Në një moment në jetën tuaj, ju mund të përballeni me një situatë ku ju duhet të mbroheni kundër një ose më shumë kundërshtarëve. Përleshjet në rrugë nuk kanë rregulla apo biseda të vogla. Nëse e gjeni veten në këtë situatë, bëni gjithçka që mundeni për të mbrojtur veten dhe përpiquni të mos lëndoheni rëndë. Mbani në mend se përdorimi i forcës së tepërt është i paligjshëm, edhe pse mund të justifikohet nëse e bëni këtë në vetëmbrojtje. Prandaj mbani mend se qëllimi juaj është të mbroni veten dhe të largoheni nga vendi sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi
Metoda 1 nga 9: Ballafaqimi me një sulmues
Hapi 1. Ecni ose vraponi dhe fshiheni, nëse është e mundur
Mbrojtja juaj më e mirë është të qëndroni larg sulmuesve.
Hapi 2. Dini si të mbroheni
Nëse nuk mund ta shmangni atë dhe duhet të përgjigjeni për të mbrojtur veten, është shumë e rëndësishme të dini se si të mbroheni. Jini të vetëdijshëm se rregullat e teknikave të arteve marciale mund të mos ju ndihmojnë sepse ndonjëherë mbajtësit e rripit të zi në vetëmbrojtje mund të lëndohen rëndë në përleshjet e dhunshme dhe të padisiplinuara në rrugë.
Hapi 3. Provoni të flisni me sulmuesin tuaj për të shmangur një zënkë
Hapi 4. Mundohuni të qëndroni të qetë
Nëse mund të jeni më të qetë, mund të gjeni një mënyrë për të shpëtuar dhe të dini kur është koha për të vrapuar.
Hapi 5. Mos harroni se nocioni se madhësia e trupit nuk lidhet me forcën është i gabuar
Madhësia e trupit ndikon vërtet në forcën. Mos mendoni se mund të rrahni dikë dy herë më të madh vetëm sepse keni aftësi të arteve marciale.
Metoda 2 nga 9: Përballja me Sulmuesit e Shumëfishtë
Për më shumë detaje, shikoni artikujt wikiHow se si të mbroheni në një luftë në shkollë dhe si të silleni me kundërshtarë të shumtë.
Hapi 1. Përpiquni të largoheni ose të ikni, dhe përpiquni të qëndroni të qetë, ashtu siç do të bënit kur përballeshit me një sulmues
Hapi 2. Mundohuni të mos zemëroni sulmuesit
Thirrjet e fjalëve sfiduese mund t'i inkurajojnë ata që t'ju sulmojnë.
Hapi 3. Mundohuni të zbuloni pse ata duan t'ju sulmojnë (nëse është e mundur)
Sidoqoftë, duhet të jeni të kujdesshëm sepse të folurit shumë ose të bëni pyetje mund t'i zemërojë ata dhe t'ju sulmojnë më shumë.
Hapi 4. Ngjiteni shpinën kundër murit në mënyrë që të mos rrethoheni nga kundërshtarët (kjo ndodh nëse nuk jeni një luftëtar i mirë)
Me këtë pozicion, ju mund të vraponi djathtas ose majtas duke kaluar një sulmues në vend që të rrethoheni nga shumë sulmues.
Metoda 3 nga 9: Reagimi ndaj Sulmeve
Për më shumë detaje, shikoni artikullin wikiHow se si të shmangni ndërprerjen nga një ngacmues.
Hapi 1. Mësoni disa teknika themelore që mund t'ju ndihmojnë
Përdorni teknikat e mëposhtme për të mbrojtur veten:
- Mundohuni të godisni kundërshtarin tuaj në brinjë. Në kundërshtim me besimin popullor, kjo goditje mund të jetë shumë e dhimbshme.
- Vendi më i mirë për të sulmuar është pleksusi diellor. Ose, sulmoni zonën nën hundë. Asnjëherë mos sulmoni bazat e syve sepse këto zona janë pjesë shumë të vështira të fytyrës dhe mund të thyejnë gishtat. Goditja në pleksusin diellor mund t’ju japë shumë kohë për të shpëtuar (ashtu si edhe përkulja e trupit tuaj për të shmangur sulmet e kundërshtarit tuaj, gjë që ju jep një shans për të goditur përsëri). Goditja në hundë gjithashtu mund ta rrëzojë kundërshtarin tuaj. Çdo gjë që mund të përdorni.
- Kur kundërshtari juaj ju godet, lëvizni anash për ta shmangur atë, pastaj kapni krahun dhe goditni nyjen e bërrylit.
Hapi 2. Kryeni veprimet e mëposhtme nëse sulmuesi përpiqet t'ju mbyt dhe ju mbështet në një mur (ndërsa akoma ju mbyt)
Së pari, përdorni dorën tuaj të majtë për të kapur njërën nga krahët e sulmuesit. Tjetra, përdorni dorën tuaj të djathtë për të goditur fort nyjen e bërrylit të kundërshtarit tuaj. Pas kësaj, goditni fort qafën e kundërshtarit tuaj (por jo shumë), pastaj shtyjeni trupin e tij në mur dhe ikni nga vendi. Nëse dëshironi, gjithashtu mund të vendosni njërën nga krahët e kundërshtarit tuaj pas shpinës së tij.
Metoda 4 nga 9: Përdorimi i Taktikave të Avancuara
Hapi 1. Përdorni teknikat e mëposhtme për të rritur shanset tuaja për të ikur
Sidoqoftë, mbani në mend se ndonjëherë ju mund të keni ende nevojë për një mënyrë më të mirë. Përdoreni këtë taktikë të përparuar si zgjidhja e fundit.
Hapi 2. Kthejeni krahun e kundërshtarit tuaj prapa (por mos e zhvendosni krahun e tij) dhe mbajeni pozicionin
Kjo mund ta lërë atë në dhimbje dhe të paralizuar duke ju dhënë një shans për të shpëtuar.
Nëse praktikoni vetëmbrojtje, përdorni këtë teknikë sepse duhet të jeni mësuar se si ta bëni atë. Kjo teknikë përdoret shpesh në lëvizjet e arteve marciale (Judo, Jiu Jitsu, mundje, etj.)
Hapi 3. Bëni shiritin e kokës
Mundohuni të dilni përpara sulmuesit duke lëvizur rreth tij. Lëvizni drejt pjesës së pasme të kundërshtarit. Kur të keni mundësinë, mbështilleni krahun tuaj të majtë ose të djathtë rreth pjesës së mesme të kokës (zona pranë hundës).
Prisni një moment, pastaj lironi kundërshtarin tuaj. Kini kujdes që ai të mund t'ju sulmojë pasi të hiqni shiritin e kokës
Hapi 4. Mbroni këmbët tuaja nga shkelja nga kundërshtari juaj
Njerëzit që praktikojnë karate kanë mësuar se shkelja në këmbën e kundërshtarit mund të thyejë kafkën dhe të shkaktojë dhimbje te sulmuesi. Nëse dikush përpiqet ta bëjë këtë me ju, hidheni pak mbrapa duke mbajtur kokën e kundërshtarit tuaj në gishtat e këmbëve. Sidoqoftë, do t'ju duhet praktikë për ta bërë atë me sukses.
Metoda 5 nga 9: Mbrojeni veten kur kundërshtari juaj është duke u shtypur
Pozicioni i trupit nën kundërshtarin është një situatë që shume e rrezikshme. Ky është një pozicion kur jeni në tokë, dhe gjuri i kundërshtarit tuaj është mbi trupin tuaj. Ky pozicion i lejon kundërshtarit tuaj të ketë hapësirë të lirë për të lëshuar një grusht, ndërsa hapësira juaj është shumë e kufizuar. Ky është një pozicion shumë i zakonshëm në përleshjet në rrugë.
Hapi 1. Dije se çfarë duhet të bësh
Çelësi për të parandaluar që kjo të ndodhë është të parandaloni goditjet që vijnë në rrugën tuaj. Nëse pozicioni juaj është tashmë nën kundërshtarin tuaj, teknika e sulmit që mund të bëni është të godisni sulmuesin sa më fort që të jetë e mundur duke përdorur të dyja këmbët drejt pjesës së përparme të ijës. Pastaj, vraponi për të shpëtuar veten.
Mos u përpiqni të filloni një sulm menjëherë. Kjo vetëm do t'ju bëjë më të prekshëm sepse të qenit në tokë nën kundërshtarin tuaj është një pozicion i keq
Hapi 2. Gjeni një mënyrë për t'u çliruar
Sulmi ndoshta nuk do të japë rezultate të mira. Pra, opsioni më i mirë për ju kur goditeni nga kundërshtari juaj është të lini të shkojë. Këtu janë disa sugjerime që mund të zbatoni:
- Përdorni metodën "ikni nga dera e pasme". Lëvizni ose përkulni trupin tuaj nën trupin e kundërshtarit tuaj.
- Përdorni lëvizjen e urës (tejkalimin). Kjo lëvizje bëhet duke i shtyrë ijet lart dhe anash.
- Përdorni bërrylat për të lëshuar veten. Përdorni duart ose bërrylat për të krijuar hapësirë midis jush dhe kundërshtarit tuaj në mënyrë që të mund të tërhiqni njërën ose të dy këmbët nga kontrolli i kundërshtarit tuaj.
- Kthejeni trupin tuaj në mënyrë që fytyra juaj të jetë e kthyer poshtë. Kur e bëni këtë, kundërshtari juaj do të jetë në një pozicion "rezervë" (ky është një disavantazh për sulmuesin), dhe si rezultat, ju do të keni mundësinë të lironi kontrollin e kundërshtarit mbi ju. Pastaj mund të shpëtoni duke qëndruar në këmbë dhe duke shkundur sulmuesin tuaj ose duke përdorur metodën "arratisja e derës së pasme".
Metoda 6 nga 9: Thyerja e Krehjes së Kokës
Hapi 1. Mësoni si të thyeni kapakun e kafkës pasi kjo është një taktikë e përdorur shpesh në përleshjet në rrugë
Disa metoda të mira do të përmenden këtu, por mbrojtja juaj më e mirë është të qëndroni vigjilent dhe mos derisa kundërshtari të godasë kokën. Njohja e dikujt që afrohet ju lejon të ktheheni dhe t'i parandaloni ata të godasin kokën tuaj.
Hapi 2. Përpiquni të shmangni dhe bllokoni krahun e kundërshtarit tuaj kur ai është gati të bëjë një përkulje të kokës
Kjo do t'ju lejojë të shmangni goditjen e kokës që ai do të bëjë. Mbani në mend se sa më gjatë të prisni, aq më e vështirë do të jetë për ju që të largoheni nga kthetrat e kundërshtarit tuaj.
Hapi 3. Mbroni veten
Kapësja e kokës mund të ndërpresë furnizimin me ajër ose gjak. Pra, gjëja e parë që duhet të bëni është të mbroni veten:
- Përkul mjekrën poshtë.
- Drejtojeni fytyrën drejt gjoksit të sulmuesit në mënyrë që fytyra juaj të mbrohet nga dora e kundërshtarit.
- Merrni dorën e kundërshtarit tuaj (mbajeni atë në të njëjtën kohë kur kundërshtari juaj shtrëngon) dhe tërhiqeni dorën poshtë. Kjo mund të zvogëlojë menjëherë presionin.
Hapi 4. Mbani trupin tuaj në një pozicion të ulët dhe vazhdoni të përkulni këmbët tuaja gjerësisht
Ky veprim synon të ruajë stabilitetin në mënyrë që kur të keni një shans për të kundërsulmuar ose shkëputur, të jeni në një pozitë të mirë për ta bërë këtë.
Hapi 5. Përdorni krahun tuaj të lirë për të mbrojtur fytyrën tuaj nga goditja
Hapi 6. Provoni disa nga mënyrat e mëposhtme për t'u larguar nga mbështetësja e kokës:
- Shkoni në këmbën e kundërshtarit. Kryeni këtë veprim shpejt dhe saktë në rastin e parë. Nëse e kuptoni siç duhet, kundërshtari juaj do të ndiejë dhimbje, kështu që kontrolli i tyre do të lirohet dhe ju do të jeni në gjendje të çliroheni.
- Goditeni pjesën e sipërme të kofshës ose ijëve të kundërshtarit. Pastaj kapni kokën e kundërshtarit (duke kapur flokët, gropat e syve ose diçka tjetër), dhe shtyni trupin e sulmuesit dhe … vraponi.
- Shtrëngoni kundërshtarin tuaj. Kjo metodë do të dëmtojë fytyrën e sulmuesit tuaj, duke ju dhënë kohë të vlefshme për t'u larguar nga mbështetësja e kokës e kundërshtarit tuaj.
- Lëvizni kokën lart e poshtë shpejt. Qëllimi i këtij veprimi është të ngatërrojë kundërshtarin. Pasi ta keni bërë këtë, bëni një lëvizje të papritur përpara. Kjo gjithashtu mund të rezultojë në kundërshtimin e kundërshtarit.
- Kapni krahun e sulmuesit, pastaj shtyjeni kokën nën krah dhe lirojeni veten nga rrokja. Kjo duhet të bëhet në kohën e duhur kur kontrolli i kundërshtarit tuaj është pak i lirshëm ose vëmendja e tij është shpërqendruar përkohësisht. Një goditje efektive në brinjë ose organe gjenitale mund të shkatërrojë kontrollin e kundërshtarit tuaj.
- Përdorni dy duar kundër njërës prej duarve të kundërshtarit tuaj (2 vs 1). Përdorni të dy duart për të kapur njërën nga duart e sulmuesit dhe tërhiqeni atë dorë. Vshtë SHUM e vështirë të bësh një kaçurrele të mirë ose të mbytësh vetëm me një krah. Prandaj, pasi të keni arritur të hiqni njërën nga krahët e kundërshtarit tuaj nga rruga, menjëherë do të ndiheni të lehtësuar që jeni lehtësuar nga presioni.
- Ose, në vend që të zgjidhni njërën dorë, mbani gishtin e kundërshtarit tuaj. Përdorni njërën dorë për të kapur gishtin e kundërshtarit tuaj dhe përkuleni sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo teknikë mund të thyejë gishtin e kundërshtarit me lehtësi.
Metoda 7 nga 9: Thyerja e shiritit të krahut
Thyerja e kapjes së krahut është një akt shumë i dhimbshëm. Më poshtë janë disa lëvizje të sugjeruara që mund t'i zbatoni.
Hapi 1. Përkulni krahët nëse kundërshtari juaj do të bëjë një hobe me krahë të drejtë
Nëse kundërshtari juaj do të bëjë një hobe duke përkulur krahun, drejtojeni dorën.
Hapi 2. Parandaloni prangat duke mbajtur rripat, pantallonat, majat e fundeve, etj. para se të bëhet gropa nga kundërshtari
Kjo do të parandalojë kundërshtarin tuaj të përdorë krahët dhe kyçet tuaja për t'u përkulur. Sigurisht, kjo kërkon që ju të jeni të vetëdijshëm për atë që do të ndodhë. Ju gjithashtu duhet të dini se çfarë krahu dëshiron kundërshtari juaj.
Hapi 3. Provoni disa nga strategjitë e mëposhtme nëse kundërshtari juaj ka bërë kaçurrela krahësh:
- Pretendoni të godisni kundërshtarin tuaj për të liruar kontrollin e tij. Përdoreni këtë moment për t'u çliruar nga kontrolli i krahut të kundërshtarit tuaj.
- Me të vërtetë godisni ose godisni kundërshtarin tuaj dhe kur kontrolli i tij të lirohet, përdorni momentin për t'u çliruar.
Hapi 4. Mundohuni të tërhiqni duart sa më shpejt që të mundeni
Ndonjëherë kjo mund ta bëjë atë të të lërë të të lëshojë në reagim, kështu që të kesh një shans të lëshosh.
Hapi 5. Kini kujdes kur përpiqeni të çliroheni nga mbështetëset e krahëve
Përpjekja që bëni mund t’ju thyejë krahun.
Metoda 8 nga 9: Ballafaqimi me një Grevë
Për më shumë detaje, shikoni artikullin wikiHow se si të silleni me një goditje.
Hapi 1. Mësoni të njihni goditjen në hyrje
Ashtu si me shumë lëvizje të tjera sulmuese, njohja e një lëvizjeje të afërt është një pjesë shumë e rëndësishme e një strategjie mbrojtëse. Shenjat për tu parë përfshijnë:
- Pëllëmbët e shtrënguar
- Kërcitje e zemëruar e dhëmbëve dhe nofullës
- Gulçim dhe gulçim
- Njëra prej këmbëve u zhvendos papritur përpara
- Mjekër e ulur (për të mbrojtur fytin)
- Supet ulen (këtu përdoret forca e goditjes)
- Trupi lëviz në anën, larg jush.
Hapi 2. Lëvizni
Para se një person të godasë, ai ose ajo tashmë ka vendosur se ku do të godasë dhe ka menduar për strategjinë. Nga ana tjetër, ju keni një pjesë të sekondës për të ndryshuar vendin ku goditet. Pra, kur goditja drejtohet në kokë, lëvizni kokën pak në mënyrë që goditja të humbasë ose të paktën të ketë më pak forcë nga sa dëshironi.
Hapi 3. Lëvizni dorën në të njëjtin drejtim me grushtin e kundërshtarit tuaj
Kjo mund t'ju ndihmojë të bëni një vlerësim të menduar mirë të lëvizjes tjetër të kundërshtarit tuaj. Ju nuk duhet bëni vlerësime arbitrare, por duhet të bëni vlerësime të arsyeshme dhe të planifikuara mirë.
Hapi 4. Mundohuni të bllokoni goditjet e kundërshtarit tuaj me krahët tuaj, jo me pëllëmbët tuaj
Ky veprim mund të zvogëlojë gamën e goditjes së kundërshtarit dhe të mos godasë objektivin fillestar të dëshiruar.
Metoda 9 nga 9: Kundërveprimi i Goditjes
Hapi 1. Mos harroni se ndalimi i një goditjeje është një gjë e vështirë për t'u bërë në një luftë
Sidoqoftë, nëse arrini të kapni këmbën e kundërshtarit tuaj kur ai përpiqet të godasë, mund ta bëni atë të bjerë në tokë.
Hapi 2. Përdorni pëllëmbët për të bllokuar goditjen, jo anët e muskujve në krahët tuaj
Mund të lëndoheni rëndë nëse goditja e kundërshtarit tuaj godet muskulin tuaj.
Hapi 3. Shmangni goditjen e kundërshtarit
Ju mund të shmangni sulmet e kundërshtarit tuaj duke u mbështetur në sekuencën e mëposhtme të teknikave për të shmangur goditjet:
- Shmangni goditjet duke e mbajtur trupin tuaj larg
- Zbrit shpejt
- Kërce prapa
- Lëvizni në anën.
Hapi 4. Mos harroni se shmangia e goditjeve është më efektive nëse e bëni këtë duke kërcyer, lëvizur anash, duke shmangur trupin tuaj, etj. në vend që të struket vazhdimisht
Hapi 5. Bëni lëvizje të papritura kur përpiqeni dhe shmangeni
Mos i bëni lëvizjet në të njëjtin model.
Këshilla
- Sillni një ose dy shokë nëse po kaloni një vend më pak të sigurt. Kjo mund të jetë e dobishme për t’ju mbajtur nga telashet.
- Merrni luftën si zgjidhja e funditMe Mundësia më e mirë është të flasësh bukur me sulmuesin dhe të ikësh.
- Përfitoni nga pikat tuaja të forta. Përdorni taktikat që i përshtaten më së miri trupit dhe fizikut tuaj. Njerëzit të hollë dhe të lehtë mund të vrapojnë më shpejt dhe të shmangen më lehtë. Njerëzit që kanë një peshë të rëndë trupore janë më të lehtë të mbrohen sesa të shmangen dhe të lëvizin trupin e tyre.
- Bëni diçka të papritur dhe të çuditshme. Nëse keni një ide krijuese në atë kohë, provojeni. Surprizat janë gjithmonë të dobishme.
- Nëse sulmuesi ka një armë në xhep/dorë, thjesht jepni atyre atë që duan. Jeta juaj vlen më shumë se prona! Jini të vetëdijshëm se ata do të përdorin armën nëse i mërzitni ose i mërzitni. Pra, thjesht plotësoni kërkesën e tyre.
- Kur bëhet fjalë për armët, është një ide e mirë të pajiseni me armë kur jeni duke luftuar në rrugë kundër të huajve. Kjo është padyshim më mirë sesa thjesht të mbështeteni në duart tuaja të zhveshura. Edhe një shkop, shkëmb ose ombrellë mund të bëjë një ndryshim të madh.
- Mundohuni të mos dukeni si viktima. Qëndroni drejt dhe tregoni qëndrim të mirë. Kjo mund t’ju bëjë të dukeni edhe më të frikshëm. Ecni me njërën dorë në xhep. Rrugaçëve u pëlqen të ngacmojnë (ngacmojnë) njerëzit që duken të lehtë për t’u ngacmuar dhe nga jashtë kanë një pamje të dobët.
- Nëse është e mundur, përpiquni të shmangni zonat ku zakonisht jetojnë banditë në rrugë.
- Bëhu i mirë me të gjithë. Mos i bëni njerëzit e tjerë të mbajnë mëri kur ju mund të bëni të kundërtën, që është të keni një marrëdhënie të mirë. Mos u bëni sikur keni frikë nga njerëzit e tjerë sepse një pamje e dobët mund të tërheqë banditët e rrugës për të sulmuar.
- Vazhdoni të përpiqeni t'i bëni ata të flasin me qetësi dhe besim. Sa më pak frikë ose zemërim të shfaqni ose ndjeni, aq më pak kundërshtari juaj do të jetë në gjendje të kontrollojë ose lexojë gjendjen tuaj. Sa më i madh zemërimi i tyre, aq më pak aftësia e tyre për të kontrolluar veten. I frikësoni ata!
- Mësoni si të spiunoni dhe fshiheni.
- Mos u përpiqni të zemëroni qëllimisht sulmuesin tuaj, pasi kjo mund t'i shtyjë ata të lëvizin drejt jush dhe në të vërtetë të sulmojnë, kur ata mund të kenë qenë duke blofuar më parë. Përndryshe, nëse jeni të mirë në blof, zemëroni ata për t'i bërë sulmet e tyre të çmendura, dhe ky është elementi i "befasisë". Sidoqoftë, bëjeni këtë vetëm kur jeni gati të mbroni veten. Në fakt kjo nuk është një taktikë e mirë.
Paralajmërim
- Mos përdorni forcë të tepërt për të rrëzuar kundërshtarin. Mund të hasni telashe nëse akti i vetëmbrojtjes nuk është në përputhje me ligjet e këtij vendi. Nëse vazhdoni të veproni në vetëmbrojtje, dhe jo si palë që provokon një luftë, është shumë e rëndësishme që të mos përdorni forcë të tepruar. Për shembull, sulmimi i një kundërshtari që është shtrirë, ose goditja e një kundërshtari në mënyrë të përsëritur kur kundërshtari është i nënshtruar, etj. Për më shumë informacion, lexoni për këtë seksion paralajmërues.
- Mos filloni një luftë që përfshin shume njerezMe Sa më shumë njerëz të përfshihen, aq më të këqija do të jenë efektet e luftës.
- Nëse sulmuesi juaj ka një armë, vraponi sa më shpejt që të mundeni dhe telefononi policinë.
- Mos zemëroni ata duke shqiptuar fjalë fyese dhe poshtëruese. Kjo mund t'i bëjë ata më agresivë për t'ju sulmuar.
- Përdorimi i forcës së tepërt është i ndaluar me ligj. Sidoqoftë, mund t'ju duhet ta përdorni për të mbrojtur veten nëse jeta juaj është në rrezik. Thjesht lërini detajet e çështjes avokatit tuaj më vonë. Një akt i vetëmbrojtjes konsiderohet "forcë e tepërt" ose jo do të varet nga konteksti dhe interpretimi.
- Më mirë të dukesh si frikacak sesa të lëndohesh. Pra, as mos mendoni të luftoni kundër luftëtarëve me përvojë ose shumë njerëzve vetëm për të ruajtur "reputacionin". Të kesh një jetë të shëndetshme dhe të mirëmbajtur do të thotë shumë më tepër sesa të kesh një reputacion të mirë të përkohshëm.
- Kini kujdes për njerëzit që mund të përpiqen t'ju rrëmbejnë.
- Burra apo gra të vërtetë (të cilët duhen respektuar) nuk fillojnë zënka për argëtim. Sigurohuni që keni një arsye të mirë për të luftuar. Mos u bëni ngacmues që ngacmon të tjerët ose godet lehtë të tjerët për pak ose pa arsye. Wiseshtë e mençur të keni gjithmonë një justifikim kur bëni diçka, edhe nëse nuk është arsyeja më e mirë.
