Nëse doni të keni qerpikë më të gjatë dhe më të trashë, ka shumë mënyra që mund të provoni. Shumë nga metodat e mëposhtme nuk kanë dëshmi shkencore për t'i mbështetur ato, por rekomandohen shumë nga një numër praktikantësh alternativë të shëndetit dhe entuziastë të metodave të bukurisë DIY (Bëni Vetë). Njerëzit të cilët tashmë kanë provuar metodat e mëposhtme pohojnë se rezultatet do të jenë të dukshme brenda një muaji.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Merrni parasysh Shëndetin dhe Higjienën e Qerpikëve
Hapi 1. Hani ushqime që nxisin rritjen e shëndetshme të flokëve
Ushqimet e mëposhtme janë treguar se ndihmojnë në rritjen e flokëve të shëndetshëm:
- Salmoni përmban acide yndyrore omega-3, të cilat nxisin rritjen e flokëve të trasha dhe me shkëlqim.
- Kosi grek përmban vitaminë B5, e cila rrit rrjedhjen e gjakut dhe ndihmon në mbajtjen e flokëve të trasha.
- Spinaqi përmban vitaminë A, hekur, beta-karoten, folate dhe vitaminë C, të cilat kur kombinohen i bëjnë flokët të fortë dhe të hidratuar.
- Guava përmban vitaminë C, e cila punon për të parandaluar ndarjen e skajeve.
- Mishi, drithërat e fortifikuara me hekur dhe bimët me gjethe jeshile do t'ju sigurojnë hekurin që ju nevojitet për të mbajtur flokët tuaj në rritje.
- Shpendët me yndyrë të ulët dhe burime të tjera të proteinave me pak yndyrë mund të nxisin rritjen e flokëve. Kur nuk merrni proteina të mjaftueshme, rritja e flokëve tuaj ndalon.
- Kanella do të ndihmojë në rritjen e qarkullimit, i cili sjell oksigjen dhe lëndë ushqyese në folikulat e flokëve tuaj.
Hapi 2. Hiqni grimin çdo natë
Mbajtja e grimit mund të thajë qerpikët tuaj, duke i bërë ato të brishtë dhe të prirur për plasaritje ose rënie. Mos heqja e përbërjes së syve gjithashtu mund të shkaktojë acarim apo edhe hordeolum (infeksion i qepallës).
Hordeolum është një puçërr që shfaqet në qepallat, shpesh rreth vijës së qerpikëve. Ajo shkaktohet nga gjëndrat e bllokuara të vajit, si dhe bakteret. Irritimi i shkaktuar nga hordeolumi mund të bëjë që qerpikët të bien
Hapi 3. Pastroni butësisht qepallat dhe qerpikët
Përdorni një pastrues të butë të grimit të syve. Vaji i kokosit është një opsion i shkëlqyeshëm, pasi do të heqë grimin, si dhe do të hidratojë qerpikët tuaj. Vaji i kokosit gjithashtu ka veti antibakteriale.
- Një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr përbërjen nga sytë tuaj është të masazhoni butësisht qepallat dhe qerpikët tuaj me vaj kokosi, pastaj të fshini vajin dhe përbërjen me një shtupë pambuku.
- Sigurohuni që të mos i fërkoni shumë sytë kur i pastroni, pasi kjo mund të bëjë që qerpikët të bien.
Hapi 4. Përdorni një pastrues të butë të fytyrës pas heqjes së grimit
Pasi të keni hequr përbërjen, aplikoni një pastrues të butë në të gjithë fytyrën, përfshirë qepallat. Kjo do të ndihmojë në heqjen e çdo vaji të mbetur.
Qepallat tuaja duhet të jenë mjaft të pastra deri tani, kështu që aplikoni pastruesin duke fërkuar lehtë sytë. Nuk ka nevojë ta fërkoni
Hapi 5. Pushoni qerpikët tuaj nga aplikimi i kozmetikës
Mundohuni të shmangni grimin çdo ditë - veçanërisht grimin e syve dhe bojë për vetulla. Përdorimi i kozmetikës çdo ditë mund të thajë qerpikët tuaj dhe të irritojë sytë tuaj, gjë që mund të shkaktojë plasjen e tyre ose edhe rënien e tyre.
- Nëse keni nevojë të mbani grim në punë ose në shkollë, përpiquni të kaloni një ditë pa grim gjatë fundjavave.
- Të paktën, hiqni grimin sapo të ktheheni në shtëpi dhe nëse nuk planifikoni të dilni për pjesën tjetër të ditës/natës.
Hapi 6. Shmangni bojë për vetulla papërshkueshëm nga uji
Bojë për vetulla të papërshkueshme nga uji thajnë qerpikët tuaj, është gjithashtu më e vështirë për tu hequr sesa formulat jo të papërshkueshme nga uji. Sa më shumë të përpiqeni të hiqni bojë për vetulla, aq më shumë ka gjasa që të bëni rënien e qerpikëve tuaj në të njëjtën kohë.
Hapi 7. Konsideroni të lyeni qerpikët tuaj më të errët
Shihni nëse mund të gjeni dikë që përdor bojë natyrale dhe mund t'ju lyejë qerpikët më të errët. Të kesh qerpikë më të errët mund ta ketë më të lehtë për ty të mos përdorësh bojë për vetulla.
Nëse vendosni të lyeni qerpikët tuaj, shmangni bojërat kimike, pasi këto mund të dëmtojnë qerpikët dhe sytë tuaj në planin afatgjatë. Disa ekspertë rekomandojnë përdorimin e bojës gjysmë të përhershme të bërë nga perimet
Hapi 8. Kini kujdes kur vishni qerpikë të rremë dhe rrudhosës të qerpikëve
Të dy përfshijnë tërheqjen dhe aplikimin e presionit në qerpikët, gjë që mund t'i bëjë ato të bien. Nëse keni nevojë të përdorni një shirit qerpikësh, aplikoni një presion të butë disa herë në vend që të shtypni fort.
Nëse përdorni një kaçurrela për qerpikët, sigurohuni që ta përdorni vetëm PARA para se të aplikoni bojë për vetulla në qerpikët tuaj. Përdorimi i tij në qerpikët e lagur do të rrisë shanset që qerpikët të ngjiten në hekurin dhe të bien
Hapi 9. Mos i fërkoni ose tërhiqni qerpikët
Pavarësisht nëse jeni duke pastruar ose duke u përpjekur të nxirrni diçka nga syri juaj, shmangni fërkimin ose tërheqjen e qerpikëve tuaj, pasi kështu mund të shkaktohen plasaritje ose rënie të tyre.
- Fërkimi i qerpikëve do të thotë të ushtrosh presion të fortë gjatë lëvizjes së gishtërinjve ose objekteve të tjera para dhe mbrapa ose lart e poshtë, përgjatë qerpikëve.
- Mbani në mend se fërkimi i qerpikëve nuk është i njëjtë me masazhimin e qepallave, gjë që në fakt mund të përmirësojë shëndetin e qepallave dhe qerpikëve tuaj.
Metoda 2 nga 5: Masazhimi i qepallave
Hapi 1. Lani dhe thani duart
Duhet të siguroheni që duart tuaja të jenë të pastra dhe të thata para se të masazhoni qepallat tuaja. Përndryshe, ju mund të rrezikoni të irritoni sytë tuaj ose të shkaktoni një puçërr (hordeolum).
Hapi 2. Vendosni një kompresë të ngrohtë në qepallë
Ju gjithashtu mund të përdorni një leckë të pastër të njomur në ujë shumë të ngrohtë. Vetëm sigurohuni që uji të mos jetë aq i nxehtë sa të mund të djegë lëkurën tuaj. Kjo do të ndihmojë për të hapur poret e bllokuara dhe për të pastruar thellë qepallat dhe vijën e qerpikëve.
Hapi 3. Masazhoni butësisht qepallat dhe vijën e qerpikëve
Drejtojini gishtat përgjatë qepallës tuaj drejt syrit tuaj - poshtë qepallës suaj të sipërme dhe lart në qepallën tuaj të poshtme. Masazhimi i kësaj zone do t’i mbajë poret të pastra, do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe do të stimulojë rritjen e flokëve.
- Sigurohuni që të bëni presion të butë në qepallat tuaja ndërsa i masazhoni. Presioni nuk duhet të jetë aq i fortë sa që mund të dëmtojë qepallat ose kokërdhokët tuaj.
- Ju mund ta bëni këtë me ose pa përdorur vaj. Nëse përdorni vaj, kini kujdes që të mos ju futet vaji në sy, dhe më pas lajeni mirë fytyrën më pas për të parandaluar që vaji të bllokojë poret tuaja. Vaji i kokosit mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm sepse ka veti antibakteriale.
Hapi 4. Përsëriteni 5 deri në 10 herë për 30 sekonda
Vazhdoni të fërkoni lëvizjet në secilin qepallë për rreth 30 sekonda në secilin qepallë. Nëse ndjeni siklet, merrni parasysh zvogëlimin e presionit të aplikuar ose pushimin.
Hapi 5. Përsëriteni të paktën 2 deri 3 herë në javë
Disa njerëz madje masazhojnë qepallat e tyre një herë në ditë.
Metoda 3 nga 5: Vajosja e qerpikëve
Hapi 1. Mësoni cilat vajra janë të dobishme për qerpikët
Shumë praktikues të shëndetit alternativ dhe entuziastë të bukurisë DIY besojnë se vajrat e mëposhtëm mund të stimulojnë rritjen e flokëve, por kërkimi shkencor është ende i nevojshëm për të vërtetuar se këto metoda funksionojnë në të vërtetë:
- Vaji i kastorit është një nga vajrat më të rekomanduar për të ndihmuar në trashjen dhe mbushjen e qerpikëve. Provoni të blini një markë vaj ricini që është natyral dhe pa heksan.
- Vaji i drurit të kedrit është një stimulues që nxit rritjen e flokëve.
- Vaji i kokosit përmban acid laurik, i cili mund të ndihmojë në promovimin e shëndetit dhe rritjes së flokëve duke parandaluar humbjen e proteinave.
- Vaji i ullirit ekstra i virgjër ka veti hidratuese dhe antibakteriale që mund t’ju ndihmojnë të arrini qerpikë më të trashë dhe më të trashë.
- Vaji i jojoba është vlerësuar prej kohësh si një ilaç natyral për rritjen e flokëve. Ky vaj është treguar se hidraton dhe ushqen flokët, dhe mund të stimulojë rritjen e tyre.
- Vaji i arganit maroken është i pasur me antioksidantë, dhe hidraton dhe ushqen flokët tuaj.
- Vaji i rozmarinës stimulon rrënjët e flokëve, nxit rritjen e flokëve dhe rrit qarkullimin.
- Vaji i vitaminës E mund të merret si shtesë ose të aplikohet drejtpërdrejt për të nxitur rritjen e flokëve.
Hapi 2. Holloni vajin
Disa vajra si kokosi ose vaji i ullirit, për shembull, mund të aplikohen drejtpërdrejt në qerpikët pa pasur nevojë të hollohen. Vajrat esenciale, megjithatë, kanë një erë të fortë, e cila mund të shkaktojë acarim të syve nëse nuk hollohet me vajra tretës.
Vaji i ullirit ekstra i virgjër dhe vaji i jojobës zakonisht përdoren për të holluar vajrat esencialë. Sasia për t'u përdorur do të varet nga shija juaj personale, por mund t'ju duhet të filloni me 2 deri në 4 pika vaj esencial për çdo lugë çaji vaj tretës
Hapi 3. Njihni një shembull të një recete për rritjen e qerpikëve
Një recetë popullore e serumit për rritjen e flokëve është përzierja e 1/2 lugë çaji vaj kokosi me 2 deri në 4 pika vaj esencial livando. Mund ta përzieni edhe në pëllëmbën e dorës.
Nëse dëshironi të bëni sasi më të mëdha, përdorni të njëjtin raport në sasi më të madhe, pastaj ruajeni përzierjen në një enë hermetike, larg dritës
Hapi 4. Lani zonën rreth syve
Sigurohuni që sytë të jenë të pastër nga përbërja ose papastërtitë/pluhuri tjetër. Lani butësisht zonën e syve me dorë, duke pasur kujdes që të mos i fërkoni ose të bëni shumë presion mbi sytë dhe qerpikët tuaj.
Hapi 5. Aplikoni përzierjen e vajit ose vajit në qerpikët
Përdorni gishtat ose një shtupë pambuku për ta bërë këtë. Filloni nga rrënjët dhe shkoni në skajet e flokëve.
Hapi 6. Kini kujdes të mos futeni në sy
Vajrat esenciale mund të jenë irrituese për sytë, prandaj kini kujdes që të mos futni asnjë pikë vaji në sy gjatë aplikimit të tyre. Nëse vajrat esencialë hyjnë në sytë tuaj, shpëlajini sytë me ujë të freskët dhe të pastër.
Për të shpëlarë sytë, merrni ujë të ftohtë ose të vakët me duart tuaja ose mbushni ujin në një legen dhe përkuleni për t’i vendosur sytë tuaj në ujë. Hapni dhe mbyllni sytë në mënyrë të përsëritur, hiqni ujin nga duart, pastaj përsëritni sa herë të jetë e nevojshme derisa sytë tuaj të ndihen të pastër
Hapi 7. Lëreni brenda natës
Në mënyrë ideale, aplikoni serum në qerpikët tuaj para se të shkoni në shtrat në mënyrë që qerpikët tuaj të kenë vërtet përfitime.
Hapi 8. Pastroni sytë tërësisht ditën tjetër
Sigurohuni që t’i pastroni mirë sytë ditën tjetër për të mos bllokuar poret dhe gjëndrat. Mos harroni të pastroni sytë tuaj butësisht - mos i fërkoni ato!
Hapi 9. Përsëriteni disa herë në javë
Nëse përjetoni acarim të çdo lloji, ndaloni menjëherë përdorimin e çdo vaji që po aplikoni në qerpikët tuaj.
Metoda 4 nga 5: Zgjatja e qerpikëve me bimë
Hapi 1. Përdorni çaj jeshil për përdorim të brendshëm ose të jashtëm
Hulumtimet tregojnë se çaji jeshil mund të nxisë rritjen e flokëve. Hulumtimi i kryer tek minjtë që pinin çaj për 6 muaj tregoi rritje të konsiderueshme të flokëve në zonat e mëparshme tullac.
Çaji jeshil gjithashtu mund të stimulojë rritjen dhe flokët e lëmuar kur aplikohet për përdorim të jashtëm (direkt në lëkurë / flokë)
Hapi 2. Aplikoni aloe vera në qerpikë
Shumë entuziastë të bukurisë DIY dhe praktikues alternativë të shëndetit pohojnë se xhel aloe vera mund të nxisë rritjen e flokëve, por kjo nuk është vërtetuar shkencërisht. Për ta provuar, lyejeni xhelin në qerpikët tuaj duke përdorur një shtupë pambuku, shkopin e bojës për vetulla ose gishtat.
Ju mund të merrni xhel aloe vera direkt nga bima (duke e shtrydhur atë nga gjethet), ose mund të përdorni xhel aloe vera, i cili shitet në shumicën e farmacive. Especiallyshtë veçanërisht e mirë të përdoret në muajt e nxehtë si zëvendësim i vajit
Hapi 3. Përdorni hudhrën për përdorim të brendshëm dhe të jashtëm
Hulumtimet tregojnë se hudhra mund të ndihmojë në nxitjen e rritjes së flokëve. Një studim tregoi se pacientët që aplikuan hudhër në mënyrë të dukshme në arna tullac, panë rezultate brenda 2 deri në 4 javë.
- Pilulat e hudhrës janë në dispozicion në shumicën e dyqaneve të ushqimit të shëndetshëm dhe shumë farmaci. Kremi ose xheli i hudhrës mund të jetë më i vështirë për tu gjetur, prandaj kontrolloni me mjekun ose dermatologun tuaj nëse nuk i gjeni lehtë në farmaci.
- Mos aplikoni hudhër direkt në qerpikët, pasi kjo do të shkaktojë acarim. Për më tepër, do t’ju lërë të nuhasni si hudhër.
Metoda 5 nga 5: Përdorimi i vazelinës për të bërë qerpikë më të gjatë
Hapi 1. Zbuloni pse vazelina mund të ndihmojë në rritjen e qerpikëve
Në fakt, nuk ka asnjë dëshmi shkencore për të vërtetuar pretendimin e kahershëm se vazelina mund të nxisë rritjen e qerpikëve, por shumë njerëz pretendojnë se e kanë përdorur atë me sukses.
Shumë njerëz besojnë se efekti i vazelinës në rritjen e qerpikëve është për shkak të vetive të tij hidratuese, të cilat mund të përmirësojnë gjendjen e flokëve, duke e bërë atë më të fortë dhe për këtë arsye më pak të prirur për thyerje para se të arrijnë gjatësinë e tyre të plotë të mundshme
Hapi 2. Njihni rreziqet
Vaji i naftës (i njohur edhe si petrolatum) në përgjithësi konsiderohet i sigurt, megjithatë, shqetësimet e fundit janë ngritur në lidhje me rrezikun e kontaminimit me kimikate që shkaktojnë kancer të pranishëm në vajin që është burimi i naftës.
- Disa njerëz shmangin përdorimin e naftës jo për shkak të shqetësimeve shëndetësore, por shqetësimeve etike, sepse nafta vjen nga nafta, e cila nuk është një burim i rinovueshëm.
- Reagimet alergjike ndaj vazelinës janë të rralla por të mundshme, prandaj përdorni ato me kujdes. Përveç kësaj, për shkak se vazelina është me vaj, ekziston gjithashtu rreziku që aplikimi i saj në qerpikët mund të bëjë që poret në qepallat dhe linja e qerpikëve të bllokohen, duke shkaktuar acarim ose hordeol.
Hapi 3. Blini vazelinë
Vazelina është një markë e njohur, por gjithashtu mund të merrni një version pa markë. Nëse nuk doni të përdorni vazelinë, mund të blini një version jo të naftës në një dyqan ushqimor të shëndetshëm si Healthy Choice. Ekziston edhe një version sintetik.
Ju gjithashtu mund të bëni vazelinë tuaj jo të naftës duke përzier 1/8 filxhan (rreth 28 gram) dyll bletësh dhe 1/2 filxhan vaj ulliri në një tigan të vogël, duke i shkrirë së bashku në nxehtësi të ulët ose mbi një kazan të dyfishtë. Pastaj derdhni përzierje në një shishe për ta ftohur atë
Hapi 4. Blini një bojë për vetulla ose shkopin e pambukut
Ju mund t'i gjeni të dyja në barnatore, dyqane me produkte bukurie dhe dyqane me një çmim.
- Nëse preferoni shkopinj për vetulla, por nuk doni të blini një, madje mund të vizitoni një dyqan që shet kozmetikë dhe të kërkoni një nga shkopinjtë e maskarave të disponueshëm që përdoren për të provuar produktet dhe për të aplikuar make-up në përbërjen e dyqanit. seanca.
- Nëse merrni një shkop të bojës për një bojë për vetulla, sigurohuni që ta pastroni pas çdo përdorimi me një pastrues të butë (shampo për fëmijë funksionon) dhe ujë të vakët.
Hapi 5. Pastroni qepallat dhe qerpikët
Përdorni një pastrues të butë, pa aromë për të pastruar qepallat dhe qerpikët, dhe sigurohuni që të mos i fërkoni ose të ushtroni shumë presion. Kjo do të sigurojë që qepallat të jenë pa pluhur siç janë mbetjet e grimit.
Hapi 6. Aplikoni vazelinë në qerpikët
Zhyt një shtupë pambuku në vazelinë dhe punojeni përgjatë vijës tuaj të qerpikëve ashtu siç do të bëni me eyeliner, duke shmangur sytë tuaj. Pastaj vendosni një sasi të vogël të vazelinës në gishtin tuaj dhe fërkoni gishtin e madh dhe gishtin tregues në qerpikët tuaj.
Ju gjithashtu mund të aplikoni vazelinë në qerpikët tuaj duke përdorur një shkop të bojës për vetulla të pastër ashtu si do të bëni bojë për vetulla
Hapi 7. Aplikoni vazelinë para gjumit ose përdorni atë në vend të bojës për vetulla
Aplikimi i vazelinës para gjumit do të lejojë që pelte të depërtojë në qerpikët tuaj pa asnjë problem. Mund ta përdorni edhe në vend të bojë për vetulla. Efekti nuk do të jetë aq dramatik sa duket bojë për vetulla, por do të përmirësojë pamjen e qerpikëve tuaj.
Disa njerëz rekomandojnë aplikimin e vazelinës para se të aplikoni bojë për vetulla për të mbajtur qerpikët tuaj të hidratuar dhe për të bërë që bojë për vetulla të zgjasë më gjatë, ndërsa të tjerë pohojnë se vazelina do ta bëjë bojë për vetulla tuaj të njollosur
Hapi 8. Përsëriteni të paktën 3 herë në javë
Nëse e aplikoni vetëm para gjumit, provoni të përsërisni procesin të paktën 3 herë në javë.
Hapi 9. Sigurohuni që ta pastroni tërësisht nga qepallat dhe qerpikët tuaj
Përdorni një pastrues të butë për të hequr të gjithë vazelinën nga qerpikët dhe qepallat tuaja.
Hapi 10. Mos përdorni vazelinë gjatë gjithë kohës mbi qerpikët
Ju duhet t'i jepni pushim qepallat dhe qerpikët. Përndryshe, ju rrezikoni të bllokoni poret tuaja, gjë që do të bëjë që qerpikët tuaj të bien ose të paktën të ndalojnë rritjen e tyre.
- Nëse e mbani në vend të bojë për vetulla, mos e vishni gjatë natës.
- Nëse e vishni gjatë natës, mos e vishni gjatë gjithë ditës.
Hapi 11. Prisni 2 deri në 4 javë për të parë ndryshimin
Një pretendim i zakonshëm është se vazelina mund t’i bëjë qerpikët tuaj të duken më të gjatë dhe më të trashë. Ju do të jeni në gjendje të shihni ndryshimin brenda disa javësh nga përdorimi i tij, për sa kohë që e përdorni rregullisht.
Edhe pse shumë njerëz pohojnë se vazelina punon për të dhënë qerpikë më të trashë dhe më të gjatë, asnjë studim shkencor nuk është bërë për të vërtetuar se pretendime të tilla janë të vërteta
Këshilla
- Nëse keni nevojë të mbani bojë për vetulla, zgjidhni një bojë për vetulla që përmban një formulë rritjeje. Përshpejtuesi i qerpikëve nga marka Rimmel është një zgjedhje popullore.
- Ka shumë serume në dispozicion në treg që pretendojnë se nxisin rritjen e qerpikëve. Importantshtë e rëndësishme të lexoni rishikimet në internet para se të blini bojë për vetulla, pasi jo të gjitha funksionojnë njësoj mirë, dhe disa madje mund të shkaktojnë acarim ose reaksion alergjik.
Paralajmërim
- Sytë dhe lëkura rreth zonës së syve janë të ndjeshëm. Nëse përjetoni ndonjë acarim nga trajtimi që po aplikoni në qerpikët tuaj, ndaloni menjëherë. Nëse acarimi vazhdon shumë kohë pasi ndërprisni trajtimin, shihni një mjek.
- Nëse vuani nga hordeolumi ose probleme të tjera të lidhura me qepallat, jini shumë të kujdesshëm për atë që aplikoni në qepallat dhe qerpikët tuaj. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të përdorni në qepallat dhe qerpikët tuaj, për shkak të ndonjë shqetësimi shëndetësor që mund të keni, flisni me mjekun ose dermatologun tuaj.
- Aplikimi i vajit në zonën rreth syve mund të shkaktojë fryrje dhe qarqe të errëta nën sy. Mbajtja e zonës së syve tuaj e pastruar mirë do të ndihmojë në parandalimin e kësaj që të ndodhë.
Artikull i lidhur
- Përkulja e qerpikëve tuaj
- Merrni qerpikë të përsosur
- Heqja e bojë për vetulla
- Heqja e Zgjatimeve të Qerpikëve
- Heqja e qerpikëve nga sytë
- Zgjatja e qerpikëve
- Rritja e qerpikëve të humbur
