Bukuria vjen në shumë forma dhe madhësi, por përballojeni atë: në shoqërinë moderne gjinjtë e mëdhenj konsiderohen më tërheqës, dhe ata që nuk janë të bekuar me gjinj të mëdhenj po përpiqen të gjejnë mënyra për t'i marrë ato. Aktualisht zmadhimi i gjinjve nuk është i vështirë; Ka disa mënyra për të rritur madhësinë e gjirit pa kirurgji, dhe kirurgjia nuk është aq e rrezikshme sa dikur, kështu që ndoshta nuk duhet ta anashkaloni këtë mundësi. Lexoni për të mësuar rreth ushtrimeve, përbërësve, produkteve dhe operacioneve që do të rrisin madhësinë e gjirit tuaj me një ose dy filxhanë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Ushtrohuni dhe hani
Hapi 1. Bëni shtytje
Ju mund të mendoni se shtytjet janë një ushtrim për krahët tuaj, por ato në të vërtetë janë gjithashtu të dobishme për mprehjen e gjoksit tuaj, të cilët janë muskujt e gjoksit. Ushtrimi i zonës së kraharorit forcon dhe zmadhon gjoksin dhe i bën gjinjtë të duken më të plotë dhe më të mëdhenj. Si bonus, krahët tuaj gjithashtu bëhen të tonifikuar dhe muskulorë. Bëni 15 shtytje për 3 grupe të paktën çdo ditë të tjera për të filluar. Kur krahët dhe gjoksi janë më të fortë, shtoni numrin e shtytjeve për secilin grup.
- Vendoseni veten në dysheme me krahët e përkulur në anët tuaja dhe pëllëmbët tuaj të sheshtë në dysheme.
- Shtyjeni krahët lart për të ngritur bustin tuaj, duke i mbajtur gjunjët drejt dhe gishtërinjtë e këmbëve drejtuar nga dyshemeja. Vazhdoni të shtyni derisa krahët tuaj të jenë drejt. Nëse dëshironi, së pari mund të përdorni gjunjët tuaj si mbështetje në dysheme, në mënyrë që shtytjet të jenë më të lehta.
- Uleni trupin ngadalë në dysheme dhe përsëriteni. Përqendrohuni në përkuljen e muskujve të gjoksit ndërsa e bëni këtë.
Hapi 2. Bëni shtypjen e gjoksit me shtangë dore
Ky është një ushtrim tjetër i shkëlqyeshëm për të ndërtuar, zgjeruar dhe forcuar muskujt e gjoksit dhe për të inkurajuar indet e gjirit. Zgjidhni shtangë dore që janë të rehatshme për tu ngritur për 3 grupe me 8 - 12 përsëritje. Për të filluar mund të përdorni shtangë 3, 4 ose 5 kg. Dy ose tre herë në javë, bëni presione gjoksi me shtangë dore 10 herë për 3 grupe. Ndërsa bëheni më të fortë, rrisni numrin e përsëritjeve për grup.
- Shtrihuni në një stol të pjerrët. Mbani peshat në anët tuaja.
- Ngrini peshat mbi gjoksin tuaj, duke i drejtuar krahët, në mënyrë që të mblidhen dy skajet e peshave.
- Ulni peshën ngadalë dhe përsëriteni.
Hapi 3. Kryeni kontraktimet izometrike të gjoksit
Ky ushtrim kontrakton muskujt pa i zmadhuar ato, dhe është i shkëlqyeshëm për rritjen e madhësisë së gjoksit. Për këtë ushtrim, do t'ju duhet një peshqir i vogël. Bëni atë të paktën tre herë në javë për rezultate më të mira.
- Qëndroni me këmbët tuaja të hapura në gjerësinë e shpatullave.
- Mbani një peshqir të vogël para gjoksit me krahët e shtrirë.
- Tërhiqeni në të dy anët e peshqirit në të njëjtën kohë, në mënyrë që muskujt e gjoksit tuaj të kontraktohen në goditje të shkurtra.
- Me peshqirin ende të shtrirë, vazhdoni të tërhiqeni me lëvizje pulsuese për tre minuta.
Hapi 4. Merrni më shumë estrogjen
Hormonet që përbëjnë gjinjtë e një gruaje gjatë pubertetit ndalojnë prodhimin rreth moshës 18 ose 19 vjeç. Pas kësaj, ju mund të rrisni estrogjenin tuaj duke ngrënë shumë produkte soje të tilla si qumësht soje, tofu, fasule soje dhe djathë soje. Pilulat e zmadhimit të gjirit bëhen nga estrogjeni i marrë nga bimët për të marrë të njëjtin efekt.
Hapi 5. Fitoni peshë të përgjithshme
Nëse mbani dietë dhe stërviteni për tu dobësuar, atëherë edhe gjinjtë tuaj do të preken. Ngrënia e më shumë kalorive do t’i bëjë gjinjtë tuaj më të mëdhenj, nëse nuk e keni problem që edhe pjesa tjetër e trupit tuaj të bëhet më e madhe. Shtatzënia gjithashtu do të rrisë gjinjtë në mënyrë natyrale.
Metoda 2 nga 4: Provimi i zgjidhjeve kozmetike
Hapi 1. Kërkoni diçka që shton konturet e bustit
Ju mund të përdorni make-up për të konturuar faqet dhe mjekrën tuaj, por mund të mos e dini që make-up mund të përdoret gjithashtu për të konturuar gjoksin tuaj. Edhe pse e përkohshme, ju mund të merrni pamjen e gjinjve më të mëdhenj në një mënyrë të lirë dhe të lehtë me pak praktikë.
- Visheni plotësisht me sytjena dhe rroba që dëshironi të vishni. Meqenëse kjo zgjidhje përfshin mashtrim të syve, dekolteja dhe zona e gjoksit duhet të jenë të dukshme, kështu që vishni një majë të prerë të ulët.
- Nëse jeni të shqetësuar se përbërja juaj do të njollosë rrobat tuaja, mbulojeni me një pecetë. Ndoshta ju nuk doni ta bëni këtë truk kur vishni një këmishë të bardhë.
- Krijoni një hije dekolte duke aplikuar bronzer të errët midis gjinjve. Përdorni një furçë dhe fshijeni lart nga qendra e gjoksit lart dhe jashtë për të krijuar një formë v midis gjinjve.
- Aplikoni pluhur me ngjyrë më të hapur në krye të gjirit, Përdorni një sfungjer për të përzier vijën midis pluhurit dhe bronzerit për një rezultat natyral.
Hapi 2. Blini një sytjena shtytëse
Teknologjia e sytjenave ka përparuar deri në atë pikë ku mund të keni gjinj të bukur, me pamje natyrale, pa pasur nevojë t’i nënshtroheni operacionit ose stërvitjes. Blini një sytjena push-up që është e rehatshme dhe e bën gjoksin tuaj të duket ashtu siç dëshironi. Një sytjena e mirë shtytëse është ajo që nuk i bën gjinjtë tuaj të duken të rëndë, nuk zhvendoset kur lëvizni dhe nuk i bën gjinjtë tuaj të duken të ngushtuar ose në formë të çuditshme.
- Sytjenat e shtytjes me shkumë shtesë mund të rrisin madhësinë e gjirit me disa gota. Shtoni një, dy ose tre madhësi filxhanësh më të mëdhenj.
- Provoni së pari para se të blini. Ndoshta nuk e dini sa ndryshime mund të bëjë një sytjena shtytëse, vetëm sigurohuni që të ndiheni rehat dhe gjinjtë tuaj të duken të natyrshëm.
- Sytjenat push-up janë bërë nga shkuma, xhel dhe madje edhe ujë për një pamje natyrale.
Hapi 3. Përdorni fileto pule
Ky silikon është përfshirë në një sytjena pa shkumëzim për një simulim realist. Pesha, struktura dhe pamja është afër gjinjve natyralë. Mund të blini një që përputhet me ngjyrën e lëkurës tuaj ose një që është transparente.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i produkteve për zmadhimin e gjirit
Hapi 1. Merrni parasysh përdorimin e një kremi për zmadhimin e gjirit
Ka shumë kremë të ditës në dispozicion në treg që përmbajnë estrogjen dhe kolagjen, të cilat pretendojnë të rrisin madhësinë dhe qëndrueshmërinë e gjinjve. Ky krem thuhet se është në gjendje të pompojë qelizat në gji dhe ta bëjë atë të duket më i madh, mund të kushtojë miliona rupia për shishe. Nuk ka krem zmadhimi që është vërtetuar se zmadhon gjoksin, madje disa burime thonë se kremi nuk është i sigurt për t’u përdorur. Nëse dëshironi ta provoni, kërkoni kremra që përmbajnë përbërës natyralë si gjalpë shea dhe aloe vera. Nëse kremi nuk funksionon për të zmadhuar gjoksin, të paktën do ta bëjë atë më të butë dhe më të lagur.
Hapi 2. Merrni parasysh përdorimin e Brava
Kjo pajisje është një vakum për zmadhimin e gjirit që kushton rreth 10 milion Rp, por edhe pse është i shtrenjtë, hulumtimet tregojnë se kjo pajisje mund të bëjë që qelizat e gjirit të zmadhohen dhe shumohen, kështu që gjinjtë mund të zmadhohen me një filxhan ose më shumë. Ky mjet është ngjitur në gji si një sytjena, atëherë vakumi do të funksionojë në indet e gjirit dhe do të rrisë madhësinë e gjirit me kalimin e kohës. Do të duhen të paktën 10 javë që ndryshimet të jenë të dukshme.
Hapi 3. Mësoni rreth mbushësve të gjirit
Mbushësit e gjirit janë acid hialuronik që injektohet në gji. Pas disa injeksioneve, gjinjtë do të rriten me një ose dy filxhanë. Çdo injeksion zgjat 30 deri në 90 minuta dhe kushton dhjetëra miliona rupia.
- Mbushësit e gjirit mund të kenë efekte anësore të rrezikshme, kështu që bëni kërkimin tuaj me kujdes para se të vendosni.
- Në disa raste, një lloj "rregullimi" mund të jetë i nevojshëm për ta bërë mbushësin e gjirit të duket i natyrshëm.
Hapi 4. Merrni parasysh marrjen e një injeksioni yndyre
Në këtë procedurë, dhjami merret nga barku ose vithet dhe injektohet në gjoks për t'i bërë më të plotë. Meqenëse një pjesë e yndyrës absorbohet nga trupi, nevojiten disa injeksione derisa rezultatet të jenë të dukshme. Bëni këtë metodë me kujdes, pasi ka një shans që yndyra të kalcifikohet dhe të shkaktojë komplikime serioze shëndetësore.
Hapi 5. Mësoni rreth akupunkturës elektrike
Në këtë procedurë, një gjilpërë futet në gji për të transferuar energjinë elektrike drejtpërdrejt në qelizat e gjirit. Ky është një trajtim popullor në mesin e të famshëmve. Në disa raste ky zmadhim nuk zgjat shumë, kështu që mund të keni nevojë për më shumë se një trajtim. Nuk ka informacion shkencor mbi efektet afatgjata të kësaj metode, prandaj duhet të jeni të kujdesshëm.
Metoda 4 nga 4: Duke marrë parasysh Operacionin e Zmadhimit
Hapi 1. Njihni llojet e ndryshme të implanteve të gjirit
Ju mund të zgjidhni një implant fiziologjik ose silikoni. Gratë thonë se implantet silikoni ndihen më "të vërteta", por janë gjithashtu të rrezikshme nëse rrjedhin brenda gjirit. Këto dy implante kushtojnë midis 50 milion Rp - 100 milion Rp.
- Në të kaluarën, implantet e gjirit silikoni u tërhoqën nga tregu sepse shkaktuan probleme serioze shëndetësore. Disa gra përjetojnë implantet e tyre "duke u zhvendosur" me kalimin e kohës, duke shkaktuar që gjinjtë të anojnë dhe duke shkaktuar probleme të tjera kozmetike. Pasi u rizhvilluan shkencërisht, implantet silikoni u hodhën përsëri në treg.
- Kirurgjia e zmadhimit të gjirit zakonisht nuk mbulohet nga kompanitë e sigurimeve.
Hapi 2. Shihni një kirurg plastik
Nëse tashmë keni vendosur për implantet e gjirit, konsultohuni me një kirurg plastik se cili lloj implanti është i përshtatshëm për ju. Ju duhet të dini qartë madhësinë dhe formën e bustit që dëshironi. Mjeku do t’ju tregojë një përmbledhje të ndryshimeve në figurë që do të shkaktohen nga zmadhimi i gjirit dhe do t’ju udhëzojë gjatë procesit të operacionit.
- Kërkoni një kirurg me përvojë me një reputacion të mirë. Ju me siguri nuk doni të testoheni nga një mjek i papërvojë.
- Bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç tjetër në mënyrë që të mos bie ndesh me ilaçet që ju nevojiten gjatë dhe pas operacionit.
Hapi 3. Kaloni nëpër operacionin dhe procesin e rimëkëmbjes
Do t'ju jepet anestezi kur mjeku juaj po operon nën gji, nën sqetull ose rreth thithkës, në varësi të llojit të operacionit për të cilin jeni pajtuar. Zakonisht operacioni zgjat 1-2 orë. Gjoksi më pas do të mbulohet me një fashë dhe një kanal do të futet gjatë procesit të rimëkëmbjes.
- Komplikimet janë të mundshme me disa lloje të kirurgjisë. Mund të shfaqen gjakderdhje, plagë dhe disa probleme të tjera të rrezikshme.
- Shumica e njerëzve kanë nevojë për zëvendësim të implantit pas disa vitesh, sepse forma e gjirit natyrisht ndryshon me kalimin e kohës.
- Implantet e gjirit kanë tendencë të nxisin zhvillimin e qelizave të kancerit dhe gjiri mund të mos jetë i përshtatshëm për ushqyerjen me gji.
