Edhe pse bukuria e brendshme është shumë e rëndësishme, për ta gjetur atë, duhet të jeni të rehatshëm në lëkurën tuaj, dhe jo me atë që njerëzit presin nga ju. Të jesh i lumtur me pamjen tënde të jashtme do të të bëjë të ndihesh më rrezatues. Lexoni këtë artikull për të mësuar se si të përmirësoni pamjen tuaj të përgjithshme në mënyrë që të ndiheni më të sigurt dhe tërheqës çdo ditë!
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Shikoni sa më mirë
Hapi 1. Gjeni një model flokësh ose ngjyrë flokësh që ju përshtatet
Jo të gjithë mund të kenë flokë bjonde ose flokëverdhë platini. Ju mund të keni nevojë të eksperimentoni dhe të llastoni për disa vjet për të gjetur hairstyle ideale.
- Zgjidhni një ngjyrë flokësh një ose dy nuanca më të lehta se ngjyra juaj natyrale, kështu që është e lehtë për tu ruajtur dhe nuk do të duket e papërshtatshme sapo rrënjët të fillojnë të rriten. Nëse dëshironi që të jetë më e lehtë, konsideroni të shtoni pikat kryesore në vend të një ngjyre krejt të re.
- Konsideroni formën e fytyrës kur kërkoni prerjen e duhur të flokëve. Ideja është të luani me tiparet tuaja natyrore dhe të shmangni theksimin e tepërt të formës së fytyrës. Konsideroni këto sugjerime për hairstyle: Gratë me fytyrë e rrumbullakët duket bukur me një hairstyle asimetrike me një ndarje anësore. grua me fytyrë katrore është mirë të provoni një bob me kënd, prerje të shtresave të gjata ose të mesme, ose goditje anësore. grua me fytyrë e gjatë dhe e hollë duket tërheqëse me flokë të shkurtër që janë pak të valëzuar, dhe është mirë të shmangni goditjet e drejta të përparme. Ata Me fytyrë ovale ose në formë zemre në përgjithësi mund të përdorë çdo hairstyle (sa me fat!). Çelësi është të eksperimentosh!
Hapi 2. Kujdesuni për higjienën tuaj personale
Kjo jo vetëm që do të përmirësojë pamjen tuaj të përgjithshme, por gjithashtu do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit dhe përhapjes së infeksioneve ose sëmundjeve të tjera.
- Lani dhëmbët çdo mëngjes dhe mbrëmje. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani dhëmbët tuaj të bardhë, dhe frymën tuaj të freskët, dhe më e rëndësishmja, të mbani dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve tuaj të shëndetshëm.
- Bëni dush çdo ditë, edhe nëse nuk doni të lani flokët. Nëse nuk keni kohë për të bërë dush, sigurohuni që të paktën të lani fytyrën dhe sqetullat me një pecetë dhe sapun.
- Rruajeni, hiqni dhe/ose dylli nëse është e nevojshme. Nëse doni një pamje "natyrale" ose "të çrregullt", është mirë, por bëjeni atë me vetëdije, jo nga përtacia.
Hapi 3. Zgjidh problemet e lëkurës
Ndjenja e besimit në lëkurën tuaj është thelbësore, sepse është gjëja e parë që njerëzit shohin kur ju shikojnë. Nëse jeni të shqetësuar për vajin, plagët ose njollat e errëta, atëherë konsultohuni me dermatologun tuaj për të gjetur opsionet e përshtatshme të trajtimit. Ka shumë kremra dhe pomada pa recetë për të ndihmuar në zvogëlimin e njollave ose plagëve të errëta.
- Vishni krem dielli ose një kapelë nëse planifikoni të dilni gjatë ditës për ca kohë. Kjo do të parandalojë djegien nga dielli dhe njollat e errëta, dhe akoma më e rëndësishmja, do të mbrojë lëkurën tuaj nga efektet e dëmshme të ekspozimit në diell.
- Pini ujë. Qëndrimi i hidratuar mund ta ndihmojë lëkurën tuaj të duket e shëndetshme dhe me shkëlqim, dhe t’ju japë energjinë që ju nevojitet për të qëndruar të shëndetshëm.
Hapi 4. Qëndroni në formë
Kjo nuk do të thotë vetëm humbje peshe; do të thotë çdo gjë që bëni normalisht për të mbajtur në formë. Nëse doni të humbni disa kilogramë, zvogëloni marrjen tuaj të kalorive dhe përfshini kardio në rutinën tuaj të përditshme. Nëse doni të ndërtoni muskuj, bëni stërvitje të rezistencës dhe sigurohuni që të hani një dietë të pasur me proteina.
- Hani fruta, perime dhe proteina me pak yndyrë. Ky lloj ushqimi është i pasur me vitamina dhe lëndë ushqyese të nevojshme për trupin dhe do ta mbajë trupin të freskët.
- Kujdes nga sheqeri i tepërt. Sigurohuni që të lexoni etiketat e ushqimit dhe të keni kujdes për sheqer shtesë të shtuar në salcë, bukë dhe salca.
- Ulni marrjen e alkoolit. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë lëkurën tuaj duke parandaluar dehidratimin, por do t'ju kursejë nga konsumimi i kalorive të panevojshme.
- Bashkohuni në një palestër ose gjeni një shok stërvitje. Praktika me njerëzit e tjerë do t’ju mbajë të motivuar.
Hapi 5. Vishuni sipas formës së trupit tuaj
Cilado qoftë rasti apo çfarë është "trend" tani, të dukesh mirë do të thotë të veshësh rroba që të duken mirë për ty. Trendet vijnë dhe shkojnë, dhe jo të gjitha janë sipas formës së trupit.
- Tregoni pasuritë tuaja më të mira dhe mbuloni pjesët e trupit tuaj që mendoni se janë më të këqijat. Për shembull, nëse keni një formë të rërës, vishni një fustan të përshtatshëm që tregon kthesat tuaja dhe shmangni veshjet e gjera.
- Injoroni madhësinë në etiketë. Shumë gra përpiqen dëshpërimisht të veshin xhinse që janë shumë të vogla për to nga frika e "rritjes së një madhësie". Në realitet, mënyra se si dukeni në veshje është më e rëndësishme sesa madhësia në etiketë. Përveç kësaj, askush nuk ka nevojë të dijë madhësinë e pantallonave tuaja!
Pjesa 2 nga 3: Tërheqja e vëmendjes
Hapi 1. Buzëqeshni
Vrenjtja e vazhdueshme e fytyrës do t’ju bëjë të dukeni frikësues, seriozë dhe të mërzitshëm. Çfarë do të thotë të dukesh bukur nëse të gjithë kanë frikë t’ju afrohen?
Hapi 2. Bëjeni veten të afrueshëm
Nëse doni të tërheqni vëmendjen e njerëzve, duhet të merreni vesh. Mundohuni të mos kryqëzoni krahët, shmangni kontaktin me sy ose qëndroni në cep të dhomës. Këto janë shenja që nuk doni të shqetësoheni.
Hapi 3. Jini të sigurt
Edhe super modelet kanë pasiguri. Çelësi është të kesh një sens humori për papërsosmëritë e tua dhe të mos lejosh që këto të meta të të rrëzojnë. Edhe nëse nuk e besoni, bëni zakon t’i thoni vetes që jeni e bukur dhe se dukeni bukur. Përfundimisht, do ta bëni veten t'i besoni ato fjalë.
Hapi 4. Keni një sens humori
Të gjithë duan të jenë të rrethuar nga njerëz që i bëjnë të qeshin. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të bëni një shaka çdo pesë minuta; edhe aftësia për të qeshur me historitë qesharake të njerëzve të tjerë tregon se ju jeni një person i lumtur dhe e doni argëtimin.
Pjesa 3 nga 3: Zotërimi i Këshillave të Bukurisë
Hapi 1. Gjeni themelin e duhur
Nëse keni lëkurë të lehtë, zgjidhni një grim mat, ose përdorni një pluhur pluhur. Nëse lëkura juaj ka tendencë të jetë e thatë, zgjidhni një bazë të lëngshme.
- Kur testoni ngjyrën e fondacionit tuaj, sigurohuni që jeni në një dhomë të ndritshme, duke përdorur dritë natyrale kudo që të jetë e mundur. Provoni disa ngjyra të ndryshme në vijën e mjekrës tuaj, duke fërkuar butësisht themelin derisa të absorbohet. Përdorni një pasqyrë dore për të përcaktuar ngjyrën më të mirë. Ngjyra perfekte duhet të përzihet me lëkurën tuaj në mënyrë që të mos e shihni më.
- Pyesni një shitës të kozmetikës që t'ju ndihmojë të përputheni me ngjyrat e duhura nëse keni probleme.
Hapi 2. Aplikoni korrektorin në zonat problematike
Duke pasur një ton të barabartë të lëkurës do t’ju bëjë të dukeni më të rinj dhe më tërheqës. Shembuj të zonave problematike janë qarqet e errëta nën sy, njollat e vajit, plagët dhe/ose njollat e errëta.
Fshehësi juaj duhet të jetë një ose dy nuanca më i lehtë se themeli juaj, dhe më i trashë në konsistencë
Hapi 3. Shikoni për stilet e përditshme delikate të grimit
Çelësi është që të dukeni edhe më bukur pa u dukur sikur keni grumbulluar grim. Zgjidhni një stil që merr vetëm disa minuta në mënyrë që ta bëni atë çdo ditë. Përdorni udhëzimet e mëposhtme për të pasur një pamje natyrale dhe rrezatuese:
- Hidratoni lëkurën tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të vendosni përbërjen tuaj dhe të heqni qafe ndjesinë e thatë.
- Aplikoni fondacionin tërësisht dhe fshehni, nëse është e nevojshme.
- Vish bojë për vetulla. Edhe nëse nuk mbani ndonjë grim tjetër, një prekje e bojë për vetulla do të përmirësojë menjëherë pamjen e syve tuaj dhe do t’ju bëjë të dukeni më femërore.
- Shtoni pak rozë. Ngjyra rozë shkon mirë me të gjitha nuancat e lëkurës, pasi të gjithë kemi tonet e lëkurës në mënyrë natyrale rozë. Fshirja e pseudo -kuqes në faqet tuaja do t'ju japë një pamje të ngrohtë me shkëlqim.
- Aplikoni një ngjyrë të zbehtë të buzëve. Zgjidhni një ngjyrë një ose dy nuanca më të errët se ngjyra juaj natyrale e buzëve.
Këshilla
- Mos harroni të buzëqeshni. Edhe nëse dita juaj nuk është aq e mrekullueshme, gëzohuni. Do të dukeni më tërheqës.
- Jini unik, mos lejoni që njerëzit e tjerë të nxisin aspiratat tuaja.
- Bëhu vetvetja.
- Mos vish shumë grim; kjo do të japë përshtypjen se ju jeni duke fshehur fytyrën tuaj pas saj.
- Mësoni të përqafoni bukurinë natyrore. Kjo jo vetëm që do të kursejë kohë, por gjithashtu do t'ju japë mundësinë për të nxjerrë në pah bukurinë tuaj në raste të veçanta siç janë dasmat, ahengjet dhe takimet.
- Për lëkurë më të lëmuar, zgjidhni depilimin gjatë rruajtjes.
- Nëse keni hundë ose veshë të mëdhenj, rritja e flokëve tuaj mund t’i bëjë këto tipare të fytyrës më pak të dukshme.
- Merrni parasysh të punësoni një stilist personal për t'ju ndihmuar të gjeni përshtatjen më të mirë.
