Edhe pse ndonjëherë mund të jetë pak e neveritshme të flasësh, dylli i veshit nuk duhet të nënvlerësohet kur bëhet fjalë për shëndetin e veshit. Gjithkush ka nevojë për një sasi të dyllit të veshit për t'i mbajtur veshët të shëndetshëm dhe të funksionojnë siç duhet. Sidoqoftë, jashtëqitja e tepërt mund të shkaktojë dhimbje, bllokim dhe madje edhe infeksion. Për fat të mirë, dylli i veshit mund të hiqet lehtësisht duke përdorur një përbërës të zakonshëm të kuzhinës, vajin e ullirit!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Hiqni dyllin e veshit me vaj ulliri
Hapi 1. Mos përdorni vaj ulliri nëse veshi juaj është i lënduar
Ndërsa vaji i ullirit është pothuajse gjithmonë i sigurt për njerëzit e shëndetshëm, disa kushte dhe dëmtime mund t'i bëjnë veshët tuaj të ndjeshëm ndaj këtij vaji. Konsultohuni me një mjek para se të ndërmerrni ndonjë veprim nëse keni ndonjë nga problemet e mëposhtme.
- Daulle e veshit të shpuar
- Infeksione të shpeshta të veshit
- Humbja e dëgjimit në veshin e djathtë ose të majtë
- Kaviteti mastoid ka probleme
- Çdo kusht që ju bën të keni për të mbajtur veshët tuaj të thatë.
Hapi 2. Ngrohni vajin e ullirit
Vaji i ullirit do të ndihmojë në zbutjen e shtresës së dyllit brenda veshit, në mënyrë që të dalë vetë lehtë. Sidoqoftë, para se të vendosni vaj në veshin tuaj, ngroheni atë në temperaturën e trupit (afërsisht 37 ° C). Kjo është temperatura në veshin e brendshëm dhe vaji i ullirit do të ndihet më komod nëse është në të njëjtën temperaturë. Ngroheni 2 deri në 3 lugë vaj ulliri të virgjër.
- Mos lejoni që vaji i ullirit të jetë shumë i nxehtë sepse mund të dëmtojë timpanin tuaj.
- Mbani në mend se ndërsa vaji i ullirit është një opsion i përdorur zakonisht, nuk është opsioni i vetëm. Ju gjithashtu mund të përdorni me siguri glicerinë, peroksid hidrogjeni, vaj mineral ose vaj për fëmijë.
Hapi 3. Shtoni vaj esencial nëse dëshironi
Bllokimet në vesh gjithashtu mund të kapin bakteret, të cilat mund të çojnë në infeksione të veshit. Disa njerëz preferojnë të shtojnë vajra esenciale që kanë veti antibakteriale për të hequr qafe çdo bakter që mund të jetë i pranishëm për shkak të bllokimit. Sidoqoftë, vetëm vaji i ullirit është treguar të jetë efektiv në prishjen e bllokimeve. Provoni një ose dy pika të vajit esencial në lëkurë për të kontrolluar nëse ka acarim ose jo para se ta vendosni në vesh. Shtoni rreth 4 pika vaj ulliri të ngrohtë. Disa opsione të vajit esencial përfshijnë:
- Vaj hudhre
- Vaj eukalipt
- Vaj livando (i sigurt për fëmijët)
- Vaj rigoni
- Shën Wort John
Hapi 4. Vendoseni përzierjen në pikatoren e syve
Pasi vaji i ullirit të përzihet me vajin esencial të zgjedhur nga ju, vendoseni përzierjen në një pikatore. Kjo do t’ju ndihmojë të pikoni sasinë e duhur të përzierjes, dhe është më e lehtë të bëni sesa të derdhni vaj ulliri në veshin tuaj.
Hapi 5. Vendosni dy pika të tretësirës në vesh
Ju mund të jepni disa pika që do të depërtojnë në dyllin e veshit në vend që ta mbushni veshin me vaj. Për të shmangur derdhjen e vajit, anojeni kokën për pesë deri në dhjetë minuta.
Vendosni një leckë pranë veshit tuaj që vaji të mos rrjedhë (nëse ka) kur mbani kokën lart
Hapi 6. Përsëriteni procesin dy deri në tre herë në ditë
Përdorimi i këtij vaji ulliri nuk do të funksionojë nëse aplikohet vetëm një herë. Mundohuni ta përsërisni dy deri në tre herë në ditë për rreth 3 deri në 5 ditë. Kjo është e mjaftueshme për të shpërndarë dhe prishur bllokimin.
Hapi 7. Provoni të derdhni ujë në veshin tuaj
Ndërsa vaji i ullirit mund të jetë në gjendje të zbusë bllokimin, disa raste do të kërkojnë veprime shtesë për ta liruar atë. Nëse është e nevojshme, kaloni ujë mbi veshin e bllokuar si një hap shtesë. Duke përdorur një shiringë llambë, anoni kokën dhe derdhni butësisht ujë të ngrohtë në kanalin e veshit të bllokuar.
- Bëni atë me shumë butësi sepse llak me shumë presion mund të dëmtojë daullen e veshit.
- Për rezultate më të mira, mund ta tërhiqni veshin lart e mbrapa për të ndihmuar në drejtimin e kanalit të veshit.
- Mjeku gjithashtu mund të kullojë ujë në veshin tuaj. Mjekët kanë një metodë më të sigurt me një pajisje që mund të spërkasë ujin me presionin e duhur në mënyrë që të mos dëmtojë veshin.
Hapi 8. Shkoni te mjeku
Shkoni te mjeku nëse uji i rrjedhshëm në vesh nuk ju ndihmon dhe nuk duket se e zbutni bllokimin. Mjeku juaj do të përdorë disa metoda për të hequr me siguri bllokimin. Mjeku gjithashtu mund të ekzaminojë veshin tuaj dhe të japë një diagnozë të duhur. Ndoshta problemi kryesor që po përjetoni nuk është bllokimi i dyllit të veshit. Shkaqe të tjera të bllokimit të veshëve përfshijnë:
- Sinusiti - inflamacion i sinuseve
- Sëmundja e Meniere - një çrregullim i veshit të brendshëm i shoqëruar me ekuilibrin dhe problemet e dëgjimit
- Cholesteatoma - një kist që rritet në veshin e mesëm
- Neuroma akustike - një tumor që sulmon nervin akustik (dëgjues)
- Infeksionet e shkaktuara nga kërpudhat
- Otitis media seroze (otitis media seroze) - infeksion i veshit të mesëm
- Mosfunksionim i kyçit temporomandibular ose TMJ (kryqëzimi temporomandibular)
Metoda 2 nga 2: Kryerja e hapave shtesë
Hapi 1. Ekuilibroni presionin në veshët tuaj
Ndjesia e presionit të veshit shpesh nuk është për shkak të një bllokimi, por për shkak të mosfunksionimit të tubit eustakian në veshin e mesëm. Për të barazuar presionin në vesh, detyroni që ky tub të hapet me disa hapa të thjeshtë më poshtë:
- Avulloj
- Përtyp
- Dallëndyshe
- Nxjerr frymë përmes hundës ndërsa shtrëngon hundët
- Shkaqet e zakonshme që e bëjnë mosfunksionimin e tubit eustakian përfshijnë gripin, ftohjet, ndryshimet në lartësi dhe ekspozimin ndaj ndotësve të ajrit siç është tymi i cigares.
Hapi 2. Mos mbaroni lëngjet
Nëse sinuset tuaja janë të bllokuara duke shkaktuar presion në vesh, zvogëloni presionin duke pirë shumë lëngje. Lëngjet ndihmojnë në lirimin e mukusit që shkakton rritjen e presionit. Mundohuni të pini të paktën tetë gota ujë çdo ditë.
Hapi 3. Flini me kokën të ngritur
Shtoni një jastëk dhe mbani kokën lart për ta bërë më të lehtë daljen e mukusit në sinuset tuaja. Kjo mund të zvogëlojë presionin në vesh.
Hapi 4. Vendosni një kompresë të ngrohtë në vesh
Ngrohni një peshqir dhe vendoseni në vesh për disa minuta. Ju gjithashtu mund ta vendosni kupën në krye të peshqirit që mbulon veshin tuaj në mënyrë që nxehtësia nga peshqiri të jetë më e përqendruar në vesh.
Hapi 5. Bëni një dush të ngrohtë
Nëse presioni i veshit është për shkak të sinuseve të bllokuara, provoni të bëni një dush të nxehtë dhe me avull. Kjo mund të ndihmojë në lirimin dhe heqjen e mukusit që bllokon sinuset, duke zvogëluar kështu presionin në vesh.
Hapi 6. Merrni ilaçe pa përshkrimin e mjekut
Në varësi të shkakut specifik, mund të blini një sërë ilaçesh pa recetë për të ndihmuar në uljen e presionit të veshit. Disa nga opsionet e përdorura zakonisht përfshijnë:
- Antihistamines - Nëse presioni në veshët tuaj është shkaktuar nga mbingarkesa nga alergjitë mjedisore ose sezonale, merrni një antihistamine për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave.
- Dekongestantët - Nëse presioni është për shkak të mbingarkesës së shkaktuar nga ftohja ose gripi, merrni ilaçe për ftohjen dhe gripin që përmbajnë një degjenestues për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave që shkaktojnë presion në vesh.
- Cerumenolytic - Në thelb ky produkt vepron në të njëjtën mënyrë si vaji i ullirit i cili përdoret për të zbutur bllokimet kur presioni në vesh shkaktohet nga dylli i veshit.
Hapi 7. Shkoni te mjeku
Shkoni te mjeku menjëherë nëse presioni në vesh shkakton dhimbje dhe metodat në këtë artikull nuk mund të lehtësojnë simptomat. Mjeku juaj mund të diagnostikojë shkakun e saktë të presionit në veshin tuaj dhe të përcaktojë planin e duhur të trajtimit për rastin tuaj.
Këshilla
- Shkoni te mjeku nëse nuk ka përmirësim të dyllit të veshit. Mjekët kanë pajisje speciale për të hequr dyllin e veshit të tepërt, përfshirë një pajisje mini thithëse që vepron si një fshesë me korrent.
- Mos e lini grumbullimin e dyllit të veshit pa mbikëqyrje. Nëse dylli ka bllokuar plotësisht kanalin që çon në daullen e veshit, ndryshimi në presionin e ajrit brenda kokës mund të shkaktojë një këputje të dhimbshme të daulles së veshit.
Paralajmërim
- Mos përdorni një shtupë pambuku (ose ndonjë objekt) për të hequr dyllin e veshit. Kjo në fakt mund ta shtyjë dyllin më thellë në vesh dhe gjithashtu mund të çajë daullen e veshit.
- Mos e përdorni këtë metodë nëse daulle e veshit tuaj është këputur ose shqyer.
- Sigurohuni që të keni ngrohur vajin e ullirit. Provojeni duke vënë një ose dy pika vaj në krahun tuaj për t'u siguruar që nuk është shumë i ftohtë ose shumë i nxehtë.
