Ekziston një vijë e hollë midis vetë-promovimit dhe arrogancës. Në shumë situata, të tilla si kur jeni duke u intervistuar për një punë, duke kërkuar një ngritje ose ngritje në detyrë, takime ose duke bërë miq të rinj, ju mund të dëshironi të mburreni me veten tuaj pa u shfaqur arrogantë në sytë e të tjerëve. Njerëzit priren të ndihen të tërhequr, të interesuar dhe pozitivë për njerëzit që thonë gjëra pozitive për veten e tyre, por të kujtosh gjëra pozitive për veten pa u ndjerë shumë kokëfortë mund të jetë e vështirë.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Promovoni veten me mençuri
Hapi 1. Dini kur të përdorni vetë-promovimin
Situatat më të zakonshme në të cilat njerëzit mund të mburren është kur janë në një lidhje të re, veçanërisht gjatë një interviste pune ose takimit të parë. Në të dy skenarët po përpiqeni të tregoni se sa të vlefshëm jeni për personin tjetër i cili ka pak bazë për të formuar opinionin e tij përveç tuajit.
- Nëse jeni në takimin tuaj të parë, dëshironi që personi të ndihet i impresionuar me ju dhe doni të njiheni më mirë me ju, pa menduar se jeni arrogant ose mendjemadh. Një qasje është të prisni që data juaj të pyesë për ju para se të jepni informacion.
- Për shembull, nëse shoku juaj pyet për hobet tuaja, ju mund të thoni, "Më pëlqen të vrapoj. Në fillim thjesht vrapova nëpër lagje dhe e rrita distancën pak nga pak. Sapo përfundova maratonën time të parë muajin e kaluar. A ju pëlqen vrapimi gjithashtu? Do të doja të kisha një partner vrapues. " Kjo tingëllon më personale dhe më pak mbikëqyrëse sesa të ulesh për darkë dhe të thuash "Unë jam një vrapues i shkëlqyeshëm. Unë sapo vrapova në një maratonë dhe përfundova i dyti në grupmoshën time. Unë do të vrapoj edhe 3 maratona të tjera këtë vit."
Hapi 2. Diskutoni arritjet tuaja nga pikëpamja e ekipit
Të jesh krenar për diçka ka tendencë të jetë konkurrues dhe të zhvlerësohet, por komplimentimi i personit tjetër për arritjet tuaja mund të shtypë atë arrogancë të mundshme.
- Hulumtimet tregojnë se dëgjuesit ndihen më pozitivisht për njerëzit që përdorin gjuhë përfshirëse (të tilla si "ne" dhe "ekipi").
- Për shembull, nëse punoni në një firmë arkitekture dhe ekipi juaj kohët e fundit fitoi një kontratë për një ndërtesë të re, sigurohuni që të përdorni "ne" në vend të "unë" kur flisni për arritjen. "Pas disa muajsh pune të palodhur, ne sapo kemi nënshkruar një kontratë për të hartuar dhe ndërtuar një bibliotekë të re publike. Kjo është një mundësi shumë e mirë për ekipin tonë" tingëllon më mirë sesa "sapo mora një kontratë të madhe për të ndërtuar një ndërtesë të re. Kjo do të garantojë karrierën time në të ardhmen ".
Hapi 3. Kini kujdes kur thoni "Unë" dhe "Unë"
Ndërsa ju duhet të përdorni gjuhën e personit të parë në skenarët ku jeni duke promovuar veten, duhet të përqendroheni në theksimin e arritjeve.
- Gjithashtu, përpiquni të shmangni gjuhën superlative si, "Unë isha punonjësi më i mirë që kisha zyra ime e mëparshme", ose "Unë gjithmonë punoja më shumë se të gjithë të tjerët atje". Një deklaratë e tillë ekstreme mund të mos jetë e vërtetë, madje edhe për njerëzit më të suksesshëm, dhe mund të tingëllojë e ekzagjeruar.
- Deklaratat superlative që pretendojnë të jenë "më të mirat" ose "më të besueshmet" (megjithëse mund të jenë të vërteta) priren të shihen si arrogancë dhe jo arritje aktuale.
- Për shembull, "Unë erdha me idenë e krijimit të një hapësire ku punonjësit mund të flasin lirshëm për shqetësimet e tyre", tingëllon më shumë si mburrje sesa, "Kam krijuar një hapësirë ku punonjësit mund të flasin lirshëm".
- Në vend të kësaj, provoni deklarata si: "Kur isha në zyrën e vjetër, u përpoqa më të mirën për t'u përkushtuar dhe punuar shumë."
Hapi 4. Kthejeni thënien mburrëse në një pohim pozitiv
Duke përdorur gjuhë të orientuar drejt ekipit dhe duke folur për arritjet tuaja, por duke i përzier ato në një mënyrë më të përulur, ju mund të tingëlloheni pozitivë dhe të flisni për veten tuaj pa u dukur mbingarkues.
-
Një shembull i një deklarate që mund të konsiderohet arrogante ose pozitive është sa vijon:
- Versioni pozitiv: “Ekipi im i futbollit organizoi një darkë çmimi mbrëmë. Seasonshtë një sezon i mirë kështu që të gjithë janë të lumtur. Unë madje mora çmimin e lojtarit më të vlefshëm. Wow, u befasova shumë. Kam luajtur vërtet shumë këtë verë, por e bëra për argëtim dhe stërvitje. Kështu që unë jam shumë i lumtur që marr atë çmim dhe mirënjohje. Jam i lumtur që mund të ndihmoj ekipin tim të përfundojë mirë sezonin ".
- Versioni Swag: "Ekipi im i futbollit organizoi një darkë çmimi mbrëmë. Ka qenë sezoni më i mirë për mua, kështu që jam vërtet i lumtur. Më dhanë çmimin e lojtarit më të vlefshëm. Por nuk është për t'u habitur sepse unë isha një shtyllë gjatë gjithë verës. Në fakt, unë jam lojtari më i mirë që ka pasur ndonjëherë kjo ligë. Unë mund të zgjedh të luaj në çdo skuadër që dua vitin e ardhshëm, kështu që ndoshta do të kaloj në një ekip më të mirë ".
Hapi 5. Vëzhgoni reagimin tuaj kur dëgjoni njerëz të tjerë që promovojnë veten
Ekziston një truk i zgjuar nëse shqetësoheni për mburrjen është të shikoni veten duke reaguar ndaj sjelljes së njerëzve të tjerë: kur dëgjoni dikë që mburret, mendoni pse mendoni se po mburret dhe si mund të riformulohen fjalët e tij në mënyrë që të mos tingëllojë si mburrja më.
Kur shqetësoheni për tingëllimin arrogant, pyesni veten: “A është kjo e vërtetë? Si e di se është e vërtetë?"
Metoda 2 nga 2: Ndjenja e Konfidencës
Hapi 1. Ndërtoni vetëbesim të vërtetë duke realizuar cilësitë tuaja pozitive
Ju mund ta filloni këtë proces duke bërë një listë të detajuar të arritjeve tuaja, si i keni arritur ato dhe pse jeni krenarë për to.
- Për shembull, ju mund të jeni krenarë që keni mbaruar universitetin sepse keni qenë të parët në familjen tuaj që keni diplomuar dhe keni shkuar në kolegj duke bërë dy punë.
- Kjo do t'ju ndihmojë të shihni se keni arritur diçka në të vërtetë dhe do t'ju japë një pasqyrë më të thellë në arritjet tuaja.
- Shumë prej nesh janë më të mirë dhe më të shpejtë për të lavdëruar të tjerët sesa veten tonë. Për t'ju ndihmuar të jeni më objektiv dhe të kapërceni sikletin që mund të ndjeni kur komplimentoni veten, mendoni për aftësitë dhe arritjet tuaja nga këndvështrimi i personit tjetër, sikur të shkruani një letër rekomandimi ose mbështetje për një mik apo bashkëpunëtor.
Hapi 2. Shmangni zërin tuaj
Njerëzit arrogantë dhe egoistë (dhe njerëzit me vetëbesim të ulët) priren të vazhdojnë të flasin për veten dhe veprimet e tyre, edhe kur personi tjetër ka ndaluar së dëgjuari.
- Mësoni se si të dalloni sugjerimet e gjuhës së trupit, të tilla si zhvendosja e shikimeve, shikimi i orës suaj, ose pretendimi se tërheq fije nga rrobat. Këto të dhëna mund t'ju tregojnë se jeni të mërzitshëm dhe duhet të ndaloni mburrjen. Ndaloni së foluri për veten tuaj dhe kërkoni që personi tjetër të flasë për të.
- Synoni të dëgjoni dhe jepni reagime përmbledhëse që tregojnë se e kuptoni atë që dëgjuesi po thotë. Për shembull, "Kështu që ju dëgjova të thoni …" Në këtë mënyrë, ju u jepni atyre merita dhe reflektoni karakterin tuaj të mirë. Dëgjimi gjithmonë i bën përshtypje personit tjetër, veçanërisht kur tregoni se e kuptoni.
- Konciz. Nëse mund të përcillni një ide me 1 ose 2 fjali, ka shumë mundësi që fjalët tuaja të mbeten në mendjet e njerëzve. Nëse llafadani për veten për 15 minuta, njerëzit do të qëndrojnë larg jush herën tjetër kur t'ju shohin të hyni në një dhomë sepse ata mendojnë se jeni arrogantë dhe bezdisës.
Hapi 3. Vendosni synime për përmirësim
Kur pranoni arritjet tuaja, mos injoroni anën në të cilën dëshironi të përmirësoheni. Injorimi i potencialit për përmirësim mund t’ju bëjë të dukeni duke u mburrur.
Njohja e fushave ku mund të përmirësoheni mund t'i bëjë deklaratat tuaja pozitive më bindëse dhe t'ju bëjë të dukeni më me përvojë në një fushë
Hapi 4. Theksoni aftësitë nëse jeni femër
Ndërsa arritjet e burrave zakonisht shoqërohen me aftësi, të njëjtat arritje nga gratë priren të lidhen me fatin. Gratë arrogante shpesh trajtohen me më shumë cinizëm sesa burrat arrogantë. Kjo do të thotë nëse jeni një grua që përpiqeni të tregoni arritjet e saj pozitive, duhet të siguroheni që të promovoni aftësitë tuaja përveç arritjeve tuaja.
Ju mund ta bëni këtë duke përshkruar më tej atë që keni bërë për të arritur një arritje të caktuar: për shembull, nëse keni fituar një çmim ose bursë, shpenzoni më shumë kohë duke përshkruar punën që keni bërë për të fituar atë çmim sesa vetë çmimin
Hapi 5. Kërkoni ndihmë nëse keni nevojë për të
Nëse keni vetëbesim të ulët, depresion ose ankth social, duhet të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor. Ky problem mund ta bëjë të vështirë ose të pamundur për ju që të flisni pozitivisht për veten tuaj me të tjerët.
- Për shembull, individët që vuajnë nga vetëvlerësimi ekstrem i ulët e kanë shumë të vështirë të gjejnë gjëra pozitive në vetvete, dhe si rezultat mund të ndiejnë trishtim, ankth ose frikë.
- Një profesionist i shëndetit mendor mund t'ju sigurojë mjete për të ndërtuar vetëbesimin dhe për t'u marrë me problemet e ankthit ose depresionit shoqëror, si dhe t'ju ndihmojë të gjeni mënyra se si mund të ndryshoni mendimet dhe sjelljet tuaja për të përmirësuar jetën tuaj.
Hapi 6. Jepni komplimente të sinqerta personit tjetër
Lavdërojini të tjerët shpesh për veprimet e tyre që ju vërtet i admironi. Asnjëherë mos jepni komplimente të rreme.
- Kur dikush ju komplimenton, mos diskutoni domosdoshmërisht se sa të shkëlqyeshëm jeni. Jini të përulur, pranoni komplimentin dhe thoni "faleminderit". Nëse keni nevojë të thoni më shumë, thoni diçka si: “Më vjen mirë që e vutë re. Kjo është ajo që jam përpjekur të bëj.”
- Jo gjithmonë duhet të ktheni një kompliment nëse nuk keni diçka të sinqertë për të thënë. "Faleminderit, është shumë e sjellshme nga ju që vini re" ishte e mjaftueshme.
Këshilla
- Para se të mburreni për diçka, imagjinoni se jeni personi me të cilin po flisni dhe mendoni nëse ndiheni në siklet.
- Mos filloni të grumbulloni gjëra materiale vetëm që të mburreni me to. Nëse keni një makinë të re sportive dhe një orë fantastike Rolex, por jeni bosh brenda, mburrja me qiellin nuk do t'ju bëjë të ndiheni më mirë.
