Pavarësisht nga mosha, vendbanimi dhe qëllimet e karrierës, shumë prej nesh dëshirojnë një jetë të lumtur dhe të suksesshme. Kuptimi i suksesit është më shumë sesa thjesht të kesh para dhe të arrish qëllimet. Një jetë e suksesshme do të thotë të jetosh jetën tënde të përditshme duke bërë gjërat që do, duke përdorur kohën tënde në një mënyrë të dobishme dhe duke shijuar të tashmen.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Përcaktimi se si të arrini sukses
Hapi 1. Përcaktoni gjërat për të cilat jeni të interesuar
Për të qenë të suksesshëm, së pari përcaktoni se çfarë do të thotë suksesi për ju. Ndërsa mund të duhen shumë njerëz për të zbuluar se çfarë lloj jete dëshirojnë, ju mund të përcaktoni një qëllim që e bën jetën të ndihet kuptimplotë duke përcaktuar pasionet, interesat dhe vlerat tuaja themelore në të cilat besoni. Nëse keni probleme të vendosni për ndonjë nga këto gjëra, kërkoni ndihmë nga një mik apo anëtar i familjes. Për ta bërë më të lehtë, bëni një reflektim duke i bërë vetes pyetjet e mëposhtme:
- Çfarë trashëgimie mund t'u jepni të dashurve tuaj?
- Nëse njerëzit ju kujtojnë një ditë, çfarë prisni që ata të thonë për ju?
- Çfarë bëni për të përmirësuar jetën në komunitet?
- Cilat janë lëndët tuaja të preferuara që ju pëlqejnë? Vendosni për një lëndë që ju ka pëlqyer në shkollë dhe më pas zbuloni pse ju pëlqen ajo lëndë.
- Për shembull, ju pëlqejnë aktivitetet e operës. Mendoni nëse motivi është sepse e doni muzikën ose sepse kënaqeni duke punuar së bashku në grupe të mëdha për të arritur një qëllim të përbashkët?
Hapi 2. Shkruani të gjitha qëllimet që dëshironi të arrini dhe si t'i arrini ato
Vendosni qëllime afatshkurtra dhe afatgjata për sa i përket financave, punës, marrëdhënieve personale, vetë-zhvillimit, gjërave të reja që dëshironi të përjetoni ose mësoni. Përcaktoni kufirin kohor kur qëllimi duhet të arrihet duke bërë një orar.
- Përcaktoni qëllimet sipas kritereve SMART. SMART qëndron për specifik, të matshëm, të arritshëm, të rëndësishëm, të kufizuar në kohë. Pra, qëllimet SMART janë qëllime që janë specifike, të matshme, të arritshme, të dobishme dhe të planifikuara.
- Ndani qëllimin kryesor në disa qëllime të ndërmjetme. Për shembull, nëse qëllimi juaj kryesor është të udhëtoni nëpër botë, kursimi i parave dhe vizitimi i vendeve të caktuara mund të jenë qëllime të ndërmjetme për të arritur qëllimin tuaj kryesor.
Hapi 3. Jetoni jetën në një mënyrë që ju ndihmon të arrini qëllimet tuaja
Për të arritur qëllimet për të cilat ëndërroni dhe për t'u bërë personi që dëshironi të jeni, përqendrohuni në veprimet tuaja. Pyesni veten: "A janë në gjendje veprimet që marr të mbështesin arritjen e qëllimeve të mia të jetës për të cilat unë aspiroj?"
- Nëse gjithmonë ndiheni të mërzitur, ëndërroni për të ardhmen, pendoheni për të kaluarën ose numëroni minutat derisa të bini në gjumë, atëherë ndoshta aktiviteti që po bëni nuk është ajo që ju intereson.
- Përfitoni sa më shumë nga koha juaj. Përdorni kohën tuaj të lirë për të bërë gjërat që doni dhe mos humbni kohë. Për shembull, në vend që të kaloni fundjavat tuaja duke parë televizor, merrni kohë për të shijuar hobi, për t'u shoqëruar me të dashurit ose për të bërë miq të rinj.
- Matni produktivitetin sipas asaj se si ndiheni, jo sipas rezultateve. Bëni aktivitete interesante dhe argëtuese sepse jo të gjitha aktivitetet duhet të japin përfitime në kuptimin konvencional.
- Ju mund të kaloni kohë duke mos bërë asgjë dhe thjesht të përtoni gjatë gjithë ditës. Merrni kohë për të imagjinuar dhe reflektuar. Gjeni një ekuilibër midis bërjes së gjërave që dëshironi dhe të qenit vetvetja.
Hapi 4. Mbani premtimin
Nuk mjafton vetëm të bësh një plan, sepse gjithashtu duhet ta bësh atë të ndodhë. Nëse ndonjëherë i thoni dikujt se do të bëni diçka, bëjeni atë. Mos premtoni të bëni diçka për dikë tjetër nëse nuk mund ta përmbushni. Pranoni kufizimet tuaja.
- Mos e anuloni takimin. Mos lejoni që të anuloni takimin dy herë për të njëjtin person.
- Bëjini një premtim vetes dhe realizojeni. Shkruani një angazhim për veten në një copë letër dhe ngjiteni në një vend të dukshëm.
- Sigurohuni që angazhimi është në gjendje t'ju drejtojë drejt arritjes së qëllimeve. Rishikoni qëllimet tuaja rregullisht për t'u siguruar që po lëvizni në drejtimin e duhur.
Pjesa 2 nga 4: Arritja e Suksesit të Jashtëm
Hapi 1. Bëhuni një person i arsimuar
Arsimi është një burim njohurish, aftësish dhe besueshmërie të nevojshme për t’u zhvilluar në potencialin më të lartë. Për të matur suksesin në aspektin financiar, të dhënat statistikore tregojnë se sa më i lartë arsimimi i një personi (p.sh. shkallë më e lartë), aq më të larta janë të ardhurat e tij.
- Sipas statistikave të SHBA 2011, fitimet mesatare javore për maturantët janë 638 dollarë amerikanë, studentët janë 1,053 dollarë, ata pasuniversitarë janë 1,263 dollarë dhe 1,551 dollarë për doktorata.
- Nuk keni nevojë të merrni arsimim formal. Praktikat dhe programet afatgjata të trajnimit janë gjithashtu të lidhura pozitivisht me të ardhura më të larta. Të kesh një certifikatë nga një institucion arsimor është e dobishme në rritjen e të ardhurave.
- Merrni arsimin ndërsa argëtoheni. Sa më shumë njohuri për jetën, aq më shumë pyetje lindin në mënyrë që të jeni më të interesuar të vazhdoni të mësoni.
Hapi 2. Bëni një menaxhim të mirë financiar
Pavarësisht nga të ardhurat tuaja, stabiliteti financiar do të ruhet nëse jeni në gjendje të menaxhoni mirë financat tuaja.
- Regjistroni çdo transaksion pagese. Bëni një buxhet financiar duke zbritur arkëtimet mujore nga shpenzimet mujore për të vlerësuar sasinë e fondeve të disponueshme në fund të çdo muaji. Përveç kësaj, kontrolloni rregullisht llogarinë tuaj bankare për të monitoruar përdorimin e parave. Ky hap është i dobishëm për parandalimin e mbeturinave dhe sigurimin se nuk ka gabime të transaksioneve në llogaritë bankare.
- Llogaritni shumën e të ardhurave neto. Për të përcaktuar sasinë e të ardhurave neto, mos harroni të merrni parasysh shumën e taksave dhe zbritjeve të tjera që do të zbriten nga paga juaj, siç janë primet e sigurimit, këstet e borxhit, etj. Shifra e marrë është paga neto që do të merrni në fund të çdo muaji.
- Bëni kursime. Nëse të ardhurat neto nuk janë të mjaftueshme për të paguar shpenzimet mujore, përcaktoni shpenzimet që mund të zbriten.
- Filloni të kurseni. Sigurohuni që të kurseni para në një llogari kursimi çdo muaj. Sugjeroni punëdhënësit që ai të marrë një ulje të pagës dhe ta depozitojë atë drejtpërdrejt në llogarinë tuaj.
- Bëni një investim. Nëse punëdhënësi e regjistron punonjësin në një program kursimi në pension, depozitoni çdo fond shtesë në program.
Hapi 3. Menaxhoni kohën duke krijuar një orar pune
Zakoni i vonimit të përfundimit të detyrave të rëndësishme derisa koha të mbarojë është një nga shkaqet e stresit që rrit gjasat e gabimeve dhe pakujdesisë. Menaxhoni kohën tuaj sa më mirë që të mundeni në mënyrë që të jeni në gjendje të përfundoni detyrat në mënyrë efektive.
- Përdorni axhendën për të krijuar orare ditore, javore dhe mujore.
- Vendosni kujtesa në telefonin tuaj celular dhe vendosni alarme elektronike për menaxhim të mirë të kohës.
- Listoni të gjitha gjërat që duhet të bëhen në një ditë të caktuar dhe shënoni secilën detyrë të përfunduar. Në këtë mënyrë, ju mund të punoni në një orar dhe të qëndroni të motivuar.
Pjesa 3 nga 4: Arritja e Suksesit të Brendshëm
Hapi 1. Shijoni momentin
Ju nuk mund të shijoni gjërat që po ndodhin nëse vazhdoni të pendoheni për të kaluarën ose ëndërroni për të ardhmen. Mos harroni se gjërat që kanë dhe do të ndodhin janë vetëm iluzione. Jeta e vërtetë është ajo që po ndodh këtu tani.
- Monitoroni mendimet negative në mënyrë që të jeni të lirë prej tyre dhe të mund të shijoni të tashmen. Sa herë që lind një mendim negativ, ju vetëm duhet ta pranoni atë, ta etiketoni atë si një mendim negativ, pastaj ta lini të kalojë vetë. Praktika e meditimit ose përqendrimit është e dobishme në kontrollin e mendjes në mënyrë natyrale.
- Mësojeni t’i kushtoni vëmendje gjërave të vogla përreth jush. Shijoni ngrohtësinë e diellit në lëkurën tuaj, ndjeni ndjesinë në shputat e këmbëve kur ato bien në dysheme, admironi veprat e artit në restorant ndërsa darkoni. Duke i kushtuar vëmendje gjërave si kjo ju ndihmon të qetësoni mendimet tuaja që shfaqen vazhdimisht dhe të shijoni çdo moment të jetës.
Hapi 2. Mos e krahasoni veten me të tjerët
Fatkeqësisht, ka ende shumë njerëz që ndjejnë nevojën për ta krahasuar veten me të tjerët si një mënyrë për të matur suksesin. Nëse doni të gëzoni sukses dhe lumturi, mësoni të respektoni veten për atë që jeni.
- Shumë njerëz kanë një tendencë për të krahasuar dobësitë e tyre me pikat e forta të të tjerëve. Mos harroni se pas jetës në dukje të përsosur të të tjerëve, fshihet tragjedia, shqetësimet dhe vështirësitë. Kufizoni përdorimin e mediave sociale në mënyrë që të mos ndikoheni dhe të përqendroni vëmendjen tuaj në gjëra më të dobishme.
- Në vend që ta krahasoni veten me njerëz që duken "më të mëdhenj" se ju, mendoni për të pastrehët, të sëmurët kronikë ose njerëzit që jetojnë në varfëri, në mënyrë që të vlerësoni atë që keni në vend që të ndjeni keqardhje për veten tuaj. Merrni veprime konkrete duke u përfshirë në aktivitete shoqërore si vullnetar. Ky hap mund të rrisë lumturinë dhe vetëbesimin.
Hapi 3. Numëroni bekimet që keni marrë
Pavarësisht sa arritje keni arritur, gjithmonë do të ndiheni të pakënaqur nëse vazhdoni të mendoni për gjërat që nuk i keni. Në vend të kësaj, lini kohë çdo ditë për të vlerësuar atë që keni. Mendoni për gjërat që janë më të vlefshme se gjërat materiale, të tilla si vlerësimi i të dashurve dhe të qenit mirënjohës për momentet e lumtura me ta.
Pjesa 4 nga 4: Arritja e Suksesit në Çdo Aspekt të Jetës
Hapi 1. Kujdesuni për shëndetin tuaj.
Një trup i shëndetshëm është një aspekt i rëndësishëm i të pasurit një mendje të shëndoshë. Prandaj, aplikoni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar në mënyrë që trupi të marrë lëndët ushqyese që i nevojiten. Nëse përjetoni probleme me aktivitetet tuaja të përditshme, të tilla si mungesa e energjisë ose vështirësia në përqendrim, konsultohuni me mjekun, dietologun ose terapistin tuaj për të gjetur dhe trajtuar shkakun. Ushtroni rregullisht duke zgjedhur një aktivitet fizik që ju intereson.
Hapi 2. Përfitoni nga mundësitë në dispozicion
Nëse ka një mundësi për të shkëlqyer, shfrytëzojeni sa më shumë. Nëse jeni të shqetësuar se po ju mbaron koha dhe energjia, pyesni veten: a e mbështet kjo mundësi e mbarë arritjen e qëllimeve të mia të jetës? Nëse përgjigja është po, përpiquni të përfitoni sa më shumë nga mundësitë që ekzistojnë.
- Mos harroni se mundësia vjen vetëm një herë dhe nuk do të kthehet kurrë.
- Mos i shpenzoni të gjitha kursimet tuaja ose mos e lini punën menjëherë. Ju duhet të angazhoheni për të kur të keni shansin për të qenë të suksesshëm.
Hapi 3. Ndërveproni vetëm me njerëz pozitivë
Sigurohuni që të bëni miq me njerëz që meritojnë admirim sepse ata janë të lumtur, të sjellshëm, bujarë, të suksesshëm në karrierën e tyre, ose të suksesshëm në fusha të tjera. Bashkohuni me një komunitet, anëtarët e të cilit tashmë kanë arritur atë që ju aspironi ose po përpiqeni të arrijnë të njëjtin qëllim. Mos lejoni që zilia t’ju pengojë sepse suksesi i njerëzve të tjerë nuk është një kërcënim për tuajin.
- Kur doni të miqësoheni me dikë, së pari merrni parasysh nëse kjo ju bën të motivuar, pozitiv dhe të sigurt, apo ju bën të ndiheni të lodhur, të mbingarkuar dhe të paaftë. Kaloni kohë vetëm me njerëz pozitivë, jo me njerëz që konsumojnë energji.
- Kufizoni ndërveprimet me miqtë ose anëtarët e familjes që ju shqetësojnë gjithmonë. Mos jini në marrëdhënie me njerëz që ju pengojnë, ju stresojnë ose nuk marrin shumë kohë dhe energji për interesin tuaj personal.
- Kërkoni mentorë në mesin e njerëzve të denjë për t’u imituar. Kërkoni këshilla ose këshilla nga anëtarët e komunitetit të cilët janë të gatshëm të ndajnë njohuritë.
Hapi 4. Vendosni kufij kur bashkëveproni me njerëzit e tjerë
Respektoni privatësinë tuaj. Tregoni shqetësim për të tjerët, por mos doni të keqtrajtoheni. Të jesh një person i mirë nuk do të thotë ta marrësh si të mirëqenë kur të tjerët janë të dhunshëm ose nuk respektojnë ty.
Në këmbim, respektoni kufijtë që ju vënë njerëzit e tjerë. Nëse ata që janë më afër jush thonë se kanë nevojë për privatësi ose duan të jenë vetëm, përmbushni dëshirën e tyre
Këshilla
- Kërkoni frymëzim përmes gjërave frymëzuese, të tilla si muzika, fotografia, stilet e modës, ngjarjet aktuale, etj. Burimi i duhur i frymëzimit është motivuesi më i dobishëm.
- Të kesh një personalitet pozitiv të denjë për imitim mund të jetë një burim motivimi që të mban të fokusuar në qëllimet që dëshiron të arrish. Ju mund të zgjidhni njerëz që njihni personalisht ose njerëz të tjerë që nuk i njihni si modele. Përfitoni nga përvoja e tij e jetës si një material mësimor dhe modeloni etikën e tij të punës.
