Atraktiviteti është subjektiv. Çdokush, pavarësisht nga mosha ose karakteristikat fizike, mund të jetë një person tërheqës. Në mënyrë që gjithmonë të dukeni tërheqës, duhet të tregoni pamjen, ndjenjën dhe qëndrimin tuaj më të mirë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Kujdesi për veten
Hapi 1. Mbani një dietë të shëndetshme
Ruajtja e shëndetit më të mirë të mundshëm është e rëndësishme për të qenë një person tërheqës. Sigurohuni që të pini shumë ujë (rekomandohen të paktën 8 gota në ditë). Konsumoni fruta dhe perime çdo ditë. Nëse ju pëlqen mishi, përpiquni të hani mish me yndyrë të ulët si pulë, peshk dhe gjeldeti. Fineshtë mirë nëse doni të shijoni lloje të tjera të ushqimit (p.sh. ushqime të shpejta ose ushqime me pak lëndë ushqyese), por përpiquni të hani sa më shëndetshëm.
Nëse është e mundur, mos pini pije të gazuara
Hapi 2. Ushtrohuni rregullisht
Përveç përmirësimit të pamjes tuaj fizike, stërvitja gjithashtu ju bën më të lumtur dhe më të sigurt. Në mënyrë ideale, bëni stërvitje kardio 5 herë në javë për të paktën 30 minuta në ditë. Gjithashtu kërkoni lloje të tjera të ushtrimeve që ju pëlqejnë, të tilla si vrapimi, noti ose vallëzimi.
Nëse nuk mund të stërviteni 5 ditë në javë, përpiquni të stërviteni 3 ditë në javë
Hapi 3. Mbani një higjienë të mirë
Një nga faktorët e rëndësishëm në mënyrë që të dukeni tërheqës është ruajtja e higjienës personale dhe aromës së trupit. Lani dhëmbët tuaj të paktën dy herë në ditë dhe pastroni mes dhëmbëve me fije dhëmbësh çdo ditë. Bëni dush çdo ditë dhe lani flokët sipas një programi që i përshtatet llojit të flokëve tuaj.
- Për të ruajtur pastërtinë, gjithashtu duhet të lani duart pas përdorimit të banjës.
- Përdorni deodorant çdo ditë.
- Ideashtë një ide e mirë të përdorni parfum ose kolonjë, por mos e spërkatni produktin për të parandaluar që era të mos mbizotërojë.
Hapi 4. Kujdesuni për lëkurën tuaj
Të kesh lëkurë të lagur dhe të shëndetshme është një hap i lehtë për tu dukur tërheqës. Hidratoni lëkurën tuaj, mbroni lëkurën tuaj me krem kundër diellit, eksfoloni dhe përdorni produkte pastrimi të fytyrës sipas llojit të lëkurës tuaj. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë rutine të kujdesit të lëkurës duhet të ndiqni, vizitoni një dyqan furnizimesh/produktesh bukurie dhe pyesni një konsulent për kujdesin e lëkurës.
Hapi 5. Bëni një prerje flokësh tërheqëse
Disa prerje flokësh ose modele flokësh duken më të përshtatshme për lloje të ndryshme të fytyrës. Megjithatë, modelet më të mira të flokëve janë ato që ju bëjnë të ndiheni të sigurt. Përderisa stili i flokëve ju bën të ndiheni tërheqës, nuk ka rëndësi nëse preferoni prerje të shkurtra, të mesme apo të gjata. Nëse një ngjyrë e re e flokëve ju bën të ndiheni më të sigurt, mos hezitoni ta provoni!
Hapi 6. Çohuni herët për t'u përgatitur për çdo ditë
Se sa herët duhet të zgjoheni do të varet nga koha që duhet për t'u përgatitur. Mund t'ju duhen 20 minuta apo edhe një orë për t'u bërë gati. Sigurohuni që keni kohë të mjaftueshme për të larë dhëmbët, për të bërë dush, për t'u veshur, për të bërë flokët tuaj dhe për të aplikuar make-up (nëse është e nevojshme).
Pjesa 2 nga 3: Vishuni mirë dhe me rregull
Hapi 1. Vishni rroba që ju bëjnë të ndiheni të sigurt
Çdo veshje mund të duket tërheqëse nëse ndiheni rehat dhe me vetëbesim duke e veshur atë. Merrni kohë për të eksploruar stilin tuaj personal. Nëse vishni rroba që ju bëjnë të rehatshme, besimi dhe lumturia do të rrezatojnë përmes qëndrimit tuaj dhe gjuhës së trupit.
Hapi 2. Zgjidhni rroba që përputhen me madhësinë e trupit tuaj
Fineshtë mirë nëse doni të vishni çfarë të doni, por rrobat që janë shumë të mëdha ose shumë të vogla zakonisht shihen si më pak tërheqëse. Kërkoni pantallona që ndjekin formën natyrale të belit tuaj dhe ju bëjnë të ndiheni rehat. Zgjidhni një majë që ka një ekuivalent me gjatësinë e dorës. Në thelb, zgjidhni rroba që nuk e fshehin formën tuaj.
Ju gjithashtu mund të merrni rroba të vjetra ose të reja që nuk i përshtaten mirë rrobaqepësit për rregullim
Hapi 3. Vishni të kuqe për të tërhequr vëmendjen
Kur jeni në dyshim, vishni të kuqe. Ngjyra e kuqe tërheq vëmendjen dhe pasqyron pasionin. Përveç kësaj, kjo ngjyrë konsiderohet se e bën një person të duket më tërheqës. Për shembull, mund të vishni një aksesor të kuq (të tillë si një shall), ose të zgjidhni një majë të kuqe.
Hapi 4. Blini një kostum ose veshje formale
Importantshtë e rëndësishme për ju që të keni gjithmonë një kostum apo veshje zyrtare në mënyrë që ta vishni atë në ngjarje zyrtare. Edhe nëse është vetëm për darkë, një veshje e rregullt dhe zyrtare do t’ju bëjë të dukeni tërheqëse.
Hapi 5. Ndiqni tendencat më të fundit të modës
Ju mund të vëzhgoni tendencat e modës duke lexuar bloget ose revistat më të fundit të modës. Përditësoni koleksionin tuaj të veshjeve sipas modeleve më të fundit që shihni ose pëlqeni. Nëse nuk keni mundësi të blini rroba të reja, thjesht përditësoni ose plotësoni gardërobën tuaj me pajisje si rripa dhe shalle.
Hapi 6. Sigurohuni që rrobat tuaja të jenë të pastra dhe të pa rrudhosura
Edhe nëse vishni rroba të bukura dhe luksoze, prapëseprapë do të dukeni të çrregullt nëse rrobat tuaja janë të rrudhosura dhe të çrregullta. Sigurohuni që çdo rrobë që vishni të jetë pa rrudha, pa njolla dhe të veshur me kujdes. Për shembull, mos lejoni që njëra anë e këmishës tuaj të futet në pantallona, ndërsa ana tjetër lihet jashtë.
Pjesa 3 nga 3: Jini tërheqës
Hapi 1. Tregoni mikpritje për të gjithë
Nuk ka asgjë më tërheqëse sesa një person i sjellshëm dhe miqësor. Mos u trego i pasjellshëm ose mos mendo se je më i mirë se kushdo. Tregoni mirësi ndaj të gjithëve që takoni dhe do të mbaheni mend pozitivisht nga të tjerët.
- Edhe nëse jeni në humor të keq, mos e hidhëroni zemërimin tuaj mbi të tjerët.
- Përshëndetni nëpunësin e dyqanit, kamerieren ose fqinjin që ju bën me dorë.
Hapi 2. Keni një sens të mirë humori
Sigurisht që është mirë kur dikush jo gjithmonë i merr të gjitha seriozisht dhe mund të qeshë me diçka. Mos ngurroni të qeshni dhe bëni të tjerët të qeshin gjithashtu! Njerëzit tërhiqen nga dikush që mund t'i bëjë ata të qeshin.
Hapi 3. Jini të sigurt
Arroganca nuk është një personazh tërheqës, por të dukesh i sigurt është sigurisht një aspekt tërheqës. Tregoni besim në pamjen tuaj dhe talentet ose aftësitë tuaja. Ky besim do të rrezatojë dhe do të shihet nga të tjerët, dhe do t'ju bëjë më të pëlqyeshëm.
Mos u mburr dhe, nga ana tjetër, mos e ul veten. Për shembull, ju mund të thoni, "Kam punuar vërtet shumë në këtë projekt. Mendoj se kam bërë një përpjekje të mirë.”
Hapi 4. Reflektoni gjuhën pozitive të trupit
Gjestet ose gjuha e trupit si përthyerja dhe kryqëzimi i krahëve para gjoksit mund t’ju bëjë të dukeni të turpshëm dhe të pasigurt. Qëndroni gjithmonë drejt. Uleni krahët anash dhe përdorni gjestet e dorës ndërsa flisni.
Për shembull, kur flisni me dikë tjetër, qëndroni ose uluni drejt dhe shikoni personin tjetër në sy
Hapi 5. Mundohuni të buzëqeshni shpesh
Nuk keni pse buzëqeshni gjatë gjithë kohës, por nuk ju dhemb kurrë të buzëqeshni. Hidhni një buzëqeshje kur përshëndetni të tjerët ose sa herë që ndiheni të lumtur. Një shprehje e gëzuar e fytyrës besohet se e bën një person të duket më tërheqës.
Këshilla
- Studioni sa më shumë dhe sa më shpesh të jetë e mundur. Inteligjenca shihet gjithmonë si një aspekt tërheqës.
- Rrethojeni veten me miq të mirë dhe kënaqeni duke kaluar kohë me të. Atraktiviteti juaj mund të rritet kur jeni parë shpesh me miqtë e tjerë.
- Të kesh vetëbesim dhe vetëvlerësim të mirë është një pjesë e rëndësishme e të qenit një person tërheqës.
