të parandalohen dhe minimizohen duke e mbajtur lëkurën të hidratuar. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për gratë shtatzëna ose ato që po fitojnë ose humbin peshë. Aplikoni krem hidratues dhe vajra të paktën një herë në ditë, veçanërisht kur jeni shtatzënë.
- Aplikoni krem hidratues mjaft shpesh në mënyrë që lëkura të mos kruhet ose të thahet. Kjo ndjesi është një shenjë se lëkura është e dehidratuar dhe fillon të shtrihet.
- Nëse jeni shtatzënë, zgjidhni produkte të sigurta, të tilla si vaji i ullirit, kremi i lisë së lopës, vaji shea ose krem gjalpë shea.
Hapi 5. Vishni të brendshme mbështetëse
Të brendshme të buta që mbulojnë kofshët dhe stomakun tuaj mund të ndihmojnë në parandalimin dhe zvogëlimin e strijave, veçanërisht nëse jeni mbipeshë. Mund të jetë gjithashtu një alternativë e mirë për kirurgjinë kozmetike të shtrenjtë, veçanërisht nëse strijat janë në zona të mëdha të lëkurës.
Këshilla
Ju gjithashtu mund të prisni. Me kalimin e kohës, strijat do të zbehen nëse jeni të durueshëm, edhe pse nuk do të largohen plotësisht
Paralajmërim
- Linjat e shtrirjes mund të jenë shumë të vështira për t'u zvogëluar nëse keni humbur shumë peshë. Shenjat e shtrirjes zakonisht shfaqen në zonën e madhe të barkut dhe kofshëve. Nëse e përjetoni këtë, mënyra më e mirë e veprimit është të përdorni shumë hidratues çdo ditë, veçanërisht kur jeni duke u përpjekur në mënyrë aktive për të humbur peshë.
- Shumica e trajtimeve janë vetëm pjesërisht efektive. Jini realistë sepse strijat janë të përhershme.
