Smalti është shtresa më e jashtme që mbron kurorën e dhëmbit. Kjo shtresë është indi më i hollë, transparent dhe më i ashpër në trup që shërben për të mbrojtur dhëmbët gjatë përtypjes, kafshimit dhe bluarjes së ushqimit. Përveç kësaj, smalti gjithashtu mund të mbrojë dhëmbët nga temperaturat ekstreme dhe ndikimi i kimikateve. Humbja e shtresës së smaltit kërkon trajtim nga një dentist. Ndërkohë, njohja e simptomave dhe faktorëve që shkaktojnë humbjen e smaltit mund t’ju ndihmojë ta parandaloni atë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Njohja e simptomave të humbjes së smaltit
Hapi 1. Vizitoni dentistin rregullisht
Shenjat e dëmtimit të shtresës së smaltit janë të vështira për tu zbuluar herët. Pra, duhet t’i kushtoni shumë vëmendje gjendjes së dhëmbëve tuaj dhe të bëni kontrolle të rregullta me dentistin. Simptomat e pacientit janë të një rëndësie të madhe në diagnostikimin e erozionit të smaltit të dhëmbëve. Në këtë mënyrë, kontrollet e rregullta do të maksimizojnë shanset tuaja për ta zbuluar këtë problem herët.
Hapi 2. Vëzhgoni gjendjen e dhëmbëve në shtëpi
Përveç vizitës tek dentisti, duhet të kaloni kohë duke vëzhguar gjendjen e dhëmbëve tuaj në shtëpi dhe duke kontrolluar për shenja të erozionit ose prishjes. Për të parandaluar humbjen e smaltit, ju duhet t'i mbani dhëmbët tuaj të pastër duke i larë dhe pastruar me dhëmbë dhëmbët dy herë në ditë. Të mësuarit me ruajtjen e higjienës orale do t’ju bëjë të kuptoni më mirë gjendjen e dhëmbëve tuaj në mënyrë që të keni një shans më të madh për të zbuluar shenjat e erozionit herët.
Në shumicën dërrmuese të rasteve, shenjat më të hershme të prishjes së dhëmbëve shihen më shpesh në qenët. Pra, këtu është pjesa më e mirë në lidhje me zbulimin e shenjave të hershme të prishjes së dhëmbëve, ose në këtë rast fërkimit
Hapi 3. Njohni shenjat e dukshme të erozionit
Ekzistojnë një numër simptomash të erozionit dhe prishjes së dhëmbëve që mund t'i shihni duke vëzhguar pamjen e sipërfaqes së dhëmbit. Ndërsa smalti zhduket dhe shtresa e dentinës ekspozohet, dhëmbët mund të zbardhen dhe të shfaqen të verdhë.
- Kur përtypet, skajet e dhëmbëve mund të ndjehen të forta, të përkulura ose të duken të parregullta me çarje dhe thyerje.
- Ju mund të shihni zgavra në sipërfaqen e dhëmbëve. Ky depresion njihet si kupë dhe mund të jetë një simptomë e erozionit të dhëmbëve.
- Nëse dhëmbët tuaj duken shumë të lëmuar dhe me shkëlqim, kjo mund të jetë një simptomë e fërkimit. Disa shenja të tjera të fërkimit janë tori (të ngjashme me kallusin) që formohen në dhëmbët e sipërm, rreth mishit të dhëmbëve dhe në brendësi të dhëmbëve të poshtëm rreth mishit të dhëmbëve. Lezionet e abraksionit në anët e dhëmbëve, linea alba (vija në faqe) dhe një gjuhë me gunga janë gjithashtu shenja të fërkimit të dhëmbëve.
- Hulumtimet tregojnë se shkaku i kërcitjes së dhëmbëve gjatë natës (dhe prishjes së saj) është apnea obstruktive e gjumit. Kështu, kërcitja kundër dhëmbëve është një shenjë e apneas obstruktive të gjumit, jo stresit.
Hapi 4. Shikoni për shenjat shqisore të humbjes së smaltit
Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje të madhe simptomave shqisore që mund të shfaqen. Nëse dhëmbi juaj dhemb, dhemb ose është shumë i ndjeshëm, mos e injoroni këtë pasi mund të jetë një simptomë e një problemi më serioz të dhëmbëve. Në fazat e hershme të erozionit të smaltit, ndjeshmëria e dhëmbëve tuaj mund të rritet kur hani ushqime dhe pije të caktuara.
- Nëse ushqimet e ëmbla ose të nxehta dhe pijet e ftohta shkaktojnë dhimbje dhëmbi, kjo mund të sinjalizojë një fazë të hershme të erozionit të vijës së mishit të dhëmbit të njohur si abraksion.
- Në erozionin e avancuar të smaltit, kjo ndjeshmëri dhe dhimbje do të rritet ndjeshëm derisa dhëmbi të bëhet shumë i ndjeshëm ndaj temperaturës, veçanërisht temperaturave të ftohta.
- Nëse ndjeni dhimbje si kjo, veproni menjëherë dhe bëni një takim me një dentist për të parandaluar përkeqësimin e erozionit të dhëmbëve.
Metoda 2 nga 3: Përshtatja e kujdesit dentar në përballimin e humbjes së smaltit
Hapi 1. Flisni për trajtimin me dentistin tuaj
Nëse smalti i dhëmbëve po gërryhet, duhet të vizitoni dentistin tuaj për të diskutuar mundësitë e trajtimit. Smalti i dhëmbëve nuk mund të shërohet në mënyrë natyrale. Pra, nëse përjetoni erozion, keni nevojë për këshilla trajtimi nga ekspertët. Trajtimi i ofruar do të përcaktohet nga gjendja juaj specifike. Opsionet përfshijnë veshjen e dhëmbit me një kurorë ose një shtresë qeramike.
- Kurorat dentare mund të ngjiten në dhëmbë për të rikthyer formën dhe forcën e tyre.
- Mbushjet dentare mund të përdoren për të mbushur dhe mbyllur zgavrat në dhëmbë. Ky trajtim do të zvogëlojë ndjeshmërinë e dhëmbëve dhe do të lëmojë sipërfaqen e dëmtuar.
- Nëse gjendja juaj është më pak e rëndë, dentisti juaj mund të rekomandojë përdorimin e një kremi remineralizues të dhëmbëve ose xhel fluori për të forcuar dhëmbët tuaj.
Hapi 2. Blini një furçë dhëmbësh me qime të buta
Ndërsa nuk mund ta trajtoni humbjen e smaltit vetë, ka hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun. Disa dentistë besojnë se një nga shkaqet e humbjes së dhëmbëve është larja e fortë e dhëmbëve. Ky zakon gjithashtu mund të shkaktojë recesion të mishrave të dhëmbëve. Sidomos nëse i lani dhëmbët fuqishëm me një furçë me fije të forta. Pra, duhet të kaloni në përdorimin e një furçë dhëmbësh me furça të buta për të larë butësisht dhëmbët.
- Sigurohuni që të përdorni teknikën e duhur të krehjes. Lani të gjithë dhëmbët lart e poshtë në një lëvizje rrethore vertikale.
- Lani dhëmbët tuaj dy herë në ditë për rreth dy minuta në të njëjtën kohë.
Hapi 3. Përdorni një pastë dhëmbësh me fluor
Për të shmangur humbjen e smaltit, keni nevojë për dhëmbë të shëndetshëm. Fluori shërben për të forcuar dhëmbët kundër prishjes. Pra, kur blini pastë dhëmbësh, sigurohuni që përmban fluor në të. Pastat e dhëmbëve si këto janë shumë të disponueshme në dyqanet e përshtatshme dhe shpesh deklarojnë përmbajtjen e fluorit në paketim.
Nëse keni pasur zgavra ose probleme të tjera, dentisti juaj mund të rekomandojë trajtime të përditshme me fluor
Hapi 4. Përdorni gargarë dhe pastë dhëmbësh posaçërisht për dhëmbë të ndjeshëm
Përdorimi i larjes së gojës dhe pastës së dhëmbëve si kjo mund të zvogëlojë dhimbjen e shkaktuar nga humbja e smaltit. Përdorni pastën e dhëmbëve si zakonisht. Përdorni gargarë për të shpëlarë gojën për 30 sekonda, 2 herë në ditë pasi keni larë dhëmbët. Marka të ndryshme pastë dhëmbësh dhe shpëlarës goje për dhëmbë të ndjeshëm shiten në barnatore, farmaci dhe dentistë.
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i zakoneve ditore për të parandaluar humbjen e smaltit
Hapi 1. Ulni marrjen e pijeve acidike
Një nga shkaqet e prishjes së dhëmbëve dhe erozionit të smaltit është një dietë e dobët, ose konsumimi i tepërt i disa substancave të dëmshme. Kufizoni marrjen e pijeve të gazuara dhe lëngjeve të frutave. Nëse është e mundur, pini pije joalkoolike dhe alkool përmes një kashte për të zvogëluar prishjen e dhëmbëve. Përdorimi i një kashte mund të ndihmojë në mbajtjen e sodës larg dhëmbëve tuaj.
- Ndërsa mund të duken të shëndetshme, disa lëngje frutash përmbajnë acide që janë shumë të dëmshme për dhëmbët dhe çojnë në humbjen e smaltit. Gjithashtu, përpiquni të shmangni pijet që përmbajnë shumë sheqer.
- Marrja e madhe e çajrave bimorë ka një potencial më të madh për të gërryer dhëmbët sesa lëngu i portokallit.
Hapi 2. Gargaroni me ujë pas çdo vakt dhe pije
Uji mund të ndihmojë në larjen e mbeturinave të ushqimit dhe pijeve që mund të gërryejnë dhëmbët. Pasi të keni ngrënë dhe pirë diçka të thartë, merrni një moment për të shpëlarë gojën. Sa më shpejt të hiqni këto mbeturina, aq më të shëndetshëm do të jenë dhëmbët tuaj.
- Mjedisi oral do të bëhet acid disa orë pas konsumimit të ushqimeve të pasura me sheqer dhe niseshte.
- Nëse uji nuk është i disponueshëm përreth jush, përfitoni nga mbrojtja e pështymës.
- Pështyma shërben për të neutralizuar komponimet acidike që sapo keni ngrënë.
- Pini më shumë ujë gjatë ditës nëse goja juaj është e thatë ose nuk pështyni shumë.
Hapi 3. Përtypni çamçakëz pa sheqer midis vakteve
Një mënyrë tjetër për të neutralizuar acidin në gojë pas ngrënies dhe pirjes është çamçakëzi. Çamçakëzi mund të rrisë shumë prodhimin e pështymës në gojë (deri në 10 herë sasinë normale). Përmbajtja minerale në pështymë do të ndihmojë në forcimin e dhëmbëve dhe heqjen e acidit të mbetur nga ushqimi dhe pija.
- Sigurohuni që të zgjidhni çamçakëz pa sheqer dhe që përmban ksilitol.
- Ulni përtypjen për të shmangur problemet e mundshme me nyjen e nofullës dhe fërkimin në dhëmbë.
Hapi 4. Kuptoni faktorët mjedisorë
Fërkimi dhe dëmtimi i dhëmbëve shkaktojnë humbje dhe erozion të smaltit. Kërcitja e dhëmbëve krijon fërkime dhe gërryerja mund të ndodhë kur dhëmbët lahen shumë fuqishëm. Një shkak tjetër i konsumimit të dhëmbëve është kafshimi dhe përtypja e objekteve të forta si lapsa, lapsa dhe thonj.
