Marshimi është një lloj ecjeje zyrtare që përfshin mbajtjen e një ritmi të rregullt të goditjes dhe thembrës. Ky artikull do të shpjegojë se si të rreshtoni në mënyrë efikase dhe korrekte.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Teknika e Marshimit Individual
Hapi 1. Identifikoni rregullat specifike të marshimit që duhet të ndiqni
Ushtria, Marina, Forca Ajrore, Trupat Detare të SHBA, grupet marshuese, rojet me ngjyra dhe ekipet e marshimit të studentëve të gjithë kanë rregulla paksa të ndryshme për marshimin, marshimin dhe ceremonitë. Ka bazat që zbatohen për të gjitha format e marshimit.
Hapi 2. Marsi fillon duke qëndruar në një pozicion gati
Në këtë pozicion, këmbët tuaja janë afër së bashku në thembra dhe të përhapura në një kënd prej rreth 45 gradë. Ju duhet të keni një qëndrim të drejtë dhe sytë tuaj duhet të shikojnë përpara. Duart tuaja duhet të jenë të mbështetura në anët tuaja me pëllëmbët tuaj pak të përkulur, jo të shtrënguar në grushta (sikur mbani një rrotull këmishë ose një qese ushqimore).
Hapi 3. Prisni që sinjalet e përgatitjes dhe ekzekutimit të fillojnë të rreshtohen
Në komandën e përgjithshme "Përpara, shko", "Përpara" është një sinjal përgatitor, për t'ju përgatitur për komandën e ekzekutimit "Shko". Kur thirret sinjali i ekzekutimit, filloni të marshoni së bashku!
Hapi 4. Filloni me këmbën tuaj të majtë
Nëse pantallonat tuaja janë në këmbët tuaja siç duhet, do të jeni në gjendje të dëgjoni trokitjet e thembrës të të gjithëve që rreshtohen, gjë që do t'ju ndihmojë të mbani ritmin.
Hapi 5. Lëvizni krahët natyrshëm ndërsa ecni
Mbani gishtat e përkulur në pëllëmbët tuaj, por lejoni që krahët tuaj të lëkunden në mënyrë natyrale para dhe mbrapa. Mos lejoni që krahët tuaj të varen nga anët tuaja, ose të lëkundeni me forcë përpara dhe mbrapa.
- Për stërvitjet e ushtrisë, duart tuaja duhet të lëvizin 22.9cm përpara dhe 15.2cm mbrapa me çdo hap.
- Për Marinën, Marinsat dhe Forcën Ajrore, duart tuaja duhet të lëvizin 15.2 cm përpara dhe 7.6 cm mbrapa me çdo hap.
Hapi 6. Ruani qëndrimin ushtarak, qëndrimin dhe profesionalizmin
Lëvizjet tuaja duhet të kenë ngecje dhe saktësi. Mbani mjekrën drejt dhe dukuni krenarë. Mbani sytë përpara. Mos shikoni majtas ose djathtas.
Hapi 7. Përdorni vizionin tuaj periferik për të qëndruar në harmoni me njerëzit para jush dhe në të djathtën tuaj
Mbani të njëjtën distancë (zakonisht një gjatësi krahu) gjatë gjithë marshimit.
Hapi 8. Rendituni derisa sinjali të ndalet
Ndaloni së marshuari duke bërë një hap me këmbën tuaj të majtë pasi të përmendet sinjali i ekzekutimit, dhe pastaj duke e kthyer këmbën tuaj të djathtë përsëri për të formuar një pozicion gati.
Pjesa 2 nga 2: Përgjigja ndaj sinjaleve gjatë marshimit
Hapi 1. Kuptoni se si t'i përgjigjeni sinjaleve administrative para dhe pas marshimit
Ju duhet të dëgjoni në fillim ose në fund të një rreshti, ose para se të hyni dhe të dilni nga formimi.
- "Futu në radhë": Bëhuni në linjë me një trupë tjetër dhe hidheni në një pozicion gati.
- "Jashtë linjës": Largimi nga formacioni.
- "Gati për veprim": Merrni një pozicion gati: qëndroni drejt, shikoni përpara dhe mos lëvizni.
- "Pushim": Relaksohuni pak. Ju lejohet të bëni lëvizje të lehta dhe të flisni në heshtje, për sa kohë që këmba juaj e djathtë mbetet e vendosur në tokë.
Hapi 2. Filloni të ecni ose ndaloni kur merrni sinjalin e duhur
Kushtojini vëmendje të veçantë dëgjimit të sinjaleve - kur dëgjoni njërën nga këto shenja, më mirë filloni të ecni (ose ndaloni) - sepse të gjithë të tjerët bëjnë!
- "Përpara, RRUG": Filloni të ecni! Filloni me këmbën tuaj të majtë dhe bëni një hap 76cm (Ushtria dhe Trupat Detare) ose 60cm (Forca Ajrore) me një shpejtësi prej 120 hapash në minutë.
- "Trup/togë/njësi/grup, STOP" ose në Forcat Ajrore, "Krah/Grup/Ekip/Airmen, STOP": Ndaloni shikimin. Drejtuesi i trupës do të thërrasë "STOP" ose në këmbën e djathtë ose të majtë, kështu që sapo të dëgjoni paralajmërimin, përgatituni që të mos përplaseni me personin që keni përballë.
Hapi 3. Kuptoni sugjerimet që do të jepen gjatë marshimit
Ndonjëherë do t'ju urdhërohet të rreshtoheni ose të ecni me variacione.
- "Ndrysho hapin, RRUG" ": lëviz për të përputhur kohën ose" lëviz "me formacionin në të cilin ndodhesh.
- "Bëni një shëtitje ose pushoni, Grak": Ecni si zakonisht: nuk keni pse të barazoni hapat tuaj. Ky sugjerim përdoret kur njësia dëshiron të shmangë tingullin karakteristik të vijës ritmike.
- "Përhapeni, GRAK": Përhapni distancën midis jush dhe personit pranë jush me të njëjtën ritëm si marshimi.
- "Mbyll, GRAK": Ulni distancën midis jush dhe personit pranë jush.
- "Ec në vend, GRAK": Fillo të ecësh në vend. Mbani të njëjtin ritëm kur ecni: thjesht ngrini dhe ulni gjunjët dhe mos shkelni.
- "Gjysmë hapi, ecni": Filloni të ecni në gjysmë hapa (38 ose 30 cm, në varësi të gjatësisë normale të hapit). Ndonjëherë ju gjithashtu duhet të ngrini këmbën tuaj me një lëvizje duke bërë mesataren e tokës.
- "Dy hapa, ecni": Filloni të ecni dy herë me ritmin "Ecni Përpara" - rreth 100 deri në 180 hapa në minutë. Të gjithë rreth jush do të përpiqen të mbajnë ritmin, prandaj përpiquni të vazhdoni me ta.
Hapi 4. Kthejeni në të njëjtën kohë me të gjithë të tjerët kur dëgjoni sinjalin 'kthese', 'hap' ose 'kthesë'
Formacionet mund të ndryshojnë drejtim shumë shpejt kur të gjithë rrotullohen në të njëjtën kohë.
- "Ktheni djathtas përpara, Ecni": Së bashku me të tjerët në formacionin tuaj, ktheni djathtas 90 gradë dhe vazhdoni të ecni.
- "Një hap (i quajtur kur këmba e djathtë bie në tokë) në të djathtë, Ecni": Kur thirret sinjali i ekzekutimit, filloni të bëni një hap në të djathtë. Bëni të kundërtën për hapin e majtë.
- "Ktheni djathtas, Ecni": Kthejeni trupin 180 gradë mbrapa gjatë ecjes.
Hapi 5. Kthehuni si grup në një moment kur dëgjoni sinjalin 'kolonë'
Formacionet mund të bëjnë ndryshime si grup në formën e kolonave, të tilla si kur ato kalojnë nëpër pemë ose objekte në tokë që janë në rrugë. Për këtë lloj kthesë, nëse jeni në rreshtin e parë, duhet të ktheheni menjëherë, dhe personi pas jush do të kthehet kur të arrini në të njëjtën pikë.
- "Kolona e djathtë (përmendet kur këmba e djathtë godet tokën), RRUG": Kolonat formohen në grupe duke u kthyer djathtas, me secilin anëtar që kthehet ndërsa kalojnë një pikë të caktuar.
- "Gjysma e kolonës së djathtë (e përmendur kur këmba e djathtë godet tokën), UDHTIM": Formacionet e kolonave kthehen 45 gradë në të djathtë në një grup.
- "Kolona gjysmë e majtë, Rruga": Formacionet e kolonave kthehen 45 gradë majtas në grup, në pika të caktuara gjatë ecjes.
Këshilla
- Praktikoni për të përsosur aftësitë tuaja, sa herë që të keni mundësi. Rreshtimi mund të duket i vështirë në fillim dhe mund ta keni të vështirë të mbani hapin me njerëzit e tjerë, veçanërisht nëse nuk keni luajtur kurrë në një ekip sportiv.
- Kur stërviteni, shtrini muskujt para dhe pas stërvitjes. Shumë lëvizje dhe ushtrime marshimi kërkojnë që ju të qëndroni në vend ose të lëvizni fort për periudha të gjata kohore. Shtrini këmbët tuaja veçanërisht për të shmangur ngërçet.
- Gjithmonë mbani mend goditjen e thembrës dhe ritmin e rreshtit. Mbajtja e të njëjtit ritëm do t'ju ndihmojë të mos mbeteni pas të tjerëve.
- Marshimi dhe ushtrimet zakonisht praktikohen në vendet ku njerëzit e marrin veten seriozisht, prandaj tregohuni seriozë. Mos bisedoni me njerëz të tjerë kur nuk jeni "duke pushuar", mbani një sjellje ushtarake dhe veproni në një mënyrë në përputhje me standardet e organizatës tuaj.
Paralajmërim
- Kodet dhe standardet mund të ndryshojnë në varësi të vendit dhe organizatës. Sigurohuni që të kontrolloni për ndryshime të caktuara.
- Mos i mbyllni gjunjët ndërsa qëndroni në pozicionin gati. Kjo do të kompromentojë ekuilibrin tuaj dhe nëse ju duhet të qëndroni në këmbë për periudha të gjata kohore, mund të humbisni. Lironi pak gjunjët, por mbajini drejt për të mbajtur qëndrimin ushtarak.
