Luftimi i akneve ndonjëherë mund të ndihet i lodhshëm. Besimi mund të bjerë kur nuk keni lëkurë të pastër dhe të lëmuar. Sidoqoftë, mos u shqetësoni! Nuk jeni i vetmi me probleme të lëkurës. Për fat të mirë, ka hapa që mund të ndërmerrni për të hequr qafe puçrrat. Përdorimi i domateve është një nga mjetet juridike të përballueshme në shtëpi që mund të provoni.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i domateve për të trajtuar njollat ose njollat
Hapi 1. Mblidhni materialet e nevojshme
Gjëja më e rëndësishme është të siguroheni që keni pak domate. Ju duhet të përdorni domate të freskëta, dhe jo domate të konservuara. Përveçse nuk ka konservantë dhe erëza të shtuara, domatet e freskëta gjithashtu mund të trajtojnë lëkurën në mënyrë më efektive.
- Përdorni domate të mëdha, jo domate qershi ose domate të vogla. Përveçse janë më të lehta për tu mbajtur, domatet e mëdha gjithashtu kanë më shumë lëng për të punuar.
- Zgjidhni domate me një ngjyrë të lehtë dhe cilësi të fortë. Sigurohuni që fruti të ketë erë të mirë. Nëse domatet duken të pakëndshme për t’u ngrënë, mos i përdorni në lëkurë.
Hapi 2. Njohni efektet e këtij trajtimi
Pse keni nevojë të përdorni domate? Sepse ky frut është i pasur me vitamina dhe antioksidantë që janë të mirë për lëkurën! Një nga avantazhet e domateve është se ato përmbajnë likopen, i cili është një antioksidant i fuqishëm. Likopeni mund të rrisë faktorët mbrojtës të lëkurës, të inkurajojë prodhimin e kolagjenit dhe të ndihmojë procesin e rigjenerimit të lëkurës.
Domatet mund të zvogëlojnë skuqjen e akneve dhe të trajtojnë zonat problematike (p.sh. zvogëloni njollat ose njollat)
Hapi 3. Përdorni domate të tëra
Mënyra më e lehtë për të përfituar nga domatet është t’i përdorni direkt në fytyrë. Pritini domatet në gjysmë dhe fërkoni një pjesë në zonën e problemit. Pasi lëngu i domates të jetë në lëkurë, përdorni gishtat për të masazhuar lëngun për disa sekonda. Pas kësaj, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë.
- Sigurohuni që ta bëni këtë trajtim në banjë (para lavamanit) sepse lëngu i domates mund të kontaminojë zonën përreth jush. Përgatitni një peshqir në rast se lëngu i domates ju pikon nga fytyra.
- Përsëriteni këtë trajtim një herë në ditë. Zakonisht, ju mund të shihni rezultatet brenda një jave.
Hapi 4. Bëni një maskë me domate
Nëse gjendja juaj ekzistuese e akneve është më e keqe, duhet ta provoni këtë metodë. Pure një domate të tërë. Ju mund të përdorni vegla të zakonshme kuzhine dhe të bëni pure domate në një tas të vogël. Përdorni tul ose përmbajtjen e domateve si maskë për fytyrën. Aplikoni maskën në lëkurë dhe lëreni për një orë. Shpëlajeni fytyrën, pastaj aplikoni një hidratues të lehtë.
- Përsëriteni trajtimin 3-4 herë në javë. Aknet dhe plagët zakonisht do të zhduken brenda pak javësh.
- Ju gjithashtu mund të bëni një maskë nga domate dhe avokado. Përzieni domatet e shtypura dhe avokadon, pastaj aplikojeni në lëkurë. Lëreni të veprojë për 15 minuta, pastaj shpëlajeni fytyrën tërësisht. Kjo maskë mund të zvogëlojë yndyrën në lëkurë.
Hapi 5. Bëni paste domate
Ju mund të përzieni domate me përbërës të tjerë të kuzhinës për përfitime të tjera. Për shembull, ju mund të kombinoni lëng domate me mjaltë për të bërë një paste të trashë. Shtrydhni domatet për të marrë lëng, pastaj përzieni me pak mjaltë.
- Aplikojeni këtë përzierje në lëkurë dhe lëreni të veprojë për 15 minuta. Pas shpëlarjes, fytyra do të duket më rrezatuese.
- Një metodë tjetër që mund të provohet është një kombinim i domateve dhe kosit. Pure gjysmën e domateve dhe përziejeni përmbajtjen me dy lugë kos të thjeshtë. Aplikoni përzierjen në lëkurën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për 20 minuta para se ta shpëlani fytyrën. Kjo paste është e dobishme për zvogëlimin e inflamacionit në lëkurë.
Metoda 2 nga 3: Plotësimi i Efikasitetit të Domates
Hapi 1. Provoni një produkt të ri
Përveç përdorimit të domateve të freskëta, ju gjithashtu mund të blini produkte për kujdesin e lëkurës që përdorin domate si përbërës kryesor. Kur vizitoni farmacinë, merrni kohë për të shfletuar produktet në segmentin e produkteve shëndetësore. Kërkoni produkte për kujdesin e lëkurës që përdorin domate si përbërës kryesor. Produkte të tilla mund të barazojnë ngjyrën dhe të pastrojnë lëkurën.
Nëse puçrrat tuaja janë mjaft të rënda, pyesni dermatologun tuaj për rekomandime për produktet e reja të kujdesit të lëkurës. Zakonisht, ka disa produkte të përballueshme që mund të lehtësojnë aknet
Hapi 2. Përdorni mjetet juridike në shtëpi
Përveç blerjes së produkteve komerciale, ka disa metoda shtëpiake që mund të provoni të trajtoni lëkurën tuaj. Për shembull, mund të përdorni lëng limoni si një astringent. Shtrydhni dhe hiqni një sasi të vogël të lëngut të limonit në një shtupë pambuku, pastaj fshijeni atë në njollat ose njollat në lëkurë. Përmbajtja e acidit në lëngun e limonit mund të zbehë njollat.
- E bardha e vezës është një përbërës tjetër i kuzhinës që mund të përdoret për të trajtuar lëkurën. Aplikoni të bardhën e vezës në zonat me probleme, më pas shpëlajeni fytyrën pas 10 minutash. Ky përbërës ndihmon në shtrëngimin dhe barazimin e tonit të lëkurës.
- Mjalti është një përbërës tjetër i kuzhinës që mund të rivendosë kushtet e lëkurës. Aplikoni mjaltë (vetëm një shtresë e hollë) në lëkurë dhe lëreni të veprojë për 5 minuta. Pas shpëlarjes, fytyra do të duket më shkëlqyese.
Hapi 3. Mësohuni të kujdeseni për lëkurën
Gjëja më e rëndësishme për të bërë është të merrni kohë për t'u kujdesur për lëkurën e fytyrës tuaj çdo ditë. Lëkura ka nevojë për kujdes të rregullt dhe kur keni akne, kujdesi për lëkurën bëhet edhe më i rëndësishëm. Sigurohuni që ta pastroni fytyrën me një larje fytyre dy herë në ditë dhe më pas përdorni një hidratues.
Konsultohuni me një dermatolog për problemin tuaj të lëkurës. Zakonisht, një dermatolog mund të japë rekomandime specifike për llojin e lëkurës tuaj, si dhe të këshillojë hapat që duhet të ndërmerren çdo ditë për të rikthyer shëndetin e lëkurës
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Rëndësisë së Shëndetit të Lëkurës
Hapi 1. Mësoni hapat për të parandaluar dëmtimin e lëkurës
Mbani në mend se lëkura është organi më i madh (ose më i gjerë) i trupit. Prandaj, është e rëndësishme për ju që ta mbroni atë nga elementët e dëmshëm. Për shembull, ju duhet të përdorni krem kundër diellit çdo ditë. Bëjeni atë një rutinë të përditshme të kujdesit të lëkurës.
- Nëse jeni duhanpirës, përpiquni ta lini. Duke shmangur efektet e dëmshme të pirjes së duhanit, ju mund të parandaloni dëmtimin e lëkurës tuaj.
- Ha ushqim te shendetshem. Sigurohuni që të merrni shumë fruta dhe perime që përmbajnë vitamina. Përveç kësaj, duhet të pini shumë ujë.
Hapi 2. Njohni përfitimet e lëkurës për shëndetin e trupit
Lëkura është linja e parë e mbrojtjes së trupit kundër infeksionit. Dëmtimi ose dëmtimi i lëkurës lejon që bakteret e dëmshme të hyjnë në trup. Prandaj, kujdesi për lëkurën ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm të trupit tuaj.
Sigurohuni që ta mbani lëkurën tuaj të lagur dhe të pastër
Hapi 3. Rritni besimin tuaj
Përmirësimi i shëndetit të lëkurës është gjithashtu i mirë për shëndetin mendor. Një studim tregon se lëkura e pastër mund të rrisë vetëbesimin. Kur ndiheni të sigurt dhe komod me veten, natyrisht do të ndiheni më të lumtur dhe më të qetë. Rritja e vetëbesimit ju mban larg simptomave të depresionit dhe ankthit.
Këshilla
- Ju gjithashtu mund t'i nënshtroheni trajtimeve të tjera të akneve.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, kujdesi për lëkurën e domates mund të mos jetë për ju.
