Gjetja e një pozicioni në një lojë futbolli është e ngjashme me gjetjen e një shtëpie; Ju dëshironi një vend të rehatshëm dhe efektiv. Ashtu si një shtëpi, kurrë nuk e dini kur është koha për të lëvizur. Duke diskutuar me trajnerin dhe duke marrë parasysh pikat e forta dhe të dobëta të tyre, çdokush mund të gjejë një pozicion të favorshëm në fushë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Zgjedhja e një zone në terren
Hapi 1. Kuptoni që pozicioni juaj varet nga stili i lojës së trajnerit
Formacioni që preferon trajneri mund të ndikojë edhe në pozicionin e zënë. Formacioni i referohet formacionit të ekipit tuaj dhe është një seri numrash që përfaqësojnë numrin e lojtarëve në secilën pozicion duke filluar me mbrojtësit. Për shembull, një formacion "4-4-2" do të thotë që ekipi ka 4 mbrojtës, 4 mesfushorë dhe 2 sulmues. Një formacion 3-5-2 do të thotë 3 mbrojtës, 5 mesfushorë dhe 2 sulmues.
Formimi i skuadrës është më i lehtë për tu parë në fillim, kur secili lojtar plotëson pozicionin sipas roleve dhe përgjegjësive të tij
Hapi 2. Plotësoni një pozicion mbrojtës nëse jeni një person i fortë, inteligjent dhe i qetë
Mbrojtësit e mëdhenj mund të jenë rrallë heronj, por ata luajnë një rol të rëndësishëm në fitimin e ndeshjeve. Mbrojtësit/mbrojtësit e mirë lexojnë lojë dhe sulmojnë për të ndaluar kërcënimet para se të afrohen me golin. Mbrojtësit duhet të jenë të sigurt dhe të fortë fizikisht kundër lojtarëve kundërshtarë për të fituar topin si në tokë ashtu edhe në ajër. Nëse ju pëlqen të frustroni kundërshtarët tuaj dhe t'i bëni ata të shkojnë në shtëpi me duar bosh, bëhuni mbrojtës. Mbrojtësit natyrorë duhet:
- I gjatë dhe i fortë, dhe i aftë të përballojë sulmuesin e madh të kundërshtarit vetëm.
- I zgjuar dhe i sigurt, di kur të veprojë dhe të merret, ose kur të presë.
- I mirë në kalimin dhe hedhjen e topit duke përdorur të dyja këmbët.
- Në gjendje të komunikojë në mënyrë efektive me shokët e skuadrës dhe mbrojtësit e tjerë.
- Këmbëngulës në gjuetinë e sulmuesve kundërshtarë gjatë lojës.
Hapi 3. Zgjidhni një pozicion në mesfushë nëse jeni të mirë në pasime dhe jeni në gjendje të vazhdoni të vraponi gjatë gjithë lojës
Mesfushorët janë lojtarë të gjithanshëm që duhet të jenë në gjendje të bëjnë gjithçka: të trajtojnë, të kalojnë, të gjuajnë, të mbajnë topin, etj. Ky rol i rëndësishëm mban ekipin së bashku, organizon sulme dhe kalon topin nga mbrapa në pjesën e përparme. Në përgjithësi, mesfushorët:
- Vrapimi lart e poshtë në fushë për një kohë të gjatë.
- Në gjendje të kalojë distanca të shkurtra dhe të gjata me saktësi.
- Qëndroni të qetë dhe të qetë kur mbani topin.
- Në gjendje të luajë në mënyrë efektive si driblues, gjuajtës dhe kalues duke përdorur këmbën e djathtë dhe të majtë.
- Kuptoni strategjitë dhe taktikat e sulmit dhe mbrojtjes.
Hapi 4. Shkoni përpara nëse jeni i madh, i shpejtë dhe ju pëlqen të shënoni gola
Një sulmues/sulmues, i cili ndonjëherë quhet sulmues, ka vetëm një punë: të shënojë gola. Prandaj, sulmuesit janë të mëdhenj ose të shpejtë. Sulmuesi duhet të jetë i fortë në ajër dhe i aftë të kalojë mbrojtësin kundërshtar për të marrë topin. Një sulmues i mirë është gjithashtu një gjuajtës i shkëlqyeshëm, si në tokë ashtu edhe në ajër, dhe ka një mentalitet agresiv për të shënuar gola në çdo rast. Sulmuesi i jep përparësi:
- Lëvizjet dhe truket një për një për të mposhtur lojtarët kundërshtarë.
- Shpejtësia dhe fuqia shpërthyese për të fituar topin dhe për të gjuajtur.
- Goditje të shpejta dhe të sakta nga të gjitha pikat në penalltinë e kundërshtarit.
- Lojë e fortë në ajër për të fituar pasime dhe pastrime.
Hapi 5. Provoni të luani si portier nëse keni reflekse të mira dhe koordinim sy-dorë
Portierët e mirë janë si macet, ata e parojnë topin sapo të largohet nga këmbët e sulmuesit të kundërshtarit. Portierët duhet të jenë në gjendje të lexojnë të gjithë fushën dhe të komunikojnë mirë me shokët e skuadrës. Portierët gjithashtu duhet të jenë të zgjuar, të sigurt, të dinë kur është koha për të dalë nga rrjeta dhe për të prerë pasimin ose për të pritur një goditje në portë. Nëse keni duar dhe këmbë të shkathët, provoni të luani portier.
Mos harroni se të qenit portier nuk kufizohet vetëm në duart tuaja; Portierët duhet të jenë në gjendje të kërcejnë shpejt sa hap e mbyll sytë për të bllokuar goditjet
Hapi 6. Mësoni të luani në shumë zona të fushës për të gjetur pozicionin më të mirë për ju
Ndërsa sugjerimet e mësipërme mund të jenë një pikënisje e mirë, ju nuk do të gjeni pozicionin më të mirë derisa t'i keni provuar të gjitha. Për më tepër, lojtarët më të mirë janë në gjendje të luajnë pothuajse në çdo pozicion dhe të kuptojnë të gjithë fushën, jo vetëm një pikë të vetme. Edhe pse lloji i trupit dhe stili janë vërtet çelësi, pjesa më e rëndësishme në zgjedhjen e një pozicioni është komoditeti dhe efektiviteti i lojës.
- Nëse jeni më pak se 11-12 vjeç, nuk ka nevojë të zgjidhni një pozicion. Thjesht luani në çdo pozicion.
- Kur praktikoni ose luani rastësisht me miqtë, përpiquni të lëvizni shumë. Çfarë ndihet më komode? Çfarë ju pëlqen të luani më shumë?
- Bazuar në llojin e trupit të tij, Lionel Messi nuk është i përshtatshëm si sulmues sepse është shumë i vogël. Sidoqoftë, shpejtësia, aftësia dhe inteligjenca e tij e jashtëzakonshme e ndihmuan atë të bëhej një nga golashënuesit më të mirë në botë.
Metoda 2 nga 4: Zgjedhja e një pozicioni mbrojtës
Hapi 1. Luani në mes nëse jeni i madh, i fortë dhe i zgjuar
Qendërmbrojtësi kontrollon mbrojtjen dhe lojën. Ju duhet të keni vullnetin për të drejtuar lojtarët për të ndihmuar mbrojtjen, për të ruajtur saktësinë e linjës jashtë loje kur është e nevojshme dhe për të fituar çdo pasim ose goditje të bërë në zonën mbrojtëse, përveç nëse portieri i ekipit do ta trajtojë atë. Një qendërmbrojtës është një lojtar i gjithanshëm, por duhet të jetë mjaft i madh për të luftuar kupën dhe muskujt me lojtarët kundërshtarë.
- Një qendërmbrojtës duhet të ketë inteligjencë të lartë të futbollit, ta dijë se kur është koha për të rritur dhe sulmuar. Ata gjithashtu duhet të kuptojnë kur është koha për të rritur ose ulur ritmin e lojës.
- Kur merr topin, mbrojtësi qendror duhet të jetë në gjendje ta gjejë atë dhe ta kalojë atë në mesfushë.
- Aftësia për të lexuar dhe fituar lojëra me top është po aq e rëndësishme sa shpejtësia.
Hapi 2. Luani si mbrojtës i plotë nëse mund të vraponi shpejt dhe dëshironi të përfshiheni në sulm
Krahët e krahut (mbrojtësit e jashtëm) duhet të ndjekin dhe trajtojnë lojtarët më të shpejtë në fushë, kështu që ata duhet të kenë shpejtësinë dhe fizikën për ta bërë këtë. Për më tepër, mbrojtësit e krahut shpesh do të vrapojnë kur ka boshllëqe dhe mundësi për të kundërsulmuar, duke krijuar një "mbingarkesë", e cila është kur ka më shumë lojtarë sulmues sesa mbrojtës.
- Shpesh mbrojtësit e mi do të shkojnë kokë më kokë me njëri-tjetrin, që do të thotë se ai duhet të jetë i zgjuar në përballjen me kundërshtarët.
- Mbrojtësit e krahut zakonisht janë gjithashtu të mirë në pasime, duke dhënë pasime të gjata në kuadratin mbrojtës të kundërshtarit kur sulmojnë.
- Ndërsa lojtarët në të gjitha pozicionet duhet të punojnë në të dyja këmbët, mbrojtësit e krahut shpesh duhet të përdorin vetëm këmbën e tyre dominuese.
Hapi 3. Praktikoni me trajnerë dhe mbrojtës të tjerë për të vendosur pozicione dhe përgjegjësi të caktuara
Ka shumëllojshmëri në këto tre pozicione. Kjo është arsyeja pse komunikimi është kaq vendimtar. Për shembull, me dy qendërmbrojtës, a do të ngecnit të dy në mes të vijës, apo një person do të ishte përgjegjës për anën e djathtë, dhe tjetri në të majtë? Pozicioni juaj në ndeshje varet nga lloji i sulmit që po luani:
- Nëse sulmojnë mbrojtësit e plotë, a duhet që qendërmbrojtësit të lëvizin pak më gjerë për të mbushur boshllëqet apo duhet që qendërmbrojtësit të tërhiqen pak prapa?
- Kush i ruan lojtarët kundërshtarë në kënde apo goditje të lira? A ka lojtarë të tjerë që janë të gjatë dhe të fortë në ajër për të shkurtuar pasimet edhe nëse nuk janë mbrojtës?
- Kushtojini vëmendje shpjegimit të trajnerit në mënyrë që të dini saktësisht se çfarë është detyra.
Metoda 3 nga 4: Zgjedhja e pozicionit të mesfushorit/mesfushorit
Hapi 1. Luani në mes të fushës nëse doni të ekzekutoni një strategji sulmi dhe mbrojtjeje
Mesfushori qendror është një nga lojtarët më të shpejtë në fushë. Ata janë gjithmonë në lëvizje, duke u përpjekur të marrin topin përsëri në mesfushë dhe të fillojnë manovrat sulmues. Ekipet që nuk arrijnë të kontrollojnë mesfushën rrallë fitojnë ndeshje; kjo është përgjegjësia juaj kryesore.
- Ju duhet të jeni në gjendje të kontrolloni dhe kaloni topin me saktësi brenda 1-2 prekjeve në të njëjtën kohë.
- Mesfushori qendror është pozicioni më rraskapitës në fushë. Qëndrueshmëria është çelësi.
- Një aftësi e ngushtë, e kontrolluar e këmbës është një domosdoshmëri për një mesfushor qendror.
Hapi 2. Luani pozicionin e mesfushorit mbrojtës nëse është i qetë, i qetë dhe efektiv nën të gjitha presionet
Mesfushori mbrojtës tërhiqet pak në sulm, jo sepse nuk sulmon, por kështu që ai mund të shohë të gjithë fushën. Për më tepër, ky lojtar tërhiqet për të mbushur vrima ose për të mbrojtur sulmuesit kundërshtarë gjatë mbrojtjes, duke e bërë mesfushorin mbrojtës një lojtar të plotë me shumë përgjegjësi.
- Ndërsa sulmoni, shpesh do të jeni të ngarkuar me marrjen e kalimeve dhe ndryshimin e anëve, bërjen e pasimeve ose ngadalësimin për të riorganizuar sulmin.
- Kur mbroheni, duhet të mbushni qendrën e fushës për ta bërë të vështirë sulmet e kundërshtarit tuaj. Mesfushori mbrojtës përpiqet të rrëmbejë topin nga një lojtar kundërshtar duke filluar një kundërsulm të shpejtë.
Hapi 3. Plotësoni pozicionin e mesfushorit sulmues nëse ju pëlqejnë kombinimet e shpejta dhe goditjet nga distanca
I vendosur mes një mesfushori qendror (ose, më shpesh, një mesfushori mbrojtës i vetëm), mesfushorët sulmues shpesh luajnë 1-2 pasime me shokët e skuadrës për të prishur mbrojtjen dhe për të hapur mundësi gjuajtjeje. Ky mesfushor gjithashtu nganjëherë gjuan ose kërcen topin nga jashtë zonës së penalltisë e cila zakonisht tërheq mbrojtjen kundërshtare përpara dhe krijon hapësirë për sulmuesin.
Mesfushori sulmues është një pozicion hibrid që mbështetet shumë në sistemin e stërvitjes së ekipit. Disa trajnerë duan ta mbajnë këtë lojtar në qendër të fushës për t'i dhënë sulmuesit një "pasim përfundimtar", ndërsa të tjerët duan që ju të luani si një tjetër sulmues i cili gjithashtu hap prapa për të mbrojtur
Hapi 4. Luani si një sulmues i jashtëm, ose "anësor", nëse mund të vazhdoni dhe vazhdoni me shpejtësi të madhe
Mesfushori i krahut ka nevojë për shpejtësi të madhe dhe qëndrueshmëri të fortë për ta mbrojtur atë. Si anësorë, është puna juaj të arrini në fund të fushës për të siguruar një kryq, ose të prerë pranë kutisë dhe të gjuani nga jashtë. Sidoqoftë, ju jeni gjithashtu përgjegjës për ruajtjen e anësorit kundërshtar, që do të thotë se do të duhet të vraponi nga fundi në fund gjatë gjithë lojës.
- Një sulmues anësor duhet të jetë në gjendje të pozicionohet siç duhet për të qenë në gjendje të sigurojë një krosim nga ana e fushës në zonën e penalltisë së kundërshtarit.
- Krahët kanë tendencë të kenë truqe të mjaftueshme dhe lëvizje një për një për të mposhtur një mbrojtës kundërshtar dhe për të bërë një pasim ose goditje.
- Ju duhet të keni një punë të mirë dhe të ngushtë të këmbëve për ta mbajtur topin afër vijës së fushës. Ju do të vraponi drejt kundërshtarit tuaj dhe do ta sfidoni shpejt për një pasim ose goditje pa shumë tolerancë faji.
Metoda 4 nga 4: Zgjedhja e një Pozicioni Përpara
Hapi 1. Bëhuni një qendër -sulmues nëse jeni i madh, i fortë dhe mund të shënoni gola nga kudo
Në shumicën e ekipeve, sulmuesi qendror është golashënuesi më i mirë. Ky lojtar duhet të jetë agresiv drejt portës, i pajisur me një goditje të shkëlqyer dhe aftësinë për të futur topin në rrjetë duke përdorur çdo pjesë të trupit. Ata përdorin forcën e tyre për të frenuar mbrojtësit dhe për të mbajtur topin, nëse rrotullohen dhe gjuajnë ose presin që ndihma të arrijë.
- Lojtarët sulmues duhet të kenë këmbë të forta dhe të sakta.
- Qendër-sulmuesi duhet të jetë i sigurt me shpinën drejt portës, edhe nëse ka një mbrojtës kundërshtar.
- Lëvizjet, truket dhe shpërthimet e shpejta të rrufesë janë armë thelbësore për të mposhtur lojtarët kundërshtarë.
- Ju nuk duhet të jeni në gjendje të xhironi mirë, por edhe shpejt. Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të xhironi me vetëm një sasi të vogël hapësire.
Hapi 2. Luani si sulmues anësor nëse jeni të mirë në driblim dhe mund të vraponi shpejt
Formacionet me sulmues krahu zakonisht nuk kanë një mesfushor krahu, që do të thotë se detyra e shpimit nga krahu bie mbi sulmuesit e krahut. Ky lojtar është i aftë të kalojë mirë dhe me shkathtësi në ajër, të marrë topin nga sulmuesi në anën tjetër dhe ta dërgojë atë përpara. Sulmuesit e krahëve gjithashtu kanë elasticitet të mirë sepse kanë për detyrë të mbrojnë gjysmën e fushës ose më shumë.
Rekomandohet shumë që të keni shpejtësi dhe shkathtësi, si dhe aftësi të kontrolluara të këmbëve me shpejtësi të mëdha
Hapi 3. Punoni me partnerët në një sistem tandem për të krijuar një dyshe sulmuese të mprehtë
Kombinimi i sulmuesve që përdoret shpesh është dy sulmues të përparmë së bashku. Megjithatë, sulmuesit janë të paefektshëm nëse mbulojnë të njëjtën zonë; ndonjëherë ky kombinim është më ideal kur njëri sulmues është më përpara se tjetri. Sulmuesi pranë portës mban topin, përballë qendrës së fushës, për të joshur mbrojtësin kundërshtar. Kjo teknikë krijon hapësirë për mbrojtësit e tjerë që të marrin topin kundër portës dhe të gjuajnë më shumë goditje.
- Zakonisht, sulmuesi pranë portës është më i madh. Ata e fitojnë topin në ajër, e mbajnë dhe e luajnë me sulmuesin më të shkurtër.
- Sulmuesit më të shkurtër zakonisht janë të shpejtë, kthehen dhe përballen me golin me pasime të shpejta dhe lëvizin me mbështetjen e sulmuesve të gjatë.
- Të dy sulmuesit rrotullohen gjithmonë kur ndërtojnë sulme dhe udhëzojnë shokët e skuadrës në pjesën e tretë të kundërt të kundërshtarit.
