Trajtimi i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve me mjete juridike në shtëpi mund të bëhet dhe në të njëjtën kohë të ndihmojë në kurimin e problemeve të ndryshme të mishrave të dhëmbëve si gingiviti, periodontiti dhe disa probleme të tjera që duhet të merren seriozisht. Njohja me këto gjëra të thjeshta do t'ju ndihmojë të mbani një shëndet të mirë oral për veten tuaj. Gjithashtu do të rrisë ndërgjegjësimin për shëndetin e mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve dhe do t'ju informojë për ilaçet më të lehta që mund të bëhen në shtëpi. Mishrat e dhëmbëve janë të kuqe. Mishrat e dhëmbëve të fryrë. Mishrat dhembin. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve nuk është argëtuese dhe nëse nuk trajtohet menjëherë, mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore për dhëmbët dhe sistemet tuaja. Ka gjëra që mund të provoni vetë për të trajtuar sëmundjet e mishrave të dhëmbëve, por nëse simptomat tuaja përmirësohen dhe përjetoni gjakderdhje të vazhdueshme të mishrave të dhëmbëve, shihni menjëherë dentistin tuaj. Ndërkohë, mund të lexoni këshilla për të përmirësuar shëndetin e mishrave të dhëmbëve.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Merreni me Kujdesin në Shtëpi
Hapi 1. Zvogëloni stresin
Sipas Akademisë së Stomatologjisë së Përgjithshme (AGD), ekziston një lidhje midis stresit dhe shëndetit tuaj të dhëmbëve. Individët që përjetojnë stres, sistemi i tyre imunitar zvogëlohet, kështu që është e vështirë për trupin të luftojë bakteret që shkaktojnë sëmundje periodontale dhe t'i bëjë ata më të ndjeshëm ndaj infeksioneve të mishrave të dhëmbëve. Studiuesit gjithashtu kanë mësuar se jo i gjithë stresi është i barabartë. Në një studim të kryer në tre universitete të ndryshme amerikane, pjesëmarrësit që kishin shqetësime financiare kishin rrezikun më të madh për sëmundjet parodontale.
Hapi 2. Bëni një zgjidhje kripe
Shpërndani pak kripë deti në një filxhan me ujë të ngrohtë. Bëni gargarë një grykë të tretësirës për 30 sekonda dhe më pas hidhni. Përsëriteni disa herë. Uji i kripur do të zvogëlojë ënjtjen e mishrave të dhëmbëve dhe do të nxjerrë infeksionin nga çdo absces. Shtoni gargarë me këtë zgjidhje në rutinën tuaj të larjes dy herë në ditë.
Hapi 3. Ngjiteni qesen e çajit
Zhytini qeset e çajit në ujë të valë, hiqini dhe lërini të ftohen. Vendoseni qesen e ftohur të çajit në mishrat e dhëmbëve dhe lëreni të veprojë për rreth pesë minuta. Acidi tanik në qeset e çajit funksionon në mënyrë efektive për të lehtësuar infeksionet e mishrave të dhëmbëve.
Aplikimi direkt i qeses së çajit në mishrat e dhëmbëve do të jetë më efektiv sesa thjesht pirja e ujit të çajit. Plus, pirja e shumë çajit ka një efekt negativ në dhëmbë: dhëmbët zbardhen nga njollat e çajit
Hapi 4. Aplikoni pak mjaltë
Mjalti ka veti natyrore antibakteriale dhe antiseptike, kështu që mund ta aplikoni për të trajtuar mishrat e infektuara. Pasi të keni larë dhëmbët, aplikoni pak mjaltë në zonën e mishrave të dhëmbëve me probleme.
Meqenëse mjalti ka një përmbajtje të lartë sheqeri, nuk rekomandohet të përdorni shumë dhe sigurohuni që ta aplikoni atë drejtpërdrejt në mishrat e dhëmbëve dhe jo në dhëmbët tuaj
Hapi 5. Pini lëng boronicë
Lëngu i boronicës mund të parandalojë ngjitjen e baktereve në dhëmbët tuaj, kështu që përpiquni të pini deri në 118 ml lëng të ëmbël çdo ditë.
Hapi 6. Bëni pastën e limonit
Bëni një paste nga një përzierje e lëngut të limonit dhe kripës. Përziejini mirë dhe më pas aplikojeni në dhëmbë. Lëreni të veprojë për disa minuta dhe më pas bëni gargarë me ujë të ngrohtë për ta pastruar.
Limoni ofron një zgjidhje të favorshme për trajtimin e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve. Së pari, ajo ka veti anti-inflamatore për të trajtuar mishrat e infektuara. Përveç kësaj, limonët përmbajnë gjithashtu vitaminë C për të ndihmuar mishrat e dhëmbëve të luftojnë infeksionin
Hapi 7. Hani më shumë ushqime të pasura me vitaminë C
Jo vetëm limoni mund të ndihmojë në kurimin e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve, por ushqime të tjera që janë të pasura me vitaminë C, si portokallet, rrushi, kivi, mango, papaja dhe luleshtrydhet janë gjithashtu zgjedhje të mira. Vitamina C është një antioksidant dhe dihet se antioksidantët nxisin rritjen e indit lidhës dhe rigjenerimin e kockave, të cilat mund të dëmtohen nga probleme të ndryshme të mishrave të dhëmbëve.
Hapi 8. Rritni marrjen tuaj të vitaminës D
Vitamina D ka veti anti-inflamatore, prandaj sigurohuni që të merrni mjaftueshëm nga kjo vitaminë kur doni të shëroni mishrat e fryrë dhe të parandaloni që ato të kthehen. Të rriturit e moshuar duhet ta marrin këtë vitaminë. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit, nivelet e larta të vitaminës D në enët e gjakut janë të lidhura me një rrezik të reduktuar të sëmundjes së mishrave të dhëmbëve tek individët e moshës 50 vjeç e lart.
Merrni vitaminë D duke qëndruar në diell për të paktën 15 deri në 20 minuta dy herë në javë dhe duke ngrënë ushqime të pasura me vitaminë D, të tilla si salmoni, vezët e plota dhe vaji i mëlçisë së merlucit
Hapi 9. Lani dhëmbët me sodë buke
Soda e bukës neutralizon acidin në gojën tuaj duke zvogëluar kështu shanset e prishjes së dhëmbëve dhe sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve, kështu që në fakt është më shumë një masë parandaluese sesa një kurë për sëmundjen e mishrave të dhëmbëve. Përzieni pak sodë buke në pak ujë të ngrohtë dhe përzieni derisa të formohet një pastë. Përdoreni këtë pastë për të larë dhëmbët.
Hapi 10. Shmangni duhanin
Duhani zvogëlon aftësinë tuaj për të luftuar infeksionin dhe vonon shërimin. Konsumatorët e duhanit janë më të prirur të vuajnë nga sëmundje serioze të mishrave të dhëmbëve që nuk i përgjigjen mirë trajtimit që çon në humbjen e dhëmbëve, sesa joduhanpirësit.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i Barnave Farmaceutike
Hapi 1. Përdorni probiotikë dentarë
Barërat që përmbajnë Lactobacillus reuteri prodentis janë baktere "miqësore" që jetojnë në zorrët, të cilat paraqiten si trajtime efektive për gingivitin për shkak të aftësisë së tyre për të rivendosur ekuilibrin natyror të gojës pasi përdorni antiseptikë oralë, shpëlarës gojash dhe xhel që përmbajnë anti-baktere Me
Hapi 2. Konsumoni CoQ10
Ko-enzima Q10 (e njohur edhe si ubiquinone) është një substancë e ngjashme me vitaminën që ndihmon trupin të shndërrojë sheqerin dhe yndyrën në energji. Sipas Klinikës Mayo, studimet e hershme sugjerojnë që CoQ10 i marrë nga goja ose i vendosur në lëkurë ose mishrat e dhëmbëve mund të ndihmojë në trajtimin e periodontitit.
Hapi 3. Gargarë me Listerine
Duke përjashtuar larjet e gojës me recetë, Listerine është treguar të jetë gargarë më efektive për zvogëlimin e pllakës dhe gingivitit. Rekomandohet që ta përdorni për 30 sekonda dy herë në ditë. Edhe pse vajrat esenciale të përfshira në këtë lëng mund të shkaktojnë një ndjesi djegieje në gojë, shumica e njerëzve shpesh përshtaten me të pas disa ditësh përdorimi.
Hapi 4. Spërkatni mishrat e dhëmbëve me probleme
Provoni të shtoni një sprej që përmban klorheksidinë (CHX), një anti-bakterial i fuqishëm me aftësinë për të penguar gurët, në rutinën tuaj të kujdesit dentar. Një studim në pacientët e moshuar, një grup në rrezik për sëmundjet periodontale, zbuloi se aplikimi një herë në ditë i një llak 0.2% CHX zvogëlonte grumbullimin e gurëve dhe inflamacionin e shkaktuar nga gingiviti.
Hapi 5. Përdorni Genigel
Ky produkt përmban acid hialuronik, një substancë e natyrshme që gjendet në indin lidhës të trupit. Hulumtimet kanë treguar se acidi hialuronik ka veti anti-inflamatore, antiedematous dhe anti-bakteriale që janë efektive për trajtimin e gingivitit dhe periodontitit. Kur Genigel aplikohet në mishrat e dhëmbëve, stimulon prodhimin e indeve të reja të shëndetshme. Në provat në Universitetin e Rostock, Gjermani, shkencëtarët zbuluan se mund të rrisë shërimin e indeve përgjysmë, të rrisë furnizimin me gjak dhe të zvogëlojë inflamacionin.
Hapi 6. Përdorni një pastë dhëmbësh me vaj peme çaji
Vaji i pemës së çajit vret bakteret. Tartari është bakterie. Prandaj përdorni një pastë dhëmbësh me vaj peme çaji për të ndihmuar në pastrimin e dhëmbëve nga guri dhe lehtësimin e dhimbjeve të mishrave të dhëmbëve nga të cilat mund të vuani.
