Kujdesi për veten dhe stili 2024, Nëntor

A është fytyra juaj e përshtatshme për rritjen e mjekrës? Dëshironi të provoni një pamje të re? Rritja dhe kujdesi për mjekrën kërkon këmbëngulje, shumë praktikë dhe vetëbesim të madh. Mjekra simbolizon veçantinë dhe vetëbesimin, dhe është një mënyrë e shkëlqyer për të shprehur veten.

Mbajtja e lagur e buzëve mund të jetë një luftë e pamëshirshme, veçanërisht në dimër. Nëse jetoni në një klimë të ashpër, buzët tuaja ka të ngjarë të plasen në periudha të caktuara të dimrit. Ju mund ta trajtoni këtë problem kokë më kokë duke shfrytëzuar lagështinë, duke mbrojtur buzët tuaja nga dëmtimet dhe duke shmangur produkte dhe ushqime të caktuara për të ndihmuar në shërimin e buzëve tuaja.

Kruajtja e kokës është mjaft e zakonshme. Për fat të mirë, ky problem shpesh mund të zgjidhet me hapa të thjeshtë siç është ndryshimi i kujdesit të flokëve. Sidoqoftë, nëse nuk përmirësohet, mund të jetë një shenjë e një problemi mjekësor. Ka disa gjëra që mund të shkaktojnë kruajtje të kokës, të tilla si lëkura e thatë ose akumulimi i produkteve të kujdesit të flokëve, dhe zakonisht mund ta rregulloni këtë duke ndryshuar flokët ose produktet e kujdesit të lëkurës.

Një gjumë i mirë i natës luan një rol të rëndësishëm nëse doni të dukeni të mrekullueshëm dhe të sigurt. Përveç gjumit të mirë, ka shumë mënyra të tjera për t'u kujdesur për bukurinë tuaj që duhen bërë në mënyrë që të korrni përfitimet maksimale të gjumit.

Ndryshimi i ngjyrës së vetullave tuaja do të ndikojë shumë në pamjen e vetullave tuaja - ngjyrat e kundërta të vetullave mund t'ju japin një pamje të guximshme dhe misterioze; ngjyra e errët e vetullave mund t'i bëjë vetullat të duken më të plota dhe më të plota;

Shumë gra zgjedhin të rregullojnë zonën femërore duke hequr flokët. Ekzistojnë një sërë opsionesh të sigurta për të zgjedhur, nëse doni të parandaloni qimet e rritura, për pastrim ose për arsye estetike. Për heqjen e sigurt në shtëpi, provoni të rruheni, duke përdorur një krem për heqjen e flokëve ose depilim të ftohtë.

Në disa kultura, flokët e sqetullave konsiderohen jo tërheqëse. Kjo është arsyeja pse shumë gra duan sqetulla të lëmuara dhe pa flokë. Disa metoda për heqjen e qimeve në sqetull si rruajtja dhe përdorimi i dyllit (depilimi) janë të njohura dhe praktikohen gjerësisht, por metoda të tjera të tilla si përdorimi i kremrave dhe lazerëve për heqjen e qimeve mund të mos jenë të njohura gjerësisht nga disa gra që dëshirojnë pa flokë sqetullat.

Aknet pa sy, të njohura edhe si puçrra cistike, kist puçrrash ose nyje, janë një puçërr që rritet aq thellë në lëkurë saqë nuk mund të kullojë qelbën. Për shkak se inflamacioni ndodh thellë nën lëkurë dhe afër nervave, puçrrat cistike janë zakonisht shumë të dhimbshme.

Flokët e rrënjosura mund të jenë të dhimbshme, por ato zakonisht nuk janë një problem i madh. Flokët e futura shpesh rezultojnë në gunga të vogla të quajtura papula, ose gunga të mbushura me qelb të quajtura pustula. Edhe pse shumë të bezdisshëm, qimet e rritura zakonisht largohen vetë me kalimin e kohës.

Shumë teori të ndërtimit të muskujve të barkut kanë ndryshuar vitet e fundit. Në vend që të bëni shtrëngime të shumta në dysheme, trajnerët sugjerojnë kombinimin e dietës së duhur, stërvitjeve kardio dhe abdominale. Mësoni më shumë se si të punoni me barkun tuaj duke provuar ushtrimet më poshtë.

Ndjenja e pasigurt dhe e pakëndshme të kesh gjoks të madh është një problem që zakonisht përjetohet nga gratë me gjoks të madh. Disa gra nuk duan që gjinjtë e tyre të jenë shumë të mëdhenj sepse i bën të ndihen të pakëndshëm. Prandaj, ka disa mënyra që mund të bëni për të zvogëluar gjinjtë tuaj, varësisht nga sa përpjekje dhe vullnet do të keni.

Po përpiqeni të heqni qafe yndyrën kokëfortë në shpinë? Humbja e yndyrës në zonën e shpinës është një gjë e vështirë. Mënyra më e mirë për të zvogëluar depozitat e yndyrës kudo në trupin tuaj është të humbni peshë. Reduktimi i peshës së tepërt mund të zvogëlojë njëkohësisht yndyrën nga shpina dhe pjesët e tjera të trupit.

Rutinat e përditshme do të funksionojnë pa probleme nëse bëhen sipas një programi të mirë ditor. Përveç zvogëlimit të stresit dhe kursimit të kohës, jeta e përditshme ndihet më e këndshme nëse i përmbaheni një programi të qëndrueshëm ditor! Hapi Pjesa 1 nga 3:

Zmadhimi i gjinjve te meshkujt mund të jetë i turpshëm. Ky problem mund të shkaktohet nga mënyra e jetesës dhe çekuilibrimet hormonale në trup, përkatësisht një gjendje mjekësore e quajtur gjinekomasti (rritje anormale e indit të gjirit tek meshkujt).

Nëse sapo keni ngjyrosur vetullat dhe mendoni se janë shumë të errëta, mund të pyesni se çfarë të bëni tjetër. Mos u frikësoni, ngjyra e vetullave do të zbehet pas javës së parë për shkak të vajrave natyralë të lëkurës dhe aktiviteteve të pastrimit të fytyrës.

Lëkura jonë prodhon vaj për ta mbrojtur atë nga pluhuri dhe për ta mbajtur fytyrën të lagur, por ndonjëherë shumë vaj do ta bëjë fytyrën të duket me shkëlqim. Disa njerëz kanë lëkurë që prodhon më shumë vaj se të tjerët, por të gjithë mund të përfitojnë nga njohja e llojit të lëkurës së tyre për lëkurë më të shëndetshme të fytyrës.

Madhësia e gjirit përcaktohet nga gjenetika, pesha, mosha dhe nëse një grua është apo jo shtatzënë. Edhe pse kirurgjia e zmadhimit të gjirit është mënyra e vetme për të rritur madhësinë e gjirit, ka disa mënyra të lehta, jo kirurgjikale që mund t'i bëjnë gjinjtë tuaj të duken më të mëdhenj.

Depilimi i vetullave në fillim mund të jetë i frikshëm. Por për sa kohë që keni njohuri të mjaftueshme, e dini se çfarë jeni duke bërë dhe ndiqni disa masa paraprake, ju mund të bëni mirë ose edhe më mirë sesa një terapist në një sallon. Duke e bërë atë në shtëpi, mund të kurseni shumë para gjithashtu!

Banja është një nga aktivitetet e rëndësishme në rutinën e përditshme. Kur bëni dush, mund të lani edhe flokët. Sidoqoftë, kur shampoja që përdorni të hyjë në sy, do të ndiheni të lënduar, të dhimbshëm dhe shumë të irrituar. A është e mundur të hiqni shampon nga sytë?

Sa mirë është të mbështillet me një peshqir pas dushit! Por jo të gjitha peshqirët janë të njëjtë. Edhe peshqirët që duken shumë të butë në dyqan, mund të dëmtohen pas 1-2 larjeve. Sidoqoftë, me një sy të stërvitur, mund të dalloni se cilat peshqirë janë me cilësi të lartë.

Kush ju mësoi të pastroni vërtet trupin tërësisht? Ka shumë libra sesi të pastrojmë gjërat, por asnjë si të pastrojmë trupin tonë. Ju mund të mësoni teknika për një dush të mirë dhe të zgjidhni produktet e duhura të higjienës personale. Në këtë mënyrë, ju mund të pastroni plotësisht papastërtitë nga trupi juaj dhe të parandaloni që ajo të kthehet përsëri.

Bukuria vjen në shumë forma dhe madhësi, por përballojeni atë: në shoqërinë moderne gjinjtë e mëdhenj konsiderohen më tërheqës, dhe ata që nuk janë të bekuar me gjinj të mëdhenj po përpiqen të gjejnë mënyra për t'i marrë ato. Aktualisht zmadhimi i gjinjve nuk është i vështirë;

Kujdesi për veten është një pjesë e rëndësishme e rritjes. Kujdesi për veten përfshin si të ruani shëndetin, t'i kushtoni vëmendje pamjes dhe të pastroni trupin. Hapi Pjesa 1 nga 2: Mbajtja e shëndetshme Hapi 1. Hani ushqim të shëndetshëm Zakonet e mira të të ngrënit janë të mira për shëndetin tuaj, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni së shijuari ushqimet tuaja të preferuara.

Insektet në vesh mund të jenë të frikshme. Insektet, të tilla si tenja, buburrecat, mollëkuqet dhe brumbujt, mund të zvarriten në veshët tuaj ndërsa flini ose përfshiheni në aktivitete në natyrë. Entomologët dyshojnë se insektet zvarriten në kanalin e veshit për të qëndruar të ngrohtë dhe të sigurt.

Folikuliti është një infeksion bakterial ose kërpudhor i folikulave të flokëve, zakonisht i manifestuar si kruajtje, dhimbje, flluska dhe/ose skuqje të rrjedhshme (të ujshme) rreth një ose më shumë gjëndrave të infektuara. Folikuliti mund të shkaktohet nga një sërë patogjenësh dhe mund të zhvillohet në disa shkallë të ashpërsisë, kështu që ka shumë mundësi për trajtim.

Ndërsa procesi i bërjes së tyre është argëtues, bombat e banjës janë në fakt pak të ndërlikuara për t'u bërë. Një arsye është se përbërësi kryesor i përdorur zakonisht, acidi citrik, është i shtrenjtë dhe i vështirë për tu gjetur. Receta e përshkruar në këtë artikull mund të përdorë krem tartari dhe përbërës të pjekjes në vend të acidit citrik.

Djersitja është mekanizmi natyror i ftohjes së trupit, dhe djersitja në mot të nxehtë, kur ushtroni, edhe kur jeni në ankth ose stres është krejtësisht normale. Megjithatë, nën sqetullat e djersitura ose njollat e djersës në rroba mund të jenë shumë të bezdisshme, apo edhe të turpshme!

Kujdesi për veten është një mënyrë për të ruajtur shëndetin fizik, mendor dhe emocional për të parandaluar probleme të ndryshme shëndetësore në mënyrë që jeta e përditshme të ndihet më e këndshme. Kjo mund të duket shumë e vështirë, por në realitet nuk është kështu.

Si do të ndiheshit nëse një puçërr e madhe, e përflakur, e kuqe dhe me teksturë shumë të fortë papritmas shfaqet në sipërfaqen e fytyrës tuaj kur ju duhej të ndiqnit së shpejti në një ngjarje shumë të rëndësishme? Në përgjithësi, një puçërr e kuqe tregon inflamacion dhe acarim që duhet të trajtohen menjëherë.

Duart që përjetojnë djersitje të tepërt mund të jenë të vështira dhe të turpshme. Gjatë intervistave të punës, takimeve të para dhe ngjarjeve që kërkojnë pesë vjeç, ju nuk dëshironi që duart tuaja të djersiten. Lexoni për të mësuar se si ta zgjidhni këtë problem në jetën e përditshme.

Mungojnë apo ngecur ndonjë tampon? Kjo është e zakonshme. Mos u turpëroni. Ndonjëherë tamponët ngecin për shkak të stërvitjes ose arsye të tjera. Ju duhet të jeni në gjendje të hiqni tamponin shumë lehtë. Sidoqoftë, nëse nuk mundeni, shihni një mjek menjëherë.

Buzët seksi me të vërtetë mund të ndihmojnë në tërheqjen e vëmendjes në fytyrë. Sidoqoftë, buzët mund të bëhen të ndjeshme dhe të dëmtohen lehtë. Ju mund të mësoni mënyra natyrale dhe kozmetike për t’i bërë buzët më të buta dhe të duken më të plota.

Edhe pse ndonjëherë mund të jetë pak e neveritshme të flasësh, dylli i veshit nuk duhet të nënvlerësohet kur bëhet fjalë për shëndetin e veshit. Gjithkush ka nevojë për një sasi të dyllit të veshit për t'i mbajtur veshët të shëndetshëm dhe të funksionojnë siç duhet.

Nuk është e vështirë që buzët të duken seksi dhe të shëndetshme. Nëse keni buzë të plasaritura, ndiqni këto këshilla të thjeshta. Hapi Pjesa 1 nga 4: Shtimi i lagështisë Hapi 1. Mbani gjithmonë me vete balsam për buzë ose buzëkuq hidratues Përveç mbajtjes së lagështisë së buzëve për shkak të vajit të vajit, dyllit të bletës ose vajit që përmbajnë, një balsam i mirë për buzët gjithashtu do të ushqejë lëkurën me vitaminë E, vaj jojoba, ose cilido përbërës është më

Higjiena personale është shumë e rëndësishme për të siguruar shëndetin dhe higjenën e trupit. Duke trajtuar pubet (qimet pubike), ju mund të shmangni dhe parandaloni sikletin, bakteret dhe mikrobet në dhe përreth zonës gjenitale. Hapi Metoda 1 nga 2:

Adhuruesit e Bodybuilding e dinë që forca e parakrahut është e rëndësishme për të qenë në gjendje të punoni në pjesën e sipërme të trupit. Duke forcuar parakrahët tuaj për të mbajtur pesha më të mëdha për më gjatë, ju mund të zmadhoni shpatullat, bicepsin dhe të punoni pjesën e sipërme të trupit.

Ndryshimi i pamjes së tyre mund të jetë një aktivitet argëtues dhe disa njerëz e bëjnë atë për t'u shprehur si të pjekur dhe të ndryshëm nga zakonisht. Ndoshta ju doni të ndryshoni pamjen tuaj sepse jeni të lodhur nga përbërja juaj aktuale ose keni nevojë ta përshtatni atë me jetën tuaj të përditshme të përditshme.

Lëkura e stomakut zakonisht lirohet nëse humbni peshë, për shembull sepse jeni në një program diete ose sapo keni lindur. Ky problem mund të tejkalohet duke bërë disa lëvizje të dobishme për të shtrënguar lëkurën e stomakut. Përveç kësaj, bëjeni zakon të pini ujë të mjaftueshëm, të hani ushqime të pasura me proteina dhe të kujdeseni për lëkurën tuaj.

A keni turp për dy vetullat tuaja që vijnë së bashku (me një vetull)? Mos bëj! Unibrows janë shumë të natyrshme, më të zakonshme se sa besohet zakonisht, dhe, në shumë kultura jo-perëndimore, konsiderohen një shenjë e bukurisë për të dy gjinitë.

Ju nuk mund të përfshini fytyrën dhe qafën tuaj në listën tuaj "të synuar" të ushtrimeve. Sidoqoftë, të mësuarit se si të shtrëngoni një qafë të varur me jogën e fytyrës dhe ta praktikoni atë çdo ditë mund ta ndihmojë qafën tuaj të duket dhe të ndihet e tonifikuar kështu që do të dukeni më të rinj.