Të gjithë meritojnë të ndihen mirë me veten, kushdo që të jenë. Ndjenja e bukur është diçka që është e huaj për disa burra, veçanërisht meshkujt homoseksualë dhe homoseksualë të rritur në një shoqëri që e konsideron atë tabu. Sidoqoftë, në thelb bukuria vjen nga paraqitja, besimi dhe personaliteti. Mësoni të përmirësoni aftësitë tuaja të veshjes, veshjes dhe stilit të jetesës që ju ndihmojnë të jeni vetja juaj më e mirë, ndërsa zhvilloni personalitetin, pasionin dhe vlerën tuaj për të nxjerrë bukurinë tuaj të vërtetë.
Hapi
Metoda 1 nga 6: Përqafoni bukurinë brenda jush
Hapi 1. Zhvilloni vetëbesim
Burrat homoseksualë zakonisht ndihen të dyshuar dhe të hutuar për vite me radhë për shkak të jetesës me të gjitha format e homofobisë. Kjo ndjenjë nuk mund të hidhet poshtë në një kohë të shkurtër.
- Merrni kohë për të identifikuar kuptimin e vetë-bukurisë dhe kultivoni bukurinë brenda vetes, në vend që të dyshoni në të.
- Ju gjithashtu duhet t'i besoni komplimenteve të njerëzve të tjerë për bukurinë tuaj. Ata treguan realitetin që panë.
Hapi 2. Luftoni homofobinë e brendshme
Ndoshta, e keni të vështirë të gjeni bukuri në aspektin klishe të homoseksualit të temperamentit dhe personalitetit tuaj. Kjo ndodh sepse shoqëria heteroseksuale nuk i ka pëlqyer prej kohësh këto stereotipe. Në vend që t'i nënshtroheni këtyre idealeve, vlerësoni "zërin homoseksual" dhe temperamentin stereotipik që shpesh lidhet me burrin homoseksual në ju.
Hapi 3. Përqendrohuni në zhvillimin e aftësive dhe pasionit tuaj
Pamja fizike ka vetëm një ndikim të kufizuar në tërheqjen e një personi, në kontrast me personalitetet pozitive, të tilla si një sens i mirë humori ose intelekt i lartë. Jini shumë të aftë në një gjë të caktuar. Bëni një projekt ose hobi që ju pëlqen. Zhvilloni një karrierë të vetë-përmbushur. Keni aftësitë, pasionin dhe qëllimet që ju bëjnë më tërheqës.
Hapi 4. Mos e krahasoni veten me të tjerët
Soshtë kaq e lehtë të shikosh njerëzit e tjerë dhe të mendosh, "Do të doja të isha aq e bukur". Kjo është veçanërisht e vështirë në komunitetin homoseksual sepse pamja dhe atraktiviteti tradicional kanë tendencë të jenë në qendër të vëmendjes. Sidoqoftë, kjo nuk do të bëjë asgjë. Në vend që ta krahasoni veten me të tjerët, dashuroni si dukeni.
Mësoni të njihni bukurinë tuaj dhe lërini aspektet pozitive të pamjes dhe stilit tuaj të bëjnë të ndiheni më të sigurt
Hapi 5. Gjeni një komunitet homoseksual që e do bukurinë tuaj
Nuk ka asnjë mënyrë absolute për të qenë një njeri homoseksual. Disa burra homoseksualë pëlqejnë burrat e dobët dhe pa flokë. Megjithatë, të tjerëve u pëlqejnë burrat e mëdhenj dhe plot flokë. Me fjalë të tjera, për të qenë e bukur, nuk keni pse të ndryshoni veten. Në vend të kësaj, shoqërohuni me njerëz që pëlqejnë atë që jeni.
Undshtë e pamohueshme, dikush do të ndihet i lumtur nëse dikush thotë se janë të bukur. Nëse jeni të rrethuar nga njerëz që krijojnë vetëm dyshim në vetvete dhe urrejtje për veten, është mirë që të qëndroni larg tyre menjëherë. Kërkoni njerëz të mirë që shohin bukurinë tek ju
Metoda 2 nga 6: Mbajtja e Trupit tuaj të Pastër
Hapi 1. Pastroni fytyrën tuaj
Fytyra juaj është gjëja e parë që njerëzit shohin kur ju takojnë. Kujdesi për lëkurën është shumë i rëndësishëm për të parandaluar aknet, lëkurën e thatë ose lëkurën me vaj në mënyrë që të keni pamjen tuaj më të mirë.
- Lani fytyrën me ujë të ftohtë ose të thjeshtë. Mos përdorni ujë të ngrohtë ose të nxehtë kur pastroni fytyrën tuaj.
- Përdorni një eksfolues të butë çdo 1-2 herë në javë. Mos bëni eksfolim shumë shpesh në mënyrë që të mos irritoni lëkurën.
- Lyeni fytyrën me një leckë të pastër dhe të thatë. Mos e fërkoni peshqirin në fytyrë në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën.
Hapi 2. Mbani dhëmbët tuaj të shëndetshëm
Bëni larjen e dhëmbëve dhe përdorimin e fillit dentar si rutinën tuaj të përditshme, të paktën 2 herë në ditë. Kjo do të parandalojë erën e keqe të gojës dhe do t'i mbajë dhëmbët tuaj të ndritshëm dhe të shëndetshëm.
- Përdorni një fill dentar të gjatë 45 cm për të hequr mbeturinat e ushqimit midis dhëmbëve. Filloni me dhëmbët në rreshtin e sipërm dhe vazhdoni deri në rreshtin e poshtëm. Bëni një formë C rreth dhëmbëve për të siguruar që të gjitha mbeturinat e ushqimit (përfshirë pjesën e pasme të dhëmbëve) të pastrohen plotësisht.
- Përdorni një gargarë antiseptike për të ndihmuar në vrasjen e baktereve në gojë. Përdoreni këtë ilaç për të bërë gargarë për 30-60 sekonda, pastaj pështyjeni.
- Aplikoni një sasi pastë dhëmbësh në madhësinë e një bizeleje në qimet e furçës së dhëmbëve dhe lani dhëmbët në lëvizje rrethore. Fshijini sipërfaqet e përparme, të pasme dhe të përtypjes së secilit dhëmb, pastaj vraponi butësisht përgjatë mishrave të dhëmbëve për të hequr pllakën dhe mbeturinat e ushqimit.
Hapi 3. Bëni dush çdo ditë
Shumica e indonezianëve lahen çdo ditë, edhe pse ndonjëherë jo rregullisht në varësi të aktiviteteve dhe disponueshmërisë së ujit. Kur bëni dush, duhet të kujdeseni për veten për të pasur një trup të pastër dhe më të sigurt.
- Mundohuni të bëni një dush me ujë të temperaturës normale (temperatura e dhomës). Temperaturat ekstreme do të thajnë lëkurën tuaj.
- Aplikoni shampon e zgjedhur në flokët tuaj dhe masazhojeni derisa të arrijë në lëkurën e kokës. Ju gjithashtu duhet të lani mjekrën tuaj (nëse e keni) për ta mbajtur atë të pastër dhe pa erë.
- Shpëlajeni të gjithë shampon në flokë.
- Nëse përdorni kondicioner, përdorni si shampo.
- Përdorni sapun ose larje trupi për të pastruar trupin nga qafa poshtë. Pas kësaj, shkumojeni dhe shpëlajeni tërësisht.
- Lani zonat tuaja gjenitale dhe të pasme, duke filluar nga para në prapa.
- Sigurohuni që të shpëlani të gjitha mbetjet e sapunit në mënyrë që të mos mbetet në trup.
Hapi 4. Aromatizoni trupin tuaj
Deodoranti duhet të aplikohet të paktën një herë në ditë. Sidoqoftë, aroma e trupit të një burri është çështje shije individuale. Nëse vetëm deodoranti është i mjaftueshëm, zgjidhni një deodorant që ju pëlqen dhe visheni rregullisht. Nëse jeni të interesuar të përdorni një aromë (si kolonjë ose llak trupi), gjeni një që ju vjen erë e mirë dhe provoni së pari pak.
- Deodorant duhet të vishen çdo ditë, pavarësisht se ku jeni ose çfarë jeni duke bërë atë ditë.
- Nëse përdorni kolon ose sprej për trupin, sigurohuni që të mos e teproni.
Metoda 3 nga 6: Visheni
Hapi 1. Mbani thonjtë tuaj të pastër
Duhet të ruhet pastërtia e thonjve të duarve dhe këmbëve. Thonjtë e gishtave gërvishten shumë lehtë, duke shkaktuar prerje dhe thërrime. Përveç kësaj, thonjtë e këmbëve duken shumë të shëmtuar nëse janë shumë të gjatë.
- Mbani thonjtë tuaj të pastër. Përdorni një thonj për të mbledhur papastërtitë nga thonjtë e duarve dhe këmbëve.
- Përdorni një prerës gozhdë ose një manikyr për të shkurtuar thonjtë tuaj. Ideashtë një ide e mirë që së pari të shkurtoni thonjtë drejt përgjatë skajeve, pastaj të mprehni skajet në mënyrë që ato të jenë të lakuara mirë.
- Përdorni një dërrasë zmerile për të ndihmuar në zbutjen e çdo skaji të mprehtë ose të theksuar të gozhdës.
Hapi 2. Trajtoni qimet e fytyrës tuaj
Kjo pjesë e fytyrës gjithashtu varet shumë nga shija personale. Ju jeni të lirë të keni mjekër ose mustaqe të shkurtuara hollë, ose të lejuara të rriten. Prandaj, zgjidhni atë që ju bën të ndiheni më rehat ose të sigurt.
- Nëse rruheni, përdorni xhel rroje dhe një brisk të mprehtë (idealisht me një teh). Rruajeni në drejtim të rritjes së flokëve dhe mos e tërhiqni lëkurën përreth shumë fort për të shmangur dëmtimin e saj.
- Nëse mbani mjekër, sigurohuni që ta mbani atë në rregull. Përdorni një makinë prerëse mjekre për ta shkurtuar atë në mënyrë që gjatësia të përputhet me stilin tuaj të flokëve.
Hapi 3. Shkurtoni flokët e veshëve, hundës dhe qafës
Pavarësisht se çfarë stili të mjekrës dhe mustaqeve zgjidhni, ka disa qime të fytyrës që duhet të shkurtohen. Pritini flokët tuaj brenda dhe jashtë veshëve, vrimave të hundës dhe pjesës së pasme të qafës (poshtë vijës së flokëve).
- Ju gjithashtu duhet të shkurtoni herë pas here vetullat tuaja në mënyrë që ato të mos rriten shumë gjatë dhe të duken të trasha.
- Përdorni gërshërë të vegjël për të shkurtuar flokët e hundës dhe veshit, dhe një makinë prerëse të ulët ose rroje të drejtë për flokët në pjesën e pasme të qafës.
Hapi 4. Vendosni nëse doni të rritni flokët në gjoks
Disa meshkuj pëlqejnë gjoksin me flokë. Sidoqoftë, ka edhe nga ata që preferojnë një gjoks të thjeshtë, ose të paktën leshi është i shkurtër dhe i zoti. E gjitha varet nga ju (ose ndoshta me ndihmën e mendimit të partnerit tuaj), por sigurohuni që të rruheni në mënyrën e duhur nëse doni ta bëni atë.
- Nëse vendosni të holloni ose shkurtoni flokët në gjoks, është mirë të përdorni një prerës elektrik dhe ta lëvizni atë në drejtimin e rritjes së flokëve tuaj.
- Nëse doni një gjoks të pastër, provoni të përdorni një prerës që hapet, ose një brisk me ndihmën e një locioni hidratues të rruajtjes.
Hapi 5. Gjeni një hairstyle që ju pëlqen
Nëse ndiheni të mërzitur, provoni të gjeni një model të ri flokësh për të freskuar pamjen tuaj. Një hairstyle e re mund t’ju bëjë të ndiheni të bukur dhe të sigurt në çdo situatë.
Metoda 4 nga 6: Kujdesi për lëkurën
Hapi 1. Hidratoni lëkurën çdo ditë
Përveç pastrimit të fytyrës dhe trupit tuaj, hidratimi i lëkurës tuaj duhet të jetë gjithashtu pjesë e rutinës suaj të përditshme. Përdorni tonik në fytyrën tuaj për të hequr qafe yndyrën e tepërt dhe papastërtitë dhe vazhdoni me një hidratues të butë. Ju gjithashtu duhet të përdorni një locion hidratues në duart tuaja dhe pjesët e tjera të trupit që kanë tendencë të thahen dhe kruhen lehtë.
- Zgjidhni një hidratues që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj, domethënë të thatë, normale ose me vaj.
- Bëjeni këtë aktivitet një rutinë ditore të paktën 1-2 herë në ditë.
Hapi 2. Kapërceni rrathët nën sy
Do të dukeni të lodhur, të vjetër dhe të dobët nëse keni qarqe nën sy. Eliminoni këtë rreth për tu dukur më të shëndetshëm dhe më të rinj.
- Kompresoni qepallat me një qese çaji të ftohtë për të ndihmuar në zvogëlimin e ngjyrës së errët dhe fryrjes së lëkurës tuaj.
- Përdorni një krem të veçantë për ngjyrat e errëta nën rrathët e syve. Kërkoni kremra që përmbajnë kafeinë që mund të zvogëlojnë ënjtjen, së bashku me retinol dhe vitamina C dhe E.
- Nëse të gjitha mjetet nuk kanë funksionuar, mund të përdorni një korrektor të vogël nën sy për të mbuluar rrathët e errët në sy.
Hapi 3. Mbroni veten nga dielli
Dielli mund të shkaktojë dëme të mëdha në lëkurë, duke e lënë atë të djegur dhe të ndjeshme ndaj dhimbjeve. Si rezultat i ekspozimit të tepërt të diellit, rrudhat, njollat e moshës dhe një rrezik në rritje i kancerit të hershëm të lëkurës mund të shfaqen në lëkurë. Një nga mënyrat më të mira për t'u kujdesur për lëkurën tuaj në një afat të gjatë është zvogëlimi i ekspozimit UV të lëkurës tuaj.
- Përdorni një krem dielli me spektër të gjerë. Sigurohuni që kremi kundër diellit të ketë një SPF 15 ose më shumë, dhe riaplikojeni çdo dy orë.
- Mundohuni të shmangni rrezet e diellit direkte nga ora 10 e mëngjesit deri në 2 pasdite, kur rrezet UV janë më të fortat.
- Vishni rroba që mund të bllokojnë diellin. Vishni këmisha me mëngë të gjata dhe pantallona të gjata dhe provoni të vishni një kapelë me gjuhë të gjerë kur dilni jashtë.
Hapi 4. Lini duhanin
Pirja e duhanit është shkaku kryesor i plakjes së parakohshme. Përveç shkaktimit të rreziqeve të ndryshme shëndetësore, ekspozimi ndaj tymit të cigareve çdo ditë mund të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në mënyrë që lëkura të duket e rrudhosur dhe e lirshme. Pirja e duhanit gjithashtu mund të shkaktojë rrudha rreth gojës dhe syve.
- Mënyra më e mirë për të parandaluar dëmtimin e lëkurës nga pirja e duhanit është të mos pini duhan fare.
- Nëse jeni duhanpirës, konsultohuni me mjekun tuaj për të ndaluar pirjen e duhanit.
Metoda 5 nga 6: Veshjet që përputhen
Hapi 1. Mundohuni të mos ndiqni rrjedhën e tendencave të modës
Trendet e modës vijnë dhe shkojnë, dhe ajo që është e njohur sot mund të mos jetë e njohur 1-2 muaj më vonë. Ndjekja e tendencave aktuale mund t'ju kushtojë shumë dhe shtoni vetëm rrobat që nuk përdorni. Në vend të kësaj, zgjidhni rroba klasike që janë të përjetshme.
- Nëse ju pëlqen, vishni një këmishë me butona ose polo sepse nuk del kurrë nga moda.
- Kaloni klasikët e modës, si xhinse të grisura ose xhaketa me thekë. Të dy do të plaken shpejt dhe kanë tendencë të kushtojnë shumë para.
Hapi 2. Zgjidhni pantallonat e madhësisë së duhur
Pantallonat që duken pikërisht në këmbët tuaja duken më të paraqitshme, tërheqëse dhe me vetëbesim sesa pantallonat e mëdha. Zgjidhni khakis për punë ose xhinse për shëtitje dhe sigurohuni që ato të jenë me madhësinë e duhur për t'i bërë ato të duken më tërheqëse.
Hapi 3. Mbushni gardërobën me rroba bazë
Cilado qoftë rasti, një veshje bazë do t’ju bëjë të dukeni me stil dhe të sigurt. As nuk keni nevojë të humbni para. Kërkoni artikuj me zbritje, ose thjesht shtoni një artikull në të njëjtën kohë në veshjet tuaja. Dollapi juaj duhet të përmbajë:
- Një kostum i fortë, i zi ose qymyr. Zgjidhni një kostum të vetëm me gjoks me 2-3 butona për një pamje klasike.
- Pantallona pëlhure. Zgjidhni pantallona khakis ose qymyr druri për t'i bërë ato të lehta për tu përputhur me veshjet e tjera.
- Kravatë. Zgjidhni një kravatë me një gjerësi mesatare në një ngjyrë të thjeshtë.
- Këpucë zyrtare. Mundohuni të kombinoni ngjyrën e këpucëve me rripin dhe kostumin tuaj. (e zezë dhe kafe janë zgjedhje të njohura)
Metoda 6 nga 6: Gjetja e mënyrave të tjera për tu ndjerë më tërheqës
Hapi 1. Ushtrohuni rregullisht
Ushtrimet e përditshme do t'ju ndihmojnë të keni dhe të dukeni më mirë. Një stërvitje e mirë përbëhet nga grupe të rregullta kardio dhe stërvitje të rregullta me peshë për rezultate më të mira.
- Synoni ushtrime kardio 4 ditë në javë për të paktën 30 minuta.
- Përfshini një sesion trajnimi 20-minutësh me peshë, mundësisht dy herë në javë.
Hapi 2. Zhvilloni një qëndrim të mirë
Ju mund ta keni injoruar atë gjatë gjithë kësaj kohe, por mënyra se si qëndroni dhe uleni mund të tregojë nivelin tuaj të besimit dhe vetëvlerësimit. Me kalimin e kohës, qëndrimi i dobët gjithashtu mund të shkaktojë probleme në shpinë dhe qafë.
- Merrni pushime të rregullta shtrirjeje në punë ose në shtëpi. Ngrihuni, shtrihuni dhe hapni gjoksin tuaj disa minuta çdo gjysmë ore. Ju gjithashtu mund të provoni të ecni ose të lëvizni pak më shpesh sa të jetë e mundur.
- Uluni drejt për të përmirësuar shëndetin dhe qëndrimin e shpinës. Mbajeni shpinën dhe qafën drejt me shpatullat pak poshtë kur uleni në një stol ose karrige.
Hapi 3. Ndryshoni stilin tuaj
Disa burra kalojnë jetën pa ndryshuar kurrë pamjen e tyre. Kjo është mirë nëse ju pëlqen pamja ekzistuese, por nëse ndiheni të mërzitur, ndryshimi i stilit tuaj mund t'ju ndihmojë të ndiheni më tërheqës dhe të sigurt.
- Nëse nuk e keni provuar kurrë, rritni mjekrën. Shumë meshkuj rritin mjekrën për të rritur besimin e tyre dhe të duken më tërheqës.
- Provoni të kundërtën. Nëse keni mjekër prej vitesh, provoni t’i rruani të gjitha për të parë se si ju është dukur fytyra ndër vite. Ndoshta, do të ndiheni më rinorë dhe tërheqës vetëm duke rruar mjekrën.
- Zgjidhni një ose dy artikuj të modës që shkojnë kundër stilit tuaj aktual të veshjes. Provoni këtë stil kur keni nevojë për një rritje të besimit.
Këshilla
- Nuk ka asnjë udhëzues absolut për bukurinë dhe tërheqjen e një personi. Këshillat në këtë artikull mund të ndihmojnë, por jo të gjitha do të funksionojnë për ju. Zbuloni se çfarë ju bën të ndiheni të bukur dhe të sigurt, dhe ndiqni rutinën e bukurisë që funksionon më mirë për ju.
- Mundohuni të mos ndryshoni stilin tuaj vetëm për t'iu përshtatur shijes së dikujt tjetër. Bëhuni vetvetja dhe do të ndiheni më të bukur.
Paralajmërim
- Asnjëherë mos kritikoni pamjen e njerëzve të tjerë. Kjo është e pasjellshme, lënduese dhe mund të çojë në grindje dhe konfrontime.
- Mos lejoni që bukuria t'ju bëjë arrogantë. Importantshtë e rëndësishme të ndiheni rehat dhe të dukeni mirë, por bukuria nuk është gjithçka.
