Stimulimi i thithave është akti i përdredhjes, fërkimit ose thithjes së thithit për të shkaktuar kontraktimet dhe lindjen. Kjo është një teknikë që zakonisht kryhet si pjesë e procesit të lindjes natyrale. Qëllimi është lirimi i oksitocinës, një hormon që në përgjithësi kontrollon lindjen e një fëmije. Ju mund t'i stimuloni thithkat me dorë me duart tuaja ose me ndihmën e një pompë gjiri. Para fillimit, rekomandohet shumë që të konsultoheni me një mjek ose mami.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Marrja e Miratimit të Ekspertit Mjekësor
Hapi 1. Shkruani një listë pyetjesh për mjekun ose maminë tuaj
Pasi të vendosni të përdorni induksionin, merrni një copë letër dhe bëni një listë të shqetësimeve ose pyetjeve që janë në mendjen tuaj. Studioni dhe merrni pesë pyetjet kryesore për t'i bërë një mjeku.
Për shembull, pyesni, "Cilat janë rreziqet e mundshme të provimit të stimulimit të thithkave para HPL?"
Hapi 2. Konsultohuni me maminë ose mjekun tuaj
Kur shihni maminë ose mjekun tuaj, flisni nëse ata mendojnë se stimulimi i thithkave është opsioni i duhur. Dëgjoni me kujdes këshillat e tyre. Në shumicën e situatave, mjeku juaj do t'ju këshillojë që të prisni derisa të jeni të paktën 40 javë shtatzënë para se të provoni stimulimin.
- Mund të thuash, "Kur duhet të marr parasysh metodat e induksionit natyror?" Ose pyesni: "A kanë lexuar ndonjëherë mjekët ndonjë kërkim që sugjeron stimulimin e thithkave?"
- Mos harroni se gjithmonë mund të bëni një takim me një mjek tjetër nëse keni nevojë për kohë shtesë.
- Ka situata kur një mjek ose mami rekomandon stimulimin e thithave (së bashku me metodat e tjera të induksionit) në dobi të fetusit. Për shembull, stimulimi i thithkave rekomandohet nëse jeni më shumë se 42 javë shtatzënë dhe placenta është më pak efikase në sigurimin e ushqyesve ose nëse keni komplikime, të tilla si preeklampsia, që mund të përbëjnë një rrezik për fëmijën.
Hapi 3. Sigurohuni që trupi juaj është i shëndetshëm dhe gati për të lindur
Stimulimi i thithkave në përgjithësi është më i përshtatshmi për gratë që shfaqin shenja të hershme të lindjes, siç është zbehja e qafës së mitrës. Ju mund t'i kërkoni mjekut ose mamisë tuaj që të kontrollojë dhe këshillojë mbi mundësinë e suksesit.
- Edhe nëse mjeku juaj thotë se nuk ka problem, kushtojini vëmendje shenjave të trupit tuaj për ta bërë këtë. Nëse në ndonjë moment ndiheni të pakëndshëm, bëni një pushim.
- Për disa raste me rrezik të lartë, trupi i nënës mund të ndihet gati, por foshnja nuk mund të durojë stresin e lindjes që shkaktohet. Për shembull, stimulimi i thithkave mund të bëjë që rrahjet e zemrës së foshnjës të jenë jonormale në disa kushte. Nëse shtatzënia juaj është e rrezikshme, bëjeni këtë me kujdes.
Hapi 4. Vendosni nëse doni të provoni një metodë tjetër
Për të rritur shanset e suksesit, pyesni mjekun tuaj për të provuar disa metoda të induksionit në të njëjtën kohë. Opsionet e induksionit jo-drogës përfshijnë shëtitjet, marrëdhëniet seksuale, vajin e ricinit, përzierjet bimore dhe klizmat.
- Jini të vetëdijshëm se disa nga këto metoda marrin miratimin paraprak nga autoritetet mjekësore në shtatzëni të shëndetshme (marrëdhënie seksuale) ndërsa të tjerat (vaji i kastorit) janë disi të dyshimta.
- Ju gjithashtu mund të pyesni për heqjen e membranës, e cila duhet të bëhet nga një mjek ose një mjek tjetër i kualifikuar i kujdesit shëndetësor.
Hapi 5. Merrni një angazhim për të monitoruar nga afër progresin
Jini të përgatitur për të dëgjuar këshilla nga mjeku ose mamia juaj për llojin e monitorimit gjatë përpjekjeve për stimulimin e thithkave. Ju mund të keni nevojë të lidheni me një monitor të rrahjeve të zemrës së fetusit ndërsa jeni në shtëpi ose të keni stimulim në klinikë.
Metoda 2 nga 3: Fillimi i Procesit të Stimulimit
Hapi 1. Vendoseni telefonin pranë jush
Kontraktimet e shkaktuara nga stimulimi i thithkave ndonjëherë janë të shpejta dhe shumë të forta për disa gra. Seancat stimuluese duhet të bëhen me një partner ose me një celular gati për urgjencë. Kështu që ju mund të merrni ndihmë nëse keni nevojë për të gjatë/pas procesit.
Hapi 2. Vishni veshje të lehta dhe të buta ose hiqni këmishën tërësisht
Që stimulimi të jetë efektiv, duhet të jeni në gjendje të hyni në gjinjtë tuaj të papenguar. Kur të jeni gati për të filluar, shkoni në një vend privat dhe rregulloni rrobat tuaja në mënyrë që të jeni të rehatshëm. Jini të vetëdijshëm se sipas disa grave, veshja e një sytjena (veçanërisht sutjenat nën tel) ndikon në rrjedhjen e gjakut dhe zvogëlon përgjigjen ndaj stimulimit.
Hapi 3. Filloni të masazhoni një gji
Filloni duke vendosur areolën (zona e errët rreth thithkës) midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Masazhoni butësisht dhe rrotulloni areolën, duke lëvizur ngadalë drejt thithkës. Kur arrin në thith, mund ta tërheqësh ose ta masazhosh.
- Një nga qëllimet e stimulimit është të imitoni thithjen e foshnjës. Kjo është arsyeja pse ju duhet të masazhoni vetëm një gji në të njëjtën kohë. Nëse të dy drejtohen, sistemi i trupit do të reagojë tepër. Masazhi alternativ pritet të nxisë trupin të lëshojë oksitocinë si kur ushqehet me gji.
- Një mënyrë tjetër e masazhit është të vendosni njërën dorë në areola dhe thithë, dhe dora tjetër të kapni buzën e jashtme të gjirit. Pastaj, të dy duart punojnë së bashku për të masazhuar të gjithë zonën e gjirit.
- Masazhoni gjoksin tjetër pasi një thithë të ketë qëndruar për një minutë të plotë.
Hapi 4. Përsëriteni këtë proces me gjoksin tjetër
Bestshtë mirë të prisni 2 deri në 4 minuta para se të filloni përsëri këtë proces me anën e paprekur të gjirit. I gjithë masazhi zgjat një maksimum prej 15 deri në 20 minuta. Rekomandohet që masazhin ta përsërisni maksimumi tri herë në ditë.
Hapi 5. Vazhdoni me kujdes nëse ndjeni një tkurrje
Qëllimi i stimulimit të thithkave është nxitja e punës, por jo drejtpërdrejt në kontraktimet intensive. Do të bëjë vetëm stres mbi ju dhe foshnjën. Prandaj, nëse ndjeni një tkurrje, ndaloni masazhin derisa të ndalojnë kontraktimet. Nëse zgjidhni të vazhdoni masazhin pas një tkurrje, bëjeni këtë me kujdes dhe ndaloni plotësisht nëse kontraktimet zgjasin më shumë se një minutë ose nëse ato janë 3 minuta larg.
- Nëse dëshironi të vazhdoni të masazhoni pasi të kenë filluar kontraktimet, bëjeni këtë nën drejtimin e një profesionisti mjekësor.
- Jini të vetëdijshëm se në këtë pikë, fëmija juaj mund të jetë i stimuluar nëse nuk monitoroni rrahjet e zemrës së tij.
Metoda 3 nga 3: Rritni Mundësitë e Suksesit
Hapi 1. Keni një fletore induksioni
Çdo ditë, vini re kur bëni masazh, kohëzgjatjen e masazhit dhe nëse keni ndjerë ndonjë kontraktim. Ju gjithashtu mund të shënoni informacion në lidhje me metodat e tjera të induksionit që keni provuar. Do të ishte e dobishme të dini se cilat metoda funksionuan dhe cilat jo.
- Për shembull, "Masazhoni të dy gjinjtë në orën 13:00 për 15 minuta, të veshur me locion, pa kontraktime."
- Nëse doni një orar, caktoni një orë në telefonin tuaj për t’ju kujtuar se kur të bëni masazh.
- Sigurohuni që ta merrni këtë shënim me vete kur vizitoni mjekun ose maminë tuaj.
Hapi 2. Përdorni një pompë elektrike të gjirit
Përveç masazheve, disa gra ndihmohen nga pompat elektrike të gjirit. Pompë do të ushtrojë më shumë presion në zonën e areolës dhe thithkës në mënyrë që të mund të shkaktojë kontraktime. Shumë gra gjithashtu i ndjejnë duart e tyre të lënduara gjatë shtatzënisë dhe pompat janë shumë të dobishme.
Provoni disa cilësime të pompës për të përcaktuar nivelin më të rehatshëm të energjisë. Mos harroni se presioni më i lartë jo gjithmonë jep rezultatet më të mira
Hapi 3. Aplikoni lubrifikant
Nëse thithkat tuaja janë të thata, të lënduara ose të lënduara, do të jetë më e vështirë për ju të aplikoni (ose toleroni) teknikën e stimulimit. Aplikoni një lubrifikant natyral, siç është kremi i thithit ose vaji i kokosit, në areola dhe thith. Fërkojeni si pjesë të procesit të masazhit. Shtoni sipas nevojës.
Hapi 4. Aplikoni një kompresë të nxehtë
Nxehtësia dihet gjithashtu se stimulon refleksin e lëshimit dhe lëshon oksitocinë. Vendosni një kompresë të nxehtë në njërin gji për pesë minuta, duke e alternuar. Rrotulloni për 30 minuta në një orë. Përsëriteni këtë proces deri në tre herë në ditë.
- Sigurohuni që kompresa të mos jetë shumë e nxehtë. Në mënyrë ideale, kompresa duhet të ndihet e ngrohtë kundër lëkurës, të mos digjet. Ju gjithashtu mund të blini jastëkë ngrohjeje që mund të futen në mikrovalë, të cilat më pas futen në sytjena.
- Provoni një dush të nxehtë. Përballeni trupin me rrjedhën e ujit në mënyrë që të godasë gjinjtë ndërsa masazhoni për efekt maksimal.
Hapi 5. Përfshini burrin
Ky proces masazhi është pak i mundimshëm, por përfshirja e burrit mund të jetë pak më e lehtë. Tregoni teknikën e duhur të masazhit dhe prekjen që ju pëlqen, dhe kërkoni nga burri juaj ta bëjë atë. Kërkojini burrit tuaj t'ju kujtojë kur është koha për një seancë stimuluese.
- Ju gjithashtu mund t'i kërkoni burrit tuaj të stimulojë duke thithur ose lëpirë thithën. Kjo metodë është më e mira kur kombinohet me teknikat e masazhit.
- Nëse preferoni ta bëni vetë stimulimin, burri juaj mund të sigurojë mbështetje verbale.
Këshilla
- Nëse jeni duke provuar induksionin nga frustrimi për të mos pasur një fëmijë, mos harroni të jepni përparësi shëndetit tuaj dhe atij të foshnjës tuaj. Ju nuk do të jeni shtatzënë përgjithmonë, dhe tani për tani duhet t'i besoni proceseve natyrore të trupit.
- Ngjashëm me ushqyerjen me gji, mënyrat alternative gjithashtu ndihmojnë në nxitjen natyrore. Pra, nëse filloni me gjoksin e djathtë, seanca tjetër fillon me gjoksin e majtë.
Paralajmërim
- Mos harroni, ju duhet të merrni një përgjigje të qartë "në rregull" nga mjeku ose mamia juaj para se të bëni stimulimin e thithkave. Lindja e parakohshme do të çojë në komplikime të ndryshme dhe rreziqe serioze.
- Bëj durim. Mund të duhen ditë apo edhe javë për të parë rezultatet e dëshiruara. Mos harroni se qëllimi përfundimtar është një fëmijë i shëndetshëm dhe një nënë e lumtur.
