Të gjuash një top futbolli në mënyrë të fuqishme dhe të saktë është një aftësi e rëndësishme për të gjithë lojtarët e futbollit. Mënyra më e mirë për të zhvilluar teknikën e duhur është të praktikoni me zell. Një goditje e mirë bëhet duke vlerësuar situatën në fushë, dhe duke vendosur këmbën pa goditje dhe duke e shtyrë këmbën përpara fort. Bëhuni një gjuajtës i mirë dhe shënoni sa më shumë gola të jetë e mundur!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Goditja e topit
Hapi 1. Shikoni para se ta godisni topin
Para se të qëlloni, hidhini një sy fushës që keni përballë. Përqendrohuni sa më shumë në pikën e synuar të goditjes. Kushtojini vëmendje se ku janë lojtarët e tjerë, përfshirë mbrojtësit tuaj, portierët dhe shokët e skuadrës. Përdoreni këtë informacion për të rregulluar goditjen tuaj ose për ta kthyer atë në një kalim për një mik të pozicionuar më mirë.
Nuk është e pazakontë që ju të shihni lojtarë profesionistë që gjuajnë pa shikuar. Për shkak se ata tashmë kanë shumë përvojë në lojë, ata mund të ndiejnë pozicionin e lojtarëve në fushë. Kjo ndodh shpesh kur pranë portës sepse shikimi në fushë do të vonojë pak goditjen
Hapi 2. Mbani sytë mbi topin
Shikoni përsëri poshtë dhe vazhdoni të shikoni topin derisa të goditet. Kështu, goditja juaj mund të jetë më e fuqishme dhe e saktë.
Hapi 3. Vraponi drejt topit me një ritëm të rregullt
Mbani hapin tuaj në të njëjtën gjatësi kur vraponi. Mundohuni të mos ecni shumë përpara ose të mos vraponi shkurt sepse do të prishë ekuilibrin e trupit.
Kur godisni një top të palëvizshëm, mbani distancën tuaj në mënyrë që të arrini topin në vetëm 3-4 hapa
Hapi 4. Vendoseni këmbën tuaj pa goditje pranë topit
Pozicioni që vendosni këmbën tuaj përcakton drejtimin e goditjes së topit. Vendoseni këmbën pranë topit, rreth gjerësisë së shpatullave larg këmbës tjetër. Një distancë e mirë mesatare duhet të jetë ideale për të shtënat. Mbani majat e gishtërinjve tuaj të drejtuar drejt objektivit.
Mbajtja e këmbëve tuaja më larg nga topi do t'ju ndihmojë nëse keni nevojë të godisni një goditje, për shembull kur gjuani mbi pozicionin e kundërshtarit
Hapi 5. Kthejeni këmbën duke e goditur sa më shumë që të jetë e mundur
Sa më shumë që këmbët të kthehen, aq më e fortë do të jetë fuqia e zjarrit. Përkulni gjunjët dhe mbani majat e gishtave drejtuar poshtë. Në një pozicion të përsosur goditjeje, këmbët tuaja duhet të duken sikur po formojnë një "V."
Shtrini këmbët sa më shpesh të jetë e mundur për të rritur fleksibilitetin e tyre
Hapi 6. Mbani kyçin e këmbës që të mos lëvizë
Kjo quhet edhe bllokim kyçin e këmbës. Thembrat e këmbëve duhet të jenë akoma drejtuar poshtë, drejt dhe të forta. Kyçi i këmbës nuk duhet të tundet kur godet topin. Çdo lëvizje në kyçin e këmbës do të dobësojë goditjen.
Hapi 7. Qëndroni gjatë ndërsa qëlloni
Mbajtja e tij në një pozicion neutral ju lejon kontroll maksimal të shtegut të fluturimit të topit. Përkuluni pak përpara nëse ndihet më e natyrshme, por mos u përkulni. Në vend të kësaj, përqendrohuni në përballimin e qëllimit.
Nëse topi shpesh fluturon mbi rrjetë, mund të jeni të përkulur shumë mbrapa. Nëse goditja juaj është më e ulët se e dëshiruar, ka shumë të ngjarë që ju jeni duke u përkulur shumë përpara
Hapi 8. Synoni pikën e mesme të topit
Zgjidhni pikën ku këmba do të prekë topin. Shpesh, kjo pikë është pjesa e topit më afër jush. Goditja e topit në mes ju lejon të kontrolloni goditjen tuaj ndërsa godisni sa më shumë që të mundeni.
- Për të rritur më tej goditjen në ajër, goditeni atë pak më poshtë qendrës së topit.
- Për të bërë një goditje bananeje, synoni majtas ose djathtas nga mesi i topit. Goditja në të majtë të pikës së mesit do ta bëjë topin të lakohet në të djathtë, ndërsa nëse goditet në të djathtë, topi do të lakohet në të majtë.
Hapi 9. Goditeni topin me lidhëset e këpucëve për ta bërë atë më të fortë
Lëvizni këmbën përpara dhe godisni topin me pjesën e sipërme të këmbës për një goditje të fuqishme por të saktë. Ky është një goditje që do të duhet të bëhet shpesh në ndeshje.
Nëse doni të përkulni rrugën e goditjes më tej, godisni topin me anën e gishtërinjve tuaj
Hapi 10. Godit topin me tabanin e këmbës për më shumë saktësi
Ndërsa i afroheni topit, ktheni këmbën në anën. Godit topin me pjesën e brendshme të këmbës. Goditjet nuk do të jenë shumë të forta, por saktësia do të jetë e lartë, e cila shpesh është e nevojshme kur afër portës ose mbrojtësit nuk japin shumë hapësirë.
Hapi 11. Vazhdoni me këmbën që godet
Pasi të godisni topin, mos ndaloni së lëvizuri këmbët. Sillni këmbën goditëse në lartësi mesatare. Bëni një hap, pastaj vendosni këmbët në tokë. Ndjekja e dobët mund të bëjë që goditja të humbasë objektivin ose të fluturojë jashtë objektivit.
Për ta bërë topin të rrëshqasë më lart, ngrini këmbën lart në ajër gjatë lëvizjes pasuese
Metoda 2 nga 3: Xhirimi gjatë vrapimit
Hapi 1. Shtyjeni topin para jush
Për të qenë në gjendje të gjuani mirë, topi nuk duhet të jetë shumë afër trupit. Prekni topin deri në 1-2 hapa para jush me këmbën e goditjes. Shtyjeni pikërisht para jush për t'u përgatitur për një goditje të rregullt të drejtë. Lëvizni pak anash nëse doni të përkuleni ose ndryshoni këndin e goditjes.
- Hapni një distancë të moderuar drejt topit. Goditjet më të mira ndodhin kur nuk ngadalësoni ose ndryshoni ritmin tuaj shumë kur arrini në top.
- Për ta praktikuar atë, filloni duke iu afruar topit ngadalë me një ritëm të rregullt. Rritni shpejtësinë kur ndiheni më rehat.
Hapi 2. Vendosni këmbët para topit
Gjurmët e këmbëve si në një goditje të rregullt, vetëm këtë herë topi po rrokulliset. Nëse e vendosni këmbën direkt pranë topit, ai do të kalojë pranë këmbëve tuaja. Nëse bëhet në mënyrë perfekte, topi do të jetë pranë këmbës kur goditet.
Mos harroni, gishtërinjtë e këmbëve që godasin tokën duhet të shkojnë drejt qëllimit
Hapi 3. Godit topin si zakonisht
Përdorni të njëjtën qasje siç ishte mësuar më parë për të goditur topin. Tërhiqeni këmbën prapa, mbyllni kyçin e këmbës dhe vazhdoni me goditjen tuaj. Shumë shpejt, ju do të jeni në gjendje të gjuani gjatë vrapimit, ashtu si edhe kur topi nuk lëviz!
Metoda 3 nga 3: Zgjedhja e një objektivi të shtënave
Hapi 1. Xhironi në një distancë që është e rehatshme për ju
Shikoni fushën për të parë se ku jeni me topin. Kujtoni praktikën tuaj të xhirimit. Nëse fuqia juaj e zjarrit mungon ende, të shtënat nga distanca nuk do të jenë efektive. Do ta keni më të lehtë të shënoni nëse jeni më afër golit.
Praktikoni të shtënat nga distanca dhe kënde të ndryshme për t'u përgatitur për çdo mundësi që mund të ndodhë gjatë lojës
Hapi 2. Kushtojini vëmendje pozicionit të portierit
Portieri/portieri mund të qëndrojë më afër një prej shtyllave të portës duke e lënë anën tjetër të hapur. Portierët gjithashtu mund të përpiqen t'ju mashtrojnë, duke qëndruar në njërën anë dhe pastaj duke u përkulur ose duke filluar të vrapojnë para se të keni një shans për të qëlluar. Surprizoni portierin kundërshtar duke gjuajtur në anën e kundërt!
Hapi 3. Gjuani përtej portierit
Zakonisht, golat janë më të lehtë për tu arritur nëse gjuani drejt anës tjetër të portës. Nëse jeni në të djathtë, gjuani në të majtë të portës. Portieri zakonisht do të jetë më afër jush dhe do të duhet të lëvizë më tej për të arritur topin.
Sidoqoftë, kjo situatë nuk është gjithmonë opsioni juaj më i mirë. Nëse jeni shumë pranë njërës anë të portës, dikush është në anën tjetër, ose një mbrojtës po afrohet, ka shumë mundësi që nuk do të jeni në gjendje të synoni në anën tjetër të portës
Hapi 4. Synoni këndin ose anën e portës
Zakonisht, portieri qëndron në mes të portës në mënyrë që të dy anët e portës të jenë të hapura. Forconi portierin të fluturojë për të shpëtuar golin nga goditja juaj, nëse është e mundur. Përfitoni nga ana e portës, e cila është një objektiv i madh kur gjuani nga ana e fushës.
Edhe pse lojtarëve u pëlqen të synojnë në këndin e sipërm të portës, golat janë më të lehtë për tu shënuar nga këndi i poshtëm
Hapi 5. Gjuaj lart ose poshtë portierin
Gjuajtja në krah do ta detyrojë portierin të nxjerrë trupin jashtë për të shpëtuar portën. Portierët mund të hidhen lehtë anash, por është më e vështirë të shtrihesh lart ose poshtë. Edhe portierët më të mirë në botë nuk mund të arrijnë gjithmonë në kënd.
- Vendndodhja e pikës tuaj të xhirimit do të varet nga situata, por shmangni synimin për lartësi të mesme, nëse është e mundur.
- Gjuajtja e ulët është gjithashtu ideale nëse ka shumë mbrojtës kundërshtarë para jush. Goditja juaj mund të godasë këmbën e kundërshtarit tuaj, duke ndryshuar drejtimin dhe duke e kapërcyer portierin.
Hapi 6. Hidheni topin në ajër kur mbrojtësi është para jush
Edhe nëse nuk mund ta shtyni topin para kundërshtarit tuaj për të marrë një kënd më të mirë, prapë mund të gjuani. Godit topin pak poshtë pikës së tij qendrore. Goditja do të ngrihet pak më shumë në mënyrë që të kalojë mbrojtësin kundërshtar ose portierin me shumë besim dhe të përparojë larg portës.
Këshilla
- Një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar teknikën tuaj është të regjistroni veten duke goditur topin. Shikoni këtë film të regjistruar dhe shihni se çfarë duhet përmirësuar.
- Praktikoni të shtënat në vende të ndryshme brenda fushës, veçanërisht në të tretën e fundit të fushës, për të përsosur teknikën tuaj të xhirimit.
