Thonjtë e futur në këmbë mund të shkaktojnë dhimbje dhe siklet. Këtu keni një mënyrë për të ndaluar rritjen e thonjve të këmbëve para se të depërtojnë në lëkurën tuaj, si dhe disa këshilla të përgjithshme për t'u marrë me to. Ky artikull madje mund t'ju mbajë larg nga nevoja për të bërë një operacion për të trajtuar një thonj të këmbës të rritur!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Pambuku
Hapi 1. Thithni këmbët tuaja në një përzierje të ujit të ngrohtë dhe kripës Epsom (rregulloni temperaturën e ujit sipas aftësisë tuaj për t'i bërë ballë nxehtësisë)
Bëni këtë për 15-30 minuta të paktën dy herë në ditë. Qëllimi i kësaj është i dyfishtë: zbutja e gozhdës dhe parandalimi i infektimit të saj.
Hapi 2. Përgatitni pajisjet tuaja
Merrni një top pambuku, piskatore dhe diçka me majë pak të mprehtë (si mjeti që përdorni për të hequr lëkurën e vdekur).
Hapi 3. Shkurtoni thonjtë e këmbëve, duke qenë të kujdesshëm se ku depërtojnë në lëkurë
Sigurohuni që thonjtë e këmbëve të shkurtohen në mënyrë perfekte drejt pa lënë skaje të mprehta. Thonjtë e këmbëve që priten në rrathë kanë më shumë gjasa të rriten përmes lëkurës.
Hapi 4. Mbërtheni thonjtë e këmbëve në mënyrë që të ngrihen pak
Duke përdorur një shtupë pambuku, vendoseni atë midis thonjve të këmbës dhe lëkurës tuaj, kjo do të parandalojë që thonjtë e këmbëve të futur të mos ndodhin përsëri.
- Merrni një copë të vogël pambuku duke përdorur piskatore nga topi i pambukut që keni përgatitur.
- Mbërtheni këtë pambuk me piskatore dhe futeni në cepin e shtrembër të këmbës suaj.
- Përdorni diçka pak të mprehtë për të shtyrë pambukun në mënyrë që të futet në cepin nën thonjtë tuaj. Mos shtyp shumë, përndryshe do të lëndohesh! Shtupë pambuku duhet të formojë një top të vogël nën thonjtë tuaj në qoshe. Rregulloni madhësinë e pambukut në mënyrë që të mos jetë shumë e vogël dhe jo shumë e madhe në mënyrë që pambuku të dalë jashtë. Përdorni një sasi pambuku që është e rehatshme për ju.
- Ndryshoni pambukun çdo ditë për të pastruar zonën e futur dhe për të zvogëluar rrezikun e infeksionit.
Hapi 5. Ndaloni infeksionin
Përdorni një pomadë anti-infektive dhe mbani fashuar thonjtë e këmbës. Neosporin është një vaj efektiv për këtë.
Hapi 6. Jepini ajër gishtërinjve tuaj
Mos vishni çorape apo këpucë kur jeni në shtëpi.
Hapi 7. Kontrolloni përsëri
Nëse vendosni një shtupë pambuku dhe kujdeseni për këmbët tuaja siç duhet, atëherë thoi juaj i këmbës që ka depërtuar në lëkurë dhe ka shkaktuar thonjtë e futur në këmbë do të kthehet në normale brenda pak javësh.
Ndryshoni pambukun çdo ditë për të mos infektuar gishtat e këmbëve. Nëse dhembi i këmbës ju dhemb, ndërroni shtupën çdo ditë tjetër dhe kontrolloni atë çdo ditë për shenja të infeksionit
Metoda 2 nga 3: Trajtime të paprovuara në shtëpi
Hapi 1. Thithni këmbët në një përzierje uji të ngrohtë me lëng povidone-jod (zakonisht ky përbërës është në Betadine)
Vendosni një kapak ose dy povidon-jod në ujë të ngrohtë, jo ujë të kripur Empsom. Povidone-jod është një lëng antimikrobik që lufton infeksionet dhe kërpudhat, i cili punon duke krijuar një film mbrojtës derisa lëngu të shpëlahet.
Hapi 2. Mbështillni gishtërinjtë me një fetë limoni dhe lëreni brenda natës
Lidhni një fetë të hollë limoni rreth gishtërinjve tuaj duke përdorur garzë. Aciditeti i limonit do të luftojë infeksionin kur e lini atë gjatë natës.
Hapi 3. Përdorni vajin për të zbutur lëkurën rreth thonjve tuaj
Vaji mund të ndihmojë në hidratimin dhe zbutjen e lëkurës, kështu që presioni që vendosni në thonjtë e këmbëve do të jetë më pak kur vendosni këpucët. Përdorni vajrat e mëposhtëm si një zgjidhje të shpejtë:
- Vaji i pemës së çajit: ky vaj esencial është një vaj anti-bakterial dhe antifungal që mban erë të mrekullueshme.
- Vaj për fëmijë: ky vaj është gjithashtu një vaj mineral që ka një aromë të këndshme, nuk ka elementë antimikrobikë si vaji i pemës së çajit, por është efektiv në zbutjen e lëkurës.
Hapi 4. Provoni të përdorni permanganat kaliumi të lëngshëm
Ky lëng është një lëng për kujdesin në shtëpi që përdoret zakonisht për këmbën e atletit. Për 2 deri në 3 javë, përzieni 0.04% permanganat kaliumi në ujë dhe njomni këmbët tuaja për 15 deri në 20 minuta. Bëjeni këtë një herë në ditë. Këmbët tuaja do të jenë pak kafe, por permanganati është një dezinfektues natyral që do të ndihmojë në mbajtjen e këmbëve dhe thonjve të pastër.
Hapi 5. Ulni presionin dhe rrisni thatësinë duke aplikuar suva
Aplikoni shiritin në pjesën e poshtme të gishtit dhe drejtojeni atë nga vendi ku gozhda depërton në shtratin e thonjve. Çelësi këtu është të mbani sipërfaqen e lëkurës larg gozhdës që rritet përmes veshjes së suvasë. Kjo mund të zvogëlojë presionin në zonë dhe, nëse bëhet siç duhet, të thajë plagën.
Metoda 3 nga 3: Këshilla të përgjithshme për parandalimin e thonjve të futur në këmbë
Hapi 1. Mbani thonjtë e këmbëve në një gjatësi të moderuar dhe shkurtojini ato sapo të ndodhë
Thonjtë që priten në rrathë kanë një rrezik më të lartë të rriten përmes lëkurës dhe të shkaktojnë probleme.
- Përdorni prerës të thonjve ose gërshërë për thonjtë për të shkurtuar thonjtë tuaj. Mos përdorni prerës standard të thonjve që janë shumë të vegjël për të lënë skajet e mprehta në qoshet e thonjve tuaj.
- Shkurtoni thonjtë e këmbëve çdo 2-3 javë. Nëse thonjtë tuaj të këmbëve nuk rriten shumë shpejt, shkurtimi i thonjve tuaj shpesh nuk do të rrisë rrezikun tuaj për të zhvilluar një thonj të këmbëve të futur.
Hapi 2. Shmangni një pedikyr ndërsa keni akoma një thonj të futur në këmbë
Pedikyrët mund të përkeqësojnë gjendjen e lëkurës nën thonjtë tuaj; mjetet e pedikyrit gjithashtu mund të jenë johigjienike dhe mund të përkeqësohen ose të shkaktojnë infeksion.
Hapi 3. Sigurohuni që këpucët tuaja të kenë madhësinë e duhur
Këpucët që janë shumë të vogla dhe bëjnë presion në thonjtë tuaj mund të bëjnë që këto thonj të depërtojnë në lëkurë. Zgjidhni këpucë më të mëdha dhe më të bollshme, jo më të vogla dhe më të rehatshme.
Vishni këpucë me gishtërinj të hapur për të parandaluar presionin mbi gishtërinjtë tuaj. Meqenëse ju ende duhet të mbuloni thonjtë tuaj të futur, përdorni një fashë ose çorape kur vishni sandale. Edhe pse kjo metodë nuk është në modë, është më mirë ta bëni atë sesa të kaloni një procedurë kirurgjikale
Hapi 4. Kujdes nga rritjet e shpeshta të thonjve që depërtojnë në lëkurë
Nëse e keni pasur atë, ka shumë mundësi që ta bëni, kështu që ndërmerrni hapat e nevojshëm për ta parandaluar atë në të ardhmen.
Hapi 5. Aplikoni një krem antibiotik në këmbët tuaja dy herë në ditë
Pasi të keni përfunduar dushin në mëngjes, dhe një herë para se të shkoni në shtrat, aplikoni një krem antibiotik në të gjithë këmbët tuaja, jo vetëm në gishtërinjtë e këmbëve. Ky krem antibiotik do të zvogëlojë rrezikun e infeksionit, i cili mund të çojë në komplikime dhe përkeqësim të dhimbjes.
Hapi 6. Thithni këmbët në ujë të ngrohtë me sapun për 45 minuta
Aplikoni Neosporin në cepat e gishtërinjve tuaj, në vendin e thonjve të futur. Mbështilleni me suva. Lëreni derisa gjendja e thonjve të përmirësohet, pastaj hiqeni.
Këshilla
- Përqendrohuni në heqjen qafe të gozhdës që rritet përmes lëkurës në vend që të prisni dhe shikoni se si bëhet më keq dhe më e dhimbshme.
- Mos i lyeni thonjtë kur keni thonj të rritur. Kimikatet e panevojshme mund të çojnë në infeksion.
- Pritini ose hiqni lëkurën e vdekur/të thatë në skajet e thonjve. Përveç ndjenjës së këndshme, kjo do të ndihmojë në frymëmarrjen në zonë.
- Prerja e pjesës së gozhdës që mbulon lëkurën ndihet mirë, por kjo do të bëjë që procesi juaj i trajtimit të zgjasë më shumë.
- Shtrydhni qelbën dhe më pas përdorni një leckë të lagur për ta fshirë atë. Lërini këmbët tuaja të ekspozuara ndaj ajrit, mos përdorni suva pasi kjo mund të ngadalësojë procesin e shërimit të thonjve të këmbës së futur.
- Thithni thonjtë tuaj në ujë me mjedër për një proces më të shpejtë shërimi.
- Mbuloni këmbët për të parandaluar infeksionin. Përdorni çorape! Sidoqoftë, mos vishni çorape me ngjyra; kur këmbët tuaja djersiten, boja mund të rrjedhë dhe të infektojë këmbët tuaja. Përdorni çorape të pastra, pa ngjyrë.
Paralajmërim
- Nëse thoi juaj i këmbës është shumë i fryrë dhe rrjedh qelb, ka shumë të ngjarë që të keni një infeksion. Shikoni mjekun tuaj për antibiotikë para se të futni shtupën e pambukut. Jini të vetëdijshëm se antibiotikët vetëm do të lehtësojnë infeksionin dhe nuk do të bëjnë që thonjtë tuaj të rriten përsëri normalisht, kështu që së bashku me këto antibiotikë duhet të përdoren edhe shtupë pambuku.
- Thonjtë tuaj të këmbëve janë shumë të ndjeshëm ndaj infeksionit kur keni një thonj të gishtit të rritur, kështu që mbuloni dhe pastroni thonjtë tuaj sa më mirë që të mundeni për të shmangur pasojat serioze.
- Nëse metodat e pambukut dhe antibiotikëve dështojnë, shihni një mjek ose pediatër pasi mund t'ju duhet t'i nënshtroheni një operacioni për të hequr gozhdën.
- Mos e hiqni lëkurën e vdekur nga thonjtë tuaj, sepse kjo mund të shkaktojë acarim dhe të rrisë rrezikun e thonjve të këmbëve të rritura.
