Në rast të mpiksjes së gjakut, goditjes në tru, ritmit jonormal të zemrës, apo edhe një sulmi në zemër, pacientit zakonisht i përshkruhen hollues gjaku. Gjaku i hollë do të parandalojë që problemet e mësipërme të mos ndodhin përsëri. Me ndihmën e ilaçeve, ndryshimeve të stilit të jetesës dhe këshillës së mjekut, ju mund të holloni gjakun tuaj dhe ta mbani trupin tuaj të shëndetshëm.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i barnave me recetë
Hapi 1. Përdorni klasën kumarin të barnave
Nëse keni pasur ndonjëherë një problem shëndetësor që kërkonte ilaçe për hollimin e gjakut, mjeku juaj mund të përshkruajë një antikoagulant që synon faktorët e koagulimit të gjakut. Mjeku juaj mund të përshkruajë barna kumarine, të tilla si coumadin ose warfarin. Efekti i dytë është zvogëlimi i formimit të faktorëve të koagulimit të gjakut të varur nga vitamina K. Përgjithësisht ky ilaç merret me gojë një herë me gojë në të njëjtën kohë çdo ditë, me ose me ushqim.
Efektet anësore të zakonshme të këtij ilaçi janë fryrja, dhimbja në stomak dhe humbja e flokëve
Hapi 2. Njohni efektet anësore të warfarinës
Ju do të monitoroheni nga afër gjatë terapisë me warfarin, pasi ky ilaç dihet se shkakton gjakderdhje të brendshme. Gjaku juaj do të kontrollohet çdo javë dhe doza e mjekimit tuaj do të rregullohet në përputhje me rrethanat.
- Warfarin gjithashtu ndërvepron me shumë ilaçe, kështu që ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj për çdo shtesë, vitaminë ose ilaç që jeni duke marrë. Ju gjithashtu duhet të shikoni dietën tuaj ndërsa merrni warfarin, pasi marrja e shtuar e vitaminës K mund të ndikojë në terapi dhe të shkaktojë mpiksjen e gjakut.
- Ndërsa jeni me warfarin, qëndroni larg ushqimeve të pasura me vitaminë K si brokoli, lulelakër, lakër brukseli, lakër, lakër jeshile, spinaq, qiqra, çaj jeshil, mëlçi dhe disa djathëra. Sigurohuni që të konsumoni vetëm një prej tyre në ditë në mënyrë të vazhdueshme. Flisni për dietën tuaj gjatë terapisë me warfarin me mjekun ose dietologun tuaj.
Hapi 3. Provoni një ilaç tjetër për hollimin e gjakut
Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të tjera antikoagulante të preferuara. Përparësia është se ju nuk keni nevojë të kontrolloni gjakun tuaj çdo javë dhe marrja e vitaminës K nuk do të ndikojë në efektivitetin e saj. Sidoqoftë, disa mjekë nuk e pëlqejnë përdorimin e tij sepse është e vështirë të monitorohet, kështu që nëse ndodh gjakderdhja e brendshme, nuk mund ta trajtoni duke rritur nivelet e vitaminës K.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë pradaxa, e cila zakonisht merret me gojë me ose pa ushqim, 2 herë në ditë. Efektet anësore përfshijnë dhimbje barku, nauze dhe një ndjesi djegieje në gjoks. Efekte të tjera serioze anësore përfshijnë gjakderdhjen.
- Ju gjithashtu mund të merrni një recetë Xarelto. Ju mund të këshilloheni që ta përdorni këtë ilaç 1 ose 2 herë në ditë me gojë me ushqim sipas gjendjes së trupit. Efektet anësore përfshijnë ngërçet e muskujve. Një efekt tjetër serioz anësor është gjakderdhja.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë përdorimin e elikisit, i cili zakonisht merret 2 herë në ditë me ose pa ushqim. Një efekt anësor serioz i këtij ilaçi është gjakderdhja.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i metodave të tjera
Hapi 1. Përdorni Aspiletin
Nëse keni pasur një sulm në zemër ose goditje në tru, ose keni disa faktorë të tjerë rreziku, mjeku juaj mund të rekomandojë marrjen e një tablete aspirinë 81 mg në ditë. Aspirina hollon gjakun duke parandaluar ngjitjen e qelizave të gjakut, duke zvogëluar kështu rrezikun e mpiksjes së gjakut. Sidoqoftë, kini kujdes sepse aspirina ka rrezik të shkaktojë gjakderdhje të tilla si goditje hemorragjike dhe gjakderdhje gastrointestinale.
- Tregoni mjekut tuaj nëse keni ulcera në stomak, gjakderdhje gastrointestinale ose jeni alergjik ndaj aspirinës. Përdorimi i rregullt i barnave anti-inflamatore jo-steroide siç është ibuprofeni gjithashtu do të rrisë rrezikun e gjakderdhjes. Gjithashtu tregoni mjekut tuaj për këtë para se të filloni të merrni aspirinë.
- Aspirina mund të ndërveprojë me ilaçe të tjera të tilla si heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroidet dhe ilaqet kundër depresionit, si dhe suplemente bimore si xhinko, kava dhe thua të maceve.
- Tregojini mjekut tuaj të gjitha vitaminat, suplementet dhe medikamentet që jeni duke marrë aktualisht.
Hapi 2. Ushtrohuni
Ushtrimi është shumë i rëndësishëm në zvogëlimin e rrezikut të sulmit në zemër dhe goditje në tru. Edhe nëse nuk mund ta ktheni trupin tuaj në atë që ishte më parë, mund të parandaloni komplikime të mëtejshme nëse filloni të stërviteni gjatë trajtimit tuaj. Ju duhet të bëni stërvitje aerobike me intensitet të moderuar, të tilla si ecja për 150 minuta në javë, ose rreth 30 minuta çdo ditë.
Mundohuni të shmangni sportet që ju vënë në rrezik të lëndimeve serioze, komplikimeve ose gjakderdhjes së brendshme. Pyesni mjekun tuaj për aktivitetet që përputhen më së miri me historinë tuaj mjekësore dhe medikamentet që po merrni
Hapi 3. Ndryshoni dietën tuaj
Dieta gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve të zemrës. Mund ta rregulloni me ilaçe për të holluar gjakun dhe për të ruajtur shëndetin tuaj. Rregulloni pjesët e vaktit tuaj. Provoni të përdorni pjata më të vogla dhe shikoni sasinë e ushqimit tuaj. Një racion mishi 60-90 gram është madhësia e një kuvertë kartash. Rritni marrjen e frutave dhe perimeve që janë të pasura me vitamina, lëndë ushqyese dhe antioksidantë. Mundohuni të zëvendësoni miellin e grurit me grurë të plotë. Përfshini yndyrna të mira të tilla si arra, dhe ton ose salmon në dietën tuaj. Produktet e qumështit dhe pula me yndyrë të ulët gjithashtu mund të shtohen në dietën tuaj.
- Ju duhet të hani ushqime të ulëta në yndyrë të ngopur. Përmbajtja e yndyrave të ngopura në dietën tuaj nuk duhet të kalojë 7% të kalorive totale në përgjithësi. Ju gjithashtu duhet të shmangni konsumimin e yndyrave trans, duke kufizuar marrjen e tyre në më pak se 1% të kalorive totale në ushqim.
- Shmangni ushqimet e kripura, të yndyrshme, yndyrore, ushqimet e shpejta, ushqimet e ngrira dhe ushqimet e paketuara. Ushqimet e ngrira që thuhet se janë të shëndetshme përmbajnë gjithashtu shumë kripë. Gjithashtu shmangni byrekët e ngrirë, waffles dhe muffins.
Hapi 4. Pini më shumë ujë
Ka studime që tregojnë se uji është një nga holluesit më të mirë të gjakut për t’u përdorur. Dehidratimi do të trash gjakun, duke e bërë atë të mpiksur. Pini më shumë ujë çdo ditë për të ndihmuar në hollimin e gjakut dhe ushqimin e trupit në tërësi.
- Disa mjekë rekomandojnë të konsumoni 1.9 litra në ditë. Megjithatë, ka edhe mjekë që përdorin një formulë prej 150 ml ujë për çdo kilogram të peshës trupore. Për shembull, nëse peshoni 140 kilogramë (rreth 63.5 kg) duhet të pini rreth 2.1 litra në ditë.
- Mos pini shumë ujë. Sigurohuni që të pini shumë ujë, por nëse ndiheni të fryrë, mos e detyroni veten të pini më shumë.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek
Probleme të tilla si mpiksja e gjakut, embolia pulmonare, sulmet në zemër, fibrilacioni atrial dhe goditjet në tru janë serioze dhe kërcënuese për jetën. Nëse nuk trajtohet siç duhet, ky problem rrezikon të përsëritet. Ju duhet të shihni një mjek dhe t'i nënshtroheni trajtimit të rregullt nëse e përjetoni. Nën kujdesin e një mjeku, do t'ju këshillohet të merrni ilaçe për hollimin e gjakut, si dhe t'i nënshtroheni një diete të veçantë për të mbështetur procesin.
Ndërsa ushqime të caktuara mund të trashin ose hollojnë gjakun, mos u përpiqni të përdorni ushqim vetëm për të holluar gjakun
Hapi 2. Mos u mundoni të shëroheni
Nëse jeni në rrezik të lartë ose keni probleme me zemrën ose goditje në tru, mos u përpiqni të holloni gjakun vetë. Dieta dhe ilaçet shtëpiake vetëm nuk do të jenë në gjendje të parandalojnë mpiksjen e gjakut ose sulmet në zemër. Rregullimi i dietës dhe stërvitjes mund t’ju ndihmojnë vetëm t’i parandaloni këto probleme para se të shfaqen. Sidoqoftë, pasi të keni sëmundje të zemrës ose kushte të caktuara që kërkojnë terapi për hollimin e gjakut, vetëm stërvitja dhe dieta nuk do të jenë të mjaftueshme për të parandaluar që ajo të ndodhë përsëri.
Ndiqni gjithmonë këshillat e mjekut në lidhje me dietën dhe përdorimin e barnave
Hapi 3. Shikoni për shenjat e gjakderdhjes
Thirrni mjekun tuaj ose kërkoni kujdes mjekësor menjëherë nëse përjetoni ndonjë shenjë ose simptomë të gjakderdhjes gjatë marrjes së antikoagulantëve. Kërkoni vëmendje të menjëhershme mjekësore gjithashtu kur vëreni simptoma të gjakderdhjes së brendshme, gjakderdhjes ose gjakderdhjes tjetër të fshehur.
- Kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse përjetoni gjakderdhje të zgjatur. Për shembull, gjakderdhje të përsëritura nga hunda, ose gjakderdhje nga mishrat e dhëmbëve, si dhe gjakderdhje menstruale që është më se normale.
- Telefononi menjëherë departamentin e urgjencës nëse jeni të lënduar ose keni gjakderdhje të pakontrollueshme të rëndë.
- Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni simptoma të gjakderdhjes së brendshme si urina e kuqe, rozë ose kafe; jashtëqitje me ngjyrë të kuqe të ndritshme, me vija të kuqe ose me ngjyrë të zezë; kollitja e gjakut ose mpiksja e gjakut; të vjella gjaku, ose të vjella të forta siç është llumi i kafesë; dhimbje koke, ose marramendje, dobësi apo edhe të fikët.
Paralajmërim
- Ndiqni gjithmonë këshillat e mjekut tuaj në përdorimin e barnave me recetë, kufizimeve dietike ose procedurave mjekësore.
- Mos përdorni asnjë suplement bimor pa miratimin e mjekut. Aktualisht nuk ka shtesa bimore që mund të hollojnë gjakun në mënyrë efektive. Tregoni mjekut tuaj nëse merrni suplemente bimore për probleme të tjera shëndetësore. Këto shtesa mund të ndërhyjnë në efektet e ilaçeve për hollimin e gjakut dhe të shkaktojnë probleme serioze.
