Masazhi me gurë të nxehtë përdor një kombinim të gurëve të ngrohur me teknika të veçanta masazhi për të relaksuar muskujt e tendosur, për të lehtësuar dhimbjen dhe ngurtësinë në trup dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Ky trajtim mund të përdoret si një trajtim për dhimbjen e muskujve, reumatizmin dhe çrregullimet autoimune. Nxehtësia nga guri mund të depërtojë në lëkurë dhe të rrisë qarkullimin e gjakut, duke çliruar toksina dhe duke siguruar një efekt më të thellë të relaksimit të muskujve sesa një masazh i rregullt. Duke vendosur gurë të ndezur në pikat tuaja të akupunkturës, ju mund të ndihmoni në lirimin e rrjedhës së energjisë duke rritur aftësitë shëruese natyrore të trupit tuaj. Terapistët që përdorin teknika masazhi me gurë të nxehtë gjithashtu mund të modifikojnë teknikën sipas nevojave dhe dëshirave të klientit. Veryshtë shumë e rëndësishme të qëndroni vigjilentë dhe t'i kushtoni vëmendje gjendjes së klientëve tuaj. Djegiet nga gurët e nxehtë janë arsyeja #1 që përdoret më shpesh për të paditur terapistët e licencuar të masazhit!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Mbledhja e materialeve të nevojshme
Hapi 1. Gjeni ose blini gurë
Guri i përdorur në këtë trajtim është bërë zakonisht nga bazalt për shkak të aftësisë së tij për të mbajtur nxehtësinë. Sipërfaqja e gurit duhet të jetë shumë e lëmuar në mënyrë që të mos irritojë lëkurën. Sidoqoftë, nëse nuk mund të gjeni bazalt, mund të përdorni gur të shkëlqyeshëm të lumit. Ju mund të blini një çantë masazhi me gurë të nxehtë në internet përmes Amazon ose eBay. Mos blini gurë nga një dyqan materialesh nëse nuk mund të zgjidhni gurët që dëshironi të blini personalisht.
Ju duhet të përgatitni 20 deri në 30 gurë, por disa terapistë profesionistë ndonjëherë përdorin 45 deri në 60 gurë. Duhet të ketë të paktën dy gurë të mëdhenj ovale 20 deri në 15 cm në diametër, shtatë gurë me madhësinë e pëllëmbës tuaj dhe 8 gurë të vegjël në madhësinë e një veze ose një monedhe
Hapi 2. Përgatitni zonën e masazhit
Nëse nuk keni një tavolinë masazhi, mund të përdorni një dyshek ose dysheme. Pasi të zgjidhni një vend për të bërë masazhin, mund të shtroni një çarçaf të pastër ose një peshqir të trashë në mënyrë që personi që masazhohet të shtrihet. Përveçse siguron një ndjenjë rehatie për personin, dyshekja e përdorur shërben gjithashtu për të absorbuar vajin e tepërt nga procesi i masazhit.
- Për të krijuar një zonë të rehatshme masazhi, provoni të ndizni disa qirinj aromaterapie. Aromat e buta të tilla si livando, bar limoni, eukalipt dhe vanilje do t'i ndihmojnë klientët të shijojnë seancën e masazhit.
- Mund të provoni të luani muzikë të butë klasike ose zhurma e shiut për rehati të shtuar.
Hapi 3. Ngrohni gurin
Në mënyrë ideale, ju duhet të përgatitni gurin e nxehtë rreth 30 deri në 60 minuta para se të fillojë seanca e masazhit. Temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 54 ° C. Guri do të ftohet kur vishet. Gurët me nxehtësi nën 43 ° C përdoren për masazhe të ngrohta. Sidoqoftë, mbani në mend se gurët në temperaturën 40 ° C mund të shkaktojnë djegie nëse lihen në lëkurë për disa minuta.
- Për të ngrohur gurët, përdorni një tenxhere që mund të mbajë të paktën 1 litër ujë ose një tigan të madh me anët e matura rreth 8 cm. Mos harroni, tenxheret dhe enët e ngjashme të kuzhinës kanë një cikël të nxehtësisë rrotullues. Me fjalë të tjera, temperatura mund të ndryshojë, kështu që duhet të monitorohet nga afër. Ashtë një ide e mirë të kërkoni një ngrohës me një kontroll të saktë të temperaturës në vend të një cilësimi të ulët të mesëm të lartë të nxehtësisë.
- Përdorni një termometër mishi për të monitoruar temperaturën në tenxhere. (Asnjëherë mos përdorni një termometër qelqi pasi mund të prishet lehtë). Ju gjithashtu duhet të përdorni një mjedis të ngrohtë ose të ulët në tenxhere për të parandaluar vlimin e ujit.
- Ju gjithashtu duhet të aplikoni pak vaj masazhi në çdo gur që dëshironi të përdorni.
Hapi 4. Asnjëherë mos vendosni një gur të nxehtë drejtpërdrejt në lëkurën e klientit pa e lëvizur atë
Imazhi në reklamën e banjës nuk është i saktë sepse imazhi është bërë vetëm për t'u dukur tërheqës. Për të parandaluar djegiet, duhet të vendosni një fletë fanellë ose peshqir mbi trupin e klientit dhe pastaj vendosni një gur të nxehtë në majë.
Mos harroni, nxehtësia nga guri kërkon rreth 3 deri në 4 minuta për të depërtuar në lëkurë
Metoda 2 nga 3: Bëni një masazh
Hapi 1. Mos harroni, nuk duhet t'i thoni kurrë klientit të shtrihet në një gur të nxehtë pasi kjo mund të shkaktojë djegie serioze
Hapi 2. Vendosni katër gurë të vegjël në fytyrën e klientit
Pasi klienti të shtrihet, përgatitni katër gurë të vegjël që nuk janë lyer me vaj, pastaj vendosini në zonën e akupresurës së fytyrës. Duhet të ketë një gur në ballë, një nën buzë dhe një në çdo faqe. Ju nuk duhet të lyeni me gurë pasi mund të irritojë ose bllokojë poret e klientit. Përndryshe, ju mund ta ftoni gurin në vend që ta ngrohni për të zvogëluar ënjtjen në fytyrën tuaj.
Hapi 3. Vendosni një gur të mesëm ose të madh në zonën e kraharorit, klavikulës dhe duarve të klientit
Në varësi të lartësisë dhe gjerësisë së trupit të klientit, madhësia e gurit të përdorur ndryshon shumë. Sidoqoftë, duhet të provoni të vendosni një ose më shumë gurë në njërën anë të klavikulës, dy gurë të mëdhenj përgjatë gjoksit tuaj dhe dy gurë të madhësisë së pëllëmbës në dorën tuaj. Klienti nuk ka nevojë të kapë gurin, por thjesht ta mbajë atë sa më të relaksuar.
Hapi 4. Përdorni dy gurë me madhësi palme për të masazhuar zona të tjera të trupit
Ekspozoni pjesën e trupit që do të masazhohet dhe hiqni gurë që janë vendosur më parë. Aplikoni një sasi të vogël vaji në gur dhe lëkurë për tu masazhuar. Ndiqni brazdën e muskujve për të relaksuar çdo pikë të tensionuar dhe për të zëvendësuar gurin e ftohur. Kur të keni mbaruar, mbyllni zonën e masazhuar përsëri, ndryshoni gurin dhe pastaj kaloni në një zonë tjetër. Hiqni të gjithë gurët pasi të keni përfunduar seancën e masazhit.
Hapi 5. Ktheni klientin
Pasi të keni përfunduar masazhimin e pjesës së përparme të trupit, kërkoni nga klienti të kthehet dhe të shtrihet në bark. Për rehati të shtuar, provoni të vendosni një peshqir të mbështjellë nën kyçin e këmbës së klientit.
Ju gjithashtu duhet të ndryshoni gurin herë pas here për ta mbajtur atë të ngrohtë
Hapi 6. Mbuloni trupin e klientit dhe vendoseni gurin mbi shpatullat, prapa gjunjëve dhe midis gishtërinjve
Përdorni gurë aq të mëdhenj sa të përshtaten mbi supet tuaja dhe pjesën e pasme të kapakëve të gjurit. Për mes gishtërinjve, përdorni gurë të vegjël. Atëherë do t'ju duhet të lidhni çdo këmbë me një peshqir për të ruajtur temperaturën dhe për të parandaluar zhvendosjen e gurit.
Pas vendosjes së gurëve, mbuloni zonën që do të masazhoni dhe fërkoni pak vaj në lëkurë. Përgatitni dy gurë të madhësisë së palmës që janë lyer me vaj, pastaj i përdorni për të masazhuar klientin. Si më parë, mbuloni zonën që është masazhuar, zëvendësoni gurin e ftohtë dhe lëvizni në një zonë tjetër
Metoda 3 nga 3: Provimi i teknikave të ndryshme
Hapi 1. Përdorni një gur për masazh në vend që të përdorni duart
Bëni këtë duke lëvizur butësisht gurin mbi zonën e tendosur dhe të ngurtë. Presioni nga guri mund të jetë pak i ashpër, por meqenëse muskujt e klientit janë relaksuar mjaft nga nxehtësia, procedura në përgjithësi është pa dhimbje.
Hapi 2. Kombinoni gurët e ngrohtë me teknika të tjera masazhi
Mund të provoni një masazh suedez ose një masazh të indeve të thella. Kjo do të maksimizojë përfitimet e përvojës së masazhit. Edhe pse guri mund të ngrohë dhe të relaksojë muskujt e tendosur, teknika të tjera masazhi mund të aplikohen pa efektet anësore të shkaktimit të shqetësimit - nëse guri është akoma në majë të trupit të klientit apo është lëvizur.
Hapi 3. Alternoni gurin e nxehtë me mermer të ftohtë
Shumica e klientëve zbulojnë se pas njëfarë kohe, trupi i tyre do të ndihet aq i qetë saqë nuk e ndiejnë ndryshimin e temperaturës kur aplikoni gurin e ftohtë. Ky proces shpesh rekomandohet për të lehtësuar plagët e shkaktuara nga ënjtja ose inflamacioni i rëndë.
Paralajmërim
- Asnjëherë mos lini një gur në një vend nëse nuk e keni veshur zonën me një fanellë ose peshqir të trashë. Pa një bazë, gurët e nxehtë mund të shkaktojnë djegie.
- Kur bëni vetë një masazh me gurë të nxehtë ose punësoni një terapist për ta bërë atë, sigurohuni që teknika e masazhit të jetë bërë në mënyrë korrekte. Mësoni si të bëni një masazh me gurë të nxehtë nga një ekspert në këtë fushë ose konsultohuni me një terapist me përvojë për rezultatet më të mira.
