Edhe pse antibiotikët janë efektivë në luftimin e infeksioneve të shkaktuara nga bakteret, ato ndonjëherë mund të kenë efekte anësore të pakëndshme për tretjen tuaj. Dhimbja në stomak është një nga efektet anësore të zakonshme të antibiotikëve. Për fat të mirë, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar shanset për të përjetuar dhimbje stomaku gjatë marrjes së ilaçeve.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Merrni me mençuri Antibiotikët
Hapi 1. Ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut
Kur mjeku përshkruan antibiotikë, ai do të japë udhëzime për marrjen e tyre. Ndjekja e këtyre udhëzimeve do t'ju ndihmojë të zvogëloni shqetësimin në stomakun tuaj, sepse në përgjithësi, mjeku juaj do t'ju japë këshilla për të zvogëluar efektet anësore të ilaçeve.
- Mjekimi juaj mund të duhet të merret në kohë të caktuara për të shmangur efektet anësore gastrointestinale.
- Ruajini antibiotikët në një vend të errët dhe të thatë, përveç nëse ka udhëzime të veçanta në etiketë.
- Disa antibiotikë duhet të ruhen në frigorifer. Nëse antibiotikët tuaj duhet të ruhen në frigorifer, ruajini në ndarjen e ushqimit të freskët. Asnjëherë mos ngrini antibiotikët.
Hapi 2. Mësoni nëse antibiotikët duhet të merren me ushqim
Disa antibiotikë duhet të merren me ushqim, sepse ushqimi shërben si kundërhelm ndaj antibiotikëve në tretje, kështu që stomaku nuk tronditet. Nëse udhëzimet për antibiotikët kërkojnë që ju të merrni antibiotikun me ushqim, sigurohuni që ta ndiqni sa herë që merrni ilaçet, për të parandaluar efektet anësore të tretjes.
- Disa antibiotikë duhet të merren me stomak bosh, për shembull ampicilina dhe tetracilina. Ilaçi duhet të merret me stomak bosh, sepse ushqimi mund të ndikojë në shpejtësinë me të cilën ilaçi reagon në trup.
- Merrni antibiotikë që duhet të merren me stomak bosh në mëngjes, para mëngjesit. Nëse keni nevojë për një kujtesë, vendosni një alarm.
- Disa antibiotikë do të shkaktojnë shqetësime në stomak nëse merren me ushqime të caktuara. Për shembull, tetracilina do të shkaktojë shqetësime në stomak nëse merret me produkte të qumështit. Për të shmangur shqetësimin e stomakut gjatë marrjes së tetracilinës (ose medikamenteve të ngjashme, të tilla si doksicilina dhe minocillina), shmangni produktet e qumështit ndërsa jeni duke i marrë ato.
Hapi 3. Sigurohuni që të merrni sasinë e duhur të ilaçeve çdo ditë; mos ju lejoni të zvogëloni ose rrisni dozën e barit
Ndërsa marrja e ilaçeve nën dozën e përshkruar nuk ka shumë efekt në bakteret që po përpiqeni të vrisni, rritja e dozës do të rrisë efektivitetin e ilaçit, duke ju bërë më shumë të ngjarë të keni efekte anësore.
- Nëse keni vështirësi të mbani mend nëse keni marrë ilaçet tuaja, mbyllni kalendarin tuaj dhe shënoni datën kur keni përfunduar marrjen e ilaçeve tuaja. Duke parë kalendarin, nuk do ta dyfishoni aksidentalisht dozën tuaj.
- Ilaçi juaj me recetë është krijuar për një kohë të caktuar për të luftuar infeksionet bakteriale. Nëse nuk merrni antibiotikë siç është përshkruar, bakteret e mbetura në trupin tuaj mund të rifillojnë infeksionin.
Hapi 4. Rritni numrin e baktereve të mira në trup
Përveç vrasjes së baktereve të këqija, antibiotikët mund të vrasin edhe bakteret e mira në trup. Nëse bakteret e mira në trupin tuaj sulmohen, stomaku juaj mund të reagojë. Mundohuni të ktheni numrin e baktereve të mira në një prag të shëndetshëm për t'u marrë me dhimbjet e stomakut.
- Kosi është një burim i madh i probiotikëve, ose baktereve të mira. Ndërsa zakonisht ju duhet vetëm të hani një racion kos për të shijuar përfitimet e tij, provoni të hani 3-5 racione kos çdo ditë ndërsa jeni në antibiotikë për të rikthyer bakteret e shëndetshme në trupin tuaj. Për rezultate më të mira, gjeni kos me baktere të gjalla dhe aktive.
- Qepët gjithashtu mund të jenë një burim i mirë i prebiotikëve. Bakteret prebiotike sigurojnë ushqim për bakteret probiotike, i cili merret nga kosi i papërpunuar ose lakra turshi. Konsumoni 3 thelpinj të mëdhenj hudhër në ditë për të mbajtur një prag të shëndetshëm të baktereve të mira.
- Bakteret e mira gjithashtu mund të gjenden në miso, lakër turshi, kombucha dhe kefir.
Hapi 5. Tregoni mjekut tuaj për përvojën tuaj duke marrë antibiotikë
Nëse keni pasur ndonjëherë dhimbje stomaku nga antibiotikët, duhet t’ia përmendni mjekut tuaj. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të përshkruajë një alternativë.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të rregullojë dozën e ilaçit tuaj, në mënyrë që të mos ndiheni të sëmurë në stomakun tuaj.
- Disa antibiotikë mund të shkaktojnë alergji. Nëse ndjeni kruajtje ose gjeni skuqje në lëkurën tuaj gjatë marrjes së antibiotikëve, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
Metoda 2 nga 2: Kapërceni Dhimbjen e Stomakut
Hapi 1. Pini çaj kamomili
Çaji i kamomilit është një pije barishtore që mund të funksionojë si një anti-inflamator. Nëse tretja juaj po grindet nga një çekuilibër bakterial për shkak të ilaçeve, çaji i kamomilit mund të ndihmojë.
- Zieni ujin, pastaj hidhni në një qese me çaj kamomili.
- Mbuloni çajin tuaj dhe prisni 15-20 minuta që çaji të shpërndahet. Sa më gjatë të shpërndani çajin, aq më i fortë do të shijojë çaji.
- Shtoni një lugë mjaltë ose ëmbëlsues tjetër për shije. Sidoqoftë, çaji tashmë është i ëmbël edhe pa u ëmbëlsuar.
Hapi 2. Përdorni një kompresë të ngrohtë në stomak
Një shishe e nxehtë ose një kompresë elektrike mund të ndihmojë në qetësimin e stomakut tuaj, në mënyrë që të ndiheni më mirë. Nëse dhimbja në stomakun tuaj shkaktohet nga ngërçet e shkaktuara nga antibiotikët, ngrohtësia nga kompresa do t’ju qetësojë dhe do t’ju ndihmojë të ndiheni më rehat.
- Nëse nuk keni një kompresë të ngrohtë, mbushni një enë leckë (ose çorape) me fasule të thata ose oriz. Mbuloni enën (ose me kravatë ose me një kunj sigurie), pastaj ngrohni enën në mikrovalë për 30 sekonda (ose derisa mbushja të jetë e ngrohtë).
- Mos lejoni që kompresa juaj e ngrohtë të nxehet shumë. Bëni një kompresë derisa të jetë e ngrohtë.
- Gjeni një vend të rehatshëm për t'u shtrirë, pastaj vendoseni kompresën në barkun tuaj për rreth 15 minuta. Përsëriteni këtë hap sipas dëshirës.
Hapi 3. Pini ujë niseshteje
Uji i niseshtesë është uji i mbetur kur gatuani oriz. Pirja e ujit me niseshte do të qetësojë stomakun, duke bërë një "fortesë" në murin e stomakut.
- Bëni ujë niseshteje duke gatuar 1/2 filxhan oriz (mund të përdoret edhe oriz i bardhë i thjeshtë) me dyfishin e sasisë së ujit që duhet të përdorni (për 1/2 filxhan oriz, përdoren 2 gota ujë). Zieni përzierjen e orizit dhe ujit, pastaj zvogëloni nxehtësinë dhe gatuajeni për 20 minuta, ose derisa orizi të jetë i butë.
- Derdhni orizin në një kullesë dhe përdorni orizin për shërbimin tjetër. Mblidhni ujin e niseshtesë në një tas ose enë tjetër.
- Transferoni ujin e niseshtesë në një gotë dhe shërbejeni të ngrohtë. Nëse dëshironi, mund të shtoni mjaltë.
Hapi 4. Pini zierje të ngrohtë të xhenxhefilit
Xhenxhefili qetëson zorrët dhe është një ilaç i njohur i ngërçeve në stomak. Xhenxhefili është gjithashtu i mirë për qetësimin e trupit. Pirja e zierjes së xhenxhefilit mund të lehtësojë ngërçet e stomakut të shkaktuara nga antibiotikët.
- Lani, qëroni dhe copëtoni afërsisht 2.5-5cm xhenxhefil. Zieni 1-2 gota ujë, pastaj shtoni xhenxhefilin. Sa më shumë ujë që shtoni, zierja juaj do të jetë më e hollë, por nëse e lini xhenxhefilin në zierje, shija e zierjes do të jetë më e fortë.
- Ziejeni xhenxhefilin për 3-5 minuta, pastaj lëreni xhenxhefilin të thithë për 3-5 minuta.
- Hiqeni zierjen e xhenxhefilit nga sobë, hidhni xhenxhefilin, pastaj derdhni zierjen në një gotë ose shtambë.
- Nëse dëshironi, mund të shtoni mjaltë ose ëmbëlsues tjetër. Disa njerëzve u pëlqen të shtojnë limon në zierjen e xhenxhefilit, i cili gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut.
Këshilla
- Shmangni përdorimin e antibiotikëve nëse nuk është absolutisht e nevojshme. Antibiotikët duhet të përdoren vetëm kur shfaqet një infeksion bakterial. Pa një infeksion bakterial, antibiotikët do të sulmojnë vetëm bakteret e mira dhe do të shkaktojnë sëmundje të reja. Gjithashtu, bakteret mund të pësojnë mutacion dhe të zhvillojnë rezistencë ndaj antibiotikëve, dhe kur vërtet keni nevojë për një antibiotik, mjeku juaj mund të rrisë dozën.
- Mos harroni se antibiotikët nuk mund të heqin qafe viruset.
Paralajmërim
- Mos ndani antibiotikë. Përdorni antibiotikë siç përshkruhet.
- Nëse doni të merrni ilaçe të tjera për të zvogëluar dhimbjen e stomakut, tregoni mjekut tuaj. Disa ilaçe për dhimbjen e stomakut mund të ndërveprojnë me antibiotikët dhe të ndikojnë në efektivitetin e tyre.
