Kistet Ganglion janë gunga të rrumbullakëta, të buta që zakonisht formohen në tendona ose nyje dhe janë më të zakonshme në dore. Forma ndonjëherë është shumë e vogël, por mund të arrijë një diametër prej 2 cm. Edhe pse zakonisht pa dhimbje, kistet ganglionale mund të ndërhyjnë në lëvizjen e nyjeve, ose të dëmtojnë kur një nerv i afërt është i ngjeshur. Në shumicën e rasteve, kistet ganglionale do të largohen më vete, por ka hapa që mund të ndërmerrni për t’i trajtuar ato.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përballimi me Kistet Ganglion
Hapi 1. Jini të durueshëm
Rreth 25% e kisteve të ganglionit janë pa dhimbje; problemi i vetëm është se është i shëmtuar. Fatmirësisht 38-58% e rasteve mund të largohen pa trajtim. Nëse ganglioni nuk po shkakton ndonjë problem të vërtetë, mund ta lini vetëm dhe të shihni nëse gjendja do të përmirësohet vetë.
Hapi 2. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve kundër inflamacionit
Ka shumë ilaçe pa recetë që ndihmojnë në uljen e ënjtjes. Nëse ënjtja zvogëlohet, dhimbja do të jetë më e butë për një kohë derisa efekti i ilaçit të zhduket dhe ënjtja të kthehet. Sidoqoftë, meqenëse shumica e kisteve të ganglionit përmirësohen vetë, ju mund të lehtësoni dhimbjen ndërsa prisni për shërim. Tre llojet e barnave anti-inflamatore që gjenden zakonisht në barnatore janë:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen sodium (Aleve)
- Aspirina (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Hapi 3. Aplikoni akull në ganglion
Nëse kisti i ganglionit është i dhimbshëm, provoni të aplikoni akull. Ju mund të blini qese xhel nga farmacia ose të mbyllni kube akulli në një peshqir. Aplikoni direkt në zonën e prekur për 20 minuta në të njëjtën kohë. Bëni çdo ditë, një herë në tre orë.
Hapi 4. Mos e teproni me kyçin
Edhe pse shkaku i saktë është i panjohur, teoria kryesore është se kistet ganglionale janë rezultat i traumave në nyje (të tilla si trokitje ose shtypje). Një teori tjetër argumenton se shkaku është përdorimi i tepërt i nyjeve. Cilado qoftë shkaku, kufizimi i lëvizjes së nyjeve mund të lehtësojë dhimbjen dhe të shpejtojë procesin e rimëkëmbjes. Pushoni dorën ose këmbën e lënduar.
Hapi 5. Stabilizoni nyjen me një splint nëse është e nevojshme
Ju mund të harroni të pushoni nyjen tuaj, veçanërisht nëse kisti është në dore. Ndërsa është më e lehtë të mbash mend të mos lëvizësh këmbët, të kujtosh të mos flasësh gjatë lëvizjes së duarve është më e vështirë. Nëse është kështu, duhet të merrni parasysh lidhjen e nyjës. Ndarja shërben si një kujtesë fizike për të pushuar nyjen dhe gjithashtu kufizon lëvizjen e nyjeve kur përdorni duart ose këmbët.
- Mbështilleni nyjen që do të stabilizohet me një objekt të ngurtë (siç është një dërrasë e vogël). Ju gjithashtu mund të mbështillni nyjet me revista ose rrotulla të trasha peshqirësh ose këmishë.
- Lidhësi duhet të shtrihet përtej nyjës në të dy skajet. Pra, lëvizja mund të kufizohet në minimum. Për shembull, një nyje dore duhet të shtrihet nga parakrahu, të kalojë kyçin e dorës dhe deri në dorë.
- Lidheni nyjën me gjithçka që është në dispozicion, të tilla si një kravatë, shirit, rrip, etj.
- Sigurohuni që kravata të mos jetë shumë e ngushtë. Mos e ndalni rrjedhjen e gjakut. Nëse dora ose këmba juaj fillon të shpojë, lirojeni spinën.
Hapi 6. Masazhoni kistën
Në thelb, një ganglion është një gungë e mbushur me lëng, dhe kur shtypet kundër një nervi, është e dhimbshme. Në mënyrë që lëngu në kist të dalë vetë, mjekët zakonisht rekomandojnë masazhimin e zonës. Sidoqoftë, nuk keni nevojë për ndonjë teknikë specifike ose të shihni një terapist profesionist të masazhit. Fërkojeni ganglionin me butësi, por shpesh, dhe bëjeni atë në mënyrë të përsëritur gjatë gjithë ditës. Me kalimin e kohës, do të shihni që simptomat tuaja fillojnë të përmirësohen.
Hapi 7. Mos e godisni ganglionin me librin
Ka shumë njerëz që përpiqen të heqin ganglionin duke e goditur me një libër të rëndë. Një goditje do të heqë përkohësisht ganglionin, por ka një shans 22-64% që kisti të kthehet. Për më tepër, indet rreth ganglionit që tashmë janë dëmtuar do të dëmtohen më shumë, ose do të rrezikojnë një thyerje nëse goditja është shumë e fortë.
Metoda 2 nga 2: Kalimi i veprimit profesional
Hapi 1. Kërkojini mjekut të heqë lëngun e kistit
Nëse ganglioni është shumë i dhimbshëm ose ndërhyn në lëvizjen natyrale të kyçit të dorës, mund të keni nevojë për trajtim profesional për të trajtuar problemin. Profesionistët mjekësorë mund të heqin lëngun nga brenda kistit, të heqin gunga nën lëkurë dhe të ndalojnë fërkimin midis kistit dhe indit nervor.
Mjeku mund të ekzaminojë kistin duke ndriçuar një dritë në gungë. Nëse drita është e tejdukshme, kjo do të thotë se gungë është e mbushur me lëng dhe është me të vërtetë një kist ganglion
Hapi 2. Përgatituni vetë
Ndërsa thithja nuk është një procedurë komplekse, duhet të dini se si funksionon. Kjo njohuri do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe të relaksuar gjatë procedurës.
- Mjeku do të aplikojë një anestezik lokal për të mpirë zonën përreth ganglionit.
- Kisti do të injektohet me një enzimë për ta bërë më të lehtë për të hequr lëngun që ka një strukturë pelte.
- Kisti do të shpohet me një gjilpërë që do të thith lëngun jashtë. Lëngu është një mbetje biologjike që duhet të hidhet nga stafi mjekësor në mënyrë të sigurt dhe sipas rregullave.
Hapi 3. Pyetni nëse mjeku juaj rekomandon injeksione steroide
Zakonisht, thithja vetëm nuk është një procedurë e përhershme. Një studim tregoi se 59% e cisteve të trajtuara vetëm me thithje u kthyen brenda tre muajve. Sidoqoftë, injeksionet steroide në zonën e aspiruar të kistit janë provuar të jenë shumë më efektive, me 95% të cisteve që zhduken plotësisht 6 muaj pas procedurës.
Hapi 4. Diskutoni opsionet për kirurgji me mjekun tuaj
Ganglioni ka aq shumë gjasa të kthehet saqë mund të ndjeni se trajtimet në shtëpi dhe madje aspirata e lëngjeve nuk janë një zgjidhje afatgjatë. Nëse rastet e ganglioneve përsëriten, pyesni mjekun tuaj për mundësinë e heqjes kirurgjikale të kistit.
- Ky operacion është zakonisht një procedurë ambulatore. Mjeku do të japë anestezi përmes intravenozit.
- Kirurgjia jo vetëm që heq lëngun nga kisti, por heq kistën në tërësi, ajo gjithashtu heq kërcellin që lidh kistën në një tendin ose nyje. Me këtë procedurë të plotë, shanset e rritjes së kistit zvogëlohen.
Hapi 5. Njihni rreziqet e heqjes kirurgjikale të një kisti ganglioni
Ashtu si çdo lloj operacioni tjetër, është e mundur që të ndodhin gabime gjatë operacionit. Në raste të rralla, kirurgjia mund të dëmtojë indet nervore, enët e gjakut ose tendinat në zonën përreth kistit. Përveç kësaj, ekziston rreziku i infeksionit ose gjakderdhjes së tepërt.
Hapi 6. Kujdesuni për veten pas operacionit
Zona rreth kistit mund të jetë e dhimbshme gjatë procesit të rimëkëmbjes. Pyesni mjekun tuaj për një qetësues me recetë, siç është Vicodin, për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes. Pushoni duart ose këmbët për të paktën disa ditë. Për shembull, nëse një kist po rritet në dore, shmangni aktivitetet si shtypja ose gatimi për një kohë. Pyesni mjekun tuaj për një plan shërimi që përfshin:
- Koha e vlerësuar e rimëkëmbjes.
- Aktivitete specifike që duhen shmangur gjatë procesit të rimëkëmbjes.
- Cilat simptoma mund të tregojnë një problem për shkak të procedurës.
