A jeni zgjuar ndonjëherë dhe jeni parë në pasqyrë dhe keni parë një puçërr të kuq që del jashtë? Puçrrat janë pjesë e jetës për disa njerëz, por ënjtja dhe skuqja që sjell nuk është e përshtatshme. Ashtu si parandalimi ose luftimi i akneve, zvogëlimi i ënjtjes dhe skuqjes së një puçërre mund të jetë një betejë e vështirë nëse nuk e dini se çfarë po bëni. Për fat të mirë, ka disa metoda të provuara dhe të vërteta për ta bërë këtë. Ne do t'ju tregojmë se si.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Riparimi i Përkohshëm
Hapi 1. Aplikoni lajthi magjistare për të zvogëluar skuqjen dhe ënjtjen
Lajthia magjistare është një bimë që përdoret shpesh si astringent, që do të thotë se freskon përkohësisht lëkurën. Por lajthia magjistare është gjithashtu një ilaç i zakonshëm i akneve për të zvogëluar kruajtjen dhe skuqjen. Ndërsa përdorimi i lajthisë magjistare ka të ngjarë të mos "trajtojë" puçrrat tuaja, sigurisht që do të qetësojë lëkurën e irrituar dhe do të ndihmojë në zvogëlimin e plasjeve të akneve.
Lajthia magjistare është zakonisht e disponueshme si një astringent. Mund të blini lajthi magjistare në një formulë alkoolike ose jo-alkoolike (zakonisht vjen në një lëng që përmban afërsisht 14% alkool), por ne ju rekomandojmë të mos blini lajthi alkoolike magjistare. Alkooli mund të thahet dhe irritojë lëkurën
Hapi 2. Përdorni kube akulli
Kjo metodë e përkohshme është veçanërisht e dobishme nëse puçrra juaj është e kuqe ose e lënduar. Përdorni një kub akulli që është hequr nga frigoriferi për disa minuta, pastaj mbajeni në puçërr për të zvogëluar ënjtjen. I ftohti ndihmon në ngushtimin e enëve të gjakut nën lëkurë, duke minimizuar pamjen dhe skuqjen e puçrrave.
Hapi 3. Përdorni një qese çaji të njomur për të mbuluar zonën
Lëreni qesen e çajit të ulet në ujë të ngrohtë për një minutë; çaji i zi është veçanërisht i dobishëm. (Mund ta pini çajin më pas nëse doni një meze të lehtë të shëndetshme.) Hiqeni qesen e çajit dhe nxirrni pjesën më të madhe të lëngut nga qesja. Pastaj prisni që qesja e çajit të ftohet pak dhe vendoseni butësisht mbi puçërr.
Qeset e çajit përmbajnë shumë taninë. Këto tanina ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes, dhe zakonisht përdoren në lëkurë për të trajtuar probleme të tilla si sytë e fryrë
Hapi 4. Provoni të merrni serrapeptazën zëvendësuese të ibuprofenit për të zvogëluar inflamacionin
Serrapeptaza është një kimikat natyral i nxjerrë nga krimbat e mëndafshit dhe është klasifikuar ligjërisht si një shtesë dietike. Serrapeptaza zvogëlon inflamacionin duke prishur proteinat më shpejt dhe në mënyrë më efektive.
Hapi 5. Bëni një brumë nga aspirina për të zvogëluar skuqjen dhe ënjtjen
Aspirina është një ilaç popullor në shtëpi që përdoret për të luftuar skuqjen dhe ënjtjen. Kjo për shkak se aspirina përmban acid salicilik, i cili është një kimikat që përdoret për të zvogëluar dhimbjet dhe inflamacionet e vogla. Aspirina supozohet të zvogëlojë ënjtjen ndërsa thahet puçrra, duke ju dhënë përfitime shtesë.
- Thërrmoni tabletat e aspirinës në një pluhur të imët, pastaj përzieni ato me ujë, disa pika në të njëjtën kohë. Shtoni ujë të mjaftueshëm për të bërë një brumë të trashë.
- Me një shtupë pambuku ose syth pambuku, aplikoni brumin në puçërr, duke e mbuluar plotësisht.
- Lëreni brumin të forcohet në puçërr dhe lëreni të qëndrojë për disa orë. Shumë njerëz zgjedhin të përziejnë dhe aplikojnë përzierjen në puçrrat e tyre para se të shkojnë në shtrat, duke e larë përzierjen e aspirinës në mëngjes ndërsa lajnë fytyrën.
Hapi 6. Konsideroni përdorimin e pastës së dhëmbëve për të zvogëluar madhësinë e puçrës
Pasta e dhëmbëve është një ilaç popullor në shtëpi për zvogëlimin e madhësisë së puçrrave. Ndërsa është e mundur që pasta e dhëmbëve të thajë puçrrat, sepse përmban përbërës të caktuar - sode buke, peroksid hidrogjeni, triclosan dhe më shumë - pasta e dhëmbëve nuk është shumë më e mirë në trajtimin e akneve sesa opsionet e tjera. Ka disa dëshmi se pasta e dhëmbëve madje mund të irritojë lëkurën tuaj, prandaj kini kujdes me këtë ilaç në shtëpi.
Përdorni pastë dhëmbësh krem në vend të pastës së dhëmbëve xhel. Pasta e dhëmbëve krem përmban përbërës që supozohet të thahen dhe zvogëlojnë ënjtjen e puçërrave tuaja, të cilat varieteti i xhelit nuk i përmban gjithmonë
Hapi 7. Provoni vajin e pemës neen dhe pemës së çajit për të zvogëluar ënjtjen
Të dy këta vajra esencialë vijnë nga pemët; Punon për të zvogëluar ënjtjen duke luftuar bakteret që prodhojnë puçrra fytyre. Ndërsa neem është një ilaç për të gjitha sëmundjet, vaji i pemës së çajit është shumë i dobishëm për trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve të lëkurës.
Meqenëse të dy vajrat esencialë mund të jenë irritues në formën e tyre origjinale (nuk është gjë e mirë të përdorësh shumë një gjë të mirë), shpërndaje vajin në ujë para se ta aplikosh. Pastaj përdorni një syth pambuku për të fërkuar vajin në puçërr, lëreni për 10-20 minuta. Fshi më pas
Hapi 8. Provoni një maskë balte
Maskat e argjilës janë shumë të dobishme për heqjen e lagështirës nga lëkura, duke ndihmuar në trajtimin e inflamacionit dhe heqjen e qelbës nga aknet. Poret mund të duken më të vogla dhe më të ngushta për shumicën e pacientëve pasi mbajnë një maskë balte. Për rezultate më të mira, aplikoni maskën në të gjithë fytyrën një herë në javë dhe më pas trajtojeni sipas nevojës në mes për aknet problematike.
Hapi 9. Provoni gëlqere, kastravec ose domate
Ky trifecta e përbërësve natyral ka ndihmuar në uljen e inflamacionit për shumë pacientë që kërkojnë ndihmë në shtëpi. Edhe pse ato punojnë në mënyra të ndryshme, besohet se luftojnë aknet me të njëjtën këmbëngulje. Sidoqoftë, nuk ka asnjë dëshmi shkencore se ky përbërës natyral mund të kurojë aknet ose të zvogëlojë inflamacionin, kështu që përdorni atë sipas gjykimit tuaj.
- Pritini një gëlqere dhe vendoseni në lëkurë, duke e mbyllur puçrin. Acidi citrik në lëng limoni supozohet se lufton bakteret e akneve dhe madje ndihmon në shërimin e plagëve të akneve. Vini re se aplikimi i lëngut të limonit do të pickojë.
- Kastraveci dihet se është anti-inflamator. Pritini një fetë kastravec dhe vendoseni mbi puçërr. Kastravecët supozohet të freskojnë lëkurën duke zvogëluar inflamacionin.
- Aciditeti i butë i domateve ndihmon në luftimin e akneve. Në fakt, shumica e ilaçeve për aknet përdorin vitaminë A dhe vitaminë C - burime të gjetura në domate. Pritini një fetë domate dhe aplikojeni mbi puçërr, duke e lënë atë jo më shumë se një orë.
Metoda 2 nga 2: Trajtimi Afatgjatë
Hapi 1. Konfirmoni llojin e lëkurës tuaj
Të gjithë kanë një lloj specifik të lëkurës: normale, të thatë, të ndjeshme, me vaj ose të kombinuar. Njohja e llojit të lëkurës tuaj ju ndihmon të gjeni produktet e duhura të kujdesit të lëkurës dhe rezulton në një trajtim aktiv duke minimizuar acarimin. Nëse nuk e dini llojin e lëkurës tuaj, mund të pyesni një dermatolog, stilist make-up ose nëpunës në një dyqan për kujdesin/kozmetikën e lëkurës. Ata mund të ekzaminojnë lëkurën tuaj dhe të japin sugjerime për kujdesin e lëkurës.
- Normale: poret e padukshme, jo të ndjeshme, ton të këndshëm të lëkurës.
- E thatë: poret e vogla, njollat e kuqe, jo elasticiteti, toni i shurdhër i lëkurës.
- Ndjeshmëria: Ju përjetoni skuqje, kruajtje, djegie ose thatësi kur ekspozoheni ndaj irrituesve.
- I yndyrshëm: poret më të mëdha, ngjyra e lëkurës me shkëlqim, prania e pikave të zeza, aknet dhe njollat e tjera.
- Kombinimi: normal në disa zona, i thatë ose me vaj në të tjerat, veçanërisht në zonën T.
Hapi 2. Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë me një sapun të butë ose pastrues
Mundohuni të jeni sa më të butë në zonën e prekur dhe përdorni ujë të ngrohtë, jo ujë të nxehtë. Markat si Dove, Jergens dhe Dial bëjnë sapunë të butë të krijuar për të pastruar lëkurën pa e tharë ose irrituar atë. Ju gjithashtu mund të përdorni një pastrues të fytyrës me acid salicilik, një përbërës që ndihmon në heqjen dhe parandalimin e akneve.
Lani me gishta të pastër dhe shmangni ngacmuesit si pluhura, loofah ose lecka. Duart tuaja janë një mënyrë e shkëlqyer për të larë fytyrën tuaj. Objekte të tjera mund të irritojnë lëkurën tuaj më shumë sesa e ndihmojnë atë
Hapi 3. Hidratoni
Hidratimi i lëkurës tuaj është një faktor i rëndësishëm për të siguruar që ajo të mbetet pa irritues. Hidratimi rregullisht e mban atë të fortë dhe të fortë. Për rezultate më të mira, hidratoni çdo herë që lani fytyrën, duke përdorur një hidratues jo -komedogjenik. "Noncomedogenic" do të thotë se nuk bllokon poret tuaja.
- Përdorni një hidratues ose locion që është i përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj. Për shembull, nëse keni lëkurë të yndyrshme, përdorni një krem hidratues që në etiketë thotë "pa vaj". Nuk keni nevojë të aplikoni një krem hidratues çdo 20 minuta, por është mirë ta keni me vete në rast se lëkura juaj thahet atë ditë. Ky është zakonisht një problem në dimër për shkak të motit të ftohtë dhe erës.
- Jini të vetëdijshëm se ekzistojnë dy lloje kryesore të hidratuesve: me bazë xhel dhe me bazë kremi. Hidratuesit me bazë xhel janë më të mirë për lëkurën me vaj ose të kombinuar, ndërsa hidratuesit me bazë kremi janë më të mirë për lëkurën e thatë ose të ndjeshme.
Hapi 4. Qëndroni të hidratuar
Pirja më shumë ujë ndihmon trupin tuaj të qëndrojë i shëndetshëm dhe të funksionojë në nivele të larta. Dhe pirja e ujit do të thotë që ju keni më pak të ngjarë të pini pije me sheqer, si lëngje, pije të gazuara dhe pije energjike. Sepse, po, ka dëshmi në rritje për një lidhje midis asaj që hani dhe numrit të puçrrave që ju shfaqen. Mbajtja e trupit tuaj të hidratuar gjithashtu mban lëkurën tuaj të hidratuar. I jep lëkurës një pamje dhe ndjesi të shëndoshë dhe të shëndetshme.
Hapi 5. Sigurohuni që të hiqni make up-in tuaj, nëse është e mundur, para se të shkoni në shtrat
Mos u bëni dembel dhe lëreni të ikë. Grimi që lihet mund të bllokojë poret dhe të çojë në më shumë plasje. Nëse është e mundur, vendosni peceta të lagura pranë shtratit tuaj dhe përdorni ato kur ndiheni shumë dembelë për të ecur në tualet dhe për të larë fytyrën.
Hapi 6. Lëreni lëkurën një herë në javë
Kjo do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, zbutjen e lëkurës dhe zbutjen e tonit të lëkurës tuaj. Mund të blini një scrub ose një eksfoliant. Por mbani mend, më shumë nuk është gjithmonë më mirë. Eksfolimi më shumë se një herë në javë mund të thajë lëkurën tuaj dhe madje ta irritojë atë.
Hapi 7. Përdorni astringentë
Astringentët janë përbërës që shtrëngojnë dhe freskojnë lëkurën duke shtrënguar poret. Ndërsa nuk është ide e mirë të përdorni shumë astringentë, ato janë shumë të dobishme për të hequr vajin dhe papastërtitë para se të lani fytyrën.
- Nëse dëshironi të përdorni një astringent natyral, provoni të fërkoni një fetë gëlqereje në lëkurën tuaj, siç u tha më lart. Pas kësaj, ju e shpëlani lëkurën tuaj dhe e lini të thahet ose thahet me një peshqir. Gjithashtu lë një aromë të freskët.
- Nëse përdorni një astringent të fortë, sigurohuni që të aplikoni një hidratues në lëkurën tuaj për të shmangur tharjen. Nëse përdorni gëlqere, kini kujdes rreth syve. Nëse bie në sy, ndaloni dhe shpëlajini sytë me ujë për disa minuta.
Hapi 8. Aplikoni mbrojtës kundër diellit
Ndërsa një ekspozim i vogël në diell është i shëndetshëm, shumë mund të rezultojë në skuqje dhe acarim të fytyrës tuaj. Plus, rrezet UV mund të prodhojnë njolla të errëta në lëkurën tuaj dhe ju vënë në rrezik më të lartë të zhvillimit të kancerit të lëkurës. Para se të dilni jashtë, provoni të përdorni një krem hidratues me një SPF 30 ose 45.
Dije se nuk ke vërtet nevojë për një produkt me SPF më të lartë; SPF 30 dhe 45 tashmë bllokojnë më shumë se 90% të rrezeve të dëmshme
Hapi 9. Identifikoni shkaqet e ndryshme të akneve
Adoleshentët dhe puçrrat janë zakonisht krah për krah, por puçrrat mund të shkaktohen nga disa gjëra. Disa nga arsyet përfshijnë sa vijon:
- Ndryshimet hormonale: kjo mund të jetë nga kalimi i pubertetit, marrja e ilaçeve të caktuara, përdorimi i pajisjeve të kontrollit të lindjes, etj
- Dieta: Produktet e qumështit dhe glutenit mund të shkaktojnë shfaqjen e akneve.
- Flokë të palarë: Vaji në flokë mund të bllokojë poret, veçanërisht rreth ballit.
- Kozmetikë: nëse përdorni kozmetikë, edhe pasi keni larë fytyrën, mund të ketë mbeturina që mbulojnë poret dhe shkaktojnë akne. Ju duhet të gjeni një pastrues të mirë make-up. Gjithashtu, produktet e lëkurës që janë shumë të yndyrshme ose shumë të ashpra për llojin e lëkurës tuaj mund të kenë të njëjtin efekt negativ.
- Djersitje e tepërt dhe lagështi: kjo mund të tingëllojë e çuditshme, por ka një maja në lëkurën tuaj të quajtur Malassezia. Mund të qëndrojë në lëkurën tuaj pa shkaktuar ndonjë problem, por kur maja ekspozohet ndaj lagështirës së madhe, mund të rritet shpejt dhe të shkaktojë plasje.
Hapi 10. Mos i zgjidhni puçrrat ose mos prekni lëkurën tuaj
Ndërsa mund të jetë shumë joshëse të nxjerr puçrrat (veçanërisht pikat e zeza bardh e zi), në fakt është kundërproduktive. Plasaritja e një puçërre përhap bakteret që shkaktojnë puçrra në pjesë të tjera të fytyrës tuaj, duke rritur shanset e përhapjes së baktereve. Mos harroni se duart tuaja kanë papastërti, vaj dhe pluhur tjetër që nuk është i mirë për lëkurën e ndjeshme. Mundohuni sa më shumë që të jetë e mundur që t’i mbani duart larg fytyrës dhe zonave të tjera të prirura ndaj akneve.
Këshilla
- Mos e prekni fytyrën me duar ose gishta. Lëkura juaj prodhon vaj natyrshëm, kështu që prekja e fytyrës tuaj mund të transferojë yndyrë dhe të bllokojë poret tuaja.
- Mos i provoni të gjitha këto sugjerime menjëherë. Zgjidhni një ose dy dhe provojini ato në një kombinim dhe shihni se çfarë funksionon për ju. Më shumë nuk është gjithmonë më mirë.
- Ka maska për fytyrën që ndihmojnë në zvogëlimin e skuqjes përkohësisht dhe hidratojnë lëkurën tuaj. Nëse kjo është diçka që dëshironi të provoni, kërkoni atë që përmban Aloe vera ose agjentë të tjerë tonifikues.
