Romancieri Robert Louis Stephenson dikur tha: "Të bëhesh ky që jemi sot dhe të bëhesh ai që do të jemi në të ardhmen, është qëllimi i vetëm i jetës." Me fjalë të tjera, qëllimi më i vlefshëm i jetës është të jesh vetvetja, pavarësisht se çfarë do të thotë për ty. Zhvillimi individual mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, në varësi të kushteve të jetesës së një personi. Pra, të presësh që vetë-zhvillimi të jetë në përputhje me pritjet e përcaktuara më parë është një gabim. Vetëm sepse ndjeni se nuk e keni arritur potencialin tuaj të plotë në një moshë të caktuar nuk do të thotë që nuk do të arrini kurrë atë që jeni më të aftë ose doni të bëni. Ka mundësi të pafundme për atë që trupi dhe mendja mund të arrijnë, edhe në fazat e mëvonshme të jetës. Pavarësisht nga mosha ose pozicioni juaj shoqëror, ju mund të mësoni të ndiqni në mënyrë aktive ëndrrat tuaja. Ju mund të jeni një lulëzues i vonë që thjesht e kupton veten pak më vonë se njerëzit përreth jush.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Kuptimi dhe Shtyrja e Kufijve
Hapi 1. Përcaktoni nëse jeni një lulëzues i vonë
Një lulëzues i vonë është një person që arrin potencialin e tij ose të saj në jetë për më gjatë sesa kanë nevojë bashkëmoshatarët e tyre. Një lulëzues i vonë nuk është dikush që dështon, ai thjesht ka nevojë për një kohëzgjatje më të gjatë për të arritur sukses sesa miqtë e tij. Ka shumë kategori të këtyre lulëzuesve të vonë:
- Lulëzimi i vonë në arsim. Kjo do të thotë që notat tuaja në shkollë janë mesatare, derisa papritmas të shkëlqeni dhe të mposhtni shumë studentë të tjerë në disa provime. Kjo mund të jetë sepse përfundimisht mund të krijoni një lidhje midis asaj që bëni në shkollë dhe qëllimeve tuaja në jetë. Ose, mund të përdorni atë që mësoni për të përmirësuar jetën tuaj personale. Sido që të jetë, ka të ngjarë të jeni të suksesshëm në arsim nëse jeni në gjendje të gjeni kuptimin në atë që mësoni.
- Lulëzimi i vonë në karrierë. Ju mund të keni kaluar 15-20 vjet të moshës madhore akoma duke pyetur veten për karrierën që dëshironi. Pastaj, papritmas e gjeni dhe performoni shkëlqyeshëm. Në mënyrë që të performoni mirë, duhet të zbuloni se për çfarë jeni të apasionuar - mbase këto interesa janë tek kolegët tuaj, ose gjërat që keni arritur të merrni. Nëse nuk jeni të ngazëllyer për ndonjërin nga këta faktorë, provoni të pyesni miqtë ose të dashurit tuaj për të parë nëse ata janë në gjendje të gjejnë gjëra që duan në karrierën e tyre. Përveç kësaj, ju mund të gjeni një punë të re që mund të përmbushë thirrjen tuaj.
- Lulëzimi i vonë në fushën shoqërore. Kur të gjithë janë të lumtur për takimin dhe martesën, ju mund të keni frikë të bëni miq dhe të takoheni. Derisa papritmas, një ditë kupton se të flasësh me njerëzit e tjerë nuk është aq e frikshme sa mendon, dhe rrethi yt shoqëror zgjerohet.
Hapi 2. Merrni parasysh kufijtë tuaj
Shumë nga vendimet tona bazohen në nivelin e sigurisë që marrim nga mjedisi, veçanërisht në fazat e hershme të jetës. Përveç kësaj, një bazë tjetër është aftësia jonë për të zhvilluar lidhjet ndërpersonale me njerëzit e tjerë. Në fakt, më vonë në jetë, frika nga ndjenjat e vogla mund të mbartin dhe kufizojnë veprimet tona.
- Duke eksperimentuar me kufijtë e mjedisit tuaj, ju mund të sfidoni pasiguritë tuaja të brendshme, duke ju lejuar të zbuloni mundësi të reja në jetë.
- Për të kaluar kufijtë, duhet të provoni gjëra të reja në fusha të ndryshme të jetës. Sa herë që mundeni, duhet të mirëprisni çdo përvojë të re. Ju mund të mësoni disa nga sugjerimet tona në hapat e ardhshëm.
Hapi 3. Eksperimentoni me aktivitetet e përditshme dhe mjedisin
Psikologët besojnë se kapacitetet tona individuale janë të lidhura ngushtë me mjedisin ku banojmë. Eksperimentoni me kushtet në jetë duke dalë nga zona juaj e rehatisë.
- Për shembull, imagjinoni që pjesën më të madhe të kohës e kaloni vetëm në shtëpi ose duke punuar në një zyrë. Ju mund të zhvilloni aftësi në gjëra të tilla si shëndeti fizik ose aftësitë shoqërore. Mjedisi juaj do të ketë një efekt, edhe nëse këto sjellje janë tashmë dominuese në gjenet tuaja.
- Për të anashkaluar këto kufizime, mund të bashkoheni në një klasë javore të palestrës. Ose, mund të angazhoheni për shëtitje më të shpeshta në park. Çfarëdo që të bëni, bëni diçka jashtë rutinës suaj ose inkurajoni trupin tuaj të ndërmarrë një veprim të ri në mënyrë që të përjetoni emocione dhe ide të reja për atë që mund të arrini.
Hapi 4. Zhvilloni marrëdhënie të reja
Nëse vazhdoni të kaloni kohë me të njëjtët njerëz çdo ditë, kapaciteti juaj për vetë-rritje mund të jetë i kufizuar. Lidhja me njerëzit që kanë pikëpamje të kundërta mund të zhvillojë një vetë-koncept të asaj që ju dhe bota mund të keni.
- Kalimi i kohës me njerëz të rinj mund t’ju ndihmojë të zhvilloni një këndvështrim. Të gjitha stereotipet dhe supozimet që keni mbajtur më parë do të vihen në pikëpyetje dhe do të zbuloni mënyra të reja të jetesës.
- Filloni një bisedë me të huajt në një kafene, ose bashkohuni me një grup shoqëror njerëzish me interesa të ngjashme.
- Nëse nuk keni mundësi të takoni njerëz të rinj, por prapë dëshironi që dikush të bisedojë, konsideroni të shihni një profesionist të shëndetit mendor ose trajner të jetës. Ata mund të jenë dëgjues të mirë dhe të ofrojnë strategji për t’ju shtyrë jashtë zonës tuaj të rehatisë.
Hapi 5. Merrni parasysh perceptimin tuaj për veten
Ne shpesh e kufizojmë potencialin tonë për shkak të ideve jorealiste se kush jemi në të vërtetë. Këto ide mund të vijnë nga fëmijëria, ose ndoshta nga pritjet e prindërve. Në fakt, faqet në Facebook gjithashtu mund të krijojnë pritshmëri joreale për jetën.
- Cilado qoftë burimi i këtyre perceptimeve, ju duhet t'i luftoni ato kur mendoni se jeni të kufizuar. Kur të lindin të gjitha këto mendime, merrni frymë thellë dhe përqendrohuni në atë që mund të bëni në momentin aktual për të krijuar një jetë më të mirë.
- Mundohuni të rrënjosni shpresën për të ardhmen në perceptimin tuaj për të tashmen. Përqendrohuni në procesin e përcaktimit të qëllimit sesa në rezultatin përfundimtar.
- Për shembull, imagjinoni se ndjeni se keni nevojë për një mik të ri. Konsideroni se si mund ta arrini këtë qëllim duke filluar tani. A mund të bëni miq të rinj vetëm duke menduar për to, apo duhet të filloni të flisni me njerëz që nuk i njihni? Ju mund të jeni në gjendje të vendosni veten rreth njerëzve të rinj si hapi i parë.
Hapi 6. Mos e krahasoni jetën tuaj me të tjerët
Ne të gjithë jemi qenie njerëzore unike, me kapacitete të ndryshme trupore dhe përbërje biologjike. Kjo do të thotë që ne të gjithë do të zhvillohemi me ritme dhe shpejtësi të ndryshme. Njerëzit arrijnë arritje për zhvillimin e tyre me shpejtësi të ndryshme dhe në mënyrat e tyre.
- Fundi i viteve 20 është një kohë kur truri dhe trupi i njeriut ndalojnë zhvillimin me ritmin e qëndrueshëm që kanë përjetuar më parë. Sidoqoftë, trupi ruan vetitë e tij elastike gjatë gjithë jetës. Në këtë mënyrë, disa ndryshime dramatike të personalitetit dhe sjelljes janë të mundshme, edhe në fazat e mëvonshme të jetës.
- Nuk do të ketë kurrë dy trupa që zhvillohen në të njëjtin ritëm dhe rrugë. Kjo do të thotë që ju mund të arrini pika të caktuara kulturore dhe biologjike në një kohë të ndryshme nga njerëzit e tjerë në jetën tuaj. Ndonjëherë, ju as nuk mund ta arrini fare.
- Për shembull, puberteti mund të fillojë në një gamë të gjerë moshe. Mosha e pubertetit shpesh ndryshon, në varësi të faktorëve të tillë si raca, përbërja e yndyrës trupore dhe nivelet e stresit. Ju nuk keni pse ta detyroni trupin tuaj të kalojë pubertetin nëse nuk është gati. Ju vetëm do të bëni presion të panevojshëm mbi veten tuaj duke pretenduar se jeni diçka tjetër.
- Nëse po krahasoni jetën dhe aftësitë tuaja me të tjerët, merrni frymë thellë dhe përpiquni të përqendroheni në të tashmen. Gjeni gëzim dhe interes në të gjitha aktivitetet që bëni në jetën tuaj të përditshme në mënyrë që të mund të zhvilloni veten në çdo moshë.
Hapi 7. Praktikoni teknika të frymëmarrjes së thellë ose përqendrimit
Ushtrimet e frymëmarrjes dhe meditimi mund të ndihmojnë në drejtimin e vëmendjes ndaj proceseve të trupit në të tashmen. Këto janë të gjitha media të mira për t'u marrë me mendimet e padëshiruara dhe/ose obsesive për të kaluarën dhe të ardhmen.
- Disa meditime të thjeshta mund të bëhen duke u ulur në një vend të rehatshëm. Vendosini të dy duart në prehër. Merrni frymë thellë ngadalë dhe ndjeni ajrin që lëviz nëpër trupin tuaj. Përqendroni të gjithë vëmendjen në frymëmarrje. Nëse mendja juaj fillon të endet, përqendrohuni përsëri në frymëmarrjen tuaj dhe të tashmen.
- Ndërsa mësoheni të përqendroheni në të tashmen, lejoni vetes të përqëndroheni në aktivitete që tërheqin vëmendjen tuaj. Në këtë mënyrë, qëllimet dhe shpresat tuaja për të ardhmen do të krijohen bazuar në pasionin dhe interesin për veten.
Pjesa 2 nga 2: Përfitoni sa më shumë nga pikat tuaja të forta
Hapi 1. Njihuni me anën tuaj introspektive
Lulëzuesit e vonë janë zakonisht mendimtarë reflektues të ndërgjegjshëm. Ata tentojnë të kontrollojnë më shumë aspekte të jetës sesa bashkëmoshatarët e tyre. Ju mund të jeni dikush që është inteligjent; gjeni mënyra për të përdorur natyrën tuaj në avantazhin tuaj.
- Tendenca juaj për të reflektuar dhe kontrolluar situatën mund të bëjë që njerëzit e tjerë të arrijnë qëllimet e tyre të jetës më shpejt se ju. Sidoqoftë, për shkak se merrni kohë për të menduar me kujdes, kur të keni një mundësi, mund të jeni më të aftë dhe të gatshëm ta shfrytëzoni atë.
- Praktikoni të shkruarit krijues. Nëse jeni në shtëpi më shpesh sesa dëshironi, ose dëshironi të gjeni mënyra për të kaluar kohën tuaj të lirë, provoni të praktikoni shkrime krijuese. Mund të shkruani poezi ose prozë. Shkrimi krijues mund të jetë një mënyrë e mirë për të ushtruar kreativitetin tuaj. Ju gjithashtu mund të zhvilloni diçka të papritur.
- Provoni të bëni art ose muzikë. Nëse nuk ju pëlqen shkrimi krijues, mbase mund të punoni në artet pamore ose muzikën. Këto aktivitete gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të ushtroni kreativitetin tuaj.
Hapi 2. Regjistroni mendimet tuaja
Shënimi i ideve dhe mendimeve mund t'ju ndihmojë të përqendroheni në dëshirat dhe potencialin tuaj. Për më tepër, procesi i arritjes së ëndrrave që keni regjistruar mund të ndihmojë të tjerët, veçanërisht anëtarët e tjerë të familjes.
- Karakteristikat tuaja mund të transmetohen. Nëse fëmijët tuaj ose anëtarët e familjes mund të mësojnë nga përvojat tuaja, ju keni kontribuar në krijimin e një jete më të mirë për të tjerët.
- Përgatitni një ditar ditor. Udhëtimi mund të jetë një mënyrë e mirë për të eksploruar emocionet dhe lërini ato të rrjedhin më lirshëm në jetën tuaj të përditshme. Mos e detyroni shkrimin në një strukturë të caktuar. Në vend që ta bëni atë, shkruani gjithçka që ju vjen në mendje. Uluni dhe filloni t’i lidhni gjërat lirshëm-mund të habiteni me atë që del nga gishtat tuaj. Mund të jetë gjithashtu një mënyrë e mirë për të parë dhe menduar thellë.
- Përgatitni një "libër idesh". Mbani gjithmonë një fletore për të shkruar idetë, për shembull duke e mbajtur pranë shtratit ose çantës tuaj. Ky libër mund të jetë i dobishëm kur jeni duke luftuar për të marrë vendime ose keni një vetëbesim të ulët. Sa herë që vjen një ide, shkruajeni atë. Lulëzuesit e vonë janë zakonisht plot ide, ndonjëherë aq shumë sa nuk dinë çfarë të bëjnë me to. Ju mund ta keni të vështirë të merrni një vendim kur një ide ju vjen në mendje. Sidoqoftë, dijeni që ideja ka kuptim dhe mund të jetë e dobishme më vonë kur të rishqyrtoni.
Hapi 3. Njohni pikat tuaja të forta
Lulëzuesit e vonshëm gjithashtu zakonisht kanë disa cilësi shumë të vlefshme në vetvete. Këto cilësi përfshijnë aftësinë për të reflektuar, marrë parasysh gjërat dhe për të qenë të durueshëm. Ata janë gjithashtu në përgjithësi në gjendje të mendojnë në mënyrë abstrakte dhe krijuese.
- Përdorni këto pika të forta për të zhvilluar vetëbesimin dhe për të inkurajuar entuziazmin kur jeta ju vë në një pozitë të keqe.
- Për shkak të natyrës suaj të durueshme dhe reflektuese, të tjerët mund të kërkojnë këshillën tuaj kur kanë probleme personale. Përdorni aftësitë tuaja për t'i ndihmuar ata. Durimi dhe konsiderata nga vetja është gjithashtu një qëndrim që mund të përdoret për të zgjedhur një karrierë ose mënyrë jetese. Për shembull, ju mund të bëni një këshilltar/akademik të mirë.
Hapi 4. Besoni në veten tuaj dhe aftësitë tuaja
Ju jeni në gjendje të zhvilloni veten dhe të kapërceni sfidat e jetës. Nëse jeni duke u lodhur, flisni me veten për t'i kujtuar atij se jeni një person kompetent me aftësi të vlefshme.
- Arritjet tuaja mund të zgjasin më shumë se të tjerat. Sidoqoftë, mbani mend se arritjet e menjëhershme nuk janë gjithmonë të bukura. Shumë njerëz kanë frikë të ndërmarrin hapa pozitivë sepse ndihen të shtypur për kohën dhe nuk e dinë se çfarë po bëjnë. Lulëzuesit e vonshëm janë në gjendje të shmangin këtë ndjenjë duke marrë kohë dhe duke u siguruar që ata e dinë se çfarë po bëjnë.
- Në të njëjtën kohë, mësoni nga gabimet. Pengesat që hasni në rrugën drejt suksesit nuk janë dështime personale. Këto pengesa mund të jenë një burim i vlefshëm i kontributit për të mësuar të bëjmë gjërat më mirë në të ardhmen.
Hapi 5. Gëzoni suksesin dhe rrituni
Kur arrini diçka të rëndësishme në jetë, pranoni arritjet tuaja. Përdoreni atë sukses për të motivuar veten në mënyrë që të arrini diçka edhe më të madhe.
- Ju mund të keni nevojë për një kohë të gjatë për të arritur objektivin. Por, si rezultat, ju gjithashtu mund të keni më shumë kontroll mbi atë që po bëni sesa ata që kanë arritur të njëjtën gjë së pari.
- Njerëzit mund të fillojnë të vijnë tek ju për ndihmë kur të bëhen të vetëdijshëm për përvojën dhe njohuritë tuaja. Ju keni marrë kohë për të menduar thellë për jetën. Gjithashtu, ju keni arritur në përfundimet tuaja në vend që të miratoni përfundimet e dikujt tjetër.
Këshilla
- Ndihmoni lulëzuesit e tjerë të vonë në jetë. I siguroni ata se ata nuk po mbeten prapa ose më pak inteligjentë se njerëzit e tjerë. Ne të gjithë jemi të vlefshëm dhe kemi një qëllim.
- Zhvilloni një sens humori. Qeshni shpesh, veçanërisht me veten. E qeshura zvogëlon stresin dhe i bën sfidat e jetës më të lehta për tu kapërcyer.
