Përdhunuesit janë grabitqarë. Pika. Mund të përpiqeni ta bëni jetën tuaj më të sigurt nga grabitqarët duke ndjekur këto hapa. Këtu, do të merrni informacionin dhe aftësitë që ju nevojiten për të mbrojtur veten si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Mbani mend, ndërsa të jeni të vetëdijshëm për mjedisin tuaj dhe të dini se si të mbroheni është e rëndësishme, përdhunimi është plotësisht faji i përdhunuesit, jo i viktimës. Ky artikull nuk ka për qëllim të justifikojë aktin e përdhunuesve, por të japë këshilla që mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më të sigurt. Në një botë ideale, mënyra më e mirë për të parandaluar përdhunimet e mundshme është të edukoni të gjithë, si burra ashtu edhe gra, që të respektojnë dhe ndihmojnë njëri -tjetrin. Sidoqoftë, njohuritë janë gjithashtu shumë të dobishme për t'ju ndihmuar të shmangni situatat e rrezikshme.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Korrigjimi i gabimeve të zakonshme
Hapi 1. Pranoni që asgjë në sjelljen ose veprimet tuaja nuk mund ta justifikojë përdhunimin si fajin tuaj
Para se të filloni të mendoni se si të parandaloni përdhunimin e mundshëm, duhet të kuptoni që nëse përdhunoheni, është 100% faji i përdhunuesit, dhe asgjë që bëni, vishni ose thoni nuk mund të bëjë që ju të përdhunoheni. Nuk ka diçka të tillë si "të kërkosh të përdhunohesh" dhe kushdo që të bën të mendosh se ekziston një gjë e tillë, është absolutisht i gabuar. Ndërsa ju mund të merrni masa paraprake për të rritur shanset tuaja për të shmangur dëmin dhe për të qëndruar të sigurt, në fund, asgjë që bëni nuk do t'ju "bëjë" të dhunoheni.
Hapi 2. Kuptoni që gjëja më e mirë që mund të bëni për të parandaluar përdhunimin është të parandaloni që njerëzit të përdhunojnë
Në kulturën e sotme, ka shumë që mund të bëhet për të parandaluar përdhunimin, dhe fillon me mënyrën se si shihen gratë. Nëse të gjithë, si shoqëri, përpiqen të rrisin djem në burra që respektojnë gratë dhe të mos kontribuojnë në një kulturë që vazhdimisht i nënçmon dhe i nënçmon gratë, ne mund të ndryshojmë ngadalë perceptimet për gratë. Ndonjëherë, djemtë adoleshentë mendojnë se "shakatë e përdhunimit" janë qesharake dhe se humori i ngacmimit seksual është i natyrshëm dhe kështu që atyre duhet t'u thuhet se nuk është e vërtetë. Burrat gjithashtu mund të përdhunohen, por shoqëria ka supozuar natyrshëm se burrat janë "të pamundur të përdhunohen" kështu që shumica e burrave janë të zënë ngushtë dhe kanë frikë të flasin.
Shumë njerëz mendojnë se edukimi i grave për atë që mund të bëjnë për të mbajtur veten të sigurt i turpërojnë ato dhe i bën ata të ndiejnë se gratë mund të "kenë të drejtë" vetëm duke shmangur përdhunimin dhe se nëse bëjnë një lëvizje të gabuar, ato janë ato që duhet të fajësohen nëse ata dhunojnë. Ky është qëllimi i këtij artikulli. Ky artikull synon të forcojë gratë duke dhënë këshilla të kujdesshme se si të shmangni dëmin. Megjithatë, jo vetëm gratë mund të dhunohen. Burrat gjithashtu mund të dhunohen, por kjo nuk është aq e zakonshme. Shoqëria nuk beson se "gratë e vogla të vogla" mund të përdhunojnë "burra të mëdhenj dhe të fortë", por është akoma e mundur.
Hapi 3. Asnjëherë mos ndaloni së shijuari jetën
Këshillat për shmangien e përdhunimit ndonjëherë mund të trembin gratë. Ju mund të filloni të ndiheni sikur asnjë vend nuk është i sigurt, duke përfshirë parkingun e dyqaneve, barin e tualetit, makinën, madje edhe shtëpinë tuaj. Ndoshta po filloni të pyesni veten nëse ndonjë vend është vërtet i sigurt nga përdhunuesit. Sidoqoftë, nuk mund të mendosh kështu. Ndërsa duhet të merrni masa paraprake, nuk duhet të keni frikë të dilni nga shtëpia vetëm, të jeni jashtë natën ose të shkoni në vendet tuaja të preferuara. Ende mund të shijoni jetën dhe të ndiheni të sigurt pa qenë paranojak pasi të keni lexuar këshillat dhe këshillat tona për të shmangur përdhunimin.
Hapi 4. Pranoni që shumica e përdhunimeve kryhen nga njerëz që viktima i njeh
Edhe pse të ndryshme, të dhënat statistikore thonë se vetëm 9% -33% e autorëve të dhunimit janë të huaj për viktimën. Kjo do të thotë që një numër i madh i këtyre grave përdhunohen nga burra që ata i njohin, pavarësisht nëse janë miq, takime, bashkëpunëtorë, të njohur, apo edhe vetë anëtarët e familjes. Kjo do të thotë se gjasat për t’u përdhunuar nga një person i njohur për viktimën është shumë më i madh se ai i një të huaji në një rrugicë të errët. Pra, ndërsa kujdesi është shumë i rëndësishëm kur jeni vetëm, nuk duhet ta lini veten nën kujdes kur jeni me njerëz që njihni.
- Kur jeni vetëm me dikë që njihni, jini të kujdesshëm dhe mos e lini kurrë rojën tuaj plotësisht nëse nuk ndiheni vërtet të sigurt me atë person. Sidoqoftë, përdhunimi ende mund të ndodhë. Nëse instinktet tuaja ju thonë se situata nuk është e mirë, duhet të largoheni sa më shpejt dhe me siguri.
- Takimi që kthehet në përdhunim është gjithashtu shumë i zakonshëm - sipas një studimi, gati 1/3 e përdhunimeve janë kryer në një datë. Kur takoni dikë të ri, kuptoni që fjala nuk do të thotë jo, dhe kurrë mos lejoni që dikush t'ju bëjë të ndiheni fajtorë për të thënë atë që dëshironi dhe atë që nuk doni. Nëse është e nevojshme, mos kini frikë t'i shprehni dëshirat tuaja qartë dhe pa mëdyshje.
Pjesa 2 nga 4: Mbajtja e Sigurisë në Situatat Sociale
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për mjedisin tuaj në çdo kohë
Toka dhe vendet e parkimit janë shënjestrat më të shpeshta për përdhunuesit. Ata janë grabitqarë kështu që kushtojini vëmendje të madhe mjedisit tuaj. Nëse jeni në parking dhe ndjeni se dikush po ju ndjek, filloni të flisni me zë të lartë, si të flisni me veten me zë të lartë, të flisni me një mik imagjinar ose të pretendoni se jeni në telefon. Sa më e lartë të jetë viktima e mundshme, aq më e madhe është prirja e grabitqarit për të ndaluar.
Kontrolloni rrethinën tuaj gjatë gjithë ditës. Sigurohuni që të mësoni mënyrën më të sigurt për të shkuar nga një vend në një mjedis të ri, qoftë një vend pune i ri apo një kampus i ri. Kjo do të thotë që ju duhet të qëndroni në një vend me dritë të ndritshme, të ecni në një korsi me shumë njerëz dhe madje të zgjidhni një vend pranë alarmit
Hapi 2. Nëse jeni në kolegj, dijeni që shumica e rasteve të përdhunimit ndodhin gjatë javëve të para
Shumica e rasteve të përdhunimit në kampuset amerikane ndodhin në javët e para të viteve të para dhe të vitit të dytë. Këto janë ditët më të rrezikshme sepse studentët ende po njihen me njëri -tjetrin me shumë njerëz të rinj, plus shumë konsum alkool. Ndërsa këto të dhëna ilustrojnë rastet e përdhunimit në kampuset e kolegjeve amerikane dhe mund t’ju frikësojnë, prapëseprapë duhet të përpiqeni të shijoni jetën në kolegj, por të qëndroni vigjilent kur takoni njerëz të rinj dhe të siguroheni që jeni gjithmonë me miqtë dhe dëgjoni zemrën tuaj.
Hapi 3. Mos e lini pijen tuaj pas
Supozoni se pija juaj vlen një milion. Mos lejoni që dikush ta mbajë atë. Shmangni çdo gjë që ju japin njerëzit e tjerë. Pija që ju japin mund të përmbajë diçka. Mbani, sigurojeni dhe blini pijet tuaja. Vendoseni dorën mbi gotë për të parandaluar që shakaxhinjtë të vendosin diçka brenda. Mos pranoni pije nga takimi juaj përveç nëse ato dorëzohen nga banakierja ose kamariera. Edhe nëse jeni të sigurt se pija në tryezë është ajo që keni lënë pas, është shumë më e sigurt të blini ose të blini një të re.
Hapi 4. Kini kujdes kur pini pije alkoolike
Përsëri, edhe nëse pini në mënyrë të papërgjegjshme, nuk është faji juaj që i afrohet përdhunuesi. Sidoqoftë, ju bëheni më të prekshëm dhe të prekshëm nga sulmet e padëshiruara. Sigurohuni që të mos e tejkaloni kufirin e një pije në orë (që do të thotë një gotë verë, birrë, ose një pije alkooli) dhe të qëndroni në kontroll të mendjes dhe trupit tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Mos prekni pijet e errëta të ofruara nga një grup njerëzish që nuk i njihni mirë, mos lejoni që dikush që nuk është banakier t’i përziejë pijet tuaja pasi ato zakonisht do të jenë shumë, shumë të forta.
Hapi 5. Qëndroni me miqtë
Kudo që të shkoni, ejani me një grup shokësh dhe shkoni gjithashtu me atë grup shokësh. Edhe nëse ju dhe ata lëvizni nëpër festë në zona të ndryshme, sigurohuni që e dini se ku janë dhe sigurohuni që ata të shohin se ku jeni edhe ju. Mbani kontakt, bëni kontakt me sy dhe sigurohuni që të gjithë i dinë rregullat. Ata duhet të të shpëtojnë nëse të shohin që po të afrohet dikush që nuk dëshiron, dhe ti duhet të bësh të njëjtën gjë. Mos e lini mikun tuaj vetëm me dikë që ajo e ka takuar vetëm një herë, veçanërisht nëse ka shumë alkool të përfshirë.
Hapi 6. Qëndroni të sigurt në klubin e natës
Klubi i natës është shumë i zhurmshëm, kështu që askush nuk dëgjon nëse bërtisni për ndihmë. Nëse jeni duke shkuar në një klub nate, sigurohuni që jeni me miqtë, shkoni në tualet së bashku dhe e dini se ku është njëri -tjetri gjatë gjithë kohës.
Hapi 7. Jini këmbëngulës
Nëse dikush po ju kushton vëmendje të padëshiruar, kërkoni që ata të tërhiqen. Nuk ka kuptim të jesh i sjellshëm me dikë që bën një përparim të padëshiruar seksual. Thuaj me vendosmëri faleminderit, por nuk jeni të interesuar. Kjo mund të jetë më e vështirë nëse e njihni mirë personin, por mund të bëhet. Sapo të kalojë mesazhi juaj, ai ka më shumë gjasa t'ju lërë vetëm.
Hapi 8. Mbroni informacionin tuaj personal
Mos i reklamoni informacionet me gojë ose në internet. Gjithashtu, kini kujdes të takoni njerëz që njihni në internet. Zakonisht ka shumë pak arsye të mira për të takuar një të huaj personalisht ose për t'ju bindur që të takoheni kur jeni në dyshim. Nëse është e nevojshme, ftoni dikë tjetër, mundësisht një mik më të vjetër dhe mbajeni takimin në një vend publik.
Hapi 9. Sigurohuni që telefoni juaj të jetë gjithmonë i ngarkuar plotësisht
Mos dilni nga shtëpia me një celular të vdekur. Telefonat celularë mund të jenë shpëtimtarë kur keni nevojë të telefononi policinë ose një mik dhe t'i kërkoni ndihmë. Sigurohuni që ta ngarkoni gjithmonë telefonin tuaj plotësisht para se të dilni natën, qoftë vetëm ose me miqtë. Ju madje duhet të mësoheni të mbani një ngarkues ose bankë energjie nëse keni një tendencë të harroni të ngarkoni celularin tuaj.
Pjesa 3 nga 4: Mbajeni veten të sigurt kur jeni vetëm
Hapi 1. Kini kujdes duke përdorur teknologjinë kur jeni jashtë
Le ta përsërisim, ju nuk duhet të ndaloni së shijuari jetën ose të bëni gjërat që doni nga frika se mos përdhunoheni dhe sulmoheni. Nëse ju pëlqen të vraponi me iPod -in tuaj të kyçur, është mirë, por kini kujdes dhe shikoni përreth jush në çdo kohë, dhe përpiquni të vraponi rreth njerëzve të tjerë. Nëse jeni duke ecur në një fushë ose parking, qëndroni të fokusuar në qëllimin tuaj dhe mos luani me telefonin tuaj.
Sulmuesi kërkon viktimën më të dobët. Nëse ata shohin se jeni shumë vigjilent dhe ecni me qëllim, ata kanë më pak gjasa të ju sulmojnë sesa nëse ecni duke shtypur një mesazh dhe nuk shihni rrugën tuaj, ose duke dëgjuar këngën tuaj të preferuar në iPod tuaj
Hapi 2. Mësoni t'i besoni instinkteve tuaja
Nëse ndiheni të shqetësuar ose të pasigurt, është një ide e mirë të shkoni dhe të merrni ndihmë. Përdorni instinktin dhe kuptoni që instinkti ngrin. Nëse jeni vetëm dhe papritmas takoni ose shihni dikë që ju bën të ndiheni të pasigurt, ndërmerrni veprime sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse jeni vërtet të pasigurt, është e rëndësishme që të qëndroni të qetë, të lëvizni shpejt dhe të shkoni atje ku ka shumë njerëz.
Nëse jeni duke ecur nëpër një rrugë të errët dhe ndiheni sikur po ndiqeni, kaloni rrugën diagonalisht dhe shikoni nëse ndjekësi bën të njëjtën gjë. Nëse është kështu, ecni në mes të rrugës (por jo shumë larg për t'u goditur nga një makinë) në mënyrë që të shiheni nga shoferët që mund t'ju ndihmojnë dhe të trembin sulmuesit e mundshëm
Hapi 3. Mos i shkurtoni flokët vetëm për të penguar përdhunuesit
Shumë njerëz thonë se përdhunuesit preferojnë viktimat me flokë të gjatë ose të lidhur në bisht sepse ato janë më të lehta për tu tërhequr. A do të thotë kjo se ju duhet të shkurtoni flokët në një bob në mënyrë që të keni më pak të ngjarë të përdhunoheni? Sigurisht që jo (nëse vërtet nuk dëshironi flokë të shkurtër). Mos lejoni që përdhunuesi të diktojë se si dukeni, dhe mos e rrahni veten për tërheqjen e personit të gabuar.
Hapi 4. Mos ndryshoni stilin tuaj të veshjes për të penguar dhunuesin
Në të vërtetë, shumë njerëz thonë se ka më shumë të ngjarë të përdhunoheni nëse vishni rroba që do të jenë më të lehta për tu hequr ose "prerë" me gërshërë. Kjo përfshin funde të tejdukshme, fustane të shkurtër pambuku të tejdukshëm dhe veshje të tjera të shkurtra e të lehta. Njerëzit thonë se rrobat më të mira për të shmangur përdhunimin janë pantallona të gjera ose rroba, si dhe pantallona me zinxhirë, jo rripa të belit prej gome. Ka edhe nga ata që thonë se një rrip do t’i mbajë rrobat tuaja në vend, shtresat e veshjeve do t’i pengojnë përdhunuesit, etj. Ndërsa kjo nuk është krejtësisht e gabuar, nuk duhet të ndiheni sikur duhet të vishni rroba të rënda, çizme luftarake ose mjete zhytjeje për të shmangur përdhunimin. Në fund, ju takon juve të vendosni se çfarë të vishni, dhe nuk keni pse të ndjeni se veshja e lehtë që vishni ju bën më të “prekshëm” ndaj përdhunimit.
Ka edhe nga ata që thonë se të vishesh në mënyrë provokuese do të ftojë përdhunuesit. Sa më shumë që të jetë e mundur, shmangni këtë lloj të menduari antihumanist
Hapi 5. Mbani një armë vetëmbrojtëse vetëm nëse dini si ta përdorni
Mbani mend, çdo "armë" që mund të dëmtojë një sulmues të mundshëm mund të përdoret kundër jush nëse nuk jeni të trajnuar siç duhet dhe të rehatshëm duke e përdorur atë. Nëse doni të mbani një armë, sigurohuni që të merrni mësime të shtënat, të praktikoni shpesh në zonën e të shtënave dhe të aplikoni për licencë armë. Nëse doni të mbani një thikë, merrni trajnim se si ta përdorni thikën në mënyrë më efektive. Mos harroni se edhe një ombrellë ose kuletë mund të përdoret si armë kundër një sulmuesi dhe ka më pak të ngjarë të përdoret për t'u kthyer kundër jush.
Hapi 6. Tërhiqni vëmendjen për veten duke ulëritur ose bërtitur
Sulmuesit zakonisht tashmë kanë një ide se si të sulmojnë viktimat e tyre. Ngatërroni figurën. Luftoni si një mace e zemëruar dhe bërtisni me zë të lartë dhe me gjithë forcën e tij.
Hapi 7. Thirrni "THIRR THE POLICIN N TANI" (ose një numër tjetër telefoni të ndihmës urgjente)
Thirrja e atyre fjalëve ka efekt të dyfishtë për të trembur sulmuesit dhe për të përfshirë të tjerët. Nëse thërrisni këto fjalë, njerëzit përreth ose pranë jush ka të ngjarë të vijnë në ndihmë tuaj. Studimet sugjerojnë gjithashtu një strategji efektive për të treguar dikë që ishte në vendin e ngjarjes dhe duke thënë: “Zotëri, ti me të bardha, kam nevojë për ndihmën tënde tani! Ky njeri më sulmoi…”Thuaji kështu dhe tregojani dikujt.
Disa studime kanë treguar se në vend që të bërtisni "Ndihmë!" ose "Thirr policinë!", bërtet "Zjarr!" në fakt më efektive për të tërhequr vëmendjen e njerëzve përreth. Ju gjithashtu mund të provoni këtë taktikë, por disa njerëz zbulojnë se në një situatë të rrezikshme si një përdhunim i mundshëm, është e vështirë të mbani mend të bërtisni zjarr në vend që të bërtisni për ndihmë
Hapi 8. Ndiqni ushtrimet themelore të vetëmbrojtjes
Thirrni stacionin policor ose një qendër trajnimi për vetëmbrojtje për një program bazë të vetëmbrojtjes që do t'ju lejojë të mbroheni kundër sulmit nga një përdhunues. Një program i tillë mund të mësojë metoda efektive të sulmit, nga goditja deri në nxjerrjen nga sytë. Të kesh aftësi vetëmbrojtëse do të të bëjë të ndihesh më i sigurt kur ecën vetëm gjatë natës.
Hapi 9. Mësoni SING
SING është shkurtim për pleksusin diellor, Instep, Hundën dhe Groin, të cilat janë katër pika sulmi për t'u përqëndruar nëse tërhiqeni nga prapa. Bëjeni me bërryl shkelësin në mes, godisni këmbët e breshkës sa më shumë që të keni mundësi, dhe sapo të liroheni, kthehuni dhe godisni hundën nga përpara, pastaj përfundoni me një goditje të gjurit në ijë. Kjo mund të imobilizojë një sulmues aq kohë sa ju të arratiseni.
Hapi 10. Hyni në shtëpi me besim
Mos qëndroni në makinë ose mos qëndroni në rrugë duke shfletuar çantën tuaj. Sigurohuni që keni gati gjithçka që ju nevojitet para se të dilni nga makina. Kini kujdes kur hyni në një shtëpi ose makinë pasi dikush mund t'ju fusë me lehtësi dhe të mbyllë derën. Jini të vetëdijshëm për mjedisin tuaj, mbani çelësat në dorë dhe shikoni përreth para se të hapni derën.
Hapi 11. Ecni sikur ta dini se ku po shkoni
Shikoni rrugën ndërsa ecni dhe mbani shpinën drejt. Pretendimi se keni dy tigra të mëdhenj në të dy anët e juaja mund të tingëllojë marrëzi, por gjithsesi mund të ndihmojë në rritjen e besimit tuaj. Sulmuesit kanë më shumë gjasa të zgjedhin njerëz që mendojnë se nuk mund të ndihmojnë veten. Nëse dukeni të dobët ose të pasigurt se ku të shkoni, ka më shumë të ngjarë të tërheqni vëmendjen e një sulmuesi. Edhe nëse jeni plotësisht të humbur, mos e tregoni atë.
Hapi 12. Kushtojini vëmendje dhe lini shenja identifikimi
Ju mund ta identifikoni me lehtësi një sulmues nga shenjat e mëdha të kafshimit, qepallat e syve, këmbët e gërvishtura thellë, shpimet e grisura dhe tatuazhet e paharrueshëm. Mendoni vrasjen. Shikoni për pika të dobëta siç janë sytë (goditni fort), hundën (lëvizni përpara me pjesën e poshtme të dorës të hapur), organet gjenitale (tërhiqeni fort dhe shtrydhni ose grushtoni fort), etj., Për t'u siguruar që dora e autorit nuk është e lirë goditi. ose ju mbaj dhe kështu që ju mund të vraponi.
Nëse jeni në një vend ku nuk mund të vraponi, kushtojini vëmendje mjedisit tuaj dhe lini një shenjë nëse mundeni. Disa përdhunues mund të kapen sepse viktimat e tyre lënë kafshime dhe shenja gërvishtjeje lehtësisht të identifikueshme, si dhe ADN në makinë ose dhomën ku viktima u sulmua
Hapi 13. Bëni kontakt me sy nëse jeni duke u ndjekur nga një person potencialisht kërcënues
Sulmuesit sulmojnë më rrallë nëse mendojnë se do të jeni në gjendje t'i identifikoni qartë. Edhe nëse jeni të tmerruar dhe kjo mund të jetë gjëja e fundit që dëshironi, bërja e kontaktit me sy mund të sigurojë sigurinë tuaj.
Pjesa 4 nga 4: Ruajtja e të tjerëve
Hapi 1. Mos kini frikë të ndërhyni
Të qëndrosh në këmbë për të tjerët ka një efekt të madh në parandalimin e përdhunimeve të mundshme. Nuk është gjithmonë e lehtë të ndërhysh në situata të pakëndshme, por prapë ia vlen nëse ke mundësinë të pengosh një përdhunim.
Hapi 2. Monitoroni viktimat e mundshme
Për shembull, nëse jeni në një festë dhe vëreni dikë që përpiqet të afrohet me mikun tuaj të dehur, shkoni dhe njoftoni sulmuesin potencial se po shikoni viktimën e mundshme. Kërkoni arsye për të hyrë në situatë.
- "Unë ju solla ujë".
- "Doni pak ajër të pastër?"
- "A jeni mirë? Dëshironi të vij me ju?"
- "E dua këtë këngë! Hajde në dysheme."
- "Makina ime është jashtë. Dëshiron të të çoj në shtëpi?"
- "Rin! Geez, shumë kohë pa parë! Si jeni?" (Kjo metodë mund të përdoret gjithashtu për të ndihmuar njerëzit që nuk i njihni. Nëse ai nuk është shumë i dehur, ai do të jetë më shumë se i lumtur të luajë me ju për të mbajtur grabitqarin larg).
Hapi 3. Afrohuni përdhunuesit të mundshëm
Mund ta përballosh, ose thjesht ta mërzitësh.
- "Mos e shqetëso. Ai mezi qëndron në këmbë. Unë dhe shoku im do ta çojmë në shtëpi."
- "Hej, ai tashmë tha jo. Ai nuk është i interesuar."
- "Më falni, makina juaj është tërhequr".
Hapi 4. Kërkoni mbështetje nëse keni nevojë për ndihmë për t'u marrë me situatën
Prania e disa njerëzve shtesë është e mjaftueshme për të penguar dikë nga përpjekja për të përdhunuar.
- Tregojini mikpritësit ose banakierit se çfarë po ndodh
- Ftoni miqtë (mikun tuaj ose mikun e dikujt në festë)
- Thirrni sigurinë ose telefononi policinë.
Hapi 5. Krijoni shpërqendrime
Nëse nuk dini çfarë tjetër të bëni, ndaloni ngjarjen. Fikni dritat ose muzikën. Kjo mund të shqetësojë ose vërë në siklet përdhunuesin e mundshëm dhe të tërheqë vëmendjen e të tjerëve se diçka nuk është në rregull.
Hapi 6. Mos e lini mikun tuaj vetëm në festë
Nëse do të shkoni në një festë me një mik, mos e lini atë kur doni të shkoni në shtëpi. Lënia e dikujt, veçanërisht me një grup njerëzish të njohur ose të panjohur, e vendos atë ose atë në një pozitë të cenueshme. Kjo është edhe më e rrezikshme nëse ka alkool ose drogë në festë.
- Para se të largoheni, gjeni mikun tuaj dhe shikoni se çfarë po bën. Mos ikni nëse nuk jeni të sigurtë se është e sigurt dhe ai do të jetë në gjendje të shkojë në shtëpi vetë pa problem.
- Nëse shoku juaj duket se është i dehur ose është gati të dehet, përpiquni ta bindni që të kthehet në shtëpi. Nëse ai refuzon, shtyjeni kthimin tuaj derisa ai të jetë gati të largohet.
Hapi 7. Krijoni një sistem specifik për të siguruar që të gjithë të shkojnë në shtëpitë e tyre në mënyrë të sigurt
Hapat e thjeshtë si pyetja e të gjithë miqve me të cilët dilni me tekst kur të ktheheni në shtëpi janë mënyra të shkëlqyera për të mbrojtur njëri -tjetrin. Për shembull, nëse ju dhe një shoqe takoheni në një kafene vonë natën dhe ajo vjen në shtëpi me biçikletën ose motoçikletën e saj, dërgojini mesazhe ose telefononi kur të kthehet në shtëpi. Nëse nuk dëgjoni prej tij, zbuloni se çfarë ka ndodhur.
Hapi 8. Flisni nëse e dini që dikush ju ka dhunuar
Nëse shoku juaj do të dalë me dikë që e njihni si përdhunues, gjëja e duhur për të bërë është ta thoni këtë. Mos lejoni që shoku juaj ose dikush tjetër të bëhet viktimë nëse ka zëra se takimi i saj e ka përdhunuar ose nëse në fakt e dini për këtë nga përvoja juaj.
- Nëse jeni sulmuar personalisht nga një grabitqar, mund të vendosni nëse do ta "tregoni" apo jo përdhunuesin hapur. Ky është një akt shumë i guximshëm, por jeta juaj do të ndikohet shumë nga vendimi, kështu që kjo nuk është një zgjedhje e lehtë për tu bërë.
- Sidoqoftë, edhe nëse nuk doni që të tjerët të dinë për përvojën tuaj të keqe, paralajmërimi i njerëzve që njihni të mos jenë vetëm me grabitqarin do të ndihmojë në parandalimin e përdhunimit të mundshëm.
Hapi 9. Bëni detyrën tuaj për të eleminuar kulturën e përdhunimit
Kjo është e rëndësishme për gratë, por mund të jetë shumë më e rëndësishme për burrat. Parandalimi i përdhunimit të mundshëm mbështetet shumë në edukimin mbi përdhunimin dhe kundër tij. Edhe nëse jeni vetëm duke u shoqëruar me miqtë meshkuj, mos thoni fjalë përçmuese për gratë ose mos bëni shaka për përdhunimin. Kur burrat shohin një grup tjetër burrash që empatizojnë gratë, ata ka të ngjarë të bëjnë të njëjtën gjë.
Këshilla
- Mos harroni të improvizoni. Çfarëdo që ekzistonte në atë kohë mund të përdoret si armë në mënyra ose forma të ndryshme. Për shembull, nëse keni veshur taka të larta, hiqini ato dhe ngjiteni thembrën me majë në syrin e sulmuesit ose në ndonjë pjesë tjetër të trupit. Çelësat gjithashtu mund të përdoren si armë nëse janë mjaft të mprehtë. Pritini kyçin ose fytin e sulmuesit, ose goditni me thikë syrin e tij. Pasi të bjerë, vraponi sa më shpejt që të mundeni dhe thirrni për ndihmë dhe vraponi në vendin më të afërt të mbushur me njerëz dhe tregoni sa më shumë njerëzve atë që ndodhi. Mos prisni që sulmuesi të marrë ndihmë nga miqtë e tij. Nëse ai arrinte të merrte ndihmë, ai vetëm do të zemërohej dhe do të ishte më keq.
- Mos i nënvlerësoni aftësitë tuaja. Trupi i njeriut ka forcë dhe arsye të mahnitshme në situata të tilla. Pasi të aktivizohet adrenalina, nuk do të dini se çfarë mund të bëni, përderisa nuk jeni të paralizuar nga frika në atë moment.
- Përdhunimi mund dhe i ndodh kujtdo dhe në çdo kohë. Mosha, klasa shoqërore ose grupi etnik nuk kishin asnjë lidhje me mënyrën sesi një përdhunues zgjodhi një objektiv. Të dhënat e hulumtimit dëshmojnë qartë se mënyra se si vishet dhe/ose sillet një person nuk ka efekt në zgjedhjen e viktimës së përdhunuesitMe Vendimi i saj për të përdhunuar bazohet në atë se sa lehtë ajo e percepton objektivin e saj si të frikësuar. Përdhunuesit kërkojnë objektiva të cenueshëm dhe të hapur. Këto të dhëna janë marrë nga një sërë burimesh, duke përfshirë studimin e Përdhunimit në Amerikë, 1992, Qendrën Kombëtare të Viktimave, Byronë Federale të Hetimeve dhe Anketën Kombëtare të Krimit.
- Shfaqja e një përdhunuesi nuk është domosdoshmërisht ajo e një krimineli. Këta grabitqarë mund të duken shumë normalë, të zoti, lozonjarë, të rinj, etj. Ai mund të mos duket i keq apo si një bandit. Ai mund të jetë një shef, mësues, fqinj, e dashura ose i afërm.
- Rritni kufijtë tuaj personal. Mbroni veten fizikisht dhe psikologjikisht. Jini të vetëdijshëm se grabitqarët mund të identifikojnë objektiva të lehtë përmes një vështrimi psikologjik ose vizual.
- Mos u trembni!
- Sidomos për gratë, mos lejoni që ju (ose ju dhe miqtë tuaj) të jeni të fundit në ahengje, koncerte, etj. Grabitqarët zakonisht presin derisa të përfundojë ngjarja. Fundi i ngjarjes është zakonisht mesnatë dhe viktimat mund të jenë të dehur ose të përgjumur, pa e ditur se grabitqarët janë afër.
- Nëse dilni nga shtëpia, përpiquni të ecni pranë dyqaneve me dritare të mëdha para tyre. Jo vetëm që kjo është një kamerë e mundshme sigurie, por gjithashtu mund të përdorni dritaret për të parë nëse dikush po e ndjek. Kjo metodë është veçanërisht e dobishme nëse jeni duke u ndjekur nga distanca e afërt. Nëse është kështu, përpiquni t'i kushtoni vëmendje tipareve të spikatura fizike (lartësia, gjatësia e flokëve, rrobat që ai vesh dhe nëse ai duket i paaftë ose i dëmtuar).
- Para se të shkoni diku vetëm, tregoni dikujt se çfarë do të bëni, ku do shkoni dhe kur duhet të ktheheni në shtëpi. Ju gjithashtu mund të na tregoni se çfarë rroba keni veshur dhe çfarë lloj transporti do të përdorni. Kjo do të ndihmojë autoritetet t'ju gjejnë nëse gjërat shkojnë keq.
- Kur jeni jashtë, mbani kokën lart dhe shikoni përreth. Mundohuni të mos vendosni kufje ose të mos mendoni për asgjë, pasi përdhunuesi ka më shumë gjasa të sulmojë nëse beson se mund t'ju sulmojë kur nuk jeni vigjilent.
Paralajmërim
- Sigurohuni që automjeti juaj është i mbushur me karburant. Praktikojeni këtë zakon dhe mos ndërmerrni asnjë rrezik. Nëse e dini që do të vozisni në një distancë të gjatë, vëzhgoni kushtet e karburantit dhe ndaloni shpesh për të rimbushur.
- Jini të vetëdijshëm për mitet e përdhunimit dhe fajin e viktimës. Personi i vetëm fajtor për përdhunim është autoriMe Nëse sulmoheni, çfarëdo që të bëni nuk do t'ju bëjë kurrë fajtor.
- Nëse duhet të zotëroni ose përdorni një armë zjarri, kuptoni se është jashtëzakonisht e rrezikshme, veçanërisht nëse nuk përdoret dhe ruhet siç duhet. Përdorni mekanizmin e kyçjes së këmbëzës për të siguruar që arma juaj të mos përdoret për të kundërsulmuar edhe nëse është e paqëllimtë (kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni fëmijë në shtëpi). Mësoni metodat e duhura të pastrimit dhe mirëmbajtjes për të siguruar që arma juaj është gati për t'u përdorur nëse keni nevojë për të.
- Respektoni ligjet për armët.
