Lëkura është organi më i madh i trupit. Për shkak se mbron trupin nga patogjenët dhe humbja e ujit, lëkura ndikohet nga një sërë faktorësh, përfshirë atë që hamë dhe cilat elementë vijnë në kontakt me lëkurën. Shkaku më i zakonshëm i skuqjes së lëkurës është rosacea, një sëmundje kronike e lëkurës që mund të shkaktohet nga një sërë gjërash, të tilla si ekspozimi ndaj nxehtësisë, dritës së diellit, ushqimeve të caktuara ose alkoolit. Lëkura gjithashtu mund të skuqet për shkak të simptomave të psoriazës, ekzemës ose ekspozimit të tepërt në diell ose motit të thatë. Përdorni mjetet e mëposhtme për të trajtuar disa nga problemet që shkaktojnë skuqjen e lëkurës.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Shëroni lëkurën e thatë dhe të kuqërremtë
Hapi 1. Mbani lëkurën të hidratuar
Skuqja e lëkurës së thatë mund të zvogëlohet shumë nëse trupi është i hidratuar siç duhet. Pini të paktën 8 240 ml gota ujë çdo ditë.
Hapi 2. Parandaloni skuqjen e lëkurës duke përdorur krem mbrojtës ndaj diellit
Blini një krem mbrojtës që bllokon rrezet UVA dhe UVB. Aplikoni locionin në lëkurë çdo ditë.
Hapi 3. Aplikoni krem hidratues në lëkurë disa herë në ditë
Përdorni një hidratues pas larjes ose larjes së duarve. Për njerëzit me lëkurë shumë të thatë, aplikoni krem hidratues çdo interval kohor. Sigurohuni që të blini një hidratues që përmban përbërësit e mëposhtëm:
- Ceramide: ndihmon në mbajtjen e ujit dhe heq skuqjen.
- Dimetikon dhe glicerinë: tërhiqni ujin më afër lëkurës.
- Acidi hialuronik: ashtu si ceramidet, acidi hialuronik ndihmon në mbajtjen e ujit.
- Lanolin, vaj mineral dhe vazelinë (petrolatum): ndihmojnë lëkurën të mbajë lagështinë e humbur gjatë larjes.
Hapi 4. Për momentin, mos bëni dush të gjatë të nxehtë
Ekspozimi i zgjatur ndaj ujit të ngrohtë mund të thithë vajra esenciale dhe lagështi nga lëkura, duke rezultuar në lëkurë të thatë, të lyer dhe të kuqe. Kufizoni kohëzgjatjen e një dush të ngrohtë në jo më shumë se 10 minuta.
Thith me bollgur. Bollguri ndihmon në lehtësimin e acarimit të lëkurës dhe gjithashtu është treguar se trajton skuqjen e shkaktuar nga lisi helmues dhe dhenve. Përdorni bollgur të ngrënshëm ose tërshërë komerciale për banjë - cilado që është lehtësisht e disponueshme
Hapi 5. Përdorni sapun organik pa aromë
Hidhni të gjithë sapunët me ngjyrë dhe aromë që mund të shkaktojnë lëkurë të thatë dhe të irrituar. Në vend të kësaj, blini një sapun super yndyror që është bërë kryesisht nga shea dhe gjalpë kakao.
Hapi 6. Shmangni ekspozimin ndaj kimikateve
Kimikatet, të tilla si zbardhues, bojë flokësh ose tretës të tjerë kimikë, mund të bëjnë që lëkura të skuqet kur preket.
Hapi 7. Përdorni sensin e përbashkët
Bëni vetes disa pyetje para se të konsultoheni me mjekun tuaj. Një marrje historie e kohëve të fundit mund të jetë e dobishme:
- Sapo keni filluar të përdorni një produkt të ri? Për shembull, nëse sapo keni filluar trajtimin e akneve, veçanërisht retinoidet, kjo mund të bëjë që lëkura juaj të skuqet.
- Po fërkoni apo irritoni lëkurën? Po e eksfoloni lëkurën tuaj shumë? Si rregull i përgjithshëm, sa më pak që lëkura juaj të jetë në kontakt me pluhurin, papastërtinë dhe vajin, aq më mirë.
Hapi 8. Përdorni xhel dhe krem që kanë veti shëruese
Shumë xhel dhe kremra të disponueshëm në dyqane pohojnë se ndihmojnë në lehtësimin e skuqjes. Sidoqoftë, vetëm dy prej kohësh janë njohur dhe testuar:
- Krem hidrokortizon. Zakonisht përdoret 1-4 herë në ditë, hidrokortizoni është treguar se trajton lëkurën e thatë, kruajtje dhe skuqje.
- Xhel Aloe Vera. Xheli i Aloe Vera përdoret shpesh në një formë aktuale për të ndihmuar në zbutjen e skuqjes duke luftuar inflamacionin. Përveç kësaj, xhel aloe vera gjithashtu mund të lehtësojë acarimin e lëkurës.
Metoda 2 nga 5: Trajtimi i Rosacea
Hapi 1. Filloni duke përdorur një mjekim lokal
Simptomat e rosacea, të cilat zakonisht shfaqen në fytyrë, mund të përfshijnë njolla të kuqe të vazhdueshme, skuqje të përhershme dhe enë të vogla të kuqe të gjakut ose gunga. Nëse dyshoni se keni rosacea, bisedoni me mjekun tuaj për medikamentet e mëposhtme aktuale:
- Ilaçet aktuale antibiotike, përfshirë produktet që përmbajnë metronidazole (Metrocream, Metrogel)
- Tretinoin topik (Atraline, Renova)
- Eksfoliantë lokalë, përfshirë produktet që përmbajnë peroksid benzoyl dhe acid azelaik (Azelex, Finacea)
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për marrjen e antibiotikëve oral
Antibiotikët oralë përdoren për të trajtuar rosacea sepse lehtësojnë inflamacionin dhe skuqjen e lëkurës më shpejt sesa antibiotikët lokalë. Antibiotikët oralë përfshijnë tetraciklin, minociklinë dhe eritromicinë. Sidoqoftë, këto ilaçe mund të shkaktojnë efekte anësore serioze, të tilla si diarre, nauze dhe të vjella.
Hapi 3. Nëse asnjë nga trajtimet e mësipërme nuk funksionon, bisedoni me mjekun tuaj për izotretinoin (Accutane)
Isotretinoin është një ilaç i fortë oral i përdorur për të trajtuar aknet dhe rosacea që nuk funksionon me ilaçe të tjera. Për shkak se izotretinoina është shumë e fortë dhe shoqërohet me depresion, skuqje të lëkurës dhe dhimbje të kyçeve, pacientët që marrin këtë ilaç duhet të monitorohen nga afër nga një mjek.
Hapi 4. Merrni masa të ndryshme për të parandaluar rosacea
Edhe pse zakonisht është kronike, ka një sërë veprimesh që mund të ndërmerrni për të parandaluar shfaqjen e rosacea. Disa shkaqe të zakonshme të shmangies së rosacea përfshijnë ekspozimin e diellit dhe erës, stresin emocional, stërvitjen e rëndë, motin e nxehtë ose të ftohtë dhe konsumin e alkoolit.
Metoda 3 nga 5: Trajtimi i Psoriasis
Hapi 1. Aplikoni kremra dhe pomada aktuale për të trajtuar psoriazën
Edhe pse kronike si rosacea, psoriasis mund të trajtohet duke aplikuar kremra dhe medikamente të tjera aktuale. Kremrat dhe pomadat aktuale mund të zvogëlojnë shumë shfaqjen e psoriazës.
- Përdorni acid salicilik. Ky acid funksionon duke shkaktuar lëkurën e peshoreve të psoriazës. Sidoqoftë, përdorimi i tepërt i acidit salicilik në një zonë shumë të madhe mund të shkaktojë efekte të rënda anësore.
- Përdorni pomadë steroide. Pomadat steroide janë shumë efektive në zvogëlimin e inflamacionit, lehtësimin e kruajtjes dhe pengimin e prodhimit të qelizave të psoriazës. Ky vaj është një trajtim i mirë standard i psoriasis.
- Përdorni kalcipotriene. Kalcipotrieni, në lidhje me vitaminën D, është gjithashtu efektiv në trajtimin e psoriazës, veçanërisht kur kombinohet me kortikosteroidet. Sidoqoftë, mos e përdorni shumë.
- Përdorni retinoide. Retinoidet përmbajnë vitaminë A artificiale, por në përgjithësi janë më pak efektive dhe më të ngadalta se pomadat steroide.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për terapinë me dritë (fototerapi)
Terapia e lehtë, e kombinuar me një pomadë aktuale, siguron një shkëlqim të lëkurës që përjeton simptoma të psoriasis. Pacientët zakonisht i nënshtrohen terapisë me dritë 3 herë në javë për 3 muaj. Kjo metodë e kombinimit është treguar të jetë efektive dhe e preferuar nga pacientët në studime të ndryshme, pavarësisht rritjes së rrezikut të kancerit të lëkurës.
Hapi 3. Përdorni ilaçe të caktuara nga goja
Medikamentet orale mund të përdoren së bashku me medikamentet aktuale për të penguar prodhimin e tepërt të qelizave të lëkurës, që është problem me psoriazën. Këto ilaçe me gojë përfshijnë:
- metotreksat. Megjithëse është një ilaç kimioterapie, metotreksati është treguar të jetë shumë efektiv në pacientët me psoriasis. Meqenëse ky ilaç mund të shkaktojë efekte anësore serioze, pacientët duhet të kenë teste të rregullta të gjakut dhe të konsultohen me rezultatet me mjekun e tyre.
- Retinoidet orale. Retinoidet gojore, si ato aktuale, përmbajnë vitaminë A artificiale. Sidoqoftë, për pacientët femra, ky ilaç duhet të kombinohet me metoda të tjera të kontrollit të lindjes për 3 vjet pas përdorimit të parë, sepse mund të shkaktojë defekte të lindjes.
Hapi 4. Përdorni kura natyrale
Ndërsa ilaçet e testuara shkencërisht janë shpesh trajtimet më efektive të psoriazës, mjetet juridike natyrore gjithashtu mund të ofrojnë përfitime të caktuara. Provoni këto ilaçe natyrale:
- Aloe vera. Në sprovat mjekësore që shqyrtuan trajtime të ndryshme të psoriazës, aloe vera ishte vetëm pak më efektive sesa një placebo.
- Vaj peshku. Marrë nga goja, suplementet e vajit të peshkut mund të lehtësojnë pak simptomat e psoriazës.
- Zgjidhja e banjës. Kripa Epsom, kripa e detit të vdekur, bollgur i banjës dhe vaji mineral mund të përzihen në ujin e banjës si një trajtim i tërë trupit.
- Spec djegës i kuq Cayenne. Kapsaicina, e cila bën që specat djegës të kenë shije të nxehtë, përdoret gjithashtu në ilaçe të ndryshme analgjezike. Kapsaicina e aplikuar në lëkurë mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes dhe dëmtimit të lëkurës të shkaktuar nga psoriaza.
Metoda 4 nga 5: Trajtimi i ekzemës
Hapi 1. Zvogëloni stresin
Ashtu si aknet, shfaqja e ekzemës zakonisht shkaktohet nga stresi. Ulni nivelet e përgjithshme të stresit dhe gjeni mënyra për të hequr stresin në një mënyrë të shëndetshme.
Hapi 2. Përdorni krem hidrokortizon dhe steroid
Të përdorura më shpesh për trajtimin e ekzemës së butë, kremrat hidrokortizon pa recetë janë efektive në lehtësimin e skuqjes dhe kruajtjes tek disa njerëz. Për raste më të rënda, mund të kenë nevojë të përdoren kremëra steroide.
Hapi 3. Provoni një nga disa ilaçe me gojë
Medikamentet orale të përdorura aktualisht nga mjekët për të trajtuar ekzemën më të rëndë përfshijnë:
- Antihistaminikët oralë. Shumë ilaçe antihistamine, të tilla si Benadryl, mund të blihen pa recetë.
- Kortikosteroidet. Konsumuar veçanërisht nëse trajtimet e tjera nuk kanë funksionuar, përdorimi i kortikosteroideve duhet të jetë nën mbikëqyrjen e ngushtë të një mjeku. Ndiqni gjithmonë udhëzimet saktësisht kur merrni këtë lloj ilaçi.
Hapi 4. Provoni terapinë me dritë
Terapia me dritë mund të ndihmojë në trajtimin e ekzemës më të rëndë. Në këtë terapi, mjekët përdorin dritën ultravjollcë për të ngadalësuar prodhimin e qelizave të lëkurës në mënyrë që skuqja të zvogëlohet.
Metoda 5 nga 5: Trajtimi i djegieve nga dielli
Hapi 1. Ftoni zonën e djegur nga dielli për të zvogëluar skuqjen
Vendosni leckën e ftohtë të larjes në lëkurë dhe lëreni të ulet derisa temperatura e ftohtë e rrobës së larjes të jetë zhdukur. Përsëriteni nëse është e nevojshme.
Hapi 2. Dush/banjë me ujë të ftohtë shpesh
Zhytja në ujë të ftohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e skuqjes dhe dhimbjes nga djegiet nga dielli.
Hapi 3. Aplikoni aloe vera dhe/ose hidrokortizon
Përdorni aloe vera të pastër në vend, ose kremra që përmbajnë aloe, sipas nevojës. Kremi Hydrocortisone 1% gjithashtu mund të përdoret në mënyrë topike. Mos përdorni lloje të tjera kremrash sepse ato mund të përmbajnë përbërës që bllokojnë nxehtësinë në lëkurë në mënyrë që lëkura të vazhdojë të përjetojë skuqje.
Hapi 4. Provoni një nga ilaçet e pakta të paprovuara në shtëpi
Trajtimi i skuqjes nga djegia nga dielli kërkon kohë (dhe aloe vera). Sidoqoftë, ilaçet e mëposhtme të paprovuara në shtëpi mund të ndihmojnë gjithashtu:
- lajthi shtrigash
- Uthull (përzieni me ujë në përmasa të barabarta)
- Pomadë Calendula
- Qese çaji e lagur
Këshilla
- Mbajtja e hidratuar e lëkurës mund të parandalojë lëkurën e thatë. Blini një hidratues të mirë me përbërës krejt natyralë. Mos përdorni hidratues që përmbajnë kimikate.
- Rosacea është një sëmundje kronike e lëkurës që mund të përsëritet shpesh. Sidoqoftë, trajtimi mjekësor për më shumë se 2 vjet mund të eliminojë shfaqjen e skuqjes së lëkurës në shumë pacientë.
Paralajmërim
- Për të parandaluar reaksionet alergjike, mos përdorni krem hidrokortizoni tek fëmijët nën 2 vjeç, përveç nëse udhëzohet ndryshe nga një mjek.
- Mos aplikoni krem hidrokortizoni në zonën rektale ose vaginale.
