Kalusi është një zonë e lëkurës së trashë në shputat e këmbëve dhe duarve. Kalusi është në të vërtetë vetëm mënyra e trupit për të mbrojtur veten nga fërkimi. Kallot zakonisht shfaqen në zonat që mbajnë peshë në këmbë për shkak të fërkimit të përsëritur kundër këpucëve dhe çorapëve të papërshtatshme. Përdorimi i vazhdueshëm i instrumenteve të dorës për orë të gjata gjithashtu shkakton kallo në duar. Kallusi është i padëmshëm dhe asimptomatik, por nëse neglizhohet, mund të bëhet i trashë, i fortë dhe i dhimbshëm. Për fat të mirë, ka një numër metodash natyrore që mund të bëni vetë për të hequr kallot, të gjitha duke filluar me Hapin 1 më poshtë.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Me mjete juridike të testuara në shtëpi
Hapi 1. Thith kalusin në ujë të nxehtë
Mënyra më e thjeshtë për ta bërë këtë është të njomni këmbët në ujë të nxehtë. Merrni një legen të mesëm dhe mbusheni me ujë të ngrohtë, rreth 45 ° C, dhe, ndërsa jeni ulur në një karrige ose stol, thithni këmbët tuaja për 15-20 minuta ndërsa pushoni dhe lexoni një libër.
- Në fund të këtij lloji të banjës me këmbë, do të gjeni se kallusi juaj është zbutur. Gjatë disa ditëve të përsëritjes së kësaj procedure, kallusi do të bëhet mjaft i butë që thjesht të zhvishet me dorë.
- 4-5 pika vaj të pemës së çajit, ose vaj menteje, ose 2 lugë uthull molle të shtuar në një legen me ujë të ngrohtë për të njomur zonën, gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e kallusit. Sidoqoftë, përdorni vajin e pemës së çajit me kujdes pasi disa njerëz përjetojnë acarim të lëkurës nga përdorimi i tij. Shmangni këtë vaj nëse jeni shtatzënë ose keni diabet.
- Çaji, acidi tanik dhe veçanërisht çaji i kamomilit gjithashtu mund të derdhen në një legen kur njomni këmbët. Përbërësit antioksidantë do të ndihmojnë në zbutjen e kallusit i cili më pas do të bëhet më i lehtë për tu qëruar. Gjithashtu do ta lërë lëkurën të ndjehet e freskuar dhe e ushqyer.
Hapi 2. Përdorni sode buke
Një udhëtim në kuzhinë do t'ju japë plumba të mjaftueshëm për të luftuar një kallus kokëfortë. Ju mund të shtoni 2-3 lugë çaji sodë buke në ujin në të cilin planifikoni të thithni këmbët tuaja, ose mund të bëni një pastë sode buke me ujë, në një raport 3: 1, dhe ta fërkoni mbi kallusin. Kjo do të zbusë lëkurën e vdekur e cila më pas mund të hiqet lehtë me një gur shtufi.
Niseshte misri gjithashtu mund të përdoret për të spërkatur mes gishtërinjve tuaj, gjë që ndihmon në mbajtjen e lëkurës në gishtërinjtë tuaj të thatë dhe thith gjithë lagështirën. Kjo do të parandalojë infeksionet e mëtejshme kërpudhore dhe kallot që rriten në zonën e lagësht
Hapi 3. Përdorni uthull
Një natë me uthull do të bëjë një çudi të vogël për çorapet tuaja. Merrni një copë të vogël të shtupës së pambukut të zhytur në uthull dhe aplikojeni atë në kallus duke përdorur një suva të zakonshme mikropore ose një leckë.
- Uthulla do të zbusë të gjithë kallot në mënyrë të konsiderueshme kur të zgjoheni në mëngjes. Pastaj mund ta pastroni kallusin me një gur shtufi dhe ta hiqni atë përgjithmonë. Atëherë thjesht ndërmerrni veprime për t'u siguruar që kallusi të mos shfaqet përsëri!
- Gjithashtu mund ta kombinoni me melasë dhe sodë buke për të bërë një pastë të trashë.
Hapi 4. Ftohtë
Akulli është një objekt shumë i dobishëm - veçanërisht kur bëhet fjalë për dhimbjen e shkaktuar nga kallusi. Fërkimi i akullit në kallus do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes në pak minuta. Ky trajtim me akull mund të përsëritet deri në 3 herë në ditë për rreth 10-15 minuta.
Sidoqoftë, nuk do të dëshironi ta bëni atë për një kohë të gjatë; lëkura mund të bëhet e mpirë në temperaturën e akullit dhe ju në fakt mund ta ngrini lëkurën tuaj pa e ditur atë. Respektoni kufirin maksimal prej 15 minutash
Hapi 5. Eksperimentoni me limona
Astringentët dhe acidet si lëngu i limonit gjithashtu do të ndihmojnë në tharjen e kallos dhe lëkurës përreth. Punon në të njëjtën mënyrë si uthulla dhe ka veti acidike që ndihmojnë në lirimin e indeve të vdekura, gjë që e bën më të lehtë për lëkurën e lëkurës.
Përndryshe, mund të bëni një pastë me pluhur aspirina dhe lëng limoni. Aplikoni këtë paste në kallus dhe mbulojeni atë me plastikë ose një fashë. Hiqeni pas 20 minutash dhe fshijini
Hapi 6. Masazh
Masazhet refleksologjike në një banjë këmbësh - ose bëjeni vetë - nuk janë vetëm qetësuese, por gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në këmbë. Përdorni një vaj që vepron si një agjent lubrifikues si dhe një hidratues për të gjithë këmbën. Ky masazh zakonisht fokusohet në fërkimin e zonave të tilla si thembra, baza e gishtërinjve dhe nën gishtërinjtë në një lëvizje rrethore. Përmirëson qarkullimin dhe e bën lëkurën e shputave të këmbëve të lëmuara dhe të buta.
Gjatë një sesioni masazhi, dikush gjithashtu mund të ndiejë lëkurën e vdekur të zhvishet - e njohur edhe si eksfolues
Pjesa 2 nga 4: Me Mjekim Alternativ të Paprovuar
Hapi 1. Përdorni vajra bimorë
Masazhoni zonën e kallos me vaj bimor për 10-15 minuta të paktën tre herë në ditë. Pastaj mund ta pastroni butësisht kallusin me një gur shtufi për ta hequr atë. Ripërdorni vajin bimor pas pastrimit për ta mbajtur zonën të butë dhe të hidratuar. Këtu janë disa vajra që mund të përdorni.
- 4 pika vaj peme çaji dhe 1 lugë gjelle bajame, farë rrushi ose vaj ulliri. Masazhoni zonën e kallusit me këtë përzierje tri herë në ditë.
- Përndryshe, ngrohni pak vaj liri në një tigan derisa të nxehet. Mos e ngrohni dhe mos vloni. Zhyt një leckë pambuku në vaj derisa të laget. Vendoseni këtë leckë në zonën e kallusit dhe mbulojeni me plastikë. Lëreni për 1-2 orë. Vendoseni jastëkun e ngrohjes mbi plastikën kur vaji të jetë ftohur. Kjo do të zbusë kallusin dhe do të lehtësojë dhimbjen.
Hapi 2. Provoni kosin
Aplikimi i pastës së kosit në kallus pretendohet të jetë efektiv, veçanërisht për kallot e fortë në duar.
- Gjalpë dhe krem shea punojnë në një mënyrë të ngjashme. Duhet të aplikohet çdo ditë për dy javë me një gërvishtje ditore për të hequr kallusin në periudhën dyjavore.
- Kremra hidratues, vazelinë dhe xhel aloe vera të gjithë mund të përdoren për të njëjtin qëllim: për të mbajtur lëkurën, veçanërisht midis gishtërinjve, të hidratuar dhe për të parandaluar tharjen e lëkurës e cila më pas mund të bëhet e fortë dhe keratinizuar dhe më pas kallo.
Hapi 3. Konsideroni përdorimin e një pastë jamballi
Gjethët e jamballit të bluar në një paste dhe të aplikuar çdo ditë mund të jenë gjithashtu një ilaç i dobishëm në shtëpi për kallot, mes shumë sëmundjeve të tjera të lëkurës.
Hapi 4. Konsideroni antimonium crudum dhe squfur
Antimonium crudum trajton kallusin me brirë ose të fortë në mënyrë efektive. Ju mund të merrni "antim crud" 200 dy herë në ditë për një muaj. Gjithashtu, aplikoni ekstraktin thuja në kallus çdo ditë, për rezultate më të mira.
Squfuri funksionon shumë mirë për problemet e lëkurës. Shtë treguar për kallot me pamje të ndyrë me djersë të erës së këmbës dhe njollë të zezë të lëkurës. Squfuri 200 dy herë në ditë për 1 muaj ose derisa kalusi të jetë zhdukur duhet të jetë i mjaftueshëm
Hapi 5. Provoni thuja
Shtë një ilaç i rëndësishëm në koleksionin e ilaçeve homeopatike për mbipopullimin e lëkurës. Thuja 200 dy herë në ditë për 1 muaj rekomandohet për kallot. Ju gjithashtu mund të aplikoni ekstrakt thuja direkt në kallus një herë në ditë për shërim të shpejtë.
Pjesa 3 nga 4: Eksplorimi i produkteve
Hapi 1. Blini një gur shtufi
Një nga gjërat më vitale që do t'ju nevojitet është një gur shtufi. Kjo është mënyra më e lehtë dhe më e lirë për të hequr një kallus. Pas gjithë njomjes, larjes, sodës së bukës dhe uthullit - të gjithë zbutësit e lëkurës - një gur shtufi është mjeti i zgjedhur për pastrimin e kallusit.
Megjithatë, kini kujdes; nëse fërkoni shumë fort ose thellë, mund të dëmtoni veten dhe të shqyeni lëkurën e shëndetshme, e cila më pas mund të infektohet. Lëvizjet e buta, të forta, njëdrejtimëshe, të tilla si ngjitja e thonjve ose luajtja e violinës janë të gjitha mënyra të sakta për të përdorur një gur shtufi. Me duar të qëndrueshme dhe presion minimal, të vazhdueshëm, fërkoni shtresën e sipërme të kallusit për të zbuluar lëkurën e shëndetshme nga poshtë kallusit
Hapi 2. Konsideroni këpucët ortostatike
Ky është një lloj i veçantë i këpucëve që ndihmon në ruajtjen e pozicionit dhe nivelit të rehatisë së tabanit të këmbës kur ecni, vraponi dhe madje qëndroni në këmbë. Kjo siguron që nuk ka ngecje të gjakut ose kore në çdo pikë të caktuar, e cila më pas mund të çojë në kallus për shkak të fërkimit.
Hapi 3. Provoni të "lagni këpucët
Këpucët e lagura janë lloje të veçanta të këpucëve që mund të përdoren për të ecur për 45 minuta në ditë të paktën një herë, deri në tre herë. Vizitoni një mjek të këmbëve ose një dyqan këpucësh të specializuar për t'i marrë këto këpucë.
Këto këpucë përdorin parimin e osmozës për t'i mbajtur këmbët të lagura përmes një cipë të veçantë brenda këpucëve që përmban ujë. Këto këpucë sigurojnë rehati optimale dhe shpërndajnë siç duhet peshën e trupit në këmbë, duke parandaluar kështu kallot
Hapi 4. Shikoni për ndarësin e gishtit
Kjo është e rëndësishme për kallus valgus që ndodh midis gishtërinjve për shkak të djersës dhe fërkimit. Këto janë zakonisht të disponueshme në shirita prej tape, plastike ose materiale të tjera të ngjashme sintetike të dizajnuara me konture të veçanta që ndihmojnë në mbajtjen e gishtërinjve larg dhe zvogëlimin e fërkimit midis gishtërinjve.
Hapi 5. Blini një jastëk xhel silikoni
Mund të përdoret si një unazë nën thembra, ose si një jastëk i vendosur vetëm nën kallus. Këto jastëkë janë të butë dhe marrin formën e zonës. Duhet të vendoset ose të ngjitet në tabanin e këpucëve dhe jo në shputën e këmbës. Njerëzit mund të blejnë më shumë se një nga këto jastëkë nëse kanë shumë zgjedhje këpucësh.
Zakonisht njerëzit që përjetojnë kallo janë të kënaqur vetëm me 1 ose 2 palë këpucë që kanë. Mbështetja e butë ndihmon në parandalimin e gërryerjes dhe fërkimit duke zvogëluar kështu mundësinë e formimit të kallusit
Pjesa 4 nga 4: Kujdesi për Këmbët dhe Duart tuaja
Hapi 1. Vishni këpucë të rehatshme, me shputë të butë dhe të përshtatshme
Sigurohuni që madhësia e këpucëve që përdorni është e përshtatshme për ju duke matur gjatësinë e këmbës. Nëse jeni aktiv, konsideroni të blini një palë këpucë tenisi që i përshtaten këmbëve tuaja. Këpucët janë më të shtrenjta, por ia vlen!
Importantshtë e rëndësishme të vishni edhe çorape të përshtatshme. Shmangni veshjen e çorapëve shumë të lirshme ose shumë të ngushta pasi mund të rrisin fërkimin
Hapi 2. Përdorni dorashka të përshtatshme kur është e nevojshme
Nëse përdorni instrumente dore çdo ditë, është e mençur të mbroni duart sa më shumë që të jetë e mundur. Duart përballë përdorimit dhe punës në çdo kohë. Vishni doreza sa herë që të keni mundësi për të mbrojtur duart tuaja nga dëmtimi nga përdorimi normal.
Hapi 3. Përdorni një krem hidratues për duart dhe këmbët
Aplikimi i locionit në këmbë dhe duar para se të vishni këpucë ose doreza për të zvogëluar fërkimin mund të lehtësojë shumë dhimbjen e kallusit.
Si një alternativë, merrni parasysh aplikimin e vazelinës. Lagështia nuk do të jetë më problem
Hapi 4. Përdorni mbulesa ortopedike të këpucëve
Këto, ose jastëkët e këmbëve në formë donuti të rekomanduar posaçërisht për kallot, janë të shkëlqyera sepse mbajnë zonën e kallusit të ngritur dhe të veshur, duke zvogëluar kështu fërkimin duke shmangur kalusin që vjen në kontakt me këpucët. Kjo nuk do të heqë kallusin ekzistues, por do të parandalojë formimin e kallusit të ri.
Ju gjithashtu mund të bëni jastëkë të këmbëve të lëkurës së nishanit duke prerë dy pjesë në formë hëne dhe duke i rregulluar ato rreth kallusit tuaj
Këshilla
- Disa terapistë natyrorë rekomandojnë gjithashtu 1 lugë gjelle boraks në një tas me ujë të nxehtë për të hequr kallot.
- Nëse përjetoni dhimbje, gjakderdhje ose skuqje në kallus ose rreth tij, shihni një mjek për të hequr infeksionin.
- Ecja e përditshme ofron shumë përfitime, por me këpucët e duhura, mund të përfitojë shumë nga këmbët tuaja dhe të parandalojë kallot në planin afatgjatë.
