Nuk ka shërim absolut për ftohjen e zakonshme, por ka gjëra që mund të bëni për të lehtësuar përkohësisht disa simptoma të ftohjes, siç është dhimbja e fytit ose hunda e zënë. Një gotë alkool mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë, por duhet të mbani mend se marrja e tepërt (si me çdo ilaç tjetër) mund të ketë efekt të kundërt dhe t'ju bëjë të ndiheni më keq. Lexoni këtë artikull për të zbuluar se si përzierja e disa pijeve të nxehta mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjes së fytit dhe pastrimin e hundës së zënë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Zbuloni se si alkooli mund të ndihmojë
Hapi 1. Pini një gotë alkool të përzier me mjaltë ose limon për të qetësuar dhimbjen e fytit
Mjalti dhe limoni janë antibakterialë. Limoni do të largojë mukozën, ndërsa mjalti do të ndihmojë në njomjen e dhimbjes së fytit dhe do ta bëjë atë të ndihet më mirë. Ju gjithashtu mund të pini:
- Togi i nxehtë, i cili përbëhet nga një përzierje e pijeve, ujit, mjaltit, barishteve dhe erëzave.
- Çaj i nxehtë i përzier me një gotë uiski ose raki.
- Për më shumë ide, klikoni këtu.
Hapi 2. Ju mund të lehtësoni një hundë të bllokuar duke pirë pije të nxehta alkoolike
Avulli do të zgjerojë enët e gjakut në hundë, duke ndihmuar kështu në nxjerrjen e mukusit. Pija më e mirë për të ndihmuar në qetësimin e hundës është çaji i nxehtë. Çaji në këtë pije do t’ju ndihmojë të luftoni gripin sepse çaji përmban antioksidantë.
Hapi 3. Provoni të pini një gotë alkool për t'ju ndihmuar të bini në gjumë
Pushimi i mjaftueshëm është shumë i rëndësishëm për të luftuar gripin dhe t'ju ndihmojë të shëroheni në mënyrë që të ktheheni në normalitet. Kur jeni të sëmurë, duhet të përpiqeni të pushoni për 8-10 orë që trupi juaj të shërohet. Fatkeqësisht, ndonjëherë e kemi të vështirë të flemë kur jemi të sëmurë. Këtu do të hyjë në lojë roli i pijeve të ngrohta, si psh.
Studimet tregojnë se cilësia e gjumit e shkaktuar nga pirja e alkoolit nuk do të jetë aq e mirë sa cilësia e gjumit të rregullt, sepse alkooli ka më shumë gjasa t’ju zgjojë gjatë natës
Hapi 4. Mos pini shumë alkool si masë paraprake
Shumë studime tregojnë se, edhe pse gripi nuk mund të shërohet me alkool, konsumimi i moderuar i alkoolit mund të rrisë rezistencën e trupit ndaj sulmeve të gripit. Një studim tha se pirja e 8-14 gotave verë të kuqe në javë zvogëlonte mundësinë e ftohjes me 60%.
Metoda 2 nga 4: Përzierja e pijeve që mund të kurojnë gripin
Hapi 1. Relaksohuni me një vogëlush të nxehtë
Derdhni 30 mililitra uiski dhe 1-2 lugë mjaltë në një filxhan, pastaj shtrydhni lëngun nga 3 copa limoni. Shtoni 240 mililitra ujë të vluar dhe përzieni. Vendosni 8 deri në 10 karafil në pykën e limonit dhe në filxhan.
Togi i nxehtë është i shkëlqyeshëm për t'ju vënë në gjumë. Kjo pije mund të ndihmojë në lehtësimin e hundës së zënë duke zgjeruar enët e gjakut. Mos pini shumë ose do të dehidratoheni gjë që do ta përkeqësojë ftohjen tuaj
Hapi 2. Bëni çaj të nxehtë
Sillni 240 mililitra ujë të ziejnë dhe shtoni një lugë çaji xhenxhefil të bluar, 3 karafil të tërë, 1 shkop kanellë dhe 2 qese çaj jeshil ose portokalli. Ziejini për 5 minuta dhe më pas hiqeni qesen e çajit. Ngrohni këtë pije në furrë për 1 minutë. Pas kësaj, shtoni 2 lugë mjaltë dhe 1 lugë lëng limoni. Në fund, derdhni 30-60 mililitra uiski. Përziejini gjithçka me një lugë dhe pijeni ndërsa është e nxehtë.
Hapi 3. Bëni çaj rum-kokrra të kuqe
Krijoni pak çaj kokrra të kuqe me 180 mililitra ujë të vluar për 2-3 minuta. Hiqeni qesen e çajit dhe shtoni 45 mililitra rum të bardhë, një lugë gjelle lëng limoni dhe 1 lugë çaji mjaltë. Përziejini të gjithë përbërësit dhe zbukuroni pijen me një lëkurë limoni të përdredhur (ose ndonjë lëvore limoni të grirë).
Hapi 4. Përzieni tonikun me mjaltë-xhenxhefil-limon me pak uiski
Qëroni rrënjën e xhenxhefilit 2.54 centimetra të gjatë dhe priteni në copa të vogla. Shtoni këto pjesë në 240 mililitra ujë së bashku me lëngun e gjysmë limoni dhe 1 lugë çaji mjaltë. Lëreni këtë përzierje të ziejë në një tigan të vogël dhe më pas derdhni atë në një filxhan përmes një sitë. Shtoni 30 mililitra uiski dhe përzieni. Pijeni këtë tonik ndërsa është nxehtë.
Hapi 5. Bëni shurup kollë nga burbon
Derdhni 60 mililitra burbon dhe një shtrydhje gjysmë limoni (rreth 60 mililitra) në një filxhan. Nëse dëshironi një pije më pak të fortë, shtoni 60-120 mililitra ujë. Vendoseni filxhanin në furrë dhe ngroheni për 45 sekonda. Pas kësaj, shtoni 1 lugë mjaltë dhe përzieni, pastaj ngrohni përsëri për 45 sekonda. Pini shurup kollë ndërsa është akoma nxehtë.
Asnjëherë mos pini më shumë se një racion shurup kollë bourbon, pasi kjo do të irritojë fytin dhe hundën tuaj dhe do ta bëjë bllokimin më keq
Metoda 3 nga 4: Njohja e rreziqeve
Hapi 1. Pini në moderim
Të gjitha këto përzierje nuk mund të zëvendësojnë ilaçet aktuale ose kohën e lirë. Pirja e tepërt e alkoolit jo vetëm që do të çojë në dëmtimin e mëlçisë, por gjithashtu do të përkeqësojë simptomat e gripit si hunda e zënë, dhimbje të fytit dhe kollë. Këto pije janë të mira vetëm për t’i bërë dhe pirë herë pas here.
Hapi 2. Kini kujdes, alkooli mund të dobësojë sistemin imunitar në trupin e njeriut
Studimet tregojnë se pirja e tepërt e alkoolit do të dobësojë sistemin imunitar të njeriut, duke i bërë njerëzit më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Kur jeni sëmurë, sistemi juaj imunitar është më i dobët se zakonisht; domethënë, pirja e alkoolit kur jeni të sëmurë mund ta bëjë më të vështirë për trupin tuaj të shërohet.
Hapi 3. Duhet të dini se alkooli mund t’ju dehidratojë
Kur jeni të sëmurë, ju duhet të plotësoni nevojat e trupit për lëngje duke pirë shumë lëngje; kjo do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së fytit dhe kongjestionit të hundës. Disa lloje të lëngjeve, të tilla si alkooli dhe kafeina, në të vërtetë mund t'ju dehidratojnë, duke i bërë simptomat tuaja të hundës së zënë, dhimbjen e fytit dhe kollitjen më keq.
Hapi 4. Duhet të dini rreziqet e marrjes së ilaçeve të ftohta me alkool
Disa ilaçe përmbajnë përbërës që reagojnë fuqishëm dhe negativisht kur përzihen me alkool. Nëse jeni duke marrë ilaçe (përfshirë marrjen e barnave me recetë dhe jo të lidhura me gripin), sigurohuni që të lexoni etiketat paralajmëruese. Shumica e barnave nuk mund të përzihen me alkool. Marrja e ilaçit në të njëjtën kohë me alkoolin do të shkaktojë disa nga reagimet dhe problemet e mëposhtme:
- Reagime të menjëhershme të tilla si: marramendje, përgjumje, të fikët, nauze dhe të vjella.
- Probleme afatgjata të tilla si: probleme me zemrën, gjakderdhje të brendshme, dëmtim të mëlçisë dhe probleme me frymëmarrjen.
Hapi 5. Gjeni se cilat ilaçe mund të shkaktojnë reaksione negative kur përzihen me alkool
Shumica e ilaçeve të ftohjes përmbajnë përbërës që nuk duhet të përzihen me alkool, dhe këtu është një listë:
- Ilaçet kundër alergjisë, ftohjes dhe gripit
- Ilaç për kollën
- Qetësues të dhimbjeve në muskuj dhe ilaçe kundër etheve
- Acetaminophen (Tylenol)
- Aspirina
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Hapi 6. Kini kujdes për reaksionet alergjike të shkaktuara nga pirja e alkoolit
Ndonjëherë, ky lloj alergjie mund të përkeqësojë simptomat e gripit. Reagimet e zakonshme alergjike përfshijnë ënjtjen e hundës dhe bllokimin që përkeqësohet. Disa pije alkoolike, të tilla si vera e kuqe, përmbajnë nivele të larta të histaminës, të cilat mund të shkaktojnë grumbullimin e mukusit, duke i bërë hundët e mbushura dhe ftohjet të ndihen shumë më keq.
Nëse jeni alergjik ndaj grurit, thekrës dhe elbit, duhet të qëndroni larg pijeve alkoolike të bëra nga këta përbërës. Për shembull: birrë, burbon, xhin, uiski dhe vodka
Metoda 4 nga 4: Kujdesi për veten
Hapi 1. Pushoni sa duhet
Trupi po punon shumë për të luftuar virusin dhe të shërohet prej tij, kështu që shmangni stërvitjen. Ushtrimi do të largojë energjinë nga trupi (edhe pse trupi juaj ka shumë pak energji) në mënyrë që gripi të shërohet më gjatë. Prandaj, përpiquni të flini për 8-10 orë.
Hapi 2. Lëreni diellin dhe ajrin e pastër në dhomë
Hapni perdet dhe dritaret vetëm pak. Rrezet e diellit do të vrasin çdo bakter, dhe ajri i pastër do të largojë mykun dhe mikrobet.
Hapi 3. Pini shumë lëngje, por qëndroni larg kafeinës ose alkoolit për një kohë
Ndërsa disa pije alkoolike të nxehta mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa simptomave të ftohjes, pirja e tepërt e tyre në fakt mund ta përkeqësojë gjendjen tuaj. Kafeja, çaji i zi dhe alkooli dehidratojnë trupin dhe e bëjnë fytin të ndihet shumë më i thatë. Zgjidhni lëngjet e mëposhtme për të pirë:
- Ujë
- Çajrat që nuk përmbajnë kafeinë, siç janë çajrat bimorë dhe çajrat e manave
- Lëng frutash
- supë pule
Hapi 4. Merrni ilaçe të rregullta që mund të merren pa recetë në farmacinë më të afërt
Sigurohuni që të mos e pini me alkool. Medikamente të tilla si shurupet e kollës, qetësuesit e dhimbjeve/qetësuesit e dhimbjes dhe dekongestantët e hundës mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave më shqetësuese të ftohjes.
Hapi 5. Përdorni alkool për të pastruar dhe dezinfektuar çdo gjë që prekni
Në fund të ditës, spërkatni çdo gjë që prekni shpesh, të tilla si dorezat e derës, çelsat e dritave, kompjuterët dhe celularët, pastaj fshijini ato me peshqir letre. Ju gjithashtu mund të përdorni alkool ose vodka pa recetë.
Këshilla
- Pini shumë ujë. Uji do të ruajë disponueshmërinë e lëngjeve të trupit dhe do të zvogëlojë rrezikun e hangoverit të nesërmen pas pirjes së alkoolit.
- Gjithashtu konsideroni të bëni trajtime të tjera që mund të bëhen në shtëpi, të tilla si pushimi i mjaftueshëm dhe pirja e supës me pulë.
Paralajmërim
- Sigurohuni që të lexoni të gjitha etiketat paralajmëruese për çdo ilaç që merrni para se të konsumoni alkool. Përzierja e ilaçeve me alkoolin mund të ketë pasoja të rënda.
- Mos përdorni alkool për të trajtuar fëmijët, njerëzit me sistem imunitar të dobët, ose njerëzit që nuk duan të pinë alkool.
- Alkooli mund t’ju dehidratojë, gjë që mund të përkeqësojë simptomat e gripit të tilla si hunda e zënë dhe dhimbja e fytit. Sigurohuni që të pini shumë ujë për të parandaluar që kjo të ndodhë.
- Ndërsa alkooli mund të lehtësojë disa simptoma të ftohjes, pirja e tepërt e tij do t'i përkeqësojë ato.
- Pini në moderim. Alkooli nuk është zëvendësim për ilaçet ose trajtimin aktual mjekësor.
