Thithkat e sheshta janë një gjendje kur thithi tërhiqet në gji, dhe kjo mund të ndodhë si për burrat ashtu edhe për gratë. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga disa gjëra: disa njerëz lindin në këtë mënyrë, por disa shkaktohen nga faktorë të jashtëm. Nëse keni pasur thithka normale si fëmijë dhe adoleshentë, atëherë papritmas përjetoni këto gjendje pas moshës 50 vjeç, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun, sepse kjo mund të jetë një shenjë e kancerit të gjirit. Sidoqoftë, shumica e njerëzve që përjetojnë këtë gjendje, zakonisht problemi është vetëm çështje estetike, ose problemi më i rëndë mund të jetë vetëm gjatë ushqyerjes me gji. Për fat të mirë, ka disa mënyra për t’i kthyer thithkat në formën e tyre normale, nga stimulimi manual deri tek kirurgjia plastike.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Bërja e një Plani
Hapi 1. Përcaktoni ashpërsinë e thithkave tuaja të sheshta
Hiqni rrobat dhe qëndroni para pasqyrës. Mbërtheni gjirin në buzë të areolës (zona e errët që rrethon thithin) me gishtin e madh dhe gishtin tregues, pastaj tërhiqeni thithkën jashtë rreth një centimetër. Bëni atë ngadalë. Nga reagimi i thithit, ju mund të përcaktoni se sa larg shkon thithi juaj.
- Niveli 1: Thithi tërhiqet lehtë kur aplikoni presion të lehtë në areola. Kur lirohet presioni, thitha nuk kthehet drejt mbrapsht. Shkalla 1 në thithkat e sheshta nuk do t’ju shkaktojë shumë telashe kur është fjala për ushqyerjen me gji, edhe pse ato mund të mos duken shumë estetikisht të këndshme. Ka pak ose aspak fibrozë (ind lidhës i tepërt) në këtë fazë.
- Klasa 2: Thithi nuk tërhiqet lehtë edhe kur ushtrohet presion, dhe kthehet menjëherë kur presioni lirohet. Shkalla 2 në thithkat e sheshta ka shumë të ngjarë të jetë një problem kur bëhet fjalë për ushqyerjen me gji. Fibroza gjithashtu duket të jetë më e theksuar, me tërheqje të lehtë në kanalet e qumështit.
- Klasa 3: Thithkat janë të përmbysura dhe nuk reagojnë ndaj çdo stimulimi; me fjalë të tjera, nuk mund të tërhiqet. Ky është rasti më serioz në thithkat e sheshta, i cili karakterizohet nga një sasi e madhe e fibrozës dhe palosja e brendshme e kanaleve të qumështit. Ju gjithashtu mund të përjetoni probleme të lëkurës ose infeksione. Në këtë rast, është e pamundur të ushqehet me gji.
- Kontrolloni të dy thithat tuaja; nëse të dyja janë të sheshta, sepse ndonjëherë jo të gjitha thithkat e përjetojnë këtë.
Hapi 2. Gjeni shkakun
Nëse thithkat tuaja kanë qenë të sheshta që nga lindja, ka shumë të ngjarë që nuk ka ndonjë problem serioz. Sidoqoftë, nëse keni thithka të sheshta pas pubertetit, veçanërisht nëse jeni mbi moshën 50 vjeç, kjo mund të tregojë një sëmundje ose infeksion. Kanceri ose gjendje të tjera serioze, të tilla si inflamacioni ose infeksioni, mund të jenë shkaku.
- Nëse jeni mbi 50 vjeç dhe shihni që thithkat tuaja fundosen papritmas brenda ose duken më të sheshta se zakonisht, shihni mjekun tuaj menjëherë.
- Gratë mbi 50 vjeç janë në rrezik të shtuar për të zhvilluar sëmundjen e gjirit të Paget.
- Prania e shkarkimit rozë nga thithi, lëkura e trashë, e plasaritur dhe me luspa në zonën e thithit dhe areolës mund të jetë një shenjë e kancerit të gjirit.
- Kontrolloni me mjekun tuaj nëse thithkat tuaja kanë një shkarkesë të turbullt, jeshile apo edhe të zezë. Thithkat e buta, të kuqe dhe të trasha mund të jenë një shenjë e një tumori beninj të gjirit.
- Gratë në menopauzë kanë një rrezik të lartë të zhvillimit të tumoreve beninje të gjirit.
- Nëse gjeni një gungë që dhemb kur prekeni ose lëvizni, dhe keni ethe, mund të keni një infeksion të quajtur abscesi nënseolar i gjirit.
- Shumica e infeksioneve të thithkave ndodhin gjatë ushqyerjes me gji, por absceset nën -olare të gjirit mund të ndodhin tek gratë që nuk janë duke ushqyer me gji.
- Nëse thithi juaj sapo është shpuar dhe më pas zhytet brenda, kontrolloni menjëherë me mjekun tuaj për të parë nëse keni një absces subareolar të gjirit.
Hapi 3. Vendosni për metodën e shërimit që do të merrni
Metoda e trajtimit varet nga ashpërsia e thithkës së sheshtë, shkaku i saj dhe fakti që planifikoni të ushqeni me gji. Nëse keni shenja të kancerit të gjirit, infeksionit ose një tumor beninj, shihni mjekun tuaj menjëherë.
- Nëse thithi juaj i sheshtë është ende në klasën 1, është e mundur që metodat e shërimit manual të ndihmojnë në lirimin e indeve të fibrave, në mënyrë që thithi të hiqet lehtë.
- Nëse thithka juaj e sheshtë është në klasat 2 dhe 3, është më mirë nëse konsultoheni me një mjek për metodën e duhur të shërimit. Në disa raste, metodat jo-invazive janë të mjaftueshme, ndërsa kirurgjia plastike është alternativa më e mirë në të tjerat.
- Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, konsultohuni me një mjek, infermiere ose profesionist tjetër për trajtimin e duhur.
Metoda 2 nga 4: Trajnimi manual
Hapi 1. Përdorni teknikën Hoffman
Vendosini të dy gishtat e mëdhenj në të dyja anët e bazës së thithit. Pastaj, ngadalë përhapni gishtat e mëdhenj larg njëri -tjetrit. Bëni atë horizontalisht dhe vertikalisht.
- Bëni atë dy herë në ditë, pastaj gradualisht rriteni në pesë herë në ditë.
- Kjo teknikë besohet të jetë në gjendje të prishë ngjitjen në bazën e thithit, gjë që e bën atë të fundoset brenda.
Hapi 2. Përdorni stimulimin oral gjatë seksit
Kthesa, tërheqja dhe thithja e thithit mund të ndihmojë në nxjerrjen e një dalë të sheshtë. Sidoqoftë, kërkoni nga partneri juaj të ndalojë ta bëjë këtë nëse thithkat tuaja ju lëndojnë. Mos harroni, bëni këtë stimulim me butësi.
Hapi 3. Rrotulloni thithën tuaj midis gishtit të madh dhe gishtit tregues disa herë në ditë
Tërhiqeni butësisht thithën ndërsa është e drejtë ta mbani në atë pozicion. Pas kësaj, lagni një peshqir me ujë të ftohtë dhe fërkojeni me thithkat tuaja për ta stimuluar më tej.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Produktit
Hapi 1. Përdorni një mburojë të gjirit
Ky produkt gjendet zakonisht në dyqanet e nënave dhe fëmijëve. Mburoja e gjirit është e butë në cilësi dhe në formë të rrumbullakët me një vrimë të vogël në mes që është e dobishme për nxjerrjen e thithit jashtë.
- Vendoseni gjoksin në mburojë dhe vendoseni thithin në hapjen e vogël.
- Vishni një mburojë gjoksi nën bluzën tuaj, nën këmishën ose sytjena. Ju mund të keni nevojë të vishni shtresa veshjesh për të maskuar formën.
- Nëse jeni duke ushqyer me gji, vishni një mburojë të gjirit 30 minuta para se të ushqeni.
- Ky mbrojtës do të ushtrojë presion të butë në dalë, duke e mbajtur atë drejt. Ky artikull mund të përdoret si për burrat ashtu edhe për gratë që kanë thithka të sheshta.
- Kjo mburojë e gjirit mund të stimulojë gjëndrat e qumështit në gratë që ushqejnë me gji. Pra, nënat që ushqehen me gji nuk duhet ta veshin këtë gjë gjatë gjithë ditës. Nëse vish një pektoral gjatë ushqyerjes me gji, sigurohu që ta lash pektoralin më pas me ujë të nxehtë dhe sapun, pastaj fshij qumështin e tepërt që derdhet në sipërfaqe.
- Mbani një sy në zonën rreth gjirit kur mbani një mburojë, sepse kjo pajisje mund të shkaktojë alergji.
Hapi 2. Përdorni një pompë gjiri
Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, përdorni një pompë për të shtrirë indet në zonën e thithit.
- Vendoseni majën e pompës rreth gjirit tuaj dhe sigurohuni që thithi juaj të jetë në qendër. Këshilla për pompën mund të gjenden në madhësi të ndryshme, kështu që çfarëdo lloji që zgjidhni, sigurohuni që të përshtatet mirë në thithë.
- Mbajeni majën e pompës rreth gjirit tuaj për t'u siguruar që është shtypur në lëkurë.
- Mbajeni majën ose mbani shishen e pompës me njërën dorë, pastaj filloni të pomponi.
- Pomponi gjoksin në një presion që është i përshtatshëm për ju.
- Pas kësaj, fikeni pompën, mbajini dy shishet para jush me njërën dorë dhe ndaloni pompën me dorën tjetër.
- Nëse jeni duke ushqyer me gji, jepini menjëherë thithin foshnjës ndërsa ajo ngjitet drejt.
- Mos pomponi shumë shpesh nëse jeni duke ushqyer me gji, pasi kjo do ta bëjë qumështin të rrjedhë gjithnjë e më shumë.
- Ka shumë lloje të pompave të gjirit në dispozicion në treg; njëra prej tyre është një pompë elektrike me cilësi të lartë si ato që përdoren zakonisht në repartet obstetrike spitalore për të tërhequr thithin pa dëmtuar indet përreth.
- Pompat e gjirit ndryshojnë, në varësi të markës dhe prodhuesit. Konsultohuni me një infermiere ose profesionist tjetër për zgjedhjen e pompës së duhur për ju.
Hapi 3. Përdorni një shiringë 10 ml pa gjilpërë për të nxjerrë thithën tuaj
(në varësi të madhësisë së thithit tuaj).
- Përdorni gërshërë të pastër dhe të mprehtë për të prerë fundin e shishes së shiringës që thotë "0 ml". (Fundi.)
- Ngrini kumarxhin, hiqeni fundin, pastaj shtyjeni kumarxhin përsëri poshtë.
- Vendoseni skajin e prerë të shiringës pak mbi thithkën dhe tërhiqeni kumarxhin në mënyrë që thithi të tërhiqet së bashku.
- Ndaloni nëse ju dhemb.
- Para se të hiqni shiringën nga thithja, së pari shtypni kutinë në mënyrë që të mos jetë më në pozicionin tërheqës.
- Kur të keni mbaruar, lani shishen shiringë sipas seksionit me ujë të nxehtë dhe sapun.
- Nëse preferoni, ekziston një pajisje mjekësore e quajtur Evert-it, e cila është një shiringë e modifikuar për të tërhequr thithkën. Punon në të njëjtën mënyrë siç u përmend më lart.
Hapi 4. Përdorni Niplette
Niplette është një pajisje që është në gjendje të zgjasë kanalet e qumështit duke tërhequr thithën sa më drejt që të jetë e mundur. Ky mjet është i vogël dhe i bërë nga plastika transparente, e montuar rreth thithit. Përdoreni para se të vishni sytjena.
- Aplikoni një sasi adekuate të hidratuesit në zonën e thithit dhe areolës para se të aplikoni Niplette.
- Bashkojeni valvulën në shishen e shiringës dhe shtyjeni butësisht.
- Vendoseni thithën rreth thithkës me njërën dorë dhe tërhiqeni shishen e shiringës me dorën tjetër, duke bërë një lëvizje thithëse. Mos u tërhiqni shumë për të shmangur dhimbjen.
- Kur thithi nxirret jashtë, hiqeni Niplette.
- Mbajeni valvulën dhe hiqeni atë nga shishja e shiringës. Bëni këtë me kujdes në mënyrë që të mos hyjë më ajër, gjë që mund të bëjë që Niplette të bjerë.
- Vishni Niplette nën rroba. Nëse keni veshur një majë të ngushtë, Niplette mund të maskohet duke përdorur një mbulesë të veçantë.
- Hiqeni Niplette duke tërhequr shishen e shiringës kundër valvulës për të ndaluar procesin e tërheqjes.
- Filloni të përdorni Niplette një orë në ditë. Pastaj rrisni përdorimin e tij nga një orë në tetë orë çdo ditë.
- Mos e përdorni Niplette ditë e natë!
- Brenda 3 javësh, do të shihni rezultatet; thithi do të mbushë mykun në valvul në mënyrë perfekte pa pasur nevojë të tërhiqet përsëri.
Metoda 4 nga 4: Trajtimi mjekësor
Hapi 1. Flisni me mjekun ose kirurgun plastik për operacionin
Në të vërtetë, trajtimi jo-invaziv është zakonisht gjithmonë një opsion. Por për disa njerëz, kirurgjia plastike është mënyra më e mirë. Metodat moderne të kirurgjisë plastike për raste të tilla bëjnë të mundur rindërtimin e thithit pa dëmtuar kanalet e qumështit, kështu që ju ende mund të ushqeni me gji më pas. Mjeku juaj ose kirurgu plastik do t'ju ndihmojë të vendosni nëse duhet apo jo të bëni operacion.
- Procedura e funksionimit është e thjeshtë; përdorni vetëm një anestezion lokal dhe mund të shkoni në shtëpi menjëherë pas. Ju madje mund të vazhdoni me aktivitetet tuaja normale ditën tjetër.
- Diskutoni procedurën me kirurgun që do t'ju trajtojë. Gjeni se si u krye operacioni dhe cilat ishin rezultatet.
- Në atë kohë, kirurgu do të marrë një histori mjekësore dhe do të ekzaminojë shkakun e rastit tuaj të thithit të sheshtë.
Hapi 2. Ndiqni mirë procedurën para dhe pas operacionit
Kirurgu do t'ju tregojë se çfarë të përgatitni para operacionit dhe çfarë të bëni pas operacionit.
Thithja juaj mund të duhet të fashohet pas operacionit. Ndryshoni fashën rregullisht, sipas udhëzimeve të mjekut tuaj
Hapi 3. Pas operacionit, pyesni për gjendjen tuaj dhe konsultohuni nëse ka ankesa
Procesi i shërimit nuk duhet të dëmtojë. Nëse vëreni ndonjë mavijosje, ënjtje ose dhimbje gjatë shërimit, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
Hapi 4. Programoni një vizitë postoperative me kirurgun tuaj
Kjo vizitë ka për qëllim të monitorojë gjendjen tuaj dhe të shihni nëse operacioni ishte i suksesshëm. Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të kontrolloni përsëri më vonë.
