Gurët në veshka mund të shkaktojnë dhimbje që variojnë nga të moderuar në të fortë, por për fat të mirë rrallë shkaktojnë komplikime ose dëmtime të përhershme. Edhe pse të pakëndshme, shumica e gurëve në veshka janë aq të vegjël saqë mund të hiqen pa kërkuar trajtim mjekësor. Pini shumë ujë, lehtësoni dhimbjen me ilaçe dhe nëse mjeku juaj rekomandon marrjen e ilaçeve për të qetësuar traktin urinar. Për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka më vonë në jetë, kufizoni konsumin e kripës, hani ushqime me pak yndyrë dhe bëni ndryshime në dietë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Heqja e gurëve të vegjël në veshka
Hapi 1. Shkoni te mjeku nëse dyshoni se keni gurë në veshka
Disa nga simptomat e gurëve në veshka përfshijnë dhimbje të mprehta në anën e trupit, ijë, shpinë ose pjesën e poshtme të barkut, dhe dhimbje gjatë urinimit, urinë e turbullt dhe pamundësi për të urinuar. Shkoni te mjeku për një diagnozë të saktë dhe planin e duhur të trajtimit.
Mjeku do të diagnostikojë praninë e gurëve në veshka me teste gjaku dhe urine, rreze x dhe ultratinguj. Me teste dhe skanime, mjeku juaj do të dijë se çfarë lloj guri keni, madhësinë e gurit dhe nëse do të kalojë vetë
Hapi 2. Pini 1,400-1,900 ml ujë çdo ditë
Uji do të shpëlajë veshkat dhe do të ndihmojë në heqjen e gurëve. Për të monitoruar marrjen e lëngjeve, mund të kontrolloni urinën tuaj. Nëse urina juaj është e verdhë e zbehtë, do të thotë që keni pirë mjaftueshëm ujë. Nëse është me ngjyrë të errët, tashmë jeni të dehidratuar.
- Duke konsumuar sasi të mjaftueshme të lëngjeve, ju mund të parandaloni formimin e gurëve në veshka në të ardhmen. Prandaj, pirja e shumë ujit çdo ditë është shumë e rëndësishme.
- Uji është lëngu më i mirë, por gjithashtu mund të pini ale xhenxhefil dhe disa lloje të lëngut 100% të frutave në moderim. Mos pini lëng boronicë dhe grejpfrut (lloje të mëdha portokalli) sepse ato mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka.
- Shmangni ose kufizoni konsumin e kafeinës pasi mund të çojë në dehidratim. Mos pini më shumë se një filxhan ose 240 ml kafe, cola ose çaj me kafeinë në ditë.
Hapi 3. Merrni qetësues dhimbjesh sipas nevojës ose sipas udhëzimeve të mjekut tuaj
Edhe pse shumica e gurëve në veshka mund të largohen pa trajtim mjekësor, procesi i heqjes së tyre mund të jetë i dhimbshëm. Për të menaxhuar dhimbjen, merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë (si aspirina ose ibuprofen). Kontrolloni paketimin dhe përdorni ilaçin sipas udhëzimeve.
- Nëse qetësuesit e dhimbjeve pa recetë nuk funksionojnë, pyesni mjekun tuaj të përshkruajë ilaçe. Nëse është e nevojshme, mjeku do të përshkruajë një qetësues të fortë dhimbjesh (siç është ibuprofeni). Në raste të caktuara, mjeku mund të përshkruajë qetësues narkotikë të dhimbjeve.
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet e mjekut tuaj kur merrni ndonjë ilaç me recetë.
Hapi 4. Konsultohuni me një mjek për të marrë një bllokues alfa
Alfa-bllokuesit mund të relaksojnë muskujt në traktin urinar në mënyrë që gurët në veshka të kalohen lehtë. Ky ilaç mund të merret me recetë dhe zakonisht duhet të merret pas ngrënies në të njëjtën kohë çdo ditë.
Efektet anësore që mund të shfaqen përfshijnë marramendje, dobësi, marramendje, diarre dhe të fikët. Nëse ngriheni nga shtrati ose ngriheni në këmbë, bëjeni këtë ngadalë për të parandaluar zbehjen dhe marramendjen. Tregoni mjekut tuaj nëse efektet anësore nuk largohen ose përkeqësohen
Hapi 5. Merrni gurët në veshka nëse mjeku juaj ju rekomandon
Për të marrë gurin, mjeku do t'ju kërkojë të mblidhni urinën në një filxhan, pastaj ta filtroni. Një mostër e gurëve në veshka është e nevojshme nëse mjeku juaj diagnostikon që keni bllokim të urinës, ose nëse lloji ose shkaku i gurëve në veshka është i panjohur.
- Trajtimi i gurëve në veshka në afat të gjatë do të ndryshojë në varësi të llojit dhe shkakut. Për të hartuar një trajtim efektiv, mjeku duhet të testojë mostrën e mbledhur.
- Nëse është e nevojshme, mjeku do t'ju japë mjetet që ju nevojiten dhe do t'ju tregojë se si të grumbulloni dhe kontrolloni mostrën e gurit.
Hapi 6. Lëreni gurin në veshka të kalojë vetë për të paktën disa javë
Procesi i heqjes së gurëve të vegjël mund të zgjasë nga disa ditë në disa muaj. Gjatë kësaj kohe, vazhdoni të merrni ilaçet sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Mbani veten të hidratuar, bëni gjithçka që mundeni për të menaxhuar dhimbjen dhe ndiqni planin e dietës të rekomanduar nga mjeku juaj.
Të presësh që të kalojë një gur i vogël në veshka mund të jetë zhgënjyese, por duhet të jesh i durueshëm. Edhe pse gurët në veshka zakonisht kalojnë vetë, ndonjëherë keni nevojë për ndërhyrje mjekësore për t'i hequr ato. Ndërsa prisni që gurët në veshka të kalojnë, shkoni te mjeku nëse simptomat tuaja përkeqësohen, të tilla si dhimbje torturuese, pamundësi për të urinuar ose gjak në urinë
Metoda 2 nga 3: Marrja e trajtimit mjekësor për gurët në veshka
Hapi 1. Shkoni te mjeku sa më shpejt të jetë e mundur nëse përjetoni simptoma serioze
Disa nga simptomat më serioze përfshijnë gjak në urinë, ethe ose të dridhura, ndryshime në ngjyrën e lëkurës, dhimbje të forta në shpinë ose anët e trupit, të vjella ose ndjesi djegieje gjatë urinimit. Thirrni mjekun tuaj nëse shfaqen këto simptoma dhe jeni duke pritur që një gur i vogël të kalojë.
- Nëse nuk keni parë një mjek ose nuk jeni diagnostikuar me gurë në veshka, kërkoni ndihmë mjekësore nëse shfaqen këto simptoma.
- Mjeku do të kryejë një ultratinguj (USG) ose një rreze X për të kërkuar gurë në veshka. Nëse mjeku mendon se guri është shumë i madh për të kaluar vetë, ai ose ajo do të sugjerojë metodën e përshtatshme të trajtimit bazuar në madhësinë dhe vendndodhjen e gurit në veshka.
Hapi 2. Merrni ilaçe për të ndaluar rritjen dhe formimin e gurëve
Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që mund të prishen dhe pastrojnë substancën që shkakton formimin e gurëve. Për shembull, mjeku juaj mund të përshkruajë citrat kaliumi për të trajtuar gurët e kalciumit (lloji më i zakonshëm i gurëve në veshka). Në gurët e acidit urik, ilaçi allopurinol do të jepet për të zvogëluar nivelet e acidit urik në trup.
Efektet anësore do të ndryshojnë dhe zakonisht përfshijnë dhimbje barku, nauze, diarre dhe përgjumje. Tregoni mjekut tuaj nëse efektet anësore nuk largohen ose përkeqësohen
Hapi 3. Konsultohuni me një mjek për të trajtuar shkakun themelor, nëse është e nevojshme
Disa gjëra që mund të shkaktojnë formimin e gurëve në veshka përfshijnë dispepsi, sëmundje të veshkave, obezitet, përdhes dhe ilaçe të caktuara. Për të zvogëluar rrezikun e gurëve në veshka në të ardhmen, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të gjetur se si të trajtoni gjendjen themelore, si dhe të ndryshoni dietën tuaj ose të ndryshoni ilaçet.
Për gurët struvite (të cilat ndodhin për shkak të infeksionit), mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë. Ndiqni gjithmonë udhëzimet kur jeni duke marrë ndonjë ilaç dhe mos e ndaloni marrjen e tij para se të konsultoheni me mjekun tuaj
Hapi 4. Përdorni terapi me valë goditëse për të thyer gurë të mëdhenj
Terapia me valë goditëse ose litotripsia përdoret për të trajtuar gurë të mëdhenj në veshkat ose traktin e sipërm urinar. Një pajisje do të dërgojë valë zanore me presion të lartë në trup për të thyer gurë të mëdhenj në copa më të vogla. Për më tepër, këto pjesë të vogla guri mund të hiqen kur urinoni.
- Gjatë kësaj procedure, do t'ju jepet ilaç për t'u çlodhur ose për të fjetur. Procedura zgjat rreth 1 orë, me 2 orë shërim. Zakonisht, mund të shkoni në shtëpi të njëjtën ditë kur keni kryer procedurën.
- Pushoni për 1-2 ditë para se të filloni aktivitetet tuaja të zakonshme. Copave të gurëve në veshka mund të duhen 4-8 javë për të kaluar. Gjatë kësaj kohe, mund të keni dhimbje prapa ose anësore, nauze ose të shihni pak gjak në urinën tuaj.
Hapi 5. Bëni një cistoskopi për të trajtuar gurë të mëdhenj në traktin urinar të poshtëm
Trakti urinar i poshtëm përfshin zonën e fshikëzës dhe uretrës, ose tubin që bart urinën jashtë trupit. Një mjet i veçantë i hollë do të futet për të gjetur dhe hequr gurë të mëdhenj në këtë zonë.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë një procedurë të ngjashme të quajtur ureteroskopi për të hequr gurët në tubin që lidh veshkën me fshikëzën. Nëse guri në veshkë nuk mund të hiqet sepse është shumë i madh, mjeku do të përdorë një lazer për ta ndarë atë në copa të vogla që mund të hiqen kur urinoni.
- Cistoskopia dhe ureteroskopia zakonisht kryhen nën anestezi të përgjithshme në mënyrë që të bini në gjumë gjatë procedurës. Shumica e pacientëve mund të shkojnë në shtëpi të njëjtën ditë kur i nënshtrohen kësaj procedure.
- Gjatë 24 orëve të para pas procedurës, mund të përjetoni një ndjesi djegieje kur urinoni dhe mund të vëreni një sasi të vogël gjaku në urinën tuaj. Tregoni mjekut tuaj nëse këto simptoma vazhdojnë për më shumë se një ditë.
Hapi 6. Konsultohuni me një mjek për kirurgji nëse metodat e tjera nuk funksionojnë
Kirurgjia përdoret rrallë për të trajtuar gurët në veshka, por mund të jetë e nevojshme nëse opsionet e tjera janë joefektive ose të padisponueshme. Një tub do të futet në veshkë përmes një prerjeje të vogël në pjesën e pasme. Tjetra, gurët në veshka do të hiqen ose shtypen duke përdorur një lazer.
Disa pacientë duhet të kalojnë një minimum prej 2-3 ditësh në spital pasi i nënshtrohen një nefrolitotomie (termi teknik për një procedurë kirurgjikale). Mjeku juaj do t'ju japë udhëzime se si të pushoni, të ndryshoni fashat dhe të trajtoni prerjen pas përfundimit të procedurës
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i gurëve në veshka
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për hapat për të parandaluar formimin e llojeve të caktuara të gurëve
Mjeku juaj do t'ju këshillojë të ndryshoni dietën tuaj për llojin e veçantë të gurit që keni. Disa rregullime të tilla si kufizimi i marrjes së natriumit, ngrënia e ushqimeve me pak yndyrë dhe mbajtja e lëngjeve adekuate në trup zbatohen për të gjitha llojet e gurëve. Sidoqoftë, disa lloje ushqimesh mund të shkaktojnë formimin e gurëve në veshka.
- Për shembull, nëse keni gurë të acidit urik, mos hani harengë, açuva, sardele, rrëke (të tilla si mëlçia), asparagus, kërpudha dhe spinaq.
- Nëse keni gurë kalciumi, shmangni vitaminën D dhe suplementet e kalciumit, kufizoni marrjen e ushqimeve të pasura me kalcium në një maksimum prej 2-3 racioneve në ditë, dhe shmangni antacidet që përmbajnë kalcium.
- Mos harroni, njerëzit që kanë pasur gurë në veshka kanë një rrezik më të lartë për t’i pasur përsëri në të ardhmen. Gurët në veshka mund të rishfaqen 5-10 vjet më vonë në rreth 50% të njerëzve që i kanë pasur. Sidoqoftë, ky rrezik mund të zvogëlohet duke marrë masa paraprake.
Hapi 2. Mundohuni të mos konsumoni më shumë se 1,500 mg kripë në ditë
Megjithëse marrja maksimale e rekomanduar e natriumit për të rriturit është 2,300 mg, mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të mos merrni më shumë se 1,500 mg në ditë. Mos i shtoni kripë ushqimit dhe kufizoni sasinë e kripës që përdoret për gatim.
- Në vend të kripës, sezoni ushqimet me barishte të thata ose të freskëta, lëng portokalli dhe lëvore (shtresa më e jashtme e lëvozhgës së portokallit).
- Gatuani ushqimin tuaj në vend që të shkoni në një restorant. Kur hani jashtë, nuk do të jeni në gjendje të kontrolloni sasinë e kripës në ushqimin tuaj.
- Shmangni mishin e shijshëm (mish të gatuar me feta), mishin e përpunuar dhe mishin e marinuar. Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet e kripura (të tilla si patate të skuqura).
Hapi 3. Shtoni limon në pijen tuaj, veçanërisht nëse keni gurë kalciumi
Shtrydhni një limon në ujë ose pini një gotë limonadë me sheqer të ulët çdo ditë. Limoni mund të ndihmojë në shpërbërjen e gurëve të kalciumit dhe parandalimin e formimit të tyre.
- Limonët gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të gurëve të acidit urik.
- Mos pini limonadë ose produkte limoni të mbushura me sheqer.
Hapi 4. Hani proteina të ligët në moderim
Ju mund të hani produkte të kafshëve në moderim, përderisa ato janë të ulëta në yndyrë (p.sh. vezë dhe mish të bardhë nga shpendët). Për të ulur rrezikun e zhvillimit të çdo lloj guri në veshka, shmangni mishin e kuq yndyror dhe hani proteina nga burimet bimore, të tilla si bizele, thjerrëza dhe fasule.
Nëse jeni të prirur ndaj gurëve të acidit urik, mos hani më shumë se 90 gram mish në çdo vakt. Për të kontrolluar gurët e acidit urik, mjeku juaj mund t'ju thotë të mos hani të gjitha proteinat me origjinë shtazore, përfshirë vezët dhe shpendët
Hapi 5. Përfshini ushqime të pasura me kalcium në dietën tuaj, por mos merrni suplemente
Disa njerëz që vuajnë nga gurët e kalciumit mendojnë se nuk duhet të konsumojnë fare kalcium. Ju ende keni nevojë për kalcium për të mbajtur kockat tuaja të shëndetshme. Pra, mund të konsumoni 2-3 racione djathë, qumësht ose kos çdo ditë.
Mos merrni kalcium, vitaminë C ose vitaminë D në formë suplementi dhe shmangni antacidet që përmbajnë kalcium
Hapi 6. Ushtrohuni rregullisht, por pini më shumë ujë për të qëndruar të hidratuar
Mundohuni të stërviteni për 30 minuta çdo ditë. Aktiviteti i rregullt fizik është i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm. Ecja e shpejtë dhe çiklizmi janë lloje ideale të stërvitjes, veçanërisht nëse nuk jeni mësuar të stërviteni.
