Bashkëpunimi me njerëzit e tjerë mund të jetë një detyrë mjaft e vështirë. Disa njerëz nuk shkojnë mirë me njerëzit e tjerë, disa njerëz bëhen shumë emocionalë për gjërat dhe disa njerëz miqësohen me njerëz të padëshiruar. Cilado qoftë problemi juaj, do të merrni disa këshilla nga ky udhëzues. Thjesht lexoni nga hapi i parë ose kërkoni pjesën që mendoni se mund të zgjidhë problemin tuaj aktual.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Kuptimi i të tjerëve
Hapi 1. Pranoni natyrën njerëzore
Njerëzit nuk janë të lirë nga gabimet. Jo të gjithë mund të jenë të sjellshëm. Të gjithë duhet të kenë thënë gjënë e gabuar, janë shpërqendruar ndërsa bëjnë diçka, ose nganjëherë kanë harruar. Duhet të mbani mend: të gjitha problemet që keni në jetën tuaj, të gjitha dhimbjet që keni ndier ndonjëherë, njerëzit e tjerë i kanë dhe i ndiejnë gjithashtu. Secili ka problemet e veta, dhe ju duhet ta keni parasysh këtë sa herë që dëshironi të shoqëroheni me njerëz të tjerë që janë të vështirë për tu afruar ose duket se ju injorojnë. Ndoshta ai mendonte se ishte më mirë për të.
Hapi 2. Përpiquni të simpatizoni ose të ndjesh me personin tjetër
Simpatia është kur kuptoni ose përpiqeni të kuptoni pse dikush ndjen se si ndihet. Empatia është kur ju vetë e keni ndier atë që ata ndjejnë dhe e dini se si ndihet. Të dyja janë ndjenja të mira për t’u ndjerë ndaj dikujt. Kur dikush është i vështirë për t'u afruar ose duket se po ju injoron, përpiquni të kuptoni ndjenjat e tij. Kuptojeni atë sepse ata nuk ju kanë ndjerë kurrë, ndjenjat dhe përvojat që kanë njerëzit e tjerë janë të vlefshme. Mos harroni se ata po bëjnë atë që është më e mira për veten e tyre dhe se po punojnë për problemet e tyre. Gjithashtu mendoni se si problemet tuaja ndonjëherë ju bëjnë të dukeni më keq se zakonisht ose ju bëjnë të bëni gjëra për të cilat më vonë pendoheni. Kjo do t’ju bëjë të ndiheni më mirë dhe të bëjë më të mirë ndërveprimet tuaja me njerëzit e tjerë.
Hapi 3. Kuptoni që në këtë botë ka shumë zgjedhje, dhe ju duhet t'i respektoni ato
Të gjithë janë të ndryshëm, dhe kjo është ajo që e bën jetën interesante. Ju jeni gjithashtu të ndryshëm nga njerëzit e tjerë që kanë ngjyrën e tyre. Kjo botë është gjithashtu një vend shumë i ndërlikuar. Çdo situatë është e ndryshme. Vetëm për shkak se dikush nuk bëri zgjedhjen që ju do të kishit bërë ose marrë një vendim që nuk ishte shumë efikas ose i zgjuar nuk do të thotë se ata kishin gabuar. Jeta nuk është një provim shkollor që ka përgjigje të sakta dhe të gabuara. Secili ka gjykimin e vet dhe nuk mund t'i bësh njerëzit të ndjekin tëndin.
Hapi 4. Mendoni se si mendojnë ose veprojnë fëmijët
Kur po kaloni një kohë të vështirë duke u marrë me njerëzit e tjerë, mendoni për një fëmijë. Fëmijët shpesh thonë gjëra të gabuara dhe bëjnë gjëra të gabuara sepse ata janë ende duke mësuar. Jeta është shumë e vështirë për shkak të kompleksitetit të saj. Ka kaq shumë për të mësuar. Disa njerëz mund të mos i kenë mësuar mësimet që u duhen, prandaj trajtojini ata me durim si një fëmijë që është ende duke mësuar. Ne të gjithë jemi në procesin e të mësuarit, nga lindja deri në vdekje.
Metoda 2 nga 4: Ballafaqimi me Frustrimin
Hapi 1. Adresoni çështjet që mund dhe duhet të adresohen
Kur keni probleme me marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, duhet të filloni të identifikoni problemin në fjalë. Nëse problemi është serioz dhe duhet të adresohet, si dikush që sillet i pasjellshëm ose bën diçka të rrezikshme, atëherë duhet të ndërmerrni veprime për ta rregulluar atë. Ju nuk duhet të pranoni ose injoroni sjelljen e keqe. Sidoqoftë, nëse dikush thjesht vepron në mënyrë të bezdisshme ose ndryshe dhe kjo ju bën të ndiheni të pakëndshëm, atëherë është më mirë të qëndroni larg tyre dhe të ndërveproni me njerëzit e tjerë.
Hapi 2. Mos harroni se gjithçka në këtë botë është e përkohshme
Ushtroni durimin tuaj kur keni të bëni me njerëz që ju shqetësojnë. Një pikënisje e mirë për ta bërë këtë është të mbani mend se "gjithçka kalon". Çdo gjë në këtë botë është e përkohshme, përfshirë njerëzit e bezdisshëm në zyrën tuaj. Ju nuk duhet ta lejoni veten të zhyteni në ndjenja negative dhe të përqendroheni në krijimin e ndjenjave më pozitive.
Kërkoni aktivitete ose aktivitete të tjera që ju bëjnë të harroni emocionet tuaja negative nëse e keni të vështirë të merreni vetëm me to
Hapi 3. Këndoni një këngë në kokën tuaj
Nëse dikush ju shqetëson, provoni të këndoni një këngë në kokën tuaj për të qetësuar veten dhe për të marrë kontrollin e veprimeve tuaja. Ju mund të këndoni çdo këngë që ju pëlqen dhe e cila mund të qetësojë zemrën tuaj.
Hapi 4. Imagjinoni që jeni diku tjetër
Një mënyrë tjetër është të pretendoni se jeni diku tjetër kur keni të bëni me dikë që po ju frustron. Imagjinoni që të gjithë ata që ju bezdisin janë një mace që mjaullon gjatë gjithë kohës. Macet ndonjëherë mund të jenë të bezdisshme, por në fund ato janë akoma krijesa të lezetshme, apo jo? Ju gjithashtu mund të imagjinoni të jeni diku tjetër së bashku, si të notoni në një lumë gjatë verës. Imagjinoni zhurmën e rrymave të ujit dhe natyrën që i rrethon.
Hapi 5. Shpërblejeni veten
Një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur gjakftohtësinë tuaj në mes të një situate të vështirë është t'i premtoni vetes një shpërblim nëse arrini të ruani qetësinë tuaj. Për shembull, caktoni një takim që nëse mund të qëndroni të sjellshëm në vendin tuaj të punës për një ditë, do të blini një kon akullore dhe do ta shijoni. Ose nëse sinqerisht ndihmoni njerëzit e tjerë personin që ju shqetëson, do të blini dhe do të shijoni ushqimin tuaj të preferuar.
Hapi 6. Mësoni të falni
Fali të tjerët kur bëjnë gabime. Njerëzit që bëjnë gabime shpesh pendohen ose nuk e dinë se ajo që bënë ishte e keqe. Ju duhet ta falni atë në mënyrë që të ecni përpara dhe të ktheheni të jeni të qetë dhe të ndiheni më të lumtur. Askush nuk dëshiron të vazhdojë të jetë i zemëruar me një person tjetër për ca kohë.
Metoda 3 nga 4: Komunikimi i mirë
Hapi 1. Jini mendjehapur
Ndonjëherë ju duhet të përpiqeni të ndryshoni mënyrën se si mendoni. Ju mund të ndjeni se ata ju urrejnë, por ata mund të përpiqen të jenë të mirë me ju. Për shembull, kur njerëzit ju ftojnë në një festë, përpiquni të pajtoheni me ftesën dhe mos mendoni se ata nuk po ju ftojnë vërtet.
Hapi 2. Jini mirënjohës ndaj personit tjetër, edhe nëse ai ose ajo mund t'ju shqetësojë
Edhe kur dikush ju mërzit, falënderojeni për përpjekjet ose sugjerimet e tyre. Ata mund të kenë qëllime të mira, dhe të reagosh me sjellje të vrazhdë nuk do të të bëjë të ndihesh më mirë. Jini të sjellshëm dhe prisni që gjërat të përmirësohen. Ndonjëherë falënderimi i njerëzve të tjerë është mënyra më e shpejtë për të heshtur të tjerët.
Hapi 3. Thoni pikën tuaj
Kur përpiqeni t'i thoni dikujt diçka, jini të sinqertë. Thoni atë që dëshironi ose dëshironi të thoni dhe mos u përpiqni të shtrembëroni temën ose të jeni pasiv-agresiv.
Hapi 4. Krijoni kufij
Nëse ndiheni të pakëndshëm me një person të caktuar, vendosni kufij në masën në të cilën dëshironi të bashkëveproni me ta, në mënyrë që të mbani nën kontroll emocionet tuaja. Për shembull, nëse dikush ju kërkon gjithmonë të bëni diçka së bashku, por ju nuk jeni aq social, thoni që ju mund ta përmbushni ftesën vetëm në kohë dhe ditë të caktuara (pa përjashtime). Nëse personi me të cilin po bisedoni po diskuton një temë që ju bën të ndiheni të pakëndshëm, thoni që nuk jeni të kënaqur të diskutoni atë temë.
Kur përpiqeni të ndryshoni temën, provoni të thoni "Unë mendoj" si fjalën e parë në mënyrë që ata të vlerësojnë atë që dëshironi
Hapi 5. Njihuni me personin tjetër
Ndonjëherë njerëzit thjesht duan të kuptohen. Nëse dikush ju ngacmon vazhdimisht, lërini të thonë atë që duan të thonë. Kjo mund ta lejojë atë të fryjë mendjen që të paktën të ndihet më mirë.
Hapi 6. Mendoni me kujdes për fjalët tuaja
Ndonjëherë themi diçka pa e menduar vërtet se çfarë do të thotë apo çfarë efekti do të ketë te njerëzit e tjerë. A ka thënë ndonjëherë dikush diçka që ju ka zemëruar? Mund të jetë e vështirë për ju t'i harroni ato fjalë për një kohë të gjatë, veçanërisht nëse personi që i tha nuk ndihet fajtor duke i thënë ato. Mendoni me kujdes atë që po thoni para se të flisni dhe merrni parasysh se çfarë efekti do të ketë te personi tjetër.
Për shembull, një shaka mund t'ju duket qesharake, por mund të tingëllojë e vrazhdë për dikë tjetër. Këto shaka mund të shkaktojnë probleme nëse i thoni ato, sepse mund t'i lëndoni ndjenjat e personit tjetër nëse i thoni ato
Metoda 4 nga 4: Lidhja me të tjerët
Hapi 1. Bëhuni një burim energjie pozitive
Askujt nuk i pëlqen të jetë pranë njerëzve negativë, ankohet ose diskuton për ndonjë gjë të vrazhdë dhe të dhunshme. I bën njerëzit të shqetësohen se ju jeni një person problematik. Në vend që të jesh negativ, bëhu një person që sheh gjithmonë anën e mirë të gjërave. Shikoni anën pozitive të të gjitha situatave, përfshirë ato që duken negative. Bëhu ai që sheh mençurinë dhe mësimet që mund të mësohen nga të gjitha gjërat. Jini me shpresë, pavarësisht situatës. Kur keni energji pozitive, veçanërisht në mes të një situate të vështirë, njerëzit do t'ju pëlqejnë dhe duan të jenë pranë jush, sepse ju do t'i frymëzoni kur të jenë në telashe në jetën e tyre (dhe po kërkojnë një burim energjie pozitive).
Hapi 2. Kontribuoni në të gjitha marrëdhëniet që keni
Mos harroni, marrëdhëniet dhe dashuria që po merrni tani nuk janë diçka që merrni falas. Ju duhet të bëni një përpjekje për të ruajtur dhe zhvilluar marrëdhëniet që krijoni dhe krijoni, qoftë miqësi apo romancë. Nëse dikush për të cilin kujdeseni duket se po ju shmang ose marrëdhënia juaj me ta është përkeqësuar papritur, mendoni përsëri për atë që keni bërë. A keni bërë ndonjë gjë të nevojshme për të ruajtur marrëdhënien tuaj me të? A jepni aq përfitime sa miqtë sa ju bëjnë juve? Nëse nuk jeni duke bërë asgjë në marrëdhënien tuaj, mund të jetë koha për të bërë diçka në lidhje me të.
- Sigurohuni që t’i vlerësoni dhe bëni mirë me ta çdo shans që ju jepet.
- Mos e shihni këtë si një transaksion ose shkëmbim. Thuaji që thjesht doje t'i bëje diçka të mirë atij vetëm sepse ai i bëri një dhuratë të bukur. Bëni diçka thjesht sepse besoni se ai ose ajo e meriton, jo sepse është në këmbim të diçkaje tjetër.
- Bëhuni një dëgjues aktiv. Ndonjëherë, ajo që i duhet një personi është një person tjetër që do të dëgjojë. Nëse mendoni se nuk keni shumë për të dhënë, të paktën bëhuni një dëgjues i mirë dhe një vend për të ndarë ndjenjat tuaja kur jeta po kalon një periudhë të vështirë.
Hapi 3. Ndihmoni të tjerët
Ndihma për të tjerët është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur me njerëzit e tjerë dhe për të bërë miq. Ju mund t'i ndihmoni njerëzit përreth jush me gjëra të thjeshta dhe themelore, siç janë t'u mësoni atyre diçka që nuk e kuptojnë në shkollë ose në punë, ose mund t'i ndihmoni njerëzit që kanë vërtet nevojë për ndihmë (si jetimët) dhe t'ju bëjnë të ndiheni të kënaqur.
Provoni të punoni vullnetarisht në ngjarje shoqërore. Atje ka shumë aktivitete dhe organizata shoqërore që pranojnë hapur vullnetarë. Tregoni dashurinë tuaj njerëzve në nevojë
Hapi 4. Bëni diçka së bashku
Të bësh gjëra së bashku është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur me njerëzit e tjerë. Ju mund të punoni së bashku në një projekt shkollor ose zyre, apo edhe të bëni diçka së bashku për të mirën e lagjes tuaj. Ju gjithashtu mund të bëni aktivitete të caktuara së bashku. Bashkimi me një klub ose komunitet të veçantë është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të takuar dhe bërë miq të rinj që ndajnë interesat tuaja. Të gjitha mënyrat në dispozicion do t'ju japin mundësinë të diskutoni shumë gjëra dhe të ndërveproni për t'u njohur me njëri -tjetrin.
Hapi 5. Ankoheni së bashku
Ankimi nuk është një aktivitet pozitiv ose një zgjedhje e mirë. Por ankimi së bashku mund të jetë një mënyrë unike dhe efektive për t'u lidhur me njerëzit e tjerë, për sa kohë që nuk ankoheni papritur për gjëra që nuk janë të qarta. Shikoni dhe dëgjoni reagimet e miqve tuaj në situata të ndryshme. Kjo do t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë nuk u pëlqen. Pastaj mund të komentoni dhe ankoheni për atë që nuk u pëlqen pa u ndjerë në siklet ose duke i ofenduar. Por mbani mend, mos u ankoni shumë. Përdorni ankesën tuaj si një pikënisje për të filluar një temë bisede.
