Nuk ka arsye të kesh frikë nga provimet. Të mësosh se si të përsërisësh mësimet mund të të ndihmojë të qëndrosh aktiv në sesionet e tua të studimit, si dhe të sigurohesh që të mos bëhesh një mumje mësimi. Ju mund të mësoni se si të organizoheni në mënyrë efektive, të përsërisni mësimet në mënyrë aktive dhe të gjeni mbështetjen që ju nevojitet për të arritur në vijën e finishit. Shihni Hapi 1 për më shumë informacion.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Organizimi i Sesionit tuaj të Provës
Hapi 1. Gjeni një vend të mirë për të studiuar
Gjeni një vend të qetë, të ndriçuar mirë, i cili do të jetë i rehatshëm dhe pa shqetësime.
- Fikni përkohësisht mediat sociale si Facebook, qasja në to ose ndezja e tyre do t’ju shpërqendrojë, dhe pasi të ketë kaluar një ditë, do t’i harroni mësimet tuaja-do t’ju mbarojë koha për t’u shoqëruar dhe për të folur me të huajt! Shkenca ka treguar gjithashtu se truri ynë ka nivelin maksimal të acarimit - ne punojmë më mirë kur është shumë ftohtë, ose ulur në një karrige të fortë. Uluni në tavolinë-kjo është më formale dhe krijon mjedisin që do të jetë mjedisi juaj i provimit. Sidoqoftë, jeni të lirë të përsërisni mësimin me rrobat tuaja të gjumit - mund të vishni rroba të rehatshme ditën e provimit. Disa njerëzve u pëlqen të krijojnë një vend të veçantë për të studiuar, ndërsa të tjerët lëvizin nga dhomat e tyre, kafenetë, bibliotekat dhe vendet e tjera të studimit për të shmangur mërzinë. Zgjidhni cilindo vend që është më i mirë për ju dhe zakonet tuaja.
- Studimet tregojnë se studimi i informacionit në vende të ndryshme e bën më të lehtë klasifikimin e informacionit, kështu që ju do të jeni në gjendje ta mbani mend më lehtë në të ardhmen nëse mund t'i lidhni informacionet me vendin ku keni studiuar.
- Disa studentë e konsiderojnë më efektive studimin në publik, sepse do të jetë më e vështirë të shikosh televizor ose të hasësh pengesa të tjera që zakonisht përjetohen në shtëpi. Njihni veten dhe kapërceni zakonet tuaja të këqija.
Hapi 2. Krijoni një orar studimi dhe ndiqeni atë
Çfarë shpresoni se do të zotëroni deri në fund të javës? Në fund të ditës? Ndjekja e një programi studimi do t'ju ndihmojë të vendosni qëllime të qarta për çdo sesion rishikimi dhe të siguroheni që mund të kontrolloni përparimin. Planet e përsëritjes mund të zvogëlojnë ankthin dhe t'ju bëjnë të sigurt që po ndërmerrni hapat e nevojshëm.
Nëse ky nuk është stili juaj dhe jeta juaj është zakonisht më e paparashikueshme, ju mund të shkruani një listë kontrolli për të gjitha fushat ose njësitë që ju nevojiten për të studiuar. Ju mund të përdorni një ngjyrë ose faqe të ndryshme për secilën nga lëndët tuaja dhe të shihni saktësisht atë që keni zotëruar ose keni ende për të mësuar. Kjo do të sigurojë që mësimet të përsëriten pjesë pas ose të përmbajnë një sërë temash në një ditë
Hapi 3. Vendosni qëllime të arsyeshme studimi që e dini se mund t'i arrini
Studimi i dymbëdhjetë kapitujve të trigonometrisë një natë para provimit ndoshta do t'ju bëjë më shumë telashe sesa mirë. Po kështu nëse përpiqeni të përsërisni një mësim mbi Shekspirin disa javë para provimit. Kjo mund të mos jetë mënyra më e mirë për të kujtuar informacionin ndërsa testi përparon. Organizojeni atë në mënyrën më efektive për të kujtuar informacionin më të rëndësishëm që keni për të mësuar.
- Ju mund t'i përsërisni mësimet gjatë gjithë vitit duke kaluar 15 minuta çdo ditë duke mbajtur shënime në të cilat mund të mbështeteni më vonë. Duke e bërë këtë në seanca të shkurtra, do të mbani mend më shumë dhe do të ndiheni më pak të stresuar. Një muaj para provimit, duhet të keni përfunduar të gjitha shënimet tuaja në mënyrë që të kaloni disa orë në ditë duke i studiuar përsëri dhe duke praktikuar në afatin e caktuar.
- Nëse provimet tuaja janë ende të gjata (megjithëse zakonisht jo për 80% prej jush), shkruani shënimet tuaja të reja në karta pas çdo mësimi dhe ruajini ato për t’i përdorur kur i kaloni ato - në këtë mënyrë, ju konsolidoni njohuritë tuaja dhe kurseni kohë dhe parandaloni panikun në fund. vit. Nëse jeni një nga 80% e njerëzve që gjithmonë panikojnë në minutën e fundit sepse kanë 7 provime në 8 ditë-MOS PANIKO-KURR nuk është vonë. Ju tashmë keni filluar udhëtimin tuaj këtu, dhe paniku është gjëja e fundit që do t'ju duhet.
Pjesa 2 nga 3: Mësime të Përsëritura në mënyrë Aktive
Hapi 1. Ndërveproni me tekstet tuaja
Në vend që thjesht të lexoni ato tekste ndonjëherë të mërzitshme (por ju duhet të mësoni) shpejt, luani një rol më aktiv duke bërë karta Q (karta kujtese) me pyetjet tuaja, rreth 5 pyetje për kartë.. Kjo është mjaft e mirë dhe duhet të mbulojë të gjithë informacionin në tekstin tuaj. Këto pyetje mund të përdoren më pas për të testuar veten ose për të kërkuar ndihmën e një shoku/anëtari të familjes për t'ju pyetur-nëse e merrni përgjigjen gabim, përgjigjja e duhur qëndron prapa saj! Ngjyrat e ndritshme mund ta ndihmojnë këtë aktivitet më argëtues-përveç procesit të organizimit të materialeve tuaja.
- Ju gjithashtu mund të sqaroni seksionet në shënimet/librin tuaj, të shkruani një hartë mendore/të përmblidhni ide në secilën faqe, ose M TESONI atë që keni mësuar te një mik apo anëtar i familjes. Testi më i mirë i dijes është kur mund ta mësoni atë - mbani mend: "Nëse nuk mund ta shpjegosh me lehtësi - atëherë nuk e zotëron aq mirë sa duhet." (Albert Einstein). Duke e kthyer sesionin tuaj të studimit në një aktivitet që kërkon pjesëmarrjen tuaj, ju mund të ndiheni pak më të qetë dhe të ndihmoni kujtesën tuaj të punojë në mënyrë më efektive.
- Bëni pyetje të hapura për secilin tekst ose material që studioni, duke i shkruar pyetjet në margjina ose në copa të veçanta letre. Provoni dhe mendoni për pasojat nëse disa elementë ndryshohen, ose disa veçori të testit shfaqen në një mënyrë tjetër. Pavarësisht nëse është shkencë apo histori, ndryshimet e vogla mund të bëjnë ndryshime të mëdha, dhe procesi juaj i mendimit është një pjesë e rëndësishme këtu.
Hapi 2. Kujtoni dhe përmblidhni
Ndërsa studioni, ndaloni çdo disa minuta për të kujtuar atë që keni lexuar. Shkruani një përmbledhje të shkurtër-në disa fjali-në një fletore, ose në fund të faqes. Perdor fjalet e tua. Një mënyrë e mirë për të mbajtur mend është të shënoni shënime bazuar në kujtesën tuaj dhe pastaj t'i lexoni ato përsëri dhe të shtoni çdo informacion që mungon me një laps ose stilolaps tjetër me ngjyrë. Ju do të vini re se ngjyra të ndryshme përfaqësojnë informacione që mund të keni vështirësi të mbani mend.
Periodikisht, provoni të përsërisni procesin përmbledhës. Shkruani në copa letre të veçanta atë që dini për një temë ose subjekt, pavarësisht nga librat ose shënimet tuaja të mëparshme. Krahasoni shënimet tuaja të reja me ato të vjetrat, shikoni se çfarë keni humbur dhe çfarë duhet të mbani mend akoma
Hapi 3. Vizatoni ose vizatoni lirshëm ndërsa mësoni
Për ata që janë nxënës vizualë, shkrimi i informacionit në fotografi ose diagrame është i rëndësishëm për t’u mbajtur mend më lehtë në një afat të gjatë. Diagramet falas, hartat e mendjes dhe fotografitë mund të jenë mënyra për të përmirësuar të kuptuarit dhe për të bërë ndihmat e kujtesës më të lehta, sesa thjesht leximi i tekstit në dispozicion. Mos kini frikë të përdorni ngjyrat në të njëjtën mënyrë - ngjyrosni imazhin tuaj ose përshkruani tekstin.
Hapi 4. Gjeni dikë që e njeh temën tuaj dhe shpjegojini atyre
Ju madje mund t'i shpjegoni pasqyrës ose maceve tuaj, për sa kohë që siguroheni që të gjeni kohë për të folur me personin tjetër, sikur ai ose ajo po e mëson atë për herë të parë dhe ju jeni mësuesi. Pasi ta keni bërë këtë, harrimi i informacionit do të jetë i vështirë. Ju jeni gjithashtu të detyruar ta sqaroni dhe ta vendosni në mënyrën më të thjeshtë dhe të qartë.
Nëse askush nuk është pranë, pretendoni se jeni në TV ose radio duke u intervistuar për temën që po studioni. Bëni pyetje dhe përgjigjuni vetes sa më qartë dhe shkurtimisht të jetë e mundur; pretendoni se njerëzit po dëgjojnë dhe duan të mësojnë gjithçka rreth temës
Hapi 5. Provoni dhe përdorni udhëzues ose provime të vjetra studimi
Përgjigjuni provimeve para afatit tuaj ose letrave të vjetra të provës me të njëjtin afat, sepse provimi i vërtetë do t'ju kërkojë të provoni veten brenda të njëjtave kufij. Ky është shansi juaj për të parë nëse ka mbetur diçka në njohuritë tuaja, nëse keni nevojë të mësoni më shumë, dhe është gjithashtu e dobishme të shihni nëse mund të thoni gjithçka që dëshironi të thoni në kohën e caktuar. Praktikoni në kushte të kufizuara në kohë duke përdorur një kohëmatës (mund të përdorni celularin tuaj). Mund të hasni në disa pyetje të rëndësishme.
Hapi 6. Bëni pushime të rregullta pas një kohe për të përmirësuar përqendrimin
Duke bërë pushime të rregullta, përqendrimi juaj do të jetë më i mirë dhe do të jeni në gjendje të mbani mend më shumë informacion sesa nëse do të përpiqeni t’i kuptoni të gjitha menjëherë. Mos e humbni energjinë dhe kohën duke studiuar me një mendje tepër të lodhur që nuk do të jetë në gjendje të mbajë mend atë që sapo është mësuar.
Mundohuni t'i përmbaheni orarit tuaj. Sigurohuni që të kontrolloni temat dhe lëndët në të cilat jeni të mirë. Ju gjithashtu mund ta shpërbleni veten me një meze të lehtë çdo herë që të arrini qëllimin tuaj për motivim të shtuar. Alsoshtë gjithashtu një mënyrë e mirë që as nuk do ta konsideroni të hiqni dorë
Pjesa 3 nga 3: Kërkoni Mbështetje
Hapi 1. Flisni me mësuesit
Kërkoni mësues dhe profesorë si rrjeti juaj mbështetës dhe përdorni burimet që ata kanë për të ofruar. Kërkoni ndihmën e tyre kur keni vërtet nevojë. Duke ditur herët se për çfarë ndihme keni nevojë, do të jetë më e lehtë për ju të afroheni dhe t'i kërkoni atyre ndihmë.
Hapi 2. Përsëriteni mësimin me shokët e klasës
Gjeni grupe studentësh që duan të jenë të suksesshëm dhe caktoni takime të rregullta midis aktiviteteve tuaja të tjera studimore. Diskutoni tema të mësimeve që do të përsëriten, ndihmoni njëri -tjetrin në zgjidhjen e problemeve, kuptoni materialet dhe testoni njëri -tjetrin në leximet që keni studiuar së bashku. Studimi në grup mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të zvogëluar nivelet e ankthit dhe për t'i bërë mësimet e përsëritura argëtuese dhe produktive.
- Gjeni një mënyrë për të qenë në gjendje të testoni njëri -tjetrin përmes lojës si një sfidë. Përdorni kartat përkujtuese ose organizoni sesionet tuaja të studimit në kuize. Bisedoni në internet nëse nuk keni kohë për t'u takuar personalisht.
- Sigurohuni që koha që kaloni duke përsëritur mësimet me miqtë të përdoret vërtet në mënyrë efektive. Mund të jetë mirë të përsëritni mësimet me shokët e klasës të panjohur për rezultate produktive.
Hapi 3. Lejoni familjen tuaj të ndihmojë
Familja juaj mund t'ju mbështesë edhe kur nuk e kuptojnë atë që po mësoni. Bëni që ata t'ju testojnë, sqarojnë çështjet për ju, lexoni me ju dhe t'ju ndihmojnë t'i përmbaheni një orari të rregullt. Prindërit dhe vëllezërit e motrat më të mëdhenj që kanë kaluar shkollën së pari do të kenë disa ide të shkëlqyera për t'ju ndihmuar të përgatiteni. Për më tepër, familja dhe miqtë mund të jenë një mbështetës i mirë moral kur ndiheni të shqetësuar ose të shqetësuar për sesionin tuaj të studimit.
Ju mund të keni nevojë për aq shumë mbështetje emocionale sa të tjerët, dhe nëse i besoni dikujt që do të flasë për shqetësimet ose shqetësimet tuaja, kjo mund t’ju ndihmojë të hiqni dorë nga shumë barra të panevojshme. Gjeni një dëgjues të mirë. Edhe të kesh dikë që mund të kontaktosh online ose me telefon është më mirë sesa të mos kesh askënd
Hapi 4. Qëndroni të relaksuar
Merrni kohë për të bërë diçka relaksuese çdo ditë, si të dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, të bëni një shëtitje ose të notoni, të kaloni kohë me kafshën tuaj ose të flisni me një mik të mirë. Këto aktivitete do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të qëndroni të lidhur me njerëzit e tjerë dhe botën, ndërsa rishikoni mësimet tuaja. Ju gjithashtu mund të praktikoni sporte relaksuese, meditim, ose thjesht të shtriheni dhe të relaksoheni herë pas here … ndoshta duke mbajtur një kartë kujtese në dorën tuaj.
Këshilla
- Mos merrni shënime të panevojshme ose thjesht kopjoni pjesë të mëdha të tekstit. Shikoni letrat e provimeve të kaluara, mësoni se si do të bëhen pyetjet dhe ndërtoni bazën tuaj të studimit mbi temat që mund të dalin. Siç u përshkrua më lart, ndiqni një qasje aktive të të mësuarit për të maksimizuar rezultatet tuaja të të mësuarit.
- Kini besim. Nëse jeni pozitiv në lidhje me provimin, atëherë do të jetë më e lehtë për ju të thithni informacionin e nevojshëm dhe ta mbani mend kur është e nevojshme.
- Bëj që dikush të të testojë, ose të lexojë tekstin, ta mbulojë atë, pastaj ta përsërisë. Kjo do të ndihmojë në vetëbesimin dhe kujtesën e trurit tuaj.
- Mësojini të tjerëve atë që po mësoni - do të mësoni 95% të asaj që u mësoni të tjerëve.
- Bëni karta rishikimi dhe shënoni informacionin; mos kopjoni gjithçka nga libri shkollor! Punoni në pyetjet nga provimi i mëparshëm. Mësoni si t'i përgjigjeni pyetjeve të provimit për të marrë sa më shumë nota të jetë e mundur.
- Jini të relaksuar. Mos nxito. Bestshtë mirë që gjithmonë të bëni një gjumë cilësor para testit. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbani mend më shumë.
- Përzieni lëndë të ndryshme. Identifikoni lëndët tuaja të dobëta dhe të forta dhe përfshini ato në orarin tuaj të studimit. Në këtë mënyrë, ju nuk e detyroni veten të studioni të gjitha temat e makthit në të njëjtën kohë, por mund të kombinoni informacione më të vështira me mësime më interesante.
- Provoni të bëni aktivitete të reja si bërja e hartave të mendjes ose vizatimi për t'i bërë seancat tuaja të studimit më interesante dhe më të këndshme, pasi kjo do ta bëjë informacionin më të lehtë për t'u mbajtur mend!
- Përqendrimi është shumë i rëndësishëm, dhe është gjithashtu një mjet i rëndësishëm për përsëritjen e shpejtë të mësimeve.
- Ju mund të regjistroni seanca studimi në celularin tuaj, kështu që kur shkoni në shtrat, mund të dëgjoni çështje që normalisht nuk do të ishit në gjendje t'i mbani mend. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani të gjitha këto probleme në kokën tuaj.
- Kërkojini prindit ose kujdestarit tuaj që të kufizojë përdorimin e celularit/pajisjes tuaj në periudha të caktuara të ditës. Mundohuni më të mirën tuaj për të shmangur shpërqendrimin e vetes.
- Mos u zgjoni shumë vonë - ju jeni shumë më të lehtë të mbani mend në mëngjes.
- Trataka është një lloj joge për të ndihmuar me përqendrim më të thellë. Nëse e praktikoni për 10 minuta çdo ditë, ky lloj joge do të krijojë një zakon të ulur që nuk mund të shqetësohet për orë të tëra.
- Përdorni trurin tuaj të majtë dhe atë të djathtë. Kjo metodë do të rrisë shpejtësinë e të mësuarit.
