Shenjat e shtrirjes zakonisht shfaqen pas shtatzënisë, shtimit dhe humbjes drastike të peshës, madje edhe gjatë nxitimeve të rritjes. Shenjat e shtrirjes ndodhin kur lëkura shtrihet shpejt për shkak të peshës së tepërt. Strijat nuk mund të parandalohen dhe nuk mund të hiqen plotësisht. Mënyra më e mirë për të zvogëluar shfaqjen e strijave është përdorimi i disa metodave për të ndihmuar në zbehjen e tyre dhe bërjen e tyre më pak të dukshme. Trajtimet speciale, ndryshimet në stilin e jetës dhe pak grim gjithashtu luajnë një rol në zvogëlimin e shfaqjes së strijave.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi
Hapi 1. Provoni një hidratues natyral
Ka shumë krem natyral të disponueshëm në treg që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së strijave. Ky krem mund të përdoret gjatë shtatzënisë dhe më pas për ta mbajtur lëkurën elastike dhe strijat të veniten. Nuk ka studime që mund të përfundojnë se cilët përbërës mund të zbehin strijat. Sidoqoftë, përbërësit e mëposhtëm natyrorë besohet se ndihmojnë:
- Aloe vera, e cila besohet se zvogëlon plagët dhe strijat
- Vaj kokosi ose gjalpë kokosi, i cili e mban lëkurën elastike nëse përdoret çdo ditë
- Gjalpi Shea, njerëzit e përdorin atë për të ndihmuar në zbehjen e strijave
- Vaji i vezës (Oleova) ndihmon në parandalimin e strijave nëse përdoret dy herë në ditë në të gjithë barkun nga tremujori i parë i shtatzënisë deri në gjashtë muaj pas lindjes.
Hapi 2. Përdorni një xhel që përmban acid hialuronik
Acidi hialuronik është një substancë e natyrshme në trup. Kur përdoret në vend, ka efektin e zvogëlimit të shenjave të plakjes, siç janë vijat e imta dhe rrudhat. Nuk ka studime që vërtetojnë se acidi hialuronik mund të ndryshojë në mënyrë drastike pamjen e strijave. Megjithatë, disa njerëz vërtetojnë se përdorimi i një xheli që përmban acid hialuronik mund të ndihmojë në zbehjen e strijave.
- Xhelat që përmbajnë acid hialuronik mund të porositen në internet ose të blihen në dyqanet kozmetike.
- Aplikoni xhel sipas udhëzimeve në paketim.
Hapi 3. Provoni një krem retinoid
Retinoidet janë substanca që besohet se stimulojnë rritjen e kolagjenit në lëkurë. Kur aplikohet në strijat, mund të ndihmojë në rinovimin e lëkurës dhe zbehjen e shfaqjes së strijave. Kremrat retinoid duhet të përdoren me rekomandimin e mjekut. Bisedoni me një dermatolog nëse kjo është zgjedhja e duhur për lëkurën tuaj.
- Retinoidet mund të duhen javë ose muaj për të prodhuar një efekt të rëndësishëm në lëkurë. Edhe pas një periudhe kaq të gjatë kohore, retinoidet nuk i heqin plotësisht strijat.
- Retinoidet nuk duhet të përdoren gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji. Nuk ka studime që mund të përcaktojnë nëse retinoidët kanë një efekt negativ në zhvillimin e fetusit ose të porsalindurve. Sidoqoftë, ekspertët e shëndetit këshillojnë shmangien e retinoideve derisa të lindni dhe nuk jeni më me gji.
Hapi 4. Konsideroni dermabrasionin
Mikrodermabrasioni është procesi i eksfolimit të shtresës së sipërme të lëkurës duke përdorur një pastrues të vogël. Meqenëse strijat nuk janë vetëm në shtresën e sipërme të lëkurës, shumë njerëz mendojnë se ky trajtim nuk bën ndonjë ndryshim të rëndësishëm. Megjithatë, disa njerëz besojnë se mikrodermabrasioni mund të ndihmojë në zbehjen e shfaqjes së strijave.
- Bisedoni me një dermatolog para dermabrasionit. Ai do t'ju këshillojë nëse kjo është zgjedhja e duhur për strijat tuaja.
- Ju mund të bëni një trajtim dermabrasion në një sallon ose banjë. Kostoja e këtij trajtimi zakonisht varion nga katërqind mijë deri në një milion rupi për një seancë.
Hapi 5. Merrni parasysh terapinë me lazer
Nuk ka studime që vërtetojnë se terapia me lazer është efektive në heqjen e strijave, por shumë gra janë të kënaqura me rezultatet. Një lazer ultravjollcë me energji të lartë përdoret për të hequr shtresat e holla të lëkurës rreth strijave. Pas trajtimit, lëkura rinovohet dhe shfaqja e strijave zbehet.
- Nëse jeni të interesuar për terapinë me lazer, flisni me dermatologun tuaj për rreziqet para se të filloni. Në disa raste, terapia me lazer lë plagë.
- Procesi i shërimit pas terapisë me lazer zakonisht zgjat rreth një javë.
Metoda 2 nga 3: Ndryshimet e stilit të jetesës
Hapi 1. Mbroni strijat nga dielli
Shenjat e shtrirjes zakonisht zbehen nga një ngjyrë e kuqërremtë në vija të bardha me kalimin e kohës. Ju mund t'i zbehni ato më shpejt dhe t'i bëni ato më pak të dukshme duke mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimi i diellit. Rrezet e diellit mund të dobësojnë lëkurën dhe të bëjnë që strijat të duken më keq.
- Përdorni një krem kundër diellit me SPF 15 ose më shumë sa herë që strijat tuaja do të ekspozohen ndaj diellit. Sigurohuni që ta përdorni rregullisht.
- Nëse lëkura juaj është djegur nga dielli, aplikoni aloe vera për të ndihmuar në shërimin e saj sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 2. Mbani lagështi zonën e strijave
Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar nuk do të zbehë strijat direkt, por mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës tuaj të shëndetshme dhe elastike. Lëkura e thatë tenton të humbasë elasticitetin e saj, duke i bërë strijat dhe plagët e tjera më të dukshme. Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë të sigurt për të parandaluar strijat, disa njerëz mendojnë se mbajtja e lëkurës të hidratuar mund të parandalojë përkeqësimin e shfaqjes së strijave.
- Eksfoloni lëkurën tuaj rregullisht para se të bëni dush, pastaj aplikoni krem hidratues në zonën e strijave për të parandaluar tharjen e lëkurës.
- Nëse keni lëkurë shumë të thatë, provoni të përdorni një lagështues për ta mbajtur ajrin në shtëpinë tuaj të lagësht. Mbani lagështinë e ajrit midis 30 dhe 50 përqind për lëkurë të lagur dhe të butë.
Hapi 3. Qëndroni të hidratuar
Kur dehidratohet, lëkura tenton të rrudhet më lehtë. E njëjta gjë vlen edhe për strijat. Hidratimi i trupit do ta bëjë lëkurën të duket e shëndetshme dhe elastike, në mënyrë që shfaqja e strijave të mos jetë aq e rëndë.
- Pini kur ndjeni etje. Mundohuni të mbani gjithmonë një shishe uji me vete kudo që të shkoni, kështu që gjithmonë mund të pini një pije në çdo kohë.
- Zëvendësoni alkoolin dhe pijet me kafeinë me ujë nëse është e mundur.
Hapi 4. Lini duhanin
Tymi i cigareve përkeqëson pamjen e lëkurës. Njollat në lëkurën tuaj do të përkeqësohen nëse pini cigare shpesh. Në mënyrë që lëkura të duket gjithmonë e re dhe e shëndetshme, menjëherë ndaloni pirjen e duhanit.
Metoda 3 nga 3: Mbulimi i Shenjave Shtrirëse
Hapi 1. Bëni një rrezitje të sigurt
Pasi strijat tuaja janë zbehur në një ngjyrë të bardhë, nuk është aq e vështirë t'i bëni ato të përzihen me lëkurën tuaj. Një mënyrë për ta bërë këtë është të përdorni lëkurë të rreme për të bërë lëkurën tuaj të duket kafe e lehtë. Kjo është një zgjidhje e shkëlqyeshme gjatë verës kur strijat në trupin tuaj janë të dukshme. Blini një locion për rrezitje dhe përdorni atë për të barazuar tonin e lëkurës tuaj.
- Mos bëni rrezitje "të vërtetë" në diell. Drita e diellit mund të shkaktojë dëme në lëkurë dhe përfundimisht të bëjë që strijat tuaja të duken më keq.
- Ndiqni udhëzimet në paketim për tonet e lëkurës që duken realiste. Nuk ka nevojë ta teproj. Një hije ose dy më e errët do të ndihmojë në fshehjen e strijave tuaja.
Hapi 2. Aplikoni përbërjen
Nëse dëshironi të fshehni përkohësisht strijat, mund të përdorni të njëjtin grim që keni përdorur për të mbuluar njollat. Kjo është më efektive për strijat që janë në pjesët e trupit që nuk fërkohen me veshjet. Zgjidhni një themel me një ngjyrë që përputhet me lëkurën tuaj. Ndiqni këto hapa për një pamje natyrale:
- Aplikoni një shtresë të hollë themeli në strijat dhe lëkurën përreth.
- Lëmoni me një furçë.
- Aplikoni pluhur të lirshëm për ta bërë themelin të zgjasë më gjatë.
