Pranojeni, puçrrat janë një çrregullim mjekësor që është në të vërtetë i butë, por mund t’ju bëjë të ndiheni shumë të frustruar kur ju afroheni, apo jo? Këto probleme të lëkurës janë të prirura për t'u shfaqur atyre prej jush që kanë hyrë në pubertet dhe po rriten, dhe mund të sulmojnë edhe pjesët më të papritura të trupit, siç është hunda. Dëshironi të dini se si ta rregulloni atë? Ejani, lexoni këtë artikull!
Hapi
Metoda 1 nga 4: Trajtimi i akneve në hundë
Hapi 1. Provoni të aplikoni një krem pastrues ose sapun që përmban peroksid benzoyl
Peroksidi benzoyl është një nga përbërësit e përdorur zakonisht në ilaçe të ndryshme të akneve, kryesisht për shkak të aftësisë së tij për të vrarë bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre dhe për të hapur poret e bllokuara të lëkurës. Prandaj, provoni ta aplikoni në zonën rreth hundës për të hequr qafe puçrrat kokëfortë. Nëse është e mundur, kërkoni produkte që përmbajnë rreth 2.5% deri në 10% peroksid benzoyl, i cili zakonisht shitet në formën e sapunëve pastrues dhe ilaçeve për aknet.
Peroksidi benzoyl mund ta bëjë lëkurën të thatë, të pickojë, të skuqet dhe të përjetojë një ndjesi djegieje kur aplikohet. Prandaj, sigurohuni që ta përdorni sipas udhëzimeve në paketim
Hapi 2. Përdorni një produkt të akneve që përmban acid salicilik
Acidi salicilik është një lloj përbërësi për luftimin e akneve që mund të blihet pa recetë në formën e sapunëve pastrues dhe ilaçeve për puçrra fytyre. Në përgjithësi, produktet e shitura në treg përmbajnë rreth 0.5% deri në 5% acid salicilik.
Acidi salicilik mund të irritojë dhe irritojë lëkurën. Prandaj, sigurohuni që ta përdorni sipas udhëzimeve në paketim
Hapi 3. Provoni të aplikoni produkte retinoid pa recetë
Xhel Differin (adapalene) është një shembull i një xhel retinoid që mund të blihet pa recetë. Në veçanti, xhel është i dobishëm për hapjen e poreve dhe heqjen e pikave të zeza që zakonisht shoqërojnë puçrrat në hundë. Sidoqoftë, kini parasysh se retinoidët mund ta bëjnë lëkurën shumë të thatë dhe të acaruar, veçanërisht në procesin fillestar të aplikimit. Prandaj, sigurohuni që gjithmonë të ndiqni udhëzimet për përdorim të listuara në paketimin e xhelit!
Hapi 4. Pastroni fytyrën tuaj çdo ditë
Për të parandaluar formimin e puçrrave në hundë dhe zona të tjera të fytyrës, lani fytyrën tuaj dy herë në ditë nëse është e mundur. Gjithashtu pastroni fytyrën tuaj pasi bëni aktivitete që e bëjnë lëkurën tuaj të djersisë, veçanërisht sepse rritja e prodhimit të djersës gjithashtu mund të rrisë rrezikun e formimit të akneve.
Pastroni fytyrën tuaj me lëvizje të buta dhe rrethore. Mos harroni, fytyra duhet të pastrohet rregullisht, por nuk duhet të kalojë dy herë në ditë
Hapi 5. Provoni të aplikoni një copë toke të zezë
Para së gjithash, pastroni fytyrën tuaj së pari. Pastaj, aplikoni shiritin në hundën që është ende e lagur dhe prisni që struktura të thahet dhe të forcohet. Ndërsa prisni që suva të thahet, papastërtia e përmbajtur në pikën e zezë do të thithet në materialin ngjitës që gjendet në sipërfaqen e suvasë. Si rezultat, papastërtitë dhe pikat e zeza që bllokojnë poret gjithashtu do të hiqen kur hiqni suvanë.
- Suva me pika të zeza mund të aplikohet vetëm në lëkurë të pastër dhe të lagur në mënyrë që përfitimet e saj të maksimizohen.
- Prisni që kaseta të thahet plotësisht para se ta hiqni. Pasi kaseta të jetë tharë, tërhiqeni butësisht nga hunda plotësisht.
Hapi 6. Përdorni kozmetikë që nuk rrezikohet të shkaktojë akne
Disa lloje të kozmetikës mund të shkaktojnë acarim dhe plasje të lëkurës. Nëse keni një puçërr në hundë, konsideroni të eliminoni përbërjen fare ose të minimizoni përdorimin e saj. Sigurohuni që të zgjidhni edhe një fondatinë që nuk përmban vaj dhe është etiketuar si jo-komedogjene, kështu që nuk ekziston rreziku i bllokimit të poreve të lëkurës.
- Përmbajtja kimike dhe vajore në përbërjen e fytyrës, edhe nëse është e etiketuar si hipoallergjike, është ende në rrezik të bllokojë poret dhe të shkaktojë akne.
- Gjithmonë hiqni grimin para se të shkoni në shtrat në mënyrë që poret e lëkurës të mos bllokohen!
Hapi 7. Vishni krem kundër diellit për të mbrojtur lëkurën e fytyrës, veçanërisht hundën, nga ekspozimi i tepërt në diell
Kini kujdes, ekspozimi i tepërt në diell dhe përdorimi i shezloneve mund të dëmtojnë lëkurën dhe të rrisin rrezikun e akneve. Nëse do të jeni aktiv jashtë, gjithmonë vishni një krem mbrojtës ose hidratues të veçantë që tashmë përmban një SPF mjaft të lartë.
Disa lloje të ilaçeve për aknet gjithashtu mund të rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj dritës ultravjollcë. Prandaj, mbroni lëkurën nga dielli nëse jeni duke marrë ilaçe që përfshijnë këtë informacion në paketim
Hapi 8. Kontrolloni me një mjek
Provoni të aplikoni metodat e ndryshme të shtëpisë më lart për tre deri në katër javë. Nëse gjendja e akneve nuk përmirësohet, këshillohuni menjëherë me një dermatolog. Nëse puçrrat tuaja janë të moderuara në të rënda, sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj para se të provoni ndonjë nga metodat në këtë artikull!
- Pa ndihmën e ekspertëve, ka frikë se do të shfaqen probleme të reja. Në fund të fundit, asgjë nuk mund të zëvendësojë rolin e një mjeku ekspert ose dermatologu për të vlerësuar dhe diagnostikuar lëkurën tuaj unike, apo jo? Pas shqyrtimit të gjendjes së lëkurës tuaj, shumica e dermatologëve do të rekomandojnë një formë qasjeje për të hequr qafe pikat e zeza, pikat e bardha dhe/ose puçrrat në hundën tuaj.
- Dermatologu mund të përshkruajë ilaçe ose të rekomandojë terapi alternative, të tilla si mikrodermabrazioni, peeling kimik, terapi me dritë ose terapi me lazer. Përveç kësaj, një dermatolog gjithashtu mund të ndihmojë në heqjen e pikave të zeza në fytyrën tuaj duke përdorur një mjet të veçantë të quajtur nxjerrës i pikave të zeza.
Metoda 2 nga 4: Krijoni një rutinë të mirë të pastrimit të fytyrës
Hapi 1. Zgjidhni një sapun pastrues të etiketuar noncomedogenic
Kjo do të thotë që sapuni me këtë etiketë nuk do të bllokojë poret tuaja, kështu që nuk ka potencial të shkaktojë plasje. Sigurohuni që të zgjidhni edhe një sapun pastrues që është i butë dhe miqësor me lëkurën, po!
Provoni të përdorni sapunë të butë, me bazë uji, si Neutrogena, Cetaphil dhe Eucerin. Kjo metodë do të funksionojë veçanërisht në mënyrë më optimale për ata prej jush që kanë lëkurë të yndyrshme të fytyrës
Hapi 2. Pastroni fytyrën
Lageni fytyrën me ujë të ngrohtë, pastaj derdhni një sasi të vogël sapuni pastrues në pëllëmbët e duarve dhe masazhojeni në lëkurën e fytyrës tuaj për dy minuta me lëvizje të buta dhe rrethore.
Për të pastruar një puçërr në hundë, kushtojini vëmendje shtesë zonës së hundës dhe kthesave rreth saj. Aplikoni sapunin pastrues në këto zona tërësisht
Hapi 3. Shpëlajeni fytyrën
Spërkatni ujë të ngrohtë në fytyrën tuaj ose lani sapunin e mbetur të pastrimit duke përdorur një peshqir të njomur në ujë të ngrohtë. Vazhdoni procesin derisa fytyra të pastrohet plotësisht nga sapuni.
- Mos e thani lëkurën e fytyrës duke e fërkuar. Kini kujdes, ky veprim mund të irritojë lëkurën, të skuqet, apo edhe të prodhojë akne të tepërta.
- Përdorni një peshqir pambuku për të tharë fytyrën tuaj pas pastrimit.
Hapi 4. Hidratoni lëkurën e fytyrës
Aplikoni një hidratues jo -komedogjenik, siç janë ato që shiten nën markat Neutrogena, Cetaphil dhe Olay. Nëse dëshironi, mund të provoni edhe hidratues të tjerë që shiten në dyqane të ndryshme bukurie, por sigurohuni që produkti që zgjidhni të ketë një etiketë jo-komedogjene.
Aplikojeni këtë metodë dy herë në ditë dhe pasi trupi të djersitet rëndë
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i ilaçeve natyrore
Hapi 1. Përdorni mjete juridike kundër akneve
Lloje të ndryshme barishtesh mund të funksionojnë si astringentë që mund të zvogëlojnë indet dhe të zvogëlojnë inflamacionin e lëkurës. Nëse dëshironi, astringentët mund të aplikohen drejtpërdrejt në zonën e prekur duke përdorur një shtupë pambuku ose majat e gishtërinjve tuaj. Sidoqoftë, mos e përdorni çdo ditë në mënyrë që lëkura të mos jetë shumë e thatë! Disa lloje barishtesh që mund të përdoren për tharjen e akneve janë:
- Çaji i zi dhe çaji jeshil
- Lëng limoni
- Çaj kamomili
- çaj yarrow
- Çaji i sherebelës
- Uthull molle
Hapi 2. Bëni një maskë bimore
Maskat e fytyrës mund të ndihmojnë në pastrimin, shtrëngimin dhe rivendosjen e gjendjes së lëkurës dhe zvogëlimin e prodhimit të akneve, e dini! Për më tepër, barishtet që përmbajnë astringentë gjithashtu mund të ndihmojnë në shtrëngimin ose zbutjen e strukturës së lëkurës, ndërsa barishtet që përmbajnë veti antibakteriale mund të ndihmojnë në vrasjen e baktereve. Nëse dëshironi, maska mund të aplikohet në të gjitha pjesët e fytyrës ose në zona të veçanta. Provoni të praktikoni një recetë bazë të maskës bimore të bërë nga një përzierje prej 1 lugë gjelle. mjaltë i cili përmban substanca antibakteriale dhe astringent, dhe 1 të bardhë veze e cila gjithashtu funksionon si astringent.
- Shtoni 1 lugë. Lëngu i limonit vepron si një astringent natyral.
- Shtoni lugë. ndonjë nga vajrat esencialë të mëposhtëm që janë veçanërisht të pasur me veti antibakteriale dhe anti-inflamatore: mente, mente, livando, calendula dhe trumzë.
- Aplikoni maskën në të gjithë zonën e hundës, ose përdorni majat e gishtave për të aplikuar maskën në një zonë të caktuar. Lëreni maskën për 15 minuta derisa të thahet struktura, më pas shpëlajeni tërësisht duke përdorur ujë të ngrohtë.
- Butësisht thajeni lëkurën dhe aplikoni një hidratues jo komedogjenik menjëherë pas.
Hapi 3. Përdorni një maskë me kripë deti
Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund ta thani puçrën në hundë duke përdorur një përzierje prej 1 lugë. kripë deti dhe 3 lugë. ujë i nxehtë. Nëse nuk doni ta aplikoni në të gjithë fytyrën tuaj, thjesht aplikoni maskën në zonën e prekur duke përdorur gishtat. Sigurohuni që maska të mos godasë zonën rreth syve, në rregull!
- Lëreni maskën për 10 minuta, jo më shumë! Kini kujdes, kripa e detit mund të thith lëngun nga fytyra dhe ta bëjë strukturën shumë të thatë.
- Shpëlajeni plotësisht duke përdorur ujë të ftohtë ose të ngrohtë. Lëreni butësisht të thahet.
Hapi 4. Krijo një eksfoliant
Mos përdorni eksfoliantë që janë shumë të ashpër ose miqësorë me lëkurën! Përveç rrezikut për të lënë plagë të lehta deri në ato serioze, kjo mund të përkeqësojë gjendjen e akneve, veçanërisht sepse struktura e kokrrave të pastrimit që janë shumë të trashë mund të eksfolojë qelizat e lëkurës që nuk janë gati për të eksfoluar. Prandaj, përpiquni të bëni një eksfoliant më miqësor ndaj lëkurës nga përbërësit natyralë dhe bëni një shtresim dy deri në tre herë në javë.
- Për të bërë një eksfoliant nga soda e bukës, përzieni 60 ml mjaltë me sode të mjaftueshme derisa të ketë një cilësi të ngjashme me pastën. Pastaj, masazhoni eksfoliantin në zonën e prekur me një lëvizje të butë, rrethore, ose aplikojeni direkt duke përdorur majat e gishtave. Bëni procesin për dy deri në tre minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë derisa të pastrohet.
- Bluani 120 gram tërshëra të mbështjellë me ndihmën e një përpunuesi të ushqimit. Pastaj, shtoni mjaft vaj ulliri, vaj jojoba, vitaminë E, vaj avokado, ose vaj bajame për të bërë një pastë bollgur. Duke përdorur lëvizje të buta, rrethore, masazhoni eksfoliantin në zonën e prekur ose aplikojeni direkt duke përdorur majat e gishtave. Bëni këtë proces për dy deri në tre minuta, pastaj shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë.
- Për të bërë një eksfoliant nga një përzierje sheqeri dhe vaji ulliri, provoni të përzieni 120 ml vaj ulliri me 1 lugë. sheqer. Pastaj, aplikoni përzierjen në zonën e prekur duke përdorur lëvizje të buta rrethore për dy deri në tre minuta, pastaj shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë.
Metoda 4 nga 4: Përdorimi i Metodës së Avullit
Hapi 1. Pastroni fytyrën
Para avullit, fytyra duhet së pari të pastrohet në mënyrë që numri i puçrave të mos rritet. Prandaj, lageni fytyrën me ujë të ngrohtë, pastaj aplikoni sapunin pastrues me ndihmën e gishtërinjve në mënyrë të barabartë.
Pastaj, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe sigurohuni që nuk ka mbetur sapun pastrimi. Lyeni lehtë me një peshqir për ta tharë
Hapi 2. Zgjidhni vajin esencial që do të përdorni
Për të maksimizuar përfitimet e tij pastruese, mund të shtoni edhe disa pika të një vaji esencial që mund të zhdukë puçrrat në ujë! Për shembull, provoni të përdorni vajin esencial të pemës së çajit, vajin e agrumeve, vajin e livandos, vajin e rozmarinës ose vajin e mentës.
Përdorni të njëjtin lloj vaji si në sapunin e pastrimit ose ndonjë vaj tjetër të zgjedhur nga ju
Hapi 3. Mbushni tasin me ujë të valë
Para së gjithash, vlim 950 ujë në një tigan. Pasi uji të vlojë, derdhni menjëherë në një tas të papërshkueshëm nga nxehtësia, pastaj derdhni disa pika vaj esencial të preferuar në të.
Nuk keni vajra esenciale? Provoni ta zëvendësoni me lugë. barëra të thata për çdo 950 ml ujë
Hapi 4. Varni fytyrën mbi tas
Hapja e poreve të fytyrës me ndihmën e avullit mund të ndihmojë në pastrimin e lëkurës dhe rritjen e efektivitetit të astringentëve për të tharë aknet. Për ta bërë këtë metodë, së pari duhet të vendosni një peshqir të madh në krye të kokës. Pasi uji të jetë ftohur pak, por avulli nuk është larguar, varni fytyrën rreth 30 cm mbi sipërfaqen e tasit.
- Mbylli syte. Avulloni fytyrën tuaj për 10 minuta duke vendosur një peshqir në krye të kokës për të hapur poret tuaja.
- Mos e var kokën shumë pranë ujit të nxehtë. Kini kujdes, lëkura e fytyrës dhe enët e gjakut mund të dëmtohen prej saj!
Hapi 5. Përsëriteni procesin
Pas 10 minutash, hiqeni fytyrën nga avulli dhe mbulojeni me një peshqir të ftohtë. Pasi peshqiri të jetë lënë në fytyrë për 30 sekonda, kthehuni në avull. Përsëriteni procesin 3 herë dhe përfundoni secilin proces duke e ngjeshur fytyrën me një peshqir të ftohtë.
Kjo metodë synon të ngushtojë dhe zgjerojë enët e imta të gjakut në sipërfaqen e fytyrës. Si rezultat, lëkura mund të ndihet më e fortë dhe qarkullimi do të përmirësohet më pas
Hapi 6. Shpëlajeni dhe thajeni
Pasi të keni kryer një sërë procesesh, pastroni fytyrën me ujë të ngrohtë, pastaj butësisht lyeni me një peshqir që të thahet. Pastaj, aplikoni menjëherë një hidratues jo -komedogjenik në lëkurë për ta lagur atë.
