Tërheqja është një komponent i rëndësishëm i çdo martese ose marrëdhënieje afatgjatë. Martesa do të zgjasë më gjatë dhe më e lumtur kur burri dhe gruaja tërhiqen nga njëri -tjetri. Por pas vitesh të martuar, tërheqja nuk është më një përparësi, veçanërisht kur aktivitetet e tjera rriten. Për t'u siguruar që burri juaj është ende i interesuar për ju, kushtojini vëmendje pamjes tuaj fizike, zhvilloni personalitetin tuaj dhe rrisni pasionin në martesën tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kushtojini vëmendje pamjes
Hapi 1. Vishuni bukur
Ka shumë aspekte të pamjes tuaj mbi të cilat nuk keni kontroll. Por për fat të mirë, tërheqja bazohet më shumë në pjesët e pamjes që mund të kontrollohen. T’i kushtosh vëmendje pamjes, të ruash pastërtinë dhe të dukesh i paraqitshëm do të jetë më efektiv në tërheqjen e burrave sesa t’i nënshtrohesh një rregullimi drastik fizik. Sigurohu qe ti:
- Larja e dhëmbëve dy herë në ditë
- Bëni dush rregullisht
- Rruani ose shkurtoni flokët e trupit siç duhet
- Krehja e flokëve me kujdes
Hapi 2. Blini rroba të këndshme që përshtaten
Ju nuk keni pse të ndryshoni stilin tuaj të veshjes për të kënaqur burrin tuaj. Sidoqoftë, rrobat që i përshtaten formës së trupit tuaj janë çelësi për t’u dukur mirë. Ju mund të dëshironi të zgjidhni një veshje pak më formale, prandaj shmangni pantallonat e xhinsit ose xhinse të grisura. Kërkoni materiale natyrore, të rehatshme për të cilat kujdeseni lehtë, të tilla si pambuku, leshi dhe mëndafshi. Këto materiale do të ndihmojnë në mbajtjen e rrobave në formë.
Nëse keni probleme me gjetjen e rrobave të përshtatshme, merrni parasysh një dyqan të specializuar në veshje që i përshtaten formës së trupit tuaj. Asistenti i shitjeve duhet të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të zgjidhni rrobat që i përshtaten formës së trupit tuaj dhe i përshtaten shijes tuaj
Hapi 3. Vishni rroba të kuqe
Burrat kanë tendencë të tërhiqen më shumë nga gratë që veshin të kuqe sesa gratë që veshin ngjyra të tjera. Ngjyra e kuqe shkakton dëshirë dhe eksitim, kështu që blini rroba të veçanta të kuqe, duke përfshirë të brendshme dhe të brendshme nëse doni të krijoni një përshtypje më të thellë.
Hapi 4. Qëndroni në formë
Rritja e moshës ndikon në trupin e njeriut. Sidoqoftë, nuk keni pse të jeni të dobët si një supermodele ose të keni bark të sheshtë që të dukeni mirë në sytë e burrit tuaj. Thjesht duhet të mbani peshën tuaj me një dietë ushqyese dhe stërvitje të moderuar për të qëndruar të shëndetshëm dhe të aftë.
- Ruajtja e një pamje fizike të shëndetshme dhe të përshtatshme gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt. Vetëbesimi vlerësohet gjerësisht si një cilësi shumë tërheqëse.
- Ushtrimi me ndikim të moderuar është i mjaftueshëm për të siguruar përfitimet që dëshironi. Për shembull, ecni shpejt 20 minuta çdo ditë. Reduktoni pjesë të ushqimit dhe ushqime me kalori të lartë.
Hapi 5. Keni një qëndrim të mirë
Qëndrimi i mirë e mban trupin tuaj në formën e tij më të mirë dhe shkakton ndjenja tërheqjeje tek të tjerët. Ngrihuni drejt, uluni drejt dhe rezistoni dëshirës për t'u përkulur ose ulur. Mbani kokën lart dhe tërhiqni shpatullat për të mbajtur qëndrimin tuaj të përsosur.
Hapi 6. Kujtojeni atë kur bëni pazar
Herë pas here, blini të brendshme seksi ose rroba të tjera sensuale. Tregojani burrit tuaj dhe bëjeni të ditur se i keni blerë të gjitha për të. Ju gjithashtu mund të konsideroni të blini diçka tërheqëse në ngjyrën e saj të preferuar.
Mënyra se si përcillet një mesazh ka po aq ndikim sa vetë mesazhi. Për shembull, futni rrobat të brendshme të fundit në duart e tij, pastaj ndërsa qëndroni ende, largohuni me një lëkundje të lehtë të ijeve. Gjuha e trupit tuaj mund të përcjellë një kuptim më të thellë sesa vetëm fjalët
Hapi 7. Bëni një ndryshim të vogël
Ju nuk keni nevojë të ndryshoni plotësisht pamjen tuaj, ndryshimi i një atributi në mënyrë delikate është i mjaftueshëm për të rikthyer vëmendjen e burrit tuaj. Merrni parasysh të provoni një model të ri flokësh, të shtoni pikat kryesore në flokët tuaj, ose të përkëdhelni veten në banjë për t'i dhënë lëkurës tuaj një shkëlqim. Nëse jeni duke menduar për koston ose nuk doni efektin e përhershëm të një ndryshimi të madh, provoni një ndryshim më të thjeshtë si blerja e një ngjyre të re të kuq buzësh ose kozmetikë të syve.
Hapi 8. Gdhendni një buzëqeshje në fytyrën tuaj
Buzëqeshja është një nga mënyrat më domethënëse për të tërhequr një djalë kur është beqar, kështu që nuk është çudi që të buzëqeshësh burrit tënd pas martesës mund ta prekësh atë në të njëjtën mënyrë. Një sjellje miqësore, argëtuese dhe e lumtur është çelësi për të tërhequr një burrë.
Metoda 2 nga 3: Zhvillimi i një Personaliteti Tërheqës
Hapi 1. Tregoni besim
Nëse nuk e doni veten, mungesa e besimit dhe vetëvlerësimit tuaj do të shfaqet në ndërveprimet tuaja me burrin tuaj. Besimi është një cilësi tërheqëse dhe mungesa e besimit mund t'ju bëjë të dukeni jo tërheqës. Thuajini vetes se jeni seksi, tërheqëse dhe simpatike. Përqendrohuni në cilësitë që doni më shumë dhe mbani mend se burri juaj u dashurua me ju për një arsye të mirë.
- Të flasësh me besim dhe të kesh një qëndrim të drejtë, të sigurt do të ndihmojë të tregosh vetëvlerësimin tënd.
- Nëse nuk mund të heqësh qafe mendimet negative për veten, konsidero të zbatosh ushtrime si meditimi ose terapia për të marrë pak ndihmë shtesë.
Hapi 2. Bëhuni vetvetja
Aftësia për t'u kujdesur për veten emocionalisht mund t'ju ndihmojë të jeni pozitiv. Nëse jeni plotësisht të varur nga burri juaj, ka më shumë të ngjarë të jeni kritikë kur ai nuk mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Kritikat mund ta mbajnë larg. Për të qenë vetvetja, mund të:
- Kalimi i kohës me miqtë dhe familjen e ngushtë
- Ndiqni një hobi
- Merrni kurse në zonën tuaj të interesit
Hapi 3. Mbani kontakte me burrin tuaj
Jini mirënjohës që keni burrin tuaj pranë jush. Vlerësoni kohën që kaloni së bashku dhe kërkoni mundësi për të kaluar kohë cilësore me të. Caktoni një datë ose mënyrë tjetër për të qëndruar në kontakt gjatë gjithë ditës. Të paktën një herë në ditë, kërkoni mundësi për të biseduar në telefon, Skype ose tekst për të treguar se po mendoni për të.
Hapi 4. Merrni ndihmë me detyrat e shtëpisë kur jeni të lodhur
Përqendrimi në martesën tuaj mund të jetë i vështirë nëse keni fëmijë, karrierë, shtëpi dhe përgjegjësi të tjera. Sigurohuni që energjia juaj të mos jetë e harxhuar për t'u kujdesur për shumë gjëra nëse doni të përqendroheni në tërheqjen e vëmendjes së burrit tuaj. Nëse filloni të ndiheni të stresuar, gjeni dikë që mund t'ju ndihmojë të lehtësoni ngarkesën tuaj. Ndihma do të zvogëlojë tendencën për të mërzitur, gjë që do të prishë gjendjen shpirtërore. Ti mundesh:
- Duke i kërkuar burrit të ndihmojë në punët e shtëpisë
- Kërkojini një shoku t'ju ndihmojë në shtëpi
- Punësoni kujdestare për t'ju dhënë kohë të lirë
- Punësimi i shërbëtoreve të shtëpisë ose shërbimeve të pastrimit
Hapi 5. Pyesni burrin tuaj gjithçka për të
Kurioziteti për burrin tuaj është çelësi për të ringjallur martesën tuaj. Mos u bëni sikur ai është i parashikueshëm ose i mërzitshëm, besoni se gjithmonë ka një anë që nuk e njihni për të. Pyesni për jetën e saj, emocionet e saj dhe përvojat e saj në kultivimin e marrëdhënieve dhe tërheqjen ndaj njëri -tjetrit.
Hapi 6. Flisni për ndjenjat tuaja
Mos i mbani të fshehta ndjenjat tuaja nga burri juaj. Më thuaj çfarë mendon dhe ndjen. Mos u turpëroni nëse keni nevojë për mbështetje shtesë. Jini të sinqertë dhe thuajini vetes se ndarja e ndjenjave tuaja është çelësi për mbjelljen dhe ushqimin e rrënjëve të një martese në tërheqjen reciproke.
Hapi 7. Qeshni së bashku
Ndërsa plakeni, mund të filloni ta merrni jetën më seriozisht sesa kur ishit porsamartuar. Bëhuni serioz kur duhet, por sigurohuni që ende dini të qeshni dhe sigurohuni që burri juaj ta dijë se ju ende mund të qeshni. Për të mbajtur humorin në dasmën tuaj, mund të:
- Krijimi i një shakaje të veçantë për ju të dy
- Shikoni skenën e komedisë
- Merrni me qira filma qesharakë
- Heqja dorë nga kufizimet dhe veprimi qesharak apo budalla herë pas here
Hapi 8. Tregoni interesin tuaj për burrin tuaj
Tregoni se ju ende e gjeni atë tërheqës. Në këmbim, ai do të tërhiqet më shumë nga ju. Nuk ka asgjë më tërheqëse sesa të shihesh si tërheqës nga të tjerët. Në përpjekje për t'i treguar burrit tuaj se ai është tërheqës, ju mund të:
- Duke thënë se me të vërtetë e doni atë
- ngacmoj atë
- Duke parë në sytë e tij
- Duke komplimentuar pamjen dhe personalitetin e tij
- Fillimi i seksit
Hapi 9. Mbështesni burrin tuaj
Kushtojini vëmendje nevojave dhe dëshirave të burrit. Siguroni mbështetje fizike dhe emocionale kur ajo ndihet e cenueshme ose e pa frymëzuar, edhe nëse nuk është e sinqertë se si i duhet mbështetje. Sigurohuni që burri juaj ta ndiejë dashurinë tuaj përmes vëmendjes që i kushtoni.
- Tregoni interes për interesat e tij. Ju nuk keni pse ta detyroni veten të pëlqeni gjithçka që ai intereson, por nxiteni që të flasë me ju për ato interesa duke qenë një dëgjues aktiv.
- Bëni diçka të veçantë për të herë pas here. Planifikoni një festë surprizë për ditëlindjen e saj ose gatuajeni pjatën e saj të preferuar. Ofroni nëse do të donte të sillte drekë ose t’i jepte një masazh shpatullash pas një dite shumë të gjatë dhe të lodhshme në punë.
- Tregoni simpati nëse ai ka një problem.
Hapi 10. Mos luani me zjarrin
Ju mund të keni menduar se nxitja e xhelozisë së burrit tuaj do ta bëjë atë të kapet pas jush. Sidoqoftë, ky lloj mendimi është zakonisht arma e zotit. Tërhiqeni burrin tuaj me ndershmëri dhe kujdes, jo me lojëra të rrezikshme.
Hapi 11. Zgjidhni konfliktet sa më shpejt të jetë e mundur
Mos lejoni që problemet në martesën tuaj të përkeqësohen. Flisni për konfliktet dhe problemet në familje për të hequr qafe pengesat. Nëse burri juaj duket i largët ose i largët, lërini të ulet për të folur se cili është problemi. Pasi të zbulohet gjithçka, të dy mund të kuptoni se si t'i bëni gjërat mirë.
Kuptoni që problemet në martesën tuaj mund të mos kenë asnjë lidhje me ju. Nëse burri juaj nuk ju konsideron më tërheqës, mund të ketë një problem mjekësor prapa tij, ose ai ka probleme mbi të cilat ju nuk keni kontroll, qoftë psikologjike, shpirtërore apo emocionale
Metoda 3 nga 3: Rritni Pasionin në Martesë
Hapi 1. Synoni të ndani përvoja interesante me burrin tuaj
Studimet tregojnë se martesat do të jenë më të lumtura nëse burri dhe gruaja të dy bëjnë aktivitete interesante dhe argëtuese. Përvojat e aktiviteteve, ideve, ushqimit dhe vendeve të reja mund të ndihmojnë në forcimin e lidhjeve martesore. Këtu janë disa ide për rritjen e emocioneve në një marrëdhënie martesore:
- Shikimi i filmave të frikshëm ose emocionues
- Bashkohuni me një ekip sportiv ose klub atletik
- Shkoni në vende të reja
- Shëtitje ose shëtitje
Hapi 2. Mësohuni të prekni në jetën e përditshme
Prekja pozitive është e rëndësishme për mbajtjen e një marrëdhënieje me një partner. Sigurohuni që prekja e dashur dhe pozitive të bëhet një rutinë gjatë gjithë ditës, jo vetëm gjatë seksit. Kërkoni mënyra për të filluar një prekje sensuale në jetën tuaj të përditshme, për shembull:
- Fërkimi i qafës së burrit kur gatuan
- Duke i ledhatuar flokët kur shikoni filma së bashku
- Duke mbajtur duart gjatë ecjes
- Puthni faqen e saj shpesh
- Ofron të masazhoni kurrizin kur trupi i tij është i lënduar
Hapi 3. Kënaquni në fantazitë seksuale të njëri -tjetrit
Sigurohuni që jeta juaj seksuale të mos jetë rutinë ose automatike. Pyesni cilat janë dëshirat seksuale të partnerit tuaj, dhe tregojini edhe atyre tuajat. Jepini mbështetje njëri -tjetrit për të realizuar fantazitë seksuale. Edhe nëse nuk keni një dëshirë të çuditshme, prapëseprapë mund ta shijoni jetën tuaj seksuale duke bërë ndryshime në shtrat:
- Provoni pozicione të reja seksi
- Qëndroni në hotel dhe porositni shërbimin në dhomë
- Punësoni një dado që t'i mbikëqyrë fëmijët gjatë gjithë natës, në mënyrë që të mos shqetësoheni për shqetësimin tuaj
- Masazhoni njëri -tjetrin
- E veshur me të brendshme të reja
Hapi 4. Përqendrohuni tek seksi në cilësi, jo në sasi
Me rritjen e moshës së martesës, është e natyrshme që frekuenca e seksit të ulet, veçanërisht nëse ka fëmijë. Sidoqoftë, ju ende mund të përqendroheni në jetën tuaj seksuale për të forcuar tërheqjen tuaj ndaj njëri -tjetrit. Bindeni veten se seksi i kënaqshëm dhe po aq i këndshëm është më i mirë se seksi i shpeshtë por me cilësi të ulët.
Hapi 5. Mundohuni të puthni për të paktën 10 sekonda në ditë
Puthja do të lëshojë endorfina dhe do të forcojë lidhjen tërheqëse midis burrit dhe gruas. Sigurohuni që të gjeni kohë për të puthur burrin tuaj të paktën 10 sekonda në ditë. Ju të dy do të ndiheni më afër, më të përmbushur dhe më të lumtur.
Këshilla
- Përpjekja për të mbajtur një interes për martesën është e rëndësishme. Por mos lejoni që ato përparësi të tejkalojnë ndjenjat dhe mirëqenien tuaj emocionale. Mos sakrifikoni nevojat tuaja për të kënaqur partnerin tuaj.
- Kuptoni që martesa do të ketë ulje -ngritjet e saj me kalimin e kohës. Rritja e përgjegjësive - veçanërisht fëmijët dhe karriera - mund të ndikojnë në martesë. Thuajini vetes se ndryshimi është normal dhe me kalimin e kohës situata do të përmirësohet.
- Përqendrohuni në përbërësit fizikë dhe emocionalë të tërheqjes. Mos harroni, ju duhet të siguroheni që martesa juaj të bazohet në kujdes dhe respekt, si dhe në tërheqjen fizike
