Kruajtja e këmbëve mund të shkaktohet nga lëkura e thatë, ekzema, infeksioni, ose, rrallë, një simptomë e sëmundjeve të caktuara. Kruajtja e lëkurës mund të jetë shumë e bezdisshme, ndërsa gërvishtja mund të shkaktojë gjakderdhje dhe infeksion. Për fat të mirë, shumica e shkaqeve të kruajtjes së këmbëve mund të trajtohen në shtëpi. Duke identifikuar shkakun e kruajtjes dhe duke përdorur trajtimet e duhura ose ilaçet natyrore, ju mund të trajtoni kruajtjen e këmbëve.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtoni kruajtjen e këmbëve në shtëpi
Hapi 1. Hidratoni lëkurën e thatë
Lëkura e thatë mund të jetë shumë kruajtëse, veçanërisht për të rriturit me shtresa më të holla të lëkurës. Nëse lëkura në shputat e këmbëve tuaja është e thatë dhe qërohet, aplikoni një krem hidratues, locion ose pomadë çdo ditë në zonë. Aplikoni krem hidratues në thembra, thembra, anët dhe shputat e këmbëve tuaja, si dhe midis gishtërinjve tuaj. Shikoni për produktet që përdorin naftën si bazë sepse mund të zbusë dhe zbusë edhe lëkurën e thatë dhe të plasaritur.
Hapi 2. Përdorni ujë të ftohtë
Thithni shputat e këmbëve në ujë të ftohtë ose aplikoni një leckë të lagur të ftohtë në zonën e kruajtjes. Uji i ftohtë mund të lehtësojë lëkurën e kruar dhe të irrituar. Ju mund ta bëni këtë trajtim çdo ditë, apo edhe disa herë në ditë. Sidoqoftë, nëse thith këmbët shpesh, sigurohuni që t’i lagni ato kur të keni mbaruar.
Nëse përdorni një leckë për të ngjeshur këmbët, mos e përdorni pëlhurën për asgjë tjetër për të parandaluar përhapjen e kërpudhave (në rast se ky është shkaku i kruajtjes)
Hapi 3. Provoni një banjë me bollgur
Thithjet e bollgur shpesh përdoren për të lehtësuar kruajtjen në lëkurë. Derdhni dy gota bollgur të bluar dhe një filxhan sode buke në banjë, pastaj njomni shputat e këmbëve tuaja në të për të lehtësuar kruajtjen në mënyrë natyrale. Ky trajtim i sigurt dhe i butë mund të përdoret çdo ditë.
Hapi 4. Provoni një banjë me ujë të kripur
Thithja e këmbëve në ujë të kripur mund të lehtësojë dhimbjen, si dhe të ndihmojë me kruajtje dhe acarim. Shpërndani 2 lugë çaji kripë në çdo 1 litër ujë që përdorni. Përdorni një legen të cekët ose disa centimetra ujë në vaskë, për aq kohë sa është e mjaftueshme për të njomur pjesën e brendshme. Thithni këmbët tuaja në të për 5-10 minuta.
- Vëzhgoni efektin që banja me ujë me kripë ka në këmbët tuaja. Ky trajtim mund të ndihmojë, por gjithashtu mund ta përkeqësojë kruajtjen dhe ta bëjë lëkurën tuaj edhe më të thatë.
- Ju mund ta bëni këtë trajtim çdo orë derisa kruajtja të qetësohet. Sidoqoftë, kripa mund të thajë lëkurën tuaj. Pra, lani këmbët me ujë të ftohtë dhe më pas aplikoni krem hidratues.
Hapi 5. Zbuloni dhe shmangni shkaktarët
Kruajtja mund të shkaktohet nga një reaksion alergjik i lehtë ndaj objektit ose produktit që përdorni. Mundohuni të zbuloni krijuesin duke ndryshuar gjërat një nga një. Për shembull, ndryshimi i markave të detergjentit për larjen e rrobave, sapunit të banjës ose fillimi i veshjes së çorapeve prej pambuku natyral. Nëse mund të identifikoni shkakun e koshereve, mund t'i shmangni ato në një datë të mëvonshme.
Antihistaminet pa recetë mund të lehtësojnë kruajtjen e shkaktuar nga një reaksion alergjik
Metoda 2 nga 3: Shëroni sëmundjen e këmbëve të atletit
Hapi 1. Njohni këmbën e atletit
Një nga shkaqet kryesore të kruajtjes së këmbëve është këmba e atletit. Kjo sëmundje zakonisht shkakton një skuqje të kuqe dhe lëkurë me luspa në dhe midis gishtërinjve. Ju mund ta përjetoni këtë sëmundje në njërën ose të dy këmbët.
- Këmba e atletit shkaktohet nga lagështia, zakonisht nga sportet ose nxehtësia. Sigurohuni që të hiqni këpucët dhe të ndryshoni çorapet për të mbajtur këmbët tuaja të thata.
- Gjithashtu mund të ketë fshikëza ose ulcera në thembrat e këmbëve tuaja, ku lëkura fërkohet me njëra -tjetrën.
- Një lloj sëmundjeje e këmbës së atletit fillon në pjesën e poshtme të këmbës dhe shkakton lëkurë të thatë, me luspa që rrezaton në njërën anë të këmbës.
Hapi 2. Përdorni një ilaç antifungal pa recetë
Këmba e atletit të butë shpesh mund të trajtohet me pluhura, spërkatje ose pomada antifungale pa recetë. Ju mund të kërkoni rekomandimin e mjekut, ose të konsultoheni me një farmacist në një farmaci lokale. Disa nga markat e përdorura zakonisht përfshijnë Daktarin, Kalpanax, Lamisil dhe Lotrimin-AF.
- Lani këmbët dhe thajini ato siç duhet, veçanërisht zonën midis gishtërinjve tuaj. Pastaj, aplikoni ilaçin nga pjesa e pasme e këmbës, shputat e këmbëve, të dy anët e këmbëve dhe midis gishtërinjve.
- Përdoreni këtë ilaç dy herë në ditë çdo ditë derisa skuqja në këmbë të zhduket. Këmba e atletit të butë duhet të përmirësohet për rreth një javë.
- Nëse sëmundja juaj kërkon më shumë kohë për t’u shëruar (4-6 javë), mund t’ju duhet të merrni një mjekim oral antifungal.
Hapi 3. Kërkoni ilaçe me recetë për këmbën e atletit të rëndë
Nëse ilaçet pa recetë nuk e shërojnë këmbën e atletit brenda 4-6 javësh, mund të keni nevojë për një ilaç me recetë. Vizitoni një mjek dhe diskutoni këto mundësi. Medikamente më të forta mund të jenë në dispozicion për t'u aplikuar në këmbët tuaja, ose mund t'ju duhet të merrni tableta me ilaçe antifungale.
Ilaçet antifungale orale mund të ndikojnë në mëlçi. Pra, tregoni mjekut tuaj nëse keni ose keni pasur ndonjëherë probleme me mëlçinë
Hapi 4. Mbani këmbët tuaja të thata për të parandaluar këmbën e atletit
Sëmundja e këmbës së atletit e shkaktuar nga kërpudhat është e lehtë për tu sulmuar në një mjedis të lagësht. Për ta parandaluar këtë, mbajini këmbët tuaja të thata dhe ndërroni çorapet sa më shpejt të jetë e mundur nëse ato lagen. Thani këmbët siç duhet para se të vendosni përsëri çorapet.
- Sëmundja e këmbës së atletit është gjithashtu shumë ngjitëse. Pra, nëse notoni në një pishinë publike, ose përdorni një dhomë dollap me kyç publik, mbrohuni. Vishni pantofla banjo në dhomat e zhveshjes dhe mos ndani peshqir dhe rroba me dikë që është i infektuar.
- Pastroni këmbët rregullisht. Lani zonën midis gishtërinjve tuaj me sapun. Ju gjithashtu mund të përdorni një tharëse flokësh për t'u siguruar që këmbët tuaja të jenë tharë plotësisht.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Kërkoni një krem kortikosteroid me recetë
Nëse hidratimi i lëkurës tuaj nuk ndihmon në lehtësimin e kruajtjes së këmbëve, shihni një mjek. Mjeku juaj mund të përshkruajë një krem steroid që është shumë efektiv në trajtimin e kruajtjes. Medikamentet steroide aktuale (të aplikuara në lëkurë) gjithashtu mund të lehtësojnë skuqjen dhe skuqjen, duke përfshirë flluska shumë kruajtëse (pomfoliks) nga reaksionet alergjike.
Hapi 2. Vizitoni një mjek për një diagnozë të sëmundjes
Kruajtja e këmbëve shpesh shkaktohet nga sëmundje të vogla. Sidoqoftë, ndonjëherë kjo është një simptomë e një sëmundjeje më serioze. Nëse jeni përpjekur të siguroni vetë-kujdes në shtëpi, por nuk funksionon brenda dy javësh, shihni një mjek. Edhe pse të rralla, kruajtja e këmbëve mund të sinjalizojë një sëmundje themelore.
Hapi 3. Trajtoni zgjebe (zgjebe)
Kjo sëmundje shkaktohet nga marimangat e vogla që hyjnë në shtresat e lëkurës dhe shkaktojnë kruajtje të rëndë, veçanërisht gjatë natës. Nëse disa njerëz në familjen tuaj kanë të njëjtat simptoma të koshereve të rënda, ose nëse ka fshikëza të vogla ose plagë të ngjashme me tunelin në lëkurë, zgjebja mund të jetë shkaku. Vizitoni mjekun tuaj për ilaçe të tilla si kremi Permethrin 5%, Lindane, Crotamiton ose Ivermectin.
- Shikoni për skuqje në pjesë të tjera të trupit, jo vetëm në këmbë. Zgjebja zakonisht shfaqet edhe në sqetull ose ijë.
- Lani të gjitha veshjet, çarçafët dhe tapiceri në shtëpi në ujë të nxehtë me sapun, pastaj thajini ato në një temperaturë të lartë për të parandaluar ri-infeksionin.
Këshilla
Mos i gërvishtni këmbët me kruajtje! Gërvishtja vetëm do ta përkeqësojë kruajtjen, duke shkaktuar gjakderdhje ose infeksion. Për më tepër, sëmundje të tilla si këmba e atletit mund të përhapen në duart tuaja
Paralajmërim
- Nëse keni diabet, shihni mjekun tuaj për çdo problem në këmbë, edhe nëse ato duken të vogla, siç është këmba e atletit.
- Shikoni një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse problemet tuaja të këmbëve nuk përmirësohen pasi provoni mjetet juridike në shtëpi.
