4 mënyra për të disiplinuar fëmijët me ADHD

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-19 22:14

Prindërimi i një fëmije me Çrregullim të Përqendrimit të Vëmendjes dhe Hiperaktivitet (GPPH) nuk është i lehtë sepse kërkon teknika të veçanta disiplinore që nuk janë të njëjta me fëmijët e tjerë. Nëse teknikat e prindërimit nuk janë të diferencuara, ju mund të shfajësoni sjelljen e fëmijës tuaj ose ta ndëshkoni atë rëndë. Ju keni detyrën e vështirë të balanconi këto dy ekstreme. Ekspertët në edukimin e fëmijëve me ADHD kanë konfirmuar se disiplinimi i fëmijëve që kanë këtë problem është një detyrë sfiduese. Sidoqoftë, prindërit, kujdestarët, mësuesit dhe palët e lidhura mund t'i disiplinojnë fëmijët me ADHD përmes durimit dhe qëndrueshmërisë.

Hapi

Metoda 1 nga 4: Vendosja e rutinave dhe cilësimeve

Hapi 1. Përcaktoni nevojat më të rëndësishme në orarin dhe aranzhimin tuaj familjar

Fëmijët me ADHD kanë vështirësi të mëdha në bërjen e planeve, të menduarit në procedura, menaxhimin e kohës dhe detyra të tjera të përditshme. Nevojitet një sistem rregullator i strukturuar fort në jetën e përditshme të familjes. Me fjalë të tjera, krijimi i një rutine mund të shmangë nevojën për të disiplinuar fëmijën tuaj që në fillim, sepse ai ose ajo ka më pak të ngjarë të sillet keq.

Shumë nga veprimet e një fëmije mund të vijnë nga mungesa e organizimit, duke çuar në kaos total. Për shembull, disa nga problemet më të mëdha midis prindërve dhe fëmijëve me ADHD lidhen me punët e shtëpisë, pastrimin e dhomës së gjumit dhe bërjen e detyrave të shtëpisë. Lufta mund të shmanget nëse fëmija është në një mjedis me struktura dhe aranzhime të forta që ndërtojnë zakone të mira si bazë e aftësisë së tij për të arritur sukses.
Në mënyrë tipike, detyrat e përditshme përfshijnë rutinat e mëngjesit, kohën për detyrat e shtëpisë, kohën e gjumit dhe përdorimin e pajisjeve të tilla si video lojërat.
Sigurohuni që i bëni dëshirat tuaja të qarta. "Pastroni dhomën tuaj" është një urdhër i paqartë dhe një fëmijë me ADHD mund të jetë i hutuar se ku të fillojë dhe si të punojë pa humbur përqendrimin. Ideashtë një ide e mirë të ndani detyrat e fëmijës tuaj në seksione të shkurtra dhe të qarta, të tilla si "pastroni lodrat tuaja", "fshijeni qilimin", "pastroni kafazin e brejtësit", "rregulloni rrobat në dollap".

Hapi 2. Vendosni rutina dhe rregulla të qarta

Sigurohuni që keni rregulla dhe pritshmëri të qarta për të gjithë familjen. Fëmijët me ADHD mund të mos i kuptojnë të dhënat e paqarta. Bëjeni të qartë saktësisht se çfarë prisni dhe çfarë duhet të bëjë ai çdo ditë.

Pasi të krijohet rutina e përditshme për javën, postoni orarin në dhomën e fëmijës. Ju mund të përdorni një dërrasë të bardhë dhe të shtoni ngjyra, afishe dhe aspekte të tjera dekorative. Shpjegoni dhe tregoni gjithçka në orar, në mënyrë që fëmija ta kuptojë atë ndryshe.
Krijoni një rutinë për të gjitha detyrat e përditshme, përfshirë bërjen e detyrave të shtëpisë, e cila tenton të jetë një problem i madh për shumicën e fëmijëve me ADHD. Sigurohuni që fëmija juaj të përfshijë detyrat e shtëpisë në orar dhe se ka një kohë dhe vend të caktuar për t'i bërë ato. Sigurohuni që të kontrolloni detyrat e shtëpisë së fëmijës suaj para se t'i bëni dhe kontrolloni përsëri kur të keni mbaruar.

Hapi 3. Ndani detyrat e mëdha në pjesë më të vogla

Prindërit duhet të kuptojnë se parregullsia që shpesh shoqëron një fëmijë me ADHD është zakonisht sepse ai është i lodhur vizualisht. Prandaj, projektet e mëdha si pastrimi i dhomës dhe palosja dhe rregullimi i rrobave në dollap duhet të ndahen në detyra më të vogla, vetëm një detyrë në të njëjtën kohë.

Një shembull i rregullimit të rrobave, kërkojini fëmijës të fillojë të kërkojë të gjitha çorapet e tij dhe më pas t'i rregulloni ato në dollap. Ju mund të bëni një lojë duke luajtur një CD dhe ta sfidoni fëmijën të përfundojë detyrën për të gjetur të gjitha çorapet dhe t'i vendosni në sirtarin e duhur kur të përfundojë kënga e parë. Pasi të përfundojë detyra dhe ta lavdëroni atë në mënyrë të përshtatshme, mund t'i kërkoni fëmijës të marrë dhe të rregullojë rrobat e tij të tjera, të tilla si të brendshme, pizhame, e kështu me radhë, derisa detyra të përfundojë.
Ndarja e projekteve në detyra më të vogla me kalimin e kohës jo vetëm që do të shmangë sjelljen e keqe zhgënjyese, por gjithashtu do t'u ofrojë prindërve shumë mundësi për reagime pozitive dhe do t'u ofrojë fëmijëve mundësi të përjetojnë sukses.
Ndoshta ju ende keni nevojë të drejtoni rutinën e fëmijës tuaj. ADHD e bën të vështirë për fëmijët të përqëndrohen, të mos shpërqendrohen dhe të vazhdojnë të bëjnë detyra të mërzitshme. Kjo nuk do të thotë që fëmijët mund të lirohen nga detyrat. Sidoqoftë, të presësh që fëmijët të jenë në gjendje ta bëjnë vetë është gjithashtu joreale, megjithëse ekziston mundësia. Varet vërtet nga fëmija. Shtë më mirë të punoni së bashku në detyrë dhe ta bëni atë një përvojë pozitive, në vend që të prisni shumë dhe ta ktheni përvojën në një burim frustrimi dhe argumentimi.

Hapi 4. Organizoni gjithçka në vendin e vet

Rutinat do të zhvillojnë zakone që zgjasin një jetë, por gjithashtu ka nevojë për një sistem rregullator për të mbështetur këto rutina. Ndihmoni fëmijën të organizojë dhomën e tij. Mos harroni se një fëmijë me ADHD ndihet i mërzitur sepse po i kushton vëmendje gjithçka menjëherë, kështu që nëse fëmija mund të kategorizojë sendet e tij, ai lehtë do të përballet me mbivlerësimin.

Fëmijët me ADHD mund të përdorin kuti magazinimi, rafte, varëse muri dhe të ngjashme për të ndihmuar në organizimin e artikujve në kategori dhe për të minimizuar rrëmujën në dhomë.
Përdorimi i kodimit të ngjyrave, imazheve dhe etiketave të rafteve gjithashtu ndihmon në minimizimin e stresit vizual. Mos harroni se për shkak se një fëmijë me ADHD është i tronditur duke parë shumë gjëra në të njëjtën kohë, ai ose ajo do të jetë në gjendje të merret me stimulimin e tepërt me rregullimin.
Hiqni qafe sendet e panevojshme. Përveç rregullimit të përgjithshëm të gjërave, të heqësh qafe sendet që të tërheqin vëmendjen do të ndihmojë që atmosfera të jetë më e qetë. Kjo nuk do të thotë që dhoma e fëmijëve duhet të lirohet. Sidoqoftë, të heqësh qafe lodrat që ai ka harruar, rrobat e papërdorura, pastrimi i rafteve nga këpucët që nuk janë shumë interesante do të ndihmojnë shumë në bërjen e dhomës më të rehatshme.

Hapi 5. Merrni vëmendjen e fëmijës

Si i rritur, duhet të siguroheni që fëmija juaj po i kushton vëmendje para se të jepni udhëzime, urdhra ose kërkesa. Nëse nuk do t'i kushtonte vëmendje, nuk do të kishte asgjë për të bërë. Sapo të fillojë të punojë në një detyrë, mos e shpërqendroni duke dhënë urdhra shtesë ose duke folur për diçka që ju tërheq vëmendjen.

Sigurohuni që fëmija ju shikon dhe ju bëni kontakt me sy. Ndërsa kjo nuk garanton vëmendjen e plotë të fëmijës tuaj, mesazhi juaj ka shumë të ngjarë të kalojë.
Zemërimi, zhgënjimi ose fjalët negative do të kuptohen së shpejti. Ky është një mekanizëm vetëmbrojtës. Një fëmijë me ADHD tenton të zhgënjejë njerëzit dhe ka frikë të kritikohet për faktin se nuk është në gjendje të kontrollojë gjërat. Për shembull, bërtitja nuk do të jetë në gjendje ta bëjë fëmijën t'i kushtojë vëmendje.
Fëmijët me ADHD reagojnë mirë ndaj diçkaje emocionuese, të papritur dhe të paqëndrueshme. Ju mund të merrni vëmendjen e tij duke hedhur karremin, veçanërisht nëse e tërhiqni para se të vazhdoni me kërkesën. Shakatë gjithashtu do të funksionojnë. Modelet e thirrjes dhe përgjigjes ose duartrokitjes gjithashtu do të tërheqin vëmendjen e tij. Këto janë të gjitha mënyra që zakonisht funksionojnë për t'i mbajtur fëmijët të interesuar.
Fëmijët me ADHD e kanë të vështirë të përqëndrohen, kështu që kur fëmija juaj tregon përqendrim, lërini të ruajë atë fokus duke mos e shpërqendruar ose shpërqendruar atë nga detyra në fjalë.

Hapi 6. Përfshijeni fëmijën në aktivitet fizik

Fëmijët me ADHD do të përgjigjen shumë më mirë kur përdorin trupin e tyre fizikisht me aktivitete që sigurojnë stimulimin që i nevojitet trurit të tyre.

Fëmijët me ADHD duhet të bëjnë një sërë aktivitetesh fizike të paktën 3-4 ditë në javë. Zgjedhjet më të mira janë artet marciale, noti, vallëzimi, gjimnastika dhe sporte të tjera me një larmi lëvizjesh të trupit.
Ju gjithashtu mund t'i kërkoni fëmijës tuaj të bëjë aktivitete fizike në ditët pa një orar ushtrimesh, të tilla si ngasja e një lëkundjeje, çiklizmi, loja në park, etj.

Metoda 2 nga 4: Marrja e një Qasje Pozitive

Hapi 1. Jepni reagime pozitive

Mund të filloni me një shpërblim fizik (afishe, lule të vogla, lodra të vogla) për suksesin e secilit fëmijë. Me kalimin e kohës, ju gradualisht mund të zvogëloni shpërblimin dhe të jepni komplimente të rastit ("E shkëlqyeshme!" Ose një përqafim), por vazhdoni të jepni reagime pozitive sapo fëmija juaj të ketë zhvilluar zakone të mira që vazhdojnë të çojnë drejt suksesit.

Mbajtja e fëmijës tuaj të lumtur me atë që po bën është një strategji kryesore për të shmangur nevojën për ta disiplinuar atë në radhë të parë

Hapi 2. Tregoni një qëndrim racional

Përdorni një ton të fortë dhe të ulët të zërit kur bëhet fjalë për disiplinimin e fëmijës tuaj. Thoni sa më pak fjalë të jetë e mundur kur jepni udhëzime me një zë të fortë, pa emocione. Sa më shumë që thoni, aq më pak fëmija juaj do të mbajë mend.

Ekziston një ekspert që paralajmëron prindërit të "veprojnë, mos llafosin!" Mësimi i një fëmije me ADHD është i pakuptimtë, ndërsa pasojat e forta janë shumë me ndikim.
Mos iu përgjigjeni sjelljes së fëmijës tuaj me emocione. Nëse jeni të zemëruar ose bërtisni, fëmija juaj do të jetë gjithnjë e më i shqetësuar dhe ai do të jetë i bindur se ai është një djalë i keq që nuk mund të bëjë asgjë të drejtë. Përveç kësaj, fëmija gjithashtu mund të mendojë se ka kontroll sepse ju humbni qetësinë tuaj.

Hapi 3. Veproni drejtpërdrejt në sjellje

Fëmijët me ADHD kanë nevojë për disiplinë më të madhe se fëmijët e tjerë, jo më pak. Ndërsa mund të jetë joshëse ta lini fëmijën tuaj vetëm pa disiplinuar sjelljen, ju në të vërtetë vetëm po rritni gjasat që sjellja të vazhdojë.

Ashtu si me të gjitha gjërat në jetë, problemet vetëm do të bëhen më të mëdha dhe më të këqija nëse injorohen. Pra, basti juaj më i mirë është të merreni me sjellje problematike kur ato shfaqen së pari dhe pastaj dhe atje. Zbatoni disiplinën sapo fëmija juaj të sillet keq në mënyrë që ai ta lidhë sjelljen me disiplinën dhe përgjigjen tuaj. Në këtë mënyrë, ai do të mësojë se çdo sjellje ka pasoja, me shpresën se do të ndalojë sjelljen e keqe.
Fëmijët me ADHD janë shumë impulsivë dhe zakonisht nuk i marrin parasysh pasojat e veprimeve të tyre. Ai shpesh nuk e kupton se ajo që po bën është e gabuar. Nëse nuk ka pasoja, problemi vetëm do të përkeqësohet dhe cikli do të vazhdojë. Prandaj, fëmija ka nevojë për një të rritur që ta ndihmojë ta shohë këtë dhe të dijë se çfarë nuk shkon me sjelljen e tij dhe pasojat e mundshme nëse ai vazhdon sjelljen.
Pranoni që një fëmijë me ADHD thjesht ka nevojë për më shumë durim, udhëzim dhe praktikë. Nëse e krahasoni një fëmijë ADHD me një fëmijë "të rregullt", vetëm do të frustroheni. Ju duhet të kushtoni më shumë kohë, energji dhe mendim për t'u marrë me një fëmijë me këtë lloj problemi. Ndaloni ta krahasoni atë me fëmijët e tjerë që janë "më të lehtë" për tu menaxhuar. Kjo është thelbësore për të arritur ndërveprime dhe rezultate pozitive dhe më produktive.

Hapi 4. Jepni inkurajim pozitiv

Prindërit e fëmijëve me ADHD janë më të suksesshëm në zbatimin e disiplinës duke shpërblyer sjelljen e mirë sesa ndëshkuar sjelljen e keqe. Në vend që ta ndëshkoni fëmijën tuaj kur ai bën diçka të gabuar, lavdërojeni atë kur ai bën diçka të drejtë.

Shumë prindër kanë pasur sukses duke ndryshuar sjelljet e këqija, të tilla si mënyra e të ngrënit në tryezën e darkës, duke u fokusuar në përforcimin pozitiv dhe duke i shpërblyer fëmijët e tyre kur bëjnë diçka të drejtë. Në vend që të kritikoni mënyrën se si ai ulet në tryezë ose përtyp ushqimin e tij, përpiquni ta komplimentoni kur përdor lugën dhe pirunin siç duhet dhe kur dëgjon mirë. Kjo do ta ndihmojë fëmijën t'i kushtojë më shumë vëmendje asaj që po bën në mënyrë që të marrë lëvdata.
Kushtojini vëmendje raportit. Sigurohuni që fëmija juaj të marrë më shumë reagime pozitive sesa reagime negative. Ju mund të keni nevojë të bëni më shumë përpjekje për të vënë re çdo sjellje të mirë, por përfitimet e lavdërimit do të vlejnë më shumë sesa ndëshkimi.

Hapi 5. Zhvilloni një sistem inkurajimi pozitiv

Ka shumë truke për të frymëzuar sjellje më të mirë, sepse ëmbëlsia e ëmbëlsirave ka shije më të mirë sesa pikantësia e specave djegës. Për shembull, nëse fëmija është veshur dhe është ulur në tryezën e ngrënies për mëngjes në kohën e caktuar, ai mund të zgjedhë mëngjesin që dëshiron. Ofrimi i zgjedhjeve është një mënyrë pozitive për të inkurajuar sjelljen e mirë.

Merrni parasysh krijimin e një sistemi të sjelljes pozitive që lejon fëmijën tuaj të fitojë shpërblime, të tilla si një bonus shtese, një udhëtim ose diçka të ngjashme. Me të njëjtat cilësime, sjellja e keqe rezulton në humbjen e pikëve, por ato pikë mund të fitohen përsëri me detyra shtesë ose aktivitete të ngjashme.
Një sistem pikësh mund të ndihmojë t'u japë fëmijëve motivimin që ata kanë nevojë për t'u bindur. Nëse fëmija juaj nuk ka dëshirën për të rregulluar lodrat para gjumit, ai mund të jetë i motivuar për ta bërë këtë nëse e di që ka pikë për të fituar shpërblime. Pjesa më e mirë në lidhje me një plan të tillë është se prindërit nuk do të tingëllojnë keq nëse fëmija nuk merr një dhuratë. Me fjalë të tjera, fëmija mban fatin e tij dhe ai duhet të jetë përgjegjës për zgjedhjet e bëra.
Vini re se sistemi i pikëve është më i suksesshëm kur përcaktohet qartë me listat e kontrollit, oraret dhe afatet.
Jini të vetëdijshëm se listat e kontrollit dhe oraret kanë kufizime. GPPH e bën të vështirë për fëmijët të bëjnë detyra, edhe për fëmijët e motivuar. Nëse pritjet tuaja janë shumë të larta ose të papërshtatshme, fëmija mund të mos jetë i suksesshëm dhe sistemi do të jetë i padobishëm.
- Për shembull, një fëmijë që ka vështirësi me detyrat e shtëpisë ese dhe kalon aq shumë kohë duke punuar në të saqë i mungon orari i tij i praktikës së violinës mund ta ketë shumë të vështirë të fitojë pikë.
- Një shembull tjetër, një fëmijë që ka vështirësi të mëdha me një listë kontrolli të sjelljes nuk mund të fitojë kurrë aq yje ari sa të kualifikohen për një shpërblim. Pa inkurajim pozitiv, ai do të veprojë në vend që t'i besojë sistemit.

Hapi 6. Mundohuni të kornizoni gjithçka në terma pozitivë, jo negativë

Në vend që t’i thoni fëmijës tuaj të ndalojë sjelljen e keqe, tregojini atij se çfarë të bëjë. Në përgjithësi, fëmijët me ADHD nuk mund të mendojnë menjëherë për sjellje të mira për të zëvendësuar sjelljen e tyre të keqe, kështu që do të jetë më e vështirë për ta që të ndalojnë. Puna juaj si mentor është t'ju kujtojë se si pritet të duket sjellja e mirë. Gjithashtu, fëmija juaj me ADHD nuk dëgjon plotësisht "mos" në fjalitë tuaja, kështu që truri i tij mund të mos përpunojë atë që po thoni siç duhet. Për shembull:

Në vend që të thoni: "Mos u hodh në shtrat", thuaj: "Hajde, ulu në divan".
"Kështjella macen butësisht", jo, "Mos e tërheq bishtin e maceve".
"Uluni e ëmbël!" jo "Mos vrapo".
Përqendrimi në pozitiv është gjithashtu shumë i rëndësishëm kur vendosni rregullat e familjes. Në vend që të vendosni një rregull "pa top duke luajtur në ambiente të mbyllura", provoni "të luani top jashtë shtëpisë". Ju mund të keni më shumë sukses me rregullin "ecni ngadalë në dhomën e ndenjes", sesa "mos vraponi!"

Hapi 7. Shmangni vëmendjen e madhe ndaj sjelljes së keqe

Vëmendja - e mirë apo e keqe - është një dhuratë për një fëmijë me ADHD. Prandaj, duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje kur ai sillet mirë, por ta kufizoni vëmendjen tuaj në sjelljen e keqe sepse kjo mund të shihet edhe nga fëmija si një dhuratë.

Për shembull, nëse fëmija juaj është ende duke luajtur para gjumit, vendoseni në shtrat në heshtje, por fort pa u përqafuar dhe vëmendur. Ju mund të konfiskoni lodrat, por mos flisni për to menjëherë sepse ato do të ndihen të "shpërblyera" nga vëmendja ose se rregullat janë të diskutueshme. Nëse e keni zakon të mos jepni "dhurata" kur fëmija juaj sillet keq, me kalimin e kohës përshtypja e rreme e një dhurate do të zbehet.
Nëse fëmija juaj po heq librin e tij të ngjyrosjes, thjesht merrni gërshërët dhe librin. Nëse duhet të thuash diçka, thjesht thuaj: "Ne po presim letër, jo libra."

Metoda 3 nga 4: Zbatimi i Pasojave dhe Konsistencës

Hapi 1. Bëhuni një i rritur që kontrollon fëmijën

Prindi duhet të jetë nën kontroll, por zakonisht, këmbëngulja e kërkesave të fëmijës mund të prishë vendosmërinë e prindërve.

Për shembull, fëmija juaj mund të kërkojë sode pesë ose gjashtë herë në tre minuta, ndërsa jeni në telefon ose kujdeseni për një vëlla ose motër të foshnjës, ose gatuani. Ndonjëherë tundohesh (dhe është më e lehtë) të dorëzohesh, "Po, mirë, por hesht dhe mos e shqetëso mamanë". Sidoqoftë, mesazhi i përcjellë është se këmbëngulja do të fitojë dhe ai, fëmija, është në kontroll, jo prindi.
Fëmijët me ADHD nuk e kuptojnë disiplinën lejuese. Ai ka nevojë për udhëzime dhe kufij të fortë dhe të dashur. Diskutimet e gjata rreth rregullave dhe arsyet pas tyre nuk do të funksionojnë. Disa prindër janë të kënaqur me këtë qasje për hapin e parë. Sidoqoftë, zbatimi i rregullave në mënyrë të vendosur, të qëndrueshme dhe me dashuri nuk është i vrazhdë ose mizor.

Hapi 2. Sigurohuni që ka pasoja për sjelljen e keqe

Rregulli bazë është që disiplina duhet të jetë e qëndrueshme, e menjëhershme dhe e fortë. Dënimi i dhënë duhet të pasqyrojë sjelljen e keqe të fëmijës.

Mos e mbyllni fëmijën tuaj në dhomën e tij si ndëshkim. Shumica e fëmijëve me ADHD mund ta kalojnë lehtësisht vëmendjen e tyre te lodrat dhe sendet në dhomën e tyre, dhe ata do të ndihen të lumtur. Më në fund, "ndëshkimi" bëhet një shpërblim. Për më tepër, mbyllja e një fëmije në një dhomë të veçantë nuk ka të bëjë me ndonjë vepër të veçantë dhe ai ose ajo do ta ketë të vështirë t'i atribuojë dënimit sjellje të papërsëritshme.
Pasojat gjithashtu duhet të jenë të menjëhershme. Për shembull, nëse fëmijës suaj i thuhet të lërë biçikletën dhe të hyjë në shtëpi, por vazhdon të ngasë, mos thoni që ai nuk mund të ngasë nesër. Pasojat e vonuara kanë pak ose aspak kuptim për një fëmijë me ADHD sepse ai ose ajo tenton të jetojë në "këtu dhe tani", dhe ajo që ndodhi dje nuk ka kuptim të vërtetë për sot. Si rezultat, kjo qasje është e pakuptimtë ditën tjetër kur zbatohen pasojat dhe fëmija nuk është në gjendje t'i lidhë ato me ndonjë sjellje. Në vend të kësaj, konfiskoni biçikletën e fëmijës menjëherë dhe shpjegoni se do të diskutoni kushtet e marrjes së tij më vonë.

Hapi 3. Bëhuni një prind i qëndrueshëm

Prindërit do të kenë rezultate më të mira nëse ata gjithmonë përgjigjen në mënyrë të qëndrueshme. Për shembull, nëse përdorni një sistem pikësh, jepni dhe tërhiqni pikë shpejt dhe në mënyrë të qëndrueshme. Shmangni veprimet sipas dëshirës, veçanërisht nëse jeni të zemëruar ose të mërzitur. Fëmijët do të mësojnë të sillen siç duhet me kalimin e kohës dhe përmes mësimit dhe inkurajimit të vazhdueshëm.

Jetoni gjithmonë në përputhje me fjalët ose kërcënimet tuaja. Mos jepni shumë paralajmërime ose kërcënime boshe. Nëse jepni shanse ose paralajmërime të shumta, jepni pasoja në paralajmërimin e fundit, të dytë ose të tretë, të shoqëruar me dënimin ose disiplinën e premtuar. Përndryshe, fëmija juaj do t'ju testojë për të parë se sa mundësi mund të ketë.
Sigurohuni që të dy prindërit të kenë të njëjtin kuptim për planin e disiplinës. Që sjellja të ndryshojë, fëmija duhet të marrë të njëjtën përgjigje nga të dy prindërit.
Konsistenca gjithashtu do të thotë që fëmijët i dinë rreziqet e sjelljes së keqe, pavarësisht se ku janë. Ndonjëherë prindërit kanë frikë të ndëshkojnë fëmijën e tyre në publik për t'u shqetësuar për atë që mendojnë njerëzit e tjerë, por është e rëndësishme t'u tregoni fëmijëve se sjellje të caktuara kanë pasoja kudo që ndodhin.
Sigurohuni që të koordinoni me shkollën tuaj, mësuesin ose ofruesin e kujdesit ditor për të siguruar që të gjithë kujdestarët dhe mentorët të zbatojnë pasoja të qëndrueshme, të menjëhershme dhe të forta. Mos lejoni që fëmija të marrë një mesazh tjetër.

Hapi 4. Shmangni debatin me fëmijën

Mundohuni të mos debatoni me fëmijën tuaj ose të mos jeni të dëshpëruar. Fëmijët duhet ta dinë që ju jeni përgjegjës, periudhë.

Kur keni një grindje me fëmijën tuaj ose dukeni të pavendosur, mesazhi është që ju po e trajtoni fëmijën tuaj si një bashkëmoshatar që ka një shans për të fituar një grindje. Në mendjen e fëmijës, ky është një justifikim për të vazhduar të shtyjë, të grindet dhe të luftojë kundër jush.
Jini specifik në lidhje me udhëzimet dhe shpjegoni qartë se ato duhet të ndiqen.

Hapi 5. Aplikoni sistemin e kurthit

Setrap mund t'u japë mundësi fëmijëve të fitojnë veten. Në vend që të vazhdoni grindjen dhe të shihni se kush është më i zemëruar, gjeni një vend ku fëmija të ulet ose të qëndrojë derisa të jetë i qetë dhe gati për të diskutuar problemin. Mos e bezdisni fëmijën tuaj kur e marrin, jepini atij kohë dhe hapësirë që të kontrollojë veten. Theksoni se kapja nuk është një ndëshkim, por më tepër një mundësi për të filluar nga e para.

Setrap është një dënim efektiv për fëmijët me ADHD. Setraps mund të aplikohen menjëherë për t'i ndihmuar fëmijët të kuptojnë se si lidhen me sjelljen. Fëmijët me ADHD nuk u pëlqen të ulen, kështu që është një përgjigje shumë efektive ndaj sjelljes së keqe

Hapi 6. Mësoni të parashikoni problemet dhe të planifikoni përpara

Diskutoni shqetësimet tuaja me fëmijën tuaj dhe dilni me një plan në mënyrë që ai të disiplinohet. Kjo është veçanërisht e dobishme për trajtimin e fëmijëve në vende publike. Diskutoni se çfarë shpërblimesh dhe ndëshkimesh do të zbatohen, pastaj kërkoni që fëmija ta përsërisë planin me zë të lartë.

Për shembull, nëse jeni duke shkuar për darkë si familje, shpërblimi për sjelljen e mirë është liria për të zgjedhur ëmbëlsirë, ndërsa pasoja për sjelljen e keqe është të flini sapo të ktheheni në shtëpi. Nëse fëmija juaj fillon të veprojë në një restorant, një kujtesë e butë ("Cili është shpërblimi për sjelljen e mirë sonte?") Pasuar nga një koment i dytë i ashpër nëse është e nevojshme ("Dëshironi të shkoni në shtrat herët sonte?") Duhet të ndihmojë në sjelljen e fëmija kthehet në përputhje

Hapi 7. Fali shpejt

Gjithmonë kujtojeni fëmijës tuaj se e doni pa marrë parasysh çfarë dhe se ai është një fëmijë i mirë, por ka pasoja për çdo veprim.

Metoda 4 nga 4: Kuptimi dhe Trajtimi i GPPH

Hapi 1. Kuptoni që fëmijët me ADHD janë të ndryshëm nga fëmijët e tjerë

Fëmijët me ADHD mund të jenë sfidues, agresivë, të padisiplinuar, nuk i pëlqejnë rregullat, shumë emocionalë, pasionantë dhe nuk u pëlqen të kufizohen. Në të kaluarën, mjekët supozonin se fëmijët me një sjellje të tillë ishin viktima të edukimit të dobët, por në fillim të shekullit të 20 -të, studiuesit filluan të shohin se shkaku i ADHD është në tru.

Shkencëtarët që studiojnë strukturën e trurit të fëmijëve me ADHD raportojnë se disa pjesë të trurit të tyre janë më të vogla se normale. Njëra prej tyre është ganglia bazale e cila rregullon lëvizjen e muskujve dhe tregon muskujt kur funksioni i tyre është i nevojshëm për aktivitete të caktuara dhe kur të pushojnë. Për shumicën prej nesh, kur uleni, duart dhe këmbët nuk kanë nevojë të lëvizin, por ganglitë bazale më pak efektive tek një fëmijë me ADHD nuk mund të parandalojnë mbipraktivitetin, kështu që ulja e qetë është shumë e vështirë për të.
Me fjalë të tjera, fëmijët me ADHD nuk kanë stimulim në tru dhe kanë kontroll të papërshtatshëm të impulsit, kështu që ata punojnë më shumë ose "veprojnë" për të marrë simulimin që u nevojitet.
Pasi prindërit të kuptojnë se fëmija i tyre nuk është i keq apo kokëfortë dhe se truri i tyre thjesht i përpunon gjërat ndryshe për shkak të ADHD, ata mund të merren me sjelljen më lehtë. Ky kuptim i ri, i dhembshur, u jep prindërve më shumë durim dhe vullnet për të rimenduar mënyrën se si i trajtojnë fëmijët e tyre.

Hapi 2. Kuptoni arsye të tjera pse fëmijët me ADHD sillen keq

Ka disa çështje të tjera që mund t'i shtojnë problemet me të cilat përballen prindërit e fëmijëve të diagnostikuar me ADHD, përkatësisht çrregullime të tjera shoqëruese.

Për shembull, rreth 20% e fëmijëve me ADHD gjithashtu kanë çrregullime bipolare ose depresive, ndërsa më shumë se 33% kanë një çrregullim të sjelljes ose janë të prirur ndaj rebelimit. Shumë fëmijë me ADHD gjithashtu kanë çrregullime të të mësuarit ose probleme ankthi.
Çrregullimet ose problemet e tjera përveç ADHD mund të komplikojnë detyrën e disiplinimit të një fëmije. Kjo shoqërohet me një sërë ilaçesh me efekte anësore të mundshme që duhet të merren parasysh kur përpiqeni të rregulloni sjelljen e një fëmije.

Hapi 3. Mos u frustroni nëse fëmija juaj nuk sillet "normal"

Normaliteti nuk mund të matet në terma realë, dhe vetë koncepti i "sjelljes normale" është relativ dhe subjektiv. ADHD është një çrregullim dhe fëmijët kanë nevojë për përkujtesa shtesë dhe lloje të ndryshme akomodimi. Mirëpo, fëmijët me ADHD nuk ndryshojnë nga njerëzit me shikim të dobët që kanë nevojë për syze dhe njerëz me dëmtim të dëgjimit që kanë nevojë për aparate dëgjimi.

ADHD e fëmijës suaj është "normale" në versionin e saj. ADHD është një çrregullim që mund të trajtohet në mënyrë efektive, dhe fëmija mund të bëjë një jetë të shëndetshme dhe të lumtur

Çfarë mund të prisni realisht?

Nëse provoni disa nga këto strategji, duhet të jeni në gjendje të shihni përmirësime në sjelljen e fëmijës tuaj, të tilla si më pak zemërim ose të jeni në gjendje të përfundoni detyra të vogla që ju kërkoni.
Vini re se kjo strategji nuk do të eliminojë sjelljet që lidhen me diagnozën e fëmijës, të tilla si të mos jesh në gjendje të përqendrohesh ose të kesh shumë energji.
Ju mund të keni nevojë të eksperimentoni për të parë se cilat strategji disiplinore funksionojnë më mirë për fëmijën tuaj. Për shembull, disa fëmijë do t'i përgjigjen mirë absorbimit, ndërsa të tjerët jo.