Një lipoma është një rritje e tepërt e indeve yndyrore, por është beninje. Lipomat janë pa dhimbje, të padëmshme dhe zhvillohen shumë ngadalë. Lipomat janë të vendosura midis lëkurës dhe muskujve, mund të lëvizin lirshëm nën lëkurë dhe të ndjehen të zhdërvjellët ose të fortë. Lipomat gjenden më së shpeshti në qafë, shpatulla, bark, krahë, kofshë dhe shpinë, dhe mund të ndërhyjnë në lëvizjen dhe pamjen tuaj. Më poshtë janë disa trajtime natyrale që mund të përpiqeni të zvogëloni lipomat, si dhe të rrisni gamën tuaj të lëvizjes dhe të përmirësoni pamjen tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Shëroni Lipomat me Vajra Natyrore dhe Bimë
Hapi 1. Bëni një vaj nga barërat dhe vajrat natyralë
Vajrat natyralë si vaji i neemit dhe vaji i farave të lirit funksionojnë shkëlqyeshëm si një bazë vaji. Provoni kombinime të ndryshme të vajrave dhe barishteve.
- Vaji i Neem është një astringent që mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës. Ky vaj përdoret zakonisht në mjekësinë Ayurvedic (India e lashtë) për të trajtuar lipomat.
- Vaji i farave të lirit ka nivele të larta të acideve yndyrore omega-3 dhe omega-6. Këto acide yndyrore mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit. Sigurohuni që të blini vajin e farës së lirit, i cili është i garantuar të jetë pa metale të rënda si plumbi dhe merkuri.
Këshillë:
Ndërsa nuk është një vaj natyral, çaji jeshil i ftohur është gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm i bazës së vajit. Përmbajtja e tij e lartë antioksiduese mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak dhe nivelet e yndyrës.
Hapi 2. Përzieni bimën e qiqrës me një vaj natyral ose bazë çaji
Përzieni 1 lugë çaji bimë bandotan me 2-3 lugë vaj neem ose vaj liri. Aplikoni vajin në sipërfaqen e lipomës.
- Bima Bandotan përdoret për të zvogëluar yndyrën.
- Ju gjithashtu mund të përdorni 1-2 lugë çaj jeshil të ftohur në vend të vajit neem ose vajit të lirit për të bërë një pastë.
Hapi 3. Provoni të bëni një vaj me shafran i Indisë
Përzieni 1 lugë çaji shafran i Indisë me 2-3 lugë vaj neem ose vaj liri. Aplikoni këtë vaj në sipërfaqen e lipomës. Lëkura juaj do të marrë ngjyrë portokalli ose të verdhë për shkak të shafranit të Indisë. Pra, mbuloni lipomën me një fashë për të mbrojtur rrobat tuaja.
- Ashtu si vaji neem, shafran i Indisë përdoret gjithashtu zakonisht në mjekësinë Ayurvedic.
- Për të bërë një paste, shtoni 1-2 lugë çaj jeshil të ftohur në vend të vajit të neemit ose vajit të farave të lirit në shafran i Indisë.
Hapi 4. Vendoseni sherebelën e tharë në vaj neem ose vaj liri
Përzieni -1 lugë çaji sherebele të thatë me 2-3 lugë vaj neem ose vaj liri. Aplikoni rezultatin në sipërfaqen e lipomës.
- Zëvendësoni vajin neem ose vajin e farave të lirit me 1-2 lugë çaj jeshil të ftohtë për të bërë një pastë.
- Sherebela përdoret në mjekësinë tradicionale kineze për të shpërndarë indet yndyrore.
Metoda 2 nga 3: Kapërceni Lipomën duke Përmirësuar dietën tuaj
Hapi 1. Rritni numrin e perimeve dhe frutave në dietë
Perimet dhe frutat përmbajnë antioksidantë që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e yndyrës në gjak.
Zgjidhni fruta dhe perime me ngjyra të ndezura për përmbajtjen e tyre të lartë antioksiduese. Disa shembuj të frutave dhe perimeve që janë të pasura me antioksidantë përfshijnë boronica, mjedra, mollë, kumbulla, portokall, perime me gjethe jeshile, kunguj dhe speca zile
Hapi 2. Rritni marrjen e peshkut
Peshku është i pasur me acide yndyrore omega-3 dhe proteina me cilësi të lartë. Yndyrnat Omega-3 mund të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe të kufizojnë rritjen e lipomave.
- Salmoni dhe toni janë burime të mira të acideve yndyrore omega-3 dhe janë gjithashtu të pasura me proteina.
- Burime të mira të acideve yndyrore omega-3 përfshijnë skumbri, harengë, trofta, të cilat janë gjithashtu të pasura me vitaminë B12.
Hapi 3. Kufizoni marrjen e mishit të kuq
Nëse hani këtë mish, sigurohuni që burimi të jetë bagëti e ushqyer me bar pa antibiotikë ose hormone. Mishi nga bagëtia e ushqyer me bar përmban acide yndyrore omega-3 dhe omega-3.
Pula, tofu dhe fasulet janë zëvendësues të shkëlqyeshëm të mishit të kuq që janë gjithashtu të pasur me proteina
Hapi 4. Kaloni në ushqimet organike sa më shumë që të jetë e mundur
Kalimi në ushqime organike do të zvogëlojë sasinë e konservantëve dhe aditivëve të ushqimit që konsumoni. Në këtë mënyrë, mëlçia juaj mund të përqëndrohet më shumë në heqjen e toksinave të depozituara në indin dhjamor të lipomës.
A e dini?
Kufizimi i konsumit të ushqimeve të përpunuara dhe të paketuara gjithashtu do të zvogëlojë përmbajtjen e aditivëve dhe ruajtësve në ushqimin tuaj.
Metoda 3 nga 3: Përcaktimi kur të kërkoni ndihmë mjekësore
Hapi 1. Shihni një mjek nëse keni dhimbje ose siklet, gjeni një gungë ose ënjtje të re
Gungë mund të duket si një lipoma kur nuk është. Lipomat janë pa dhimbje. Pra, një gungë e dhimbshme ka shumë të ngjarë një shenjë e një problemi tjetër. Bestshtë gjithashtu më mirë të mos përpiqeni të trajtoni ndonjë gunga të re ose zona të fryra para se të ekzaminoheni nga një mjek.
Me shumë mundësi nuk duhet të shqetësoheni për këtë. Sidoqoftë, është një ide e mirë të siguroheni që gungë të jetë me të vërtetë një lipoma dhe jo një problem tjetër
Hapi 2. Përgatituni për një biopsi të indeve, rreze X, MRI ose CT
Ky ekzaminim do të ndihmojë mjekun tuaj të konfirmojë se gungë në trupin tuaj është me të vërtetë një lipoma. Në shumicën e rasteve, mjekët do të bëjnë një kontroll të shpejtë diagnostikues në klinikën e tyre.
- Ju nuk duhet të ndjeni dhimbje gjatë biopsisë, dhe vetëm pak siklet. Para marrjes së mostrës, mjeku do të anestezojë zonën rreth gungës dhe pastaj do të fusë një gjilpërë të hollë atje. Së fundi, mjeku do të ekzaminojë mostrën nën një mikroskop për t'u siguruar që gungë të jetë me të vërtetë një lipoma.
- Rrezet X, MRI dhe skanimet CT janë studime të imazhit. Në shumicën e rasteve, mjekët do të duhet të bëjnë vetëm njërën prej tyre. Rezultatet e një ekzaminimi me rreze X mund të tregojnë një hije në vendin e lipomës, ndërsa një MRI dhe CT skanim mund të tregojnë një pamje më të detajuar të lipomës.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj nëse liposuksioni mund të trajtojë një lipomë shqetësuese
Nëse keni një lipoma të vogël që ndërhyn në jetën tuaj të përditshme, mjeku juaj mund të jetë në gjendje ta heqë atë me liposuksion. Për ta bërë këtë, mjeku do t'ju japë një anestezion lokal rreth lipomës në mënyrë që të mos ndjeni dhimbje. Pas kësaj, mjeku do të fusë një gjilpërë për të thithur indin yndyror brenda lipomës.
Ky veprim është mjaft i thjeshtë dhe i shpejtë dhe nuk kërkon që ju të pushoni shumë gjatë. Edhe kështu, mund të ndiheni pak të lënduar, të pakëndshëm dhe të mavijosur
Hapi 4. Konsideroni të bëni një operacion nëse lipoma po pengon lëvizjen tuaj
Nëse mjeku juaj mendon se operacioni është i duhuri për ju, zakonisht do të qetësoheni para procedurës. Për të hequr një lipomë, mjeku do të bëjë një prerje të vogël dhe më pas do ta heqë lipomën nga trupi. Më në fund, mjeku do të qepë prerjen.
- Pas operacionit, mund të ketë një mbresë në zonën e lipomës. Edhe kështu, kjo plagë ka shumë të ngjarë të mos shihet qartë. Përveç kësaj, siklet dhe mavijosje janë të zakonshme disa ditë pas operacionit.
- Kirurgjia gjithashtu mund të merret parasysh nëse lipoma ndërhyn në pamjen tuaj.
Këshillë:
Pasi të hiqet kirurgjik, lipoma ka shumë të ngjarë të mos rishfaqet.
Këshilla
- Bestshtë mirë që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj para se të provoni ilaçe natyrale.
- Jepni shumë pomadë barishtore çdo ditë për të marrë rezultate më të mira.
- Asnjëherë mos u përpiqni të shtrydhni ose irritoni një lipoma.
