Edhe pse e zakonshme, syri i kuq është një problem që mund të jetë shumë i bezdisshëm. Nëse sytë tuaj janë të skuqur, kruhen dhe thahen, mësoni se si t'i trajtoni ato shpejt dhe ndryshoni zakonet që mund t'i shkaktojnë ato. Nëse përjetoni syrin kronik rozë ose simptoma të tjera që tregojnë një sëmundje serioze, duhet të kërkoni kujdes mjekësor për ta trajtuar atë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Tejkalimi i Sytë e Kuq
Hapi 1. Lërini sytë të pushojnë
Trajtimi më i mirë për disa nga shkaqet e zakonshme të skuqjes së syve si gërvishtjet në kornea, mungesa e gjumit, lodhja nga puna me kompjuter, ekspozimi i tepërt në diell dhe udhëtimet e gjata, është pushimi. Flini më shumë dhe përdorni më pak kompjuterë, TV, libra dhe telefona celularë. Në vend të kësaj, provoni të dëgjoni radio ose një libër audio. Edhe nëse nuk mund t'u jepni syve tuaj kohë për të pushuar gjatë gjithë ditës, sigurohuni që t'i lini ata të pushojnë shpesh.
- Nëse jeni duke lexuar ose punuar në një kompjuter, është një ide e mirë të ndaloni çdo 15 minuta dhe të shikoni një objekt të largët për të paktën 30 sekonda. Ky ndryshim në pikën fokale do të ndihmojë në relaksimin e muskujve të syve.
- Gjithashtu, provoni t’i lini sytë tuaj të pushojnë për 15 minuta çdo 2 orë. Provoni të bëni një shëtitje, të stërviteni, të hani një meze të lehtë ose të telefononi dikë. Bëni gjithçka për sa kohë që nuk shikoni ekranin e kompjuterit ose telefonit.
Hapi 2. Përdorni pika për sy ose lot artificial
Për të lehtësuar syrin tuaj të kuq herë pas here, mund të përdorni pika sysh ose lot artificial. Ky ilaç është në dispozicion në të gjitha barnatoret dhe kushton vetëm rreth disa dhjetëra mijëra rupia. Këto pika sysh mund të lubrifikojnë dhe pastrojnë syrin duke zvogëluar acarimin dhe skuqjen. Këto pika sysh janë në dispozicion në 4 opsione:
- Pikat e syve që përmbajnë ruajtës. Ruajtës të tillë si klorur benzalkoniumi, oliexetonium, polyhexamethylene biguanide, polyquad, purite dhe perborate natriumi (GenAqua) mund të parandalojnë rritjen e baktereve. Sidoqoftë, nëse keni sy të ndjeshëm ose keni nevojë të përdorni pika sy për një kohë të gjatë, duhet të shmangni ruajtësit.
- Pika për sy pa konservantë. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears, dhe Bausch and Lomb, ndër të tjera, janë disa shembuj të produkteve që shesin pika të syve pa ruajtës.
- Pika sysh për lentet e kontaktit. Nëse mbani lente kontakti, kërkoni pika për sy të formuluara posaçërisht për lentet e kontaktit.
- Pikat zbardhuese të syve/pika të kuqe të syve. Mos përdorni pika zbardhuese të syve si Visine, Clear Eyes dhe All Clear. Pikat e syve si kjo me kalimin e kohës mund t'i përkeqësojnë sytë e kuq.
Hapi 3. Konsideroni të përdorni një xhel për sytë për sytë e thatë ekstrem
Xhelat dhe pomadat kanë një konsistencë më të trashë, kështu që ato zgjasin më shumë se pikat e syve. Sidoqoftë, xhel dhe pomada mund të turbullojnë shikimin tuaj për një kohë. Prandaj, ky produkt përdoret më së miri gjatë natës para gjumit, si dhe për të parandaluar tharjen e syve tuaj gjatë natës.
- Sigurohuni që të aplikoni një kompresë të ngrohtë ose të fshini qepallat me një sapun të butë para se të aplikoni xhel ose locion. Në atë mënyrë, kanalet dhe gjëndrat në sy nuk do të bllokohen.
- Mos përdorni xhel ose pomadë nëse mjeku juaj ju ka diagnostikuar me sëmundje të gjëndrës meibomiane.
Hapi 4. Përdorni ilaçe për alergji
Alergjitë sezonale, alergjitë ndaj kafshëve shtëpiake dhe alergjitë ndaj mjedisit mund të shkaktojnë të gjithë syrin rozë. Alergjitë zakonisht shoqërohen me simptoma të tjera si kruajtje dhe plagë, dhe zakonisht janë më të rënda në mëngjes. Ekzistojnë dy arsye, përkatësisht, ekspozimi i zgjatur ndaj alergeneve ndërsa flini në një shtëpi të kontaminuar, dhe poleni që fluturon shumë në mëngjes që përkeqëson alergjitë sezonale. Për të trajtuar alergjitë:
- Provoni të merrni një antihistaminë oral si cetirizine (Zyrtec), desloratadine (Clarinex), fexofenadine (Allegra), levocetirizine (Xyzal), ose loratadine (Claritin).
- Përdorni pika sysh që përmbajnë një antihistamine ose anti-inflamator si azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor), ose olopatadin (Pataday, Patanol).
- Mbani dritaret të mbyllura gjatë sezonit të alergjisë për të zvogëluar shanset tuaja për ekspozim ndaj polenit.
- Mbani kafshët shtëpiake jashtë dhomës së gjumit, veçanërisht shtratin tuaj.
- Provoni të përdorni një pastrues ajri në shtëpi që mund të zvogëlojë alergjenët.
Hapi 5. Provoni të shpëlani sytë
Shpëlarja e syve mund të ndihmojë në larjen e irrituesve që shkaktojnë syrin rozë. Përveç kësaj, shpëlarja e syve gjithashtu mund të hidratojë dhe qetësojë sytë. Ju mund t'i shpëlani sytë me ujë të vakët duke i kaluar nëpër sy, duke e derdhur në një gotë syri, ose duke derdhur ujë në dushin tuaj dhe duke e lënë atë të kalojë nëpër sytë tuaj (por mos e spërkatni ujin direkt në sytë tuaj). Për të zbutur më tej sytë, bëni një zgjidhje të veçantë:
- Sillni një filxhan me ujë të distiluar në një çiban.
- Shtoni një lugë çaji për sytë, lule kamomili ose fara kopër të shtypura.
- Hiqeni tiganin nga sobë, mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për 30 minuta.
- Kullojeni lëngun me një filtër kafeje dhe vendoseni në një enë sterile.
- Ruajeni këtë zgjidhje për një maksimum prej 7 ditësh në frigorifer.
Hapi 6. Aplikoni kompresa të ngrohta në qepallat
Inflamacioni i qepallave mund të bllokojë rrjedhën e vajit hidratues në sy. Kjo kompresë e ngrohtë mund të ndihmojë në hapjen e bllokimit në kanalet e gjëndrave të vajit të syrit. Lageni një leckë të pastër dhe të thatë me ujë të ngrohtë, pastaj fshijeni. Pas kësaj, paloseni leckën në gjysmë dhe vendoseni mbi sytë tuaj të mbyllur. Pushoni ndërsa shtypni syrin për 5-10 minuta.
Hapi 7. Lërini sytë tuaj të pushojnë ndërsa aplikoni një qese çaji të ftohtë dhe të lagur në të
Çaji jeshil dhe çaji i kamomilit përmbajnë kimikate që mund të qetësojnë lëkurën e irrituar, të zvogëlojnë inflamacionin dhe të zhbllokojnë kanalet e gjëndrave të yndyrës. Krijoni dy qese çaji dhe më pas vendosini në frigorifer që të ftohen. Pas kësaj, ngjiteni në të dy sytë e mbyllur për 5 minuta.
Metoda 2 nga 3: Adresimi i Kauzës
Hapi 1. Sigurohuni që nuk ka asnjë objekt të huaj në sy
Edhe grimcat e vogla të pluhurit mund të shkaktojnë acarim nëse bllokohen në sy. Mos e gërvishtni menjëherë syrin nëse kruhet sepse mund të shkaktojë gërvishtje në kornesë. Më mirë akoma, lani sytë. Provoni të vendosni pika të syrit ose kripë në sy dhe t'i ndizni sytë shpejt. Për të larë sytë në mënyrë më efektive:
- Përdorni duart e pastra për të hapur sytë nën një rrymë uji të vakët.
- Lejoni që uji i dushit të kalojë mbi ballin tuaj dhe hapni sytë ndërsa uji rrjedh mbi fytyrën tuaj. Ose lani sytë në një larje sysh ose përdorni një filxhan të veçantë sysh.
- Nëse keni një objekt të huaj në syrin tuaj, mund të keni vështirësi në hapjen dhe mbylljen e qepallat tuaja.
Hapi 2. Flini 8 orë gjumë çdo natë
Mungesa e gjumit është një shkak i zakonshëm i skuqjes së syve. Nëse ndiheni gjithashtu të lodhur dhe të ngadaltë gjatë gjithë ditës, sytë tuaj të kuq mund të jenë për shkak të mungesës së gjumit. Të rriturit kanë nevojë për 7-9 orë gjumë çdo natë. Sidoqoftë, disa njerëz mund të kenë nevojë të flenë më gjatë ose më pak për të qenë në gjendje të funksionojnë në mënyrë optimale.
Hapi 3. Lërini sytë tuaj të pushojnë nga ekrani i televizorit ose kompjuterit
Edhe nëse flini mjaftueshëm, sytë tuaj përsëri mund të përjetojnë lodhje nga shpenzimi i shumë kohës duke shikuar një televizor ose ekranin e kompjuterit. Arsyeja është sepse sytë vezullojnë më rrallë ndërsa shikojnë në ekran dhe detyrohen të përqëndrohen në të njëjtën distancë për orë të tëra derisa të përjetojnë përfundimisht lodhje. Prandaj, jepini syve tuaj 15 minuta pushim çdo 2 orë dhe 30 sekonda pushim çdo 15 minuta.
- Kur i lini sytë mjaft gjatë, provoni të bëni një shëtitje të shkurtër dhe të përqendroheni në objektet në distancë. Ose, flini 15 minuta para se të vazhdoni jetën tuaj të zënë.
- Kur bëni një pushim të shkurtër, shikoni lart dhe larg ekranit të kompjuterit për 30 sekonda dhe përqendrohuni në një objekt në distancë, të tillë si një pemë pas një dritareje ose një pikturë në të gjithë dhomën.
Hapi 4. Vendosni syzet e diellit
Disa studime tregojnë se ekspozimi ndaj diellit ose erës mund të shkaktojë skuqje të syve. Nëse mbani syze dielli mbrojtëse ndërsa jeni jashtë, sytë tuaj do të mbrohen nga era dhe rrezet irrituese UV. Zgjidhni syze dielli që janë të ngushta dhe mund të sigurojnë 99-100% mbrojtje nga rrezet UVA dhe UVB.
Mbajtja e syzeve të diellit është shumë e mirë për shëndetin e syve në pleqëri. Ekspozimi i tepërt në diell mund të shkaktojë probleme të tilla si degjenerimi makular dhe katarakti në pleqëri
Hapi 5. Vishni dhe kujdesuni për lentet e kontaktit siç duhet
Lentet e kontaktit ndonjëherë mund të shkaktojnë sy të kuq të shoqëruar me infeksion, mungesë oksigjeni ose acarim.
- Para se të vendosni lentet e kontaktit, vendosni disa pika kripë ose lubrifikant në sy dhe mbyllni sytë disa herë. Këto pika sysh do të pastrojnë sipërfaqen e syrit në mënyrë që asnjë ngacmues të mos bllokohet pas lenteve të kontaktit.
- Lentet e ndotura, të grisura ose të përkulura mund të shkaktojnë acarim dhe infeksion të syve. Ndiqni udhëzimet e pastrimit të lenteve të kontaktit të dhëna nga okulisti juaj. Nëse zgjidhni lente kontakti të disponueshme, mos i mbani kurrë më shumë se një herë.
- Mos bini në gjumë ndërsa mbani ende lente kontakti.
- Shmangni mbajtjen e lenteve të kontaktit kur notoni dhe laheni.
Hapi 6. Lini duhanin dhe shmangni ambientet me tym
Tymi është një shkak i zakonshëm i syrit rozë. Nëse pini duhan, bëni çdo përpjekje për ta lënë dhe qëndroni larg njerëzve të tjerë që pijnë duhan përreth jush. Përveç zvogëlimit të syve të kuq, lënia e duhanit gjithashtu ka shumë përfitime të tjera për shëndetin tuaj.
Hapi 7. Mos përdorni shumë pika zbardhuese të syve
Ndërsa pikat hidratuese të syve janë mjaft efektive në trajtimin e syve të kuq, produktet e formuluara posaçërisht për të zbardhur sytë në fakt mund ta përkeqësojnë këtë problem. Produkte si këto përmbajnë një vazokonstriktor, një kimikat që mund të ngushtojë enët e gjakut në sipërfaqen e syrit. Nëse përdoret më shumë, trupi juaj përfundimisht do të bëhet imun ndaj efekteve të këtij ilaçi. Si rezultat, sytë tuaj do të skuqen kur efektet e ilaçit të zhduken. Pikat e syve që përmbajnë vazokonstriktorë, ndër të tjera, Clear Eyes, Visine dhe All Clear. Kimikatet që duhet të shmangni përfshijnë:
- Hidroklorur Efedrin
- Hidroklorur Nafazoline
- Hidroklorur fenilfrin
- Hidroklorur tetrahidrozoline
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Kërkoni vëmendje të menjëhershme mjekësore për simptoma serioze
Sytë e kuq të shoqëruar me simptoma të tjera serioze mund të tregojnë një sëmundje serioze, siç është goditja në tru ose çrregullimi neurologjik. Vizitoni departamentin e urgjencës ose telefononi 118 nëse:
- Sytë tuaj janë skuqur nga dëmtimi.
- Ju keni një dhimbje koke me shikim të paqartë dhe konfuzion.
- Ju shihni një rreze drite që rrethon llambën.
- Ndiheni të përzier dhe/ose të vjella.
Hapi 2. Shihni një mjek nëse syri rozë nuk përmirësohet për më shumë se 2 ditë
Nëse sytë tuaj janë akoma të kuq pas përdorimit të trajtimeve të mësipërme, ose nëse jeni duke marrë hollues gjaku, ose nëse sytë tuaj të kuq shoqërohen me dhimbje, shqetësime vizuale ose shkarkim nga sytë tuaj, duhet të shihni një mjek. Sëmundjet që zakonisht shkaktojnë syrin rozë përfshijnë:
- Konjuktiviti, një infeksion i membranës transparente që mbron syrin. Kjo sëmundje mund të trajtohet me antibiotikë dhe/ose antihistaminë lokalë.
- Syri i thatë kronik ndodh kur syri nuk është në gjendje të prodhojë lot të mjaftueshëm për lubrifikim. Kjo sëmundje mund të trajtohet me priza të sakta (mbyllja e vrimave të vogla në qepallat për të mbajtur lagështinë), përdorimi i pikave të syve dhe medikamenteve.
- Sytë e kuq për shkak të diabetit. Nivelet e larta të sheqerit në gjak për shkak të diabetit mund të dëmtojnë enët e vogla të gjakut në sy, duke shkaktuar skuqje të syve. Nëse keni diabet, sigurohuni që të kontrolloni rregullisht sytë. Nëse nuk trajtohet, diabeti mund të çojë në humbje të shikimit.
- Vaskuliti ndodh kur sistemi imunitar sulmon enët e gjakut. Kjo sëmundje mund të trajtohet me përdorimin e steroideve dhe ilaçeve të tjera për të zvogëluar inflamacionin.
- Glaukoma, një rritje e presionit të syve që mund të çojë në verbëri. Glaukoma zakonisht trajtohet me pika të syve që mund të zvogëlojnë presionin e syve.
- Keratiti, inflamacion i kornesë që mund të shkaktohet nga mbajtja e lenteve të kontaktit për një kohë të gjatë ose një dëmtim i vogël. Kjo sëmundje mund të shoqërohet edhe me një infeksion bakterial.
Hapi 3. Vizitoni një okulist nëse syri i kuq nuk largohet
Syri rozë që nuk largohet dhe nuk i përgjigjet trajtimit mjekësor shpesh shkaktohet nga tendosja në sy nga një recetë e pasaktë e lenteve ose nevoja për të veshur dy fokale.
- Lentet me recetë që janë shumë të forta do t'i detyrojnë muskujt e syve të punojnë vazhdimisht për t'u përqëndruar në objekte, duke rezultuar në tendosje dhe skuqje të syve. Bettershtë më mirë të vishni një lente shumë të dobët sesa shumë të fortë.
- Nëse ju duhet ta mbani fytyrën afër ekranit të kompjuterit tuaj për të parë qartë, mund t'ju duhet një lente bifokale për të parë qartë objektet në pika të ndryshme të fokusit.
