Shumica e fëmijëve nuk mund të kontrollojnë dëshirën për të urinuar gjatë natës, veçanërisht kur ata janë duke fjetur. Prandaj, fëmijët shpesh lagin shtratin në shtrat. Çelësi për të ndaluar urinimin në shtrat (i njohur edhe si enureza e gjumit ose enureza e natës) është të zvogëloni shanset që fëmija juaj të urinojë gjatë natës. Sidoqoftë, urinimi në shtrat nuk është vetëm problemi i një fëmije. Çimkat e krevatit që ju ose fëmija juaj përjetoni mund të ndalen me durim dhe përkushtim.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Ndaloni të lagni shtratin tek fëmijët
Hapi 1. Mos u frikësoni
Gati 15% e fëmijëve ende e lagin shtratin kur mbushin moshën 5 vjeç. Edhe pse ky numër ka filluar të ulet, lagështimi në shtrat është normal tek fëmijët deri në moshën shtatë vjeç. Para moshës shtatë vjeç, fshikëza dhe kontrolli i fëmijëve janë ende në zhvillim.
Hapi 2. Kufizoni pirjen e fëmijës tuaj gjatë natës
Mundohuni të zvogëloni sasinë e konsumit të ujit para gjumit të fëmijës tuaj. Mos harroni, kjo nuk ka nevojë të bëhet gjatë gjithë ditës. Në vend të kësaj, jepini fëmijës tuaj të pijë ujë në mëngjes dhe në mesditë për të zvogëluar etjen gjatë natës. Nëse fëmija juaj është i etur gjatë natës, veçanërisht pas ushtrimit ose kryerjes së aktiviteteve të tjera fizike, jepini atij diçka për të pirë.
Jepini fëmijës tuaj një shishe me ujë për ta çuar në shkollë nëse lejohet nga shkolla në mënyrë që fëmija të mos konsumojë lëngje të tepërta pasdite dhe mbrëmje
Hapi 3. Mos i jepni fëmijës tuaj kafeinë
Kafeina është një diuretik, që do të thotë se mund të shkaktojë dëshirën për të urinuar. Në fund të fundit, në përgjithësi, kafeina nuk duhet t'u jepet fëmijëve, veçanërisht nëse doni të ndaloni zakonin e urinimit në shtrat tek fëmijët.
Hapi 4. Ndaloni marrjen e irrituesve të fshikëzës
Përveç kafeinës, duhet të ndaloni edhe marrjen e substancave të tjera që prishin fshikëzën, të cilat mund të shkaktojnë urinim në shtrat gjatë natës. Shembujt përfshijnë lëng portokalli, pije me ngjyra (veçanërisht lëngje me ngjyrë të kuqe), ëmbëlsues dhe shije artificiale.
Hapi 5. Mësojeni fëmijën tuaj të përdorë tualetin rregullisht
Mësojeni fëmijën tuaj të përdorë tualetin afërsisht çdo dy orë pasdite ose herët në mbrëmje. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të shmangë dëshirën për të urinuar gjatë natës.
Hapi 6. Përdorni teknikën Double Voiding para se të shkoni në shtrat
Shumica e fëmijëve përdorin tualetin në fillim të rutinës së tyre të gjumit kur bëhen gati të veshin pizhame, të lajnë dhëmbët, etj. Zbrazja e dyfishtë do të thotë ta mësoni fëmijën tuaj të përdorë banjën në fillim të rutinës, pastaj të kthehet në tualet për herë të dytë para se të flini.
Hapi 7. Trajtoni kapsllëkun tek fëmijët
Presioni nga rektumi për shkak të kapsllëkut mund ta bëjë fëmijën tuaj të lagë shtratin. Vështirësia është, fëmijët shpesh janë të zënë ngushtë për të folur për problemet e tyre, dhe ky është shkaku i një të tretës së rasteve të gëlltitjes në shtrat që ndodhin.
Nëse jeni të sigurt se fëmija juaj është kapsllëk, provoni të hani një dietë të pasur me fibra për disa ditë. Nëse asgjë nuk ndodh, çojeni tek mjeku. Ka shumë mundësi të mira që mund të bëhen për të trajtuar kapsllëkun tek fëmijët
Hapi 8. Mos e ndëshkoni fëmijën tuaj
Edhe nëse jeni të frustruar nga kjo, fëmija juaj nuk duhet të ndëshkohet vetëm për lagjen e shtratit. Fëmija juaj gjithashtu mund të ndihet në siklet dhe dëshiron të ndalojë së laguri shtratin. Në vend që të ndëshkoheni, provoni ta shpërbleni fëmijën tuaj kur ai nuk e lag lag shtratin.
Çmimet që mund të jepen ndryshojnë, nga lojërat, afishet, tek darka e tij e preferuar. Jepini fëmijës tuaj gjërat që i pëlqen
Hapi 9. Provoni të përdorni alarmin e urinimit të shtratit nëse është e nevojshme
Fëmija juaj mund të jetë i frustruar dhe i lodhur nëse i zgjoni për të përdorur banjën para se të shkoni në shtrat. Fëmija nuk duhet të zgjohet nëse nuk është e nevojshme. Prandaj, provoni të përdorni një alarm të urinimit në shtrat. I bashkëngjitet veshjeve të brendshme ose dyshekëve dhe bën një tingull të fortë kur zbulon lagështinë, kështu që fëmija juaj zgjohet dhe urinon vetëm kur është pothuajse i lagur.
Hapi 10. Çojeni fëmijën tuaj te mjeku
Në një pakicë të rasteve, urinimi në shtrat tek fëmijët mund të jetë një problem serioz. Për të siguruar sigurinë e fëmijës suaj, çojeni tek mjeku për analiza:
- Apnea e gjumit
- Infeksionet bakteriale të traktit urinar
- Diabeti
- Çrregullime të traktit urinar ose sistemit nervor
Hapi 11. Pyesni mjekun për ilaçet e fëmijës suaj
Meqenëse fëmijët përgjithësisht ndalojnë urinimin në shtrat, trajtimi zakonisht nuk rekomandohet nga shumica e mjekëve. Sidoqoftë, ka disa opsione në dispozicion si zgjidhja juaj e fundit, përkatësisht:
- Desmopressin (DDAVP), ky ilaç mund të rrisë hormonin antidiuretik natyral për të zvogëluar prodhimin e urinës gjatë natës. Sidoqoftë, ky ilaç ka efekte anësore dhe gjithashtu mund të ndikojë në nivelet e natriumit, dhe ju duhet të vazhdoni të monitoroni marrjen e lëngjeve të fëmijës tuaj gjatë marrjes së këtij ilaçi.
- Oxybutynin (Ditropan XL), ky ilaç mund të ndihmojë në uljen e kontraktimeve të fshikëzës dhe zgjerimin e kapacitetit të tyre.
Metoda 2 nga 2: Ndaloni të lagni shtratin tek adoleshentët dhe të rriturit
Hapi 1. Kufizoni marrjen e lëngjeve gjatë natës
Nëse e kufizoni marrjen e ujit për disa orë para se të shkoni në shtrat, trupi juaj do të prodhojë më pak urinë, gjë që do të zvogëlojë shanset për të shpërthyer në shtrat.
Kjo nuk do të thotë të ndaloni plotësisht marrjen e lëngjeve. Ju ende duhet të pini 8 gota ujë çdo ditë. Easyshtë kaq e thjeshtë, vetëm pini në mëngjes dhe në mbrëmje. Ju duhet ta mbani veten të hidratuar sepse dehidratimi gjithashtu mund të shkaktojë urinim në shtrat në moshën e rritur
Hapi 2. Shmangni konsumimin e tepërt të kafeinës dhe alkoolit
Kafeina dhe alkooli janë diuretikë, të cilët bëjnë që trupi të prodhojë më shumë urinë. Alkooli gjithashtu zbeh aftësinë e trupit tuaj për t'u zgjuar kur keni nevojë të urinoni gjatë gjumit, duke ju bërë të urinoni. Mos konsumoni pije me kafeinë dhe alkool gjatë natës.
Hapi 3. Trajtoni kapsllëkun tuaj
Kapsllëku mund të bëjë presion mbi fshikëzën tuaj, duke zvogëluar kontrollin e fshikëzës gjatë natës. Nëse rasti i urinimit në shtrat ndodh për shkak të kapsllëkut, provoni të shtoni konsumin e fibrave, të tilla si perimet, fasulet dhe burime të tjera bimore.
Mund të mësoni më shumë rreth trajtimit të kapsllëkut në një nga artikujt e wikiHow
Hapi 4. Vendosni alarmin e urinimit të krevatit
Mund të ndihmojë gjithashtu në trajnimin e trupit tuaj për të reaguar ndaj dëshirës për të urinuar. Vendosni një alarm në të brendshmet ose dyshekun tuaj dhe do të tingëllojë kur zbulon lagështinë, kështu që ju mund të ngriheni dhe të urinoni para se të keni një shans për të urinuar.
Hapi 5. Kontrolloni për efektet anësore të ilaçeve tuaja
Disa raste të urinimit në shtrat mund të ndodhin për shkak të efekteve anësore të ilaçeve. Kontrolloni nëse marrja e ilaçeve po ju bën të lagni shtratin tuaj. Sidoqoftë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të ndryshoni orarin e mjekimit të përshkruar për ju. Disa ilaçe që mund të shkaktojnë urinim në shtrat përfshijnë:
- Clozapine
- Risperidon
- Olanzapine
- Quetiapine
Hapi 6. Kërkoni simptoma të tjera të apneas tuaj të gjumit
Nëse gërhitni me zë të lartë dhe zgjoheni në mëngjes me dhimbje gjoksi, dhimbje koke dhe simptoma të dhimbjes së fytit, mund të keni apne gjumi. Mbulimi i shtratit është një nga simptomat që lidhet me apneën e gjumit për të rriturit të cilët më parë nuk kishin probleme me fshikëzën.
Nëse besoni se keni apnea të gjumit, atëherë duhet të shihni një mjek për diagnozën dhe trajtimin
Hapi 7. Shkoni te mjeku
Nëse rasti i urinimit në shtrat nuk është për shkak të pirjes së tepërt ose kapsllëkut, atëherë duhet të shihni një mjek. Enureza sekondare (një rast i urinimit në shtrat tek njerëzit që më parë nuk kishin probleme të kontrollit të fshikëzës) është zakonisht një simptomë e një problemi tjetër. Mjeku juaj do të kryejë teste për të përjashtuar disa kushte, duke përfshirë:
- Diabeti
- Çrregullime nervore
- Infeksion të traktit urinar
- Gur në veshka
- Zmadhim i prostatës/kancerit
- Kanceri i fshikëzës
- Ankthi ose shqetësimi emocional
Hapi 8. Pyesni për trajtimin
Ju mund të kërkoni opsione trajtimi për të ndihmuar në kontrollin e urinimit në shtrat në moshën e rritur. Pyesni mjekun tuaj opsionin më të mirë të trajtimit për ju gjatë konsultimit tuaj. Opsionet tuaja përfshijnë:
- Desmopressin, ky ilaç bën që veshkat tuaja të prodhojnë më pak urinë.
- Imipramine, ky ilaç është treguar të jetë efektiv në trajtimin e rasteve të lagjes në shtrat deri në 40%.
- Ilaçet antikolinergjike, këto ilaçe trajtojnë aktivitetin e muskujve detrusor dhe përfshijnë darifenacin, oksibutininë dhe klorur trospiumi.
Hapi 9. Pyesni për opsionet e operacionit
Ky opsion është i kufizuar në raste të rënda të aktivitetit të tepërt në muskulin tuaj detrusor dhe mund të zbatohet vetëm nëse keni probleme me mosmbajtjeje gjatë ditës, si dhe me urinim në shtrat gjatë natës. Kirurgjia është opsioni i fundit. Mjeku juaj mund të diskutojë:
- Cistoplastikë me molusqe. Ky operacion do të rrisë kapacitetin e fshikëzës duke vendosur një pjesë të zorrëve në prerjen e fshikëzës.
- Miektomia detrusore. Ky operacion do të heqë disa nga muskujt detrusor dhe do të forcojë dhe zvogëlojë numrin e kontraktimeve të fshikëzës.
- Stimulimi i nervit sakral. Ky operacion zvogëlon aktivitetin e muskujve detrusor duke ndryshuar aktivitetin e nervave që kontrollojnë zonën e fshikëzës.
Këshilla
- Respektoni një orar gjumi. Nëse shkoni në shtrat në 7:30 pasdite dhe natën tjetër në 1:00 të mëngjesit, i gjithë trupi juaj (përfshirë fshikëzën tuaj) do të jetë i hutuar.
- Ndiqni një rutinë në banjë. Provoni të përdorni banjën çdo herë para gjumit.
- Nëse po përpiqeni t'i ndihmoni fëmijët tuaj të ndalojnë urinimin në shtrat, vini re se në cilën orë shkojnë në shtrat (e cila do të jetë e dobishme më vonë nëse ka një arsye fizike/mjekësore). Mund të qëndroni zgjuar ose të flini pranë fëmijës. Kur laget fëmija, fëmija do të ndryshojë pozicionin e gjumit larg zonës së lagësht, ose madje do të largohet nga shtrati dhe do të shkojë në një vend të thatë që është më i rehatshëm. Zgjojeni butësisht fëmijën dhe më pas pastroni krevatin së bashku (lërini fëmijët të bëjnë pjesën më të madhe të punës kur të jenë mjaft të rritur). Kur të keni mbaruar së përsërituri rutinën tuaj para gjumit, kthehuni në shtrat. Kjo mund të ndodhë më shumë se një herë në natë, kështu që mos e lini fëmijën tuaj pa mbikëqyrje së pari! Pas disa netëve, atëherë mund ta lini fëmijën pa mbikëqyrje dhe fëmija do të fillojë të zgjohet vetë dhe të kërkojë ndihmën tuaj për të pastruar dyshekun, derisa më në fund fëmija mund të zgjohet vetë para se të laget krevati. Qëndroni të qëndrueshëm dhe fëmija juaj do të buzëqeshë i lumtur çdo mëngjes për një gjumë të mirë!
- Flini në një dyshek plastik ose të papërshkueshëm nga uji ose çarçafë në shtratin tuaj. Kështu, dysheku nuk do të laget.
- Mos e detyroni fëmijën tuaj të veshë pelena nëse vërtet nuk dëshiron. Njerëzit shpesh mendojnë se pelenat do të ndihmojnë (nëse fëmija dëshiron t'i veshë ato), por fëmija do të frustrohet dhe do ta bëjë problemin më keq.
- Dysheku i dyshekut GoodNite është një masë parandaluese e re dhe e popullarizuar për të parandaluar që dyshekët të lagen nga urinimi në shtrat. Përdorni dhe zëvendësoni rregullisht.
- Nëse errësimi i krevatit bëhet nga një i rritur, ose nëse një pelenë nuk përshtatet, janë në dispozicion madhësi më të mëdha të pelenave dhe pantallonave të disponueshme, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e mbajtësit të laget shtrati me lagështi.
Paralajmërim
- Shikoni menjëherë një mjek nëse urinimi në shtrat shoqërohet me simptoma të tjera, të tilla si urina e kuqe ose ndryshime të tjera ngjyrash, dhimbje gjatë urinimit, ethe, të vjella, dhimbje barku dhe lëvizje të pavullnetshme të zorrëve.
- Nëse fëmija juaj ka një skuqje nga gjumi në një pishinë të urinës, aplikoni një krem skuqjeje ose krem antibakterial dhe shihni një mjek nëse skuqja nuk largohet brenda pak ditësh.
