Jeta vazhdon dhe gjërat ndodhin, por shumë njerëz nuk e dinë mënyrën më të mirë për të jetuar jetën. Ju jeni të lirë të përcaktoni aktivitetet që dëshironi të bëni në jetën tuaj të përditshme. Sidoqoftë, mënyra më e mirë për të shijuar një jetë kuptimplote dhe të këndshme është marrja e vendimeve që janë në harmoni me zemrën tuaj. Për këtë, filloni të njihni veten, për shembull duke gjetur virtytet në të cilat besoni, pikat tuaja të forta dhe gjërat që ju interesojnë më shumë. Pastaj, përafroni sjelljen tuaj me ato vlera themelore. Së fundi, bashkëveproni me njerëzit e tjerë dhe kushtojini vëmendje atyre.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Të njohësh veten
Hapi 1. Përcaktoni virtytet në të cilat besoni dhe më pas përdorni ato si udhëzues për të jetuar jetën
Merrni kohë për të menduar për vlerat që ju i vlerësoni dhe sjelljen e të tjerëve të denjë për t’u përngjasuar. Hapi tjetër, sillni kujtimet për momentet më të mira që keni përjetuar ndonjëherë dhe aktivitetet që keni bërë në atë kohë. Pastaj, shënoni gjërat që ju i vlerësoni ose keni vlera të larta në të cilat besoni.
Për shembull, vlerat që ju i vlerësoni mund të jenë të ndihmoni të tjerët, të keni një mendje të hapur dhe të jeni të gatshëm të ndani
Hapi 2. Përcaktoni cilat synime të jetës dëshironi të arrini duke gjetur se çfarë ju motivon
Mendoni se çfarë ju shtyn të veproni, siç është një aktivitet hobi. Pastaj, imagjinoni jetën për të cilën po ëndërroni 5, 10, 15 dhe 20 vjet nga tani dhe shkruani gjërat që duhet të ishin realizuar deri atëherë. Hapi tjetër është të merrni parasysh se çfarë duhet të bëni dhe si të përfitoni sa më shumë nga aftësitë tuaja në mënyrë që të mund të kontribuoni për të tjerët. Ky hap ju ndihmon të gjeni një qëllim kuptimplotë të jetës.
- Ju mund të përcaktoni disa qëllime në jetë.
- Qëllimet e jetës mund të ndryshojnë me moshën dhe aftësinë për të njohur veten.
- Për shembull, ndoshta ju doni të motivoni të tjerët duke luajtur muzikë ose duke u kujdesur për të sëmurët duke ndjekur trajnimin për t'u bërë infermiere.
Hapi 3. Përcaktoni pikat e forta dhe talentet tuaja në mënyrë që të përfitoni prej tyre
Rendisni aftësitë dhe kompetencat që ju mundësojnë të performoni në aktivitetet argëtuese me performancën tuaj më të mirë. Kjo metodë ju ndihmon të përcaktoni pikat tuaja të forta. Pastaj, zgjidhni aftësitë dhe talentet që janë më të dobishme për ju për tu zhvilluar.
Për shembull, ju pëlqen të shkruani artikuj, të luani futboll dhe të piqni ëmbëlsira. Për të zhvilluar këto aftësi, merrni mësime me shkrim ose bashkohuni me një ekip futbolli. Përveç kësaj, ju mund të fitoni të ardhura shtesë duke marrë porosi për tortë
Hapi 4. Bëni gjëra që ju pëlqejnë vërtet ose shijoni hobi që ju bëjnë të ndiheni të lumtur
Shkruani aktivitetet dhe gjërat për të cilat jeni të interesuar dhe më pas vendosni se si t'i shijoni ato në jetën tuaj të përditshme. Lini mënjanë kohën për të bërë gjërat që ju pëlqejnë më shumë ose shijoni hobi çdo ditë nëse është e mundur.
- Për shembull, nëse ju pëlqen të luani piano, të grumbulloni bizhuteri dhe të bëni grim, përfitoni nga koha juaj e lirë për të marrë mësime pianoje, mësoni të bëni bizhuteri dhe kërkoni në internet për mësime grimi.
- Mos u ndikoni lehtë nga opinionet e njerëzve të tjerë. Sigurohuni që bëni aktivitete që e bëjnë jetën më të këndshme.
Hapi 5. Gjeni një orar të aktiviteteve që rrisin produktivitetin
Kur bëni jetën tuaj të përditshme, kushtojini vëmendje gjendjes tuaj fizike nga mëngjesi në mbrëmje për të rregulluar një orar aktiviteti ditor. Bëni aktivitete të rëndësishme kur ndiheni më në formë dhe me energji. Për më tepër, bëni një orar të aktiviteteve që duhet të bëhen nga mëngjesi në mbrëmje.
Për shembull, nëse keni më shumë energji në mëngjes, caktoni një studim ose aktivitet tjetër të rëndësishëm në mëngjes. Në të kundërt, nëse ndiheni më të freskët gjatë natës, bëni aktivitetin para gjumit
Hapi 6. Përcaktoni personalitetin tuaj (ekstrovert, introvert ose ambivert).
Ekstrovertët janë më energjikë kur shoqërohen, ndërsa introvertët preferojnë të jenë vetëm. Njerëzit ambiciozë kanë të dy personalitetet në ekuilibër. Për të përcaktuar mënyrën më të mirë për të jetuar jetën tuaj të përditshme, mësoni rreth personalitetit tuaj, për shembull duke iu përgjigjur pyetjeve të kuizit në një faqe në internet.
- Në përgjithësi, ekstrovertët pëlqejnë të punojnë me njerëz të tjerë, ndërsa introvertët preferojnë të punojnë vetëm.
- Për shembull, introvertët preferojnë të qëndrojnë në shtëpi gjatë fundjavave, ndërsa ekstrovertët preferojnë të jenë jashtë shtëpisë. Cilado qoftë preferencat tuaja, sigurohuni që opsionet që zgjidhni ta bëjnë jetën të këndshme.
Metoda 2 nga 3: Silluni në përputhje me Vlerat e Virtytit
Hapi 1. Jetoni jetën tuaj të përditshme sipas bindjeve tuaja fetare nëse i përkisni një feje të caktuar
Ju jeni të lirë të praktikoni një fe të caktuar ose të bëheni praktikues shpirtëror. Do të ndiheni të lumtur dhe të lidhur me të tjerët nëse i zbatoni këto besime në jetën tuaj të përditshme. Zgjidhni një mësim fetar që i përshtatet bindjeve tuaja dhe lini kohë për adhurim të rregullt.
- Merrni kohë për të medituar ose lutur çdo ditë.
- Bashkohuni me një bashkësi fetare ose shpirtërore sipas bindjeve tuaja për të forcuar besimin.
- Nëse e gjeni veten duke bërë gjëra që janë kundër mësimeve fetare ose besimeve shpirtërore, mos e përsërisni atë dhe bëni disa reflektime për të gjetur arsyen. Pastaj, bëni ndryshime në mënyrë që të mund ta jetoni jetën si një person i mirë.
Hapi 2. Formoni zakone të mira sipas virtyteve në të cilat besoni
Gjërat e vogla që bëni çdo ditë mund të kenë një ndikim të madh në të ardhmen. Sigurohuni që bëni aktivitete që janë në përputhje me vlerat dhe qëllimet e jetës që dëshironi të arrini, për shembull duke:
- Përdorimi i produkteve të ricikluara për të mbështetur programet e ruajtjes së mjedisit.
- Hani ushqim organik nëse mendoni se pesticidet janë të dëmshëm për shëndetin tuaj.
- Zgjedhni produktet natyrore nëse mendoni se kimikatet janë të dëmshme për shumë njerëz.
- Miratoni një dietë vegjetariane ose vegane për të mbrojtur kafshët dhe për të mbrojtur mjedisin.
- Mësohuni me ecjen ose biçikletën për të zvogëluar ndotjen dhe përdorimin e fosileve.
- Jepni para ose ushqim njerëzve më pak fat.
- Bashkohuni me një komunitet që bën veprime shoqërore.
- Dhuroni për jetimët.
Hapi 3. Vendosni qëllime personale që mbështesin arritjen e qëllimeve të jetës
Vendosja e qëllimeve në jetë është shumë më e lehtë sesa realizimi i tyre. Prandaj, vendosni objektiva që do t'ju mundësojnë të realizoni qëllimet tuaja të jetës. Mendoni për gjërat për të cilat ëndërroni dhe vendosni se si t'i arrini ato. Bëni një orar për të kryer secilin nga hapat që janë përcaktuar në mënyrë që të arrihen qëllimet e jetës.
- Për shembull, ju doni të jeni një infermiere. Për këtë, sigurohuni që të merrni nota të larta në shkencë dhe matematikë, të bëheni vullnetarë në një qendër shëndetësore ose spital, të merrni kurse infermierie dhe të aplikoni për punë që do të pranohen si infermiere në një spital.
- Një shembull tjetër, nëse doni të luani muzikë në publik, përmirësoni aftësitë tuaja duke marrë mësime muzikore, duke formuar një grup muzikor, duke gjetur një vend për të shfaqur, për shembull në një restorant apo kafene.
Hapi 4. Zgjidhni programe edukative dhe shtigje karriere që mbështesin arritjen e qëllimeve të jetës
Pasi të përcaktoni jetën për të cilën ëndërroni, zgjidhni një punë që lidhet me atë qëllim. Pastaj, përcaktoni një program arsimor ose pune që ju motivon dhe zbatoni ato vendime në mënyrë të qëndrueshme.
Isshtë e mundur që të tjerët të kundërshtojnë vendimin tuaj, veçanërisht anëtarët e familjes. Merrni parasysh këshillat e tyre, por sigurohuni që të merrni vendimin tuaj në zemrën tuaj. Bëni atë që dëshironi sepse jetoni vetëm një herë
Këshillë:
një zgjedhje që konsiderohet e sigurt nuk është garanci e suksesit. Të tjerët mund të thonë se do të jeni të suksesshëm nëse keni një diplomë ose punë të caktuar, por askush nuk mund ta thotë me siguri. Merrni vendime që përputhen me qëllimet tuaja të jetës, sesa ato që premtojnë sukses.
Hapi 5. Bëni gjëra argëtuese në mënyrë që të jetoni një jetë të ekuilibruar
Lini kohë për të shijuar hobi, ushqimet e preferuara dhe shoqërimin me miqtë, por mos harroni të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe të punoni shumë për të realizuar qëllimet tuaja të jetës. Aktivitetet e balancuara e bëjnë jetën më kuptimplote dhe cilësore. Pra, mos e kaloni kohën vetëm duke u argëtuar ose duke punuar shumë.
Për shembull, bëni një orar aktiviteti ditor në mënyrë që të mund të përfundoni detyrat, të pastroni shtëpinë, të kujdeseni për veten, të shijoni hobi dhe të shoqëroheni me njerëzit më të afërt me ju
Hapi 6. Sigurohuni që të vazhdoni të mësoni dhe vetë -zhvillimi kështu që më shumë i mencur.
Me kalimin e kohës, përvoja mund të ndryshojë perspektivën në mënyrë që të bëheni një person më i mençur dhe i arsimuar. Zbuloni informacione të reja dhe rrisni njohuritë duke u shoqëruar. Bëhuni një person që është gati të ndryshojë dhe të vazhdojë të rritet duke u përpjekur të kuptojë aspekte të ndryshme të jetës.
- Dëgjoni në mënyrë aktive kur dikush po ju flet. Mësoni nga përvojat që ai rrëfen, veçanërisht nëse kushtet e tij të jetesës janë shumë të ndryshme.
- Për t'ju ndihmuar të kuptoni njerëzit e tjerë, lexoni libra dhe artikuj ose shikoni dokumentarë.
- Nëse është e mundur, vizitoni qytete të ndryshme për të mësuar rreth jetës së njerëzve vendas.
Metoda 3 nga 3: Shoqërimi dhe Kujdesi për të tjerët
Hapi 1. Bëni miq të rinj duke marrë kurse, vullnetarë ose duke u bashkuar me një komunitet
Mënyra më e mirë për të bërë miq të rinj dhe për të krijuar marrëdhënie është të shoqëroheni. Nëse ndiheni rehat duke bashkëvepruar me njerëz të rinj, hapni biseda me njerëz që takoni në supermarket ose në kinema. Nëse jo, merrni kurse për të zhvilluar aftësitë që ju interesojnë ose bashkohuni me një klub hobi. Gjithashtu, bëhuni vullnetarë për një kauzë fisnike.
- Kërkoni për klube në qytetin tuaj përmes Facebook ose Meetup.com. Nëse jeni ende në shkollë, merrni pjesë në aktivitete jashtëshkollore.
- Gjeni informacion në lidhje me klube të ndryshme përmes bibliotekarit ose stafit të komunitetit.
Hapi 2. Gjeni kohë për të komunikuar me miqtë e ngushtë dhe anëtarët e familjes çdo ditë
Përveç dërgimit të mesazheve çdo ditë, lini kohë për t'i telefonuar ose takuar personalisht për ta mbajtur marrëdhënien të ngushtë dhe të qëndrueshme.
- Për shembull, dërgoni një mëngjes të mirë të dashurit tuaj, përshëndetni prindërit tuaj dhe dërgoni një meme për miqtë tuaj.
- Merrni një mik për kafe ose shikoni Netflix në shtëpi.
- Hani darkë me familjen një herë në javë ose bisedoni me ta në Skype nëse nuk jetoni së bashku.
Hapi 3. Kini kujdes të vërtetë kur kaloni kohë me familjen ose miqtë
Mos e kontrolloni telefonin ose mesazhin tuaj kur jeni duke shoqëruar me miqtë, anëtarët e familjes ose duke biseduar me të dashurin tuaj. Kushtojini vëmendje atyre dhe dëgjoni me kujdes atë që kanë për të thënë. Ky hap e bën marrëdhënien më të ngushtë dhe ju ndihmon të lidheni me njerëzit e tjerë.
- Kur shoqëroheni me miqtë, merrni kohë për të bashkëvepruar personalisht, për shembull kur doni të shikoni një film, ftojini ata të bisedojnë për 15 minuta para se të luajnë videon.
- Nëse partneri juaj është i zënë me përdorimin e mediave sociale, bëjani të ditur se ju doni vëmendje, për shembull, duke thënë: "Më vjen mirë që kemi ngrënë së bashku sonte. Nëse jeni gati, a mund ta lini telefonin tuaj kur të ha?"
Hapi 4. Zgjidhni miq që ju bëjnë të ndiheni të sigurt
Në vend që të shoqëroheni me njerëz të lezetshëm, gjeni miq që janë të gatshëm t'ju japin vëmendje, këshilla dhe mbështetje. Kaloni kohë me njerëz pozitivë dhe mbështetës sepse ata e bëjnë jetën argëtuese!
- Trajtoni të tjerët ashtu siç duan të trajtohen. Jepni ndihmë dhe mbështetje nëse është e nevojshme.
- Mos hezitoni të ndërprisni lidhjet me njerëzit negativë. Bëhuni një person pozitiv në mënyrë që ata të largohen vetë.
Hapi 5. Krijoni një marrëdhënie harmonike
Marrëdhëniet funksionojnë mirë nëse të dyja palët japin dhe marrin njëri -tjetrin. Pra, mos doni të merrni diçka nga njerëzit e tjerë. Në vend të kësaj, bëni mirë për të tjerët pa pritur asgjë në këmbim. Mundohuni të paguani mirësinë e një miku, anëtari të familjes ose të dashurit. Një marrëdhënie harmonike do të zgjasë përgjithmonë.
- Për shembull, nëse një mik po ju ndihmon, siguroni ndihmë nëse ai ka nevojë për të. Ktheni mirësinë si një falënderim, për shembull duke blerë një filxhan kafe.
- Një shembull tjetër, nëse partneri juaj bën gjithmonë atë që dëshironi, le ta vendosë se çfarë do të bëjë më tej.
Këshillë:
nëse jeni në një lidhje me një person kërkues, mos jini paragjykues dhe pretendoni se nuk është në dijeni të qëndrimit të tij. Thuaji atij, "Kohët e fundit, ndjehem sikur jam ai që dorëzohet më shumë. Çfarë mendoni për marrëdhënien tonë?"
Hapi 6. Mundohuni të shihni të mirën tek njerëzit e tjerë
Perspektiva juaj për njerëzit e tjerë do të jetë më pozitive nëse supozoni se të gjithë janë të mirë. Në këtë mënyrë ju mund ta vlerësoni veten në mënyrë që disponimi juaj të përmirësohet. Mundohuni të respektoni të tjerët, për shembull duke:
- Jini të sjellshëm me të tjerët.
- Supozoni se të gjithë veprojnë me mirëbesim.
- Përqendrohuni në talentet e tij, jo në gabimet e tij.
- Kushtojini vëmendje përparësive, jo disavantazheve.
- Mos harroni se të gjithë kanë një sfond dhe përvojë të ndryshme.
Hapi 7. Hapni zemrën tuaj për të dashur dikë kur të jeni gati
Para se të prisni që dikush t'ju dojë, sigurohuni që e njihni mirë veten. Pastaj, përcaktoni kriteret për çiftin që ju nevojiten. Kur takoni dikë që dëshiron të jetë në një lidhje, përpiquni ta njihni më mirë për t'u siguruar që të dy keni një ndeshje të mirë. Lëreni që miqësia të zhvillohet në një lidhje dashurie duke ndërtuar afërsi.
- Bëhuni gati të bini në dashuri dhe të thyeni zemrën disa herë. Edhe pse i dhimbshëm, ky proces ju ndihmon të gjeni partnerin e duhur të jetës.
- Mos kërkoni që dikush t'ju dojë. Mos harroni se marrëdhënia do të funksionojë mirë nëse dashuria rritet dhe zhvillohet me kalimin e kohës.
Këshilla
- Lini kohë për t’u shoqëruar, për të marrë rreziqe dhe për të treguar respekt për të tjerët.
- Bëni atë që mendoni se është e mirë dhe e dobishme për veten tuaj.
- Kujdesuni për shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
- Respekto veten.
