Ekzistojnë disa studime shkencore që tregojnë se vaji i rigonit ka veti anti-inflamatore, anti-mikrobiale, anti-fungale dhe anti-parazitare. Megjithëse mungojnë provat njerëzore që testojnë efikasitetin e vajit të rigonit në trajtimin e problemeve shëndetësore, vaji i rigonit ka dëshmi të mjaftueshme empirike për vetitë e tij shëruese. Ndiqni hapat e mëposhtëm për t'i dhënë vetes shansin më të mirë për të korrur përfitimet shëndetësore të vajit të rigonit.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Merrni vajin e rigonit me gojë
Në një studim të vogël të vajit të rigonit (i njohur gjithashtu si vaj rigoni mesdhetar ose Oreganum vulgare - ky vaj nuk është nga bima e erëzave të gatimit, e njohur si Origano Marjoram), marrja e këtij vaji me gojë për më shumë se 6 javë rezultoi në një reduktim ose zhdukje të ky lloj paraziti. dhe simptomat e tij në traktin gastrointestinal (tretës). Ka disa dëshmi se marrja e vajit të rigonit me gojë mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit të zorrëve dhe luftimin e parazitëve dhe baktereve që mund të shkaktojnë probleme gastrointestinale.
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek ose profesionist shëndetësor
Suplementet e vajit të rigonit nuk rekomandohen për të gjithë. Para fillimit të terapisë me vaj rigoni për të trajtuar problemet e brendshme shëndetësore, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për t'u siguruar që nuk keni kundërindikacione (të tilla si shtatzënia ose anemia) për përdorimin e këtij vaji.
- Një profesionist i kujdesit shëndetësor gjithashtu duhet të jetë në gjendje të sigurojë dozën e rekomanduar për përdorimin e vajit të rigonit si një trajtim natyral për çdo problem shëndetësor që kërkoni të kuroni.
- Disa doza të vajit të rigonit duhet të kombinohen me hekur në tableta ose vaj ose në formë të lëngshme për të holluar përqendrimin e vajit ose që efektet ose efikasiteti i përdorimit të vazhdueshëm të vajit të rigonit të ndihen menjëherë.
Hapi 2. Zgjidhni një vaj të emulsifikuar
Gjatë periudhës së trajtimit, 600 mg vaj i emulsifikuar në formë kapsule në ditë duhet të jetë doza maksimale e kërkuar (për trajtim afatshkurtër) për të lehtësuar simptomat e zorrëve dhe për të zvogëluar inflamacionin.
Doza më të vogla, 100 deri në 150 mg në ditë, në formë kapsule duhet të jenë të mjaftueshme për simptoma ose probleme më pak serioze, të tilla si problemet e majave, inflamacionet e zakonshme, problemet e sinusit dhe stomakun e shqetësuar
Hapi 3. Konsumoni këtë vaj çdo ditë derisa simptomat të zgjidhen
Vaji i rigonit duhet të konsumohet siç duhet në mënyrë që të vazhdojë të ofrojë përfitimet e tij dhe të zvogëlojë simptomat e sëmundjes tuaj. Mos neglizhoni ta konsumoni rregullisht në mënyrë që të merrni përfitimet më të mira shëruese të vajit të rigonit. Efikasiteti i vajit do të qarkullojë në të gjithë trupin gjatë gjithë ditës.
Hapi 4. Pini këtë vaj të përzier me lëng, ujë ose qumësht
Vaji i rigonit mund të jetë shumë i fortë dhe madje i rrezikshëm kur merret në formën e tij të pastër. Prandaj, merrni një shtesë kapsule ose përzieni vajin e pastër me një gotë të vogël me lëng, ujë ose qumësht para se ta konsumoni.
- Vaji i rigonit (3-6 pika) i përzier me lëng është i njohur për trajtimin e dhimbjeve të fytit, ftohjet ose problemet e sinusit.
- Kur blini shtesa, shikoni për përqendrimet e carvacrol prej 70% ose më shumë.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i vajit të rigonit si një trajtim lokal
Të njëjtat veti anti-fungale, anti-inflamatore në vajin e rigonit që e bëjnë atë efektiv për problemet e tretjes dhe frymëmarrjes e bëjnë atë të përdoret si një pomadë aktuale për të njëjtin problem. Vaji i holluar mund të aplikohet drejtpërdrejt në lëkurë për të ndihmuar në shërimin e infeksioneve të majave, kruajtje, acarim të mishrave të dhëmbëve dhe acarime të tjera të lëkurës.
Hapi 1. Ndiqni udhëzimet në shishen e vajit të rigonit
Në varësi të përqendrimit të treguar në shishen e vajit të rigonit që keni blerë, mund t'ju duhet të përzieni vajin me sasi të ndryshme të një vaji tjetër para se ta aplikoni në lëkurën tuaj.
Hapi 2. Përzieni vajin e rigonit me vaj ulliri ose vaj kokosi
Nëse keni vaj të pastër rigoni, përzieni 1 pikë vaj rigoni me një lugë çaji me një vaj të butë, të sigurt për ushqimin, siç është vaji i ullirit ose vaji i kokosit.
Nëse keni nevojë për vaj të mjaftueshëm për të aplikuar në zona më të mëdha të lëkurës, mbani një raport prej 1 pikë vaj rigoni me 1 lugë çaji të çdo vaji tjetër për të gjithë përzierjen
Hapi 3. Filloni me një trajtim të lëkurës në ditë
Nëse infeksioni ose problemi vazhdon dhe tregon pak përmirësim, rriteni dozën (vajin e rigonit të holluar) në 2 ose 3 herë në ditë.
Nëse nuk ka përmirësim pas 2 javësh ose nëse simptomat përkeqësohen, ndaloni përdorimin e këtij vaji dhe konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor. Problemet tuaja të lëkurës mund të mos trajtohen në mënyrë efektive me vaj rigoni
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i vajit të rigonit si ilaç
Ashtu si ilaçet e tjera, vaji i rigonit mund të ketë efekte anësore të rrezikshme dhe madje mund të shkaktojë reaksione alergjike te disa individë. Vaji i rigonit nuk ka për qëllim të trajtojë sëmundje të rënda ose simptoma të rënda, përveç nëse nën drejtimin e një profesionisti të kujdesit shëndetësor ose farmacistit. Nëse përjetoni një reagim negativ ndaj kësaj suplementi ose trajtimi topik, ndaloni përdorimin e këtij vaji dhe konsultohuni me mjekun.
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për alergjitë e mundshme
Rigoni vjen nga e njëjta familje bimësh si nenexhiku, trumza, borziloku dhe sherebela. Prandaj, ata me alergji ndaj këtyre barërave mund të përjetojnë një reagim të ngjashëm ndaj rigonit.
Nëse keni ndjeshmëri ndaj ndonjë anëtari të kësaj familje bimore, kini kujdes kur përdorni vaj rigoni. Filloni me një dozë të përqendrimit shumë të ulët të vajit të rigonit derisa të dini se si do të reagojë trupi juaj
Hapi 2. Mos përdorni vaj rigoni për trajtim afatgjatë
Vaji i rigonit mund të pengojë thithjen e hekurit dhe mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut. Prandaj, vaji i rigonit duhet të përdoret vetëm për trajtimin afatshkurtër të problemeve të caktuara shëndetësore.
Vaji i rigonit nuk rekomandohet për përdorim si shtesë ditore, veçanërisht për njerëzit që vuajnë nga koliti kronik ose probleme tretëse afatgjata, përveç nëse është përshkruar nga një profesionist i kujdesit shëndetësor
Hapi 3. Ndërprisni përdorimin menjëherë dhe kërkoni kujdes mjekësor nëse ndodhin reagime të caktuara
Nëse përdorimi i vajit të rigonit shkakton të vjella, skuqje të lëkurës, ënjtje, acarim ose vështirësi në frymëmarrje, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor. Edhe pse vajrat natyralë kanë veti të rëndësishme mjekësore, ato prapëseprapë mund të shkaktojnë komplikime serioze shëndetësore nëse administrohen në mënyrë të gabuar ose tek individët që vuajnë nga intoleranca ndaj këtyre përbërjeve bimore.
Këshilla
Provoni të bëni gargarë me vaj rigoni të holluar për të lehtësuar dhimbjen e fytit ose infeksionin e sinusit. Përzieni 2 ose 3 pika vaj në lëng portokalli ose ujë të ngrohtë dhe bëni gargarë disa herë, mëngjes dhe mbrëmje, për të lehtësuar inflamacionin dhe për të luftuar infeksionin
Paralajmërim
- Shtojcat si vaji i rigonit nuk janë të rregulluara nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave. Kini kujdes kur zgjidhni suplemente nga një kompani dhe shitës me reputacion dhe ruani suplementet sipas udhëzimeve në shishe.
- Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore në paketën e vajit të rigonit; duke vepruar kështu mund të ketë pasoja të rënda shëndetësore.
