Nuk ka asgjë të keqe me përdorimin e produkteve të kozmetikës ose stilimit. Thjesht shumë gra ndihen të varura nga përbërja ose një shishe llak flokësh për tu ndjerë bukur. Ky artikull do t'ju ndihmojë të jeni më të sigurt në pamjen tuaj dhe të dukeni bukur pa pasur nevojë të përdorni shumë kozmetikë.
Hapi
Hapi 1. Ndaloni përdorimin e kozmetikës
Ose thjesht përdorni kozmetikë çdo disa javë. Ndoshta vetëm dëgjimi i tij mund të bëjë që stomaku juaj të dridhet. Megjithatë, që të dukeni bukur, nuk keni nevojë për grim. Thjesht nuk jeni mësuar se si dukeni pa grim dhe mendoni se dukeni të shëmtuar, kur nuk dukeni. Askush nuk është i shëmtuar në këtë botë sepse bukuria është relative. Ndërkohë, përdorimi i kozmetikës (veçanërisht korrektorit) mund të bllokojë poret e lëkurës në mënyrë që të bllokojë rrjedhën e ajrit. Sigurisht, përdorimi i kozmetikës mund t'i bëjë sytë tuaj të duken më tërheqës, ose faqet tuaja të bëhen rozë. Sidoqoftë, ndërsa plakeni, përbërja do të dëmtojë fytyrën tuaj dhe do të shkaktojë rrudha të parakohshme.
Hapi 2. Merrni zakon të kujdeseni mirë për lëkurën tuaj
Të gjithë janë të ndryshëm. Disa njerëz mund të kenë nevojë të lajnë fytyrën dy herë në ditë, ose një herë në disa ditë. Bëni trajtimin më të përshtatshëm për ju. Trajtojeni lëkurën tuaj butësisht dhe aplikoni një krem kundër diellit me SPF para se të dilni jashtë. Kremrat e fytyrës Cetaphil ose Eucerin janë disa nga kremrat që përmbajnë SPF dhe rekomandohen sepse nuk janë të yndyrshme dhe mund ta bëjnë lëkurën tuaj të lëmuar dhe të butë.
Hapi 3. Hani mirë
Ushqimi i shëndetshëm do ta bëjë lëkurën tuaj të shkëlqejë natyrshëm. Hani shumë perime, fruta dhe mish në pjesët e duhura. Mos hani shumë ushqim. Shikoni pjesët e ushqimit tuaj, mos hani shumë.
Hapi 4. Pini ujë
Keni nevojë për rreth 6-8 gota ujë të pijshëm çdo ditë. Marrja e ujit do të ndihmojë në largimin e toksinave nga lëkura juaj.
Hapi 5. Ushtrohuni
Ushtrimet janë të mira për trupin tuaj dhe mund t’ju bëjnë të ndiheni dhe të dukeni disa vjet më të rinj.
Hapi 6. Flini mjaftueshëm
Trupi juaj ka nevojë për gjumë. Fatkeqësisht, shumica e njerëzve nuk flenë mjaftueshëm. Mungesa e gjumit jo vetëm që mund t’ju bëjë të ndiheni më të lodhur dhe më pak të koncentruar gjatë ditës, por gjithashtu të shkaktojë plakje të parakohshme.
Hapi 7. Shmangni përdorimin e nxehtësisë në flokë
Blini shampo, përdorni atë për të larë flokët tuaj dhe shkoni për të fjetur. Kreh flokët ditën tjetër. Mund të përdorni pak nxehtësi për të stiluar flokët tuaj, por përpiquni të mos e teproni.
Hapi 8. Jini pozitiv
Pikëpamja juaj për jetën mund të ndikojë në disponimin tuaj dhe të përmirësojë shëndetin dhe bukurinë tuaj të përgjithshme.
Hapi 9. Bëhuni vetvetja
Jini të lumtur dhe jini vetvetja. Bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur. Shumica e njerëzve nuk ju gjykojnë vetëm nga pamja juaj. Ti je e bukur duke qenë vetvetja. Trajtoni të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni. Bukuria nga brenda është gjëja më e rëndësishme nga të gjitha.
Këshilla
- Përdorni balsam buzësh (balsam buzësh) që mund të zbusë buzët dhe të shtojë bukurinë tuaj.
- Lani fytyrën tuaj pas stërvitjes sepse djersa mund të shkaktojë puçrra fytyre.
- Sigurohuni që t’i mbani thonjtë gjithmonë të pastër. Përdorni manikyrin e thonjve të qartë për t’i bërë thonjtë tuaj të duken të shëndetshëm.
- Sigurohuni që të përdorni një shampo dhe kondicioner që i përshtatet llojit të flokëve tuaj. Nëse flokët tuaj janë me vaj, provoni të përdorni një shampo për flokë të yndyrshëm ose normalë. Aplikoni kondicioner vetëm në skajet e flokëve.
- Mos flini me flokë të lagur. Të flini kështu mund t’i bëjë flokët tuaj të ngatërrohen.
- Vetëm sepse njerëzit e tjerë janë të bukur, nuk do të thotë që ju nuk jeni.
- Mund të provoni pak manikyr ose shkëlqyes të qartë të buzëve.
- Bukuria e brendshme është më e rëndësishme se bukuria e jashtme!
- Mbani veten të pastër sepse kjo është shumë e dobishme. Bëni një dush, lani dhëmbët, pastroni me dhëmbë dhëmbët, përdorni deodorant, deodorues të trupit, etj.
- Mundohuni të jeni në formë të mirë duke ushtruar rreth një orë çdo ditë dhe duke ngrënë një dietë të shëndetshme, si dhe duke pirë ujë. Një trup i mirë do të bëjë që çdo veshje të duket e bukur kur vishet.
- Mundohuni të mos kafshoni thonjtë sepse nëse bëhet zakon, thonjtë tuaj nuk do të duken më të bukur.
- Freskoni sytë duke ngrirë lugën për rreth 10 minuta. Pas kësaj, vendosni një lugë të ftohtë në sy (kini kujdes që të mos dëmtoni syrin) dhe prisni që lugë të kthehet në temperaturën e saj normale.
- Të menduarit pozitiv. Përdorni një locion pastrues për lëkurën tuaj. Bëni dush çdo ditë në mënyrë që trupi juaj të jetë gjithmonë i freskët dhe lani flokët në mënyrë që flokët tuaj të jenë të pastër dhe pa vaj. Kjo do të ndihmojë sepse pastërtia do të thotë gjithashtu bukuri për shoqërinë e sotme.
- Gjumi do të jetë shumë i dobishëm. Ndezja e muzikës relaksuese para gjumit dhe leximi i një libri do t’ju ndihmojë vërtet të bini në gjumë. Bërja e banjës para gjumit gjithashtu mund të ndihmojë sepse ju bën më të relaksuar.
