Dhimbja e fytit mund të jetë shumë e bezdisshme dhe kruhet. Kjo dhimbje në fyt gjithashtu mund t’ju vështirësojë gëlltitjen. Dhimbja e fytit është shumë e zakonshme dhe mund të jetë një simptomë e një infeksioni bakterial ose viral (faringjit). Dhimbja e fytit mund të jetë gjithashtu një simptomë e alergjive, mungesës së lëngjeve, tensionit të muskujve (nga të bërtiturat, të folurit ose të kënduarit), sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD), infeksionit HIV ose një tumori. Megjithatë, shumica e rasteve të dhimbjes së fytit shkaktohen nga viruset (viruset e gripit, ftohjet, mononokleoza, fruthi, lisë së dhenve dhe infeksionet e traktit të sipërm respirator tek fëmijët), ose bakteret (streptokoku për shkak të baktereve të streptokokut). Për fat të mirë, ilaçet e thjeshta shtëpiake si gargara e ujit të kripur janë mjaft efektive për të lehtësuar dhimbjen e fytit nga një sërë shkaqesh.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Gargarë me ujë të kripur
Hapi 1. Shtoni 1 lugë çaji kripë tryezë ose kripë deti në 240 ml ujë
Uji i kripur mund të zvogëlojë ënjtjen në fyt duke nxjerrë ujë nga indet në fyt. Kripa është gjithashtu efikase si një antibakterial, kështu që shpesh përdoret gjithashtu për të ruajtur ushqimin sepse mund të pengojë rritjen e baktereve.
Hapi 2. Gargarë me një zgjidhje të kripur për 30 sekonda
Merrni frymë thellë para se të bëni gargarë, pastaj derdhni 60 ml ose 90 ml solucion fiziologjik në gojën tuaj pa e gëlltitur atë. Anojeni kokën mbrapa (rreth 30 °), mbuloni pjesën e pasme të fytit dhe shpëlajeni gojën për 30 sekonda para se të kulloni tretësirën.
Kërkojuni fëmijëve që së pari të bëjnë gargarë me ujë të ngrohtë. Një kufizim i trajtimit të ujit të kripur është aftësia që fëmijët të bëjnë gargarë pa gëlltitur, e cila zakonisht është rreth moshës 3 ose 4 vjeç. Mos u kërkoni fëmijëve të bëjnë gargarë për 30 sekondat e plota. Kthejeni atë në një lojë, duke i kërkuar fëmijës të këndojë një këngë si "ylli i vogël", ndërsa ai bën gargarë
Hapi 3. Përsëritni hapat e mësipërm derisa të shpëlani gojën me 240 ml tretësirë të kripur
Në varësi të sasisë së solucionit që futni në gojë, duhet të jeni në gjendje të bëni gargarë 3 ose 4 herë. Merrni frymë thellë dhe më pas shpëlajeni gojën për 30 sekonda sa herë që shtoni tretësirën e kripur.
Hapi 4. Provoni një zgjidhje tjetër nëse nuk mund të përdorni një zgjidhje të kripur
Disa njerëz e kanë të vështirë të bëjnë gargarë me ujë të kripur për shkak të shijes së tij të mprehtë të kripur në fyt. Mund të bëni gargarë me një zgjidhje tjetër, ose të shtoni vajra esencialë për të maskuar kripësinë e kripës. Opsionet që mund të merren parasysh përfshijnë:
- Shtoni uthull molle. Acidi në uthullën e mollës vret bakteret po aq sa uji i kripur. Ju mund të shtoni 1 lugë uthull molle në tretësirën e kripës për të forcuar vetitë antibakteriale dhe për të maskuar shijen e kripës. Ndërsa mund të mos ju pëlqejë, kjo zgjidhje ka shije shumë më të mirë.
- Shtoni 1 ose 2 pika vaj hudhre. Ky vaj esencial ka veti antibakteriale dhe antivirale.
- Shtoni 1 ose 2 pika vaj rodhe. Në mjekësinë tradicionale kineze, vaji i rodheve përdoret zakonisht për të trajtuar dhimbjet e fytit. Edhe kështu, nuk ka shumë dëshmi shkencore për të mbështetur përfitimet e rodheve.
- Shtohet mente. Ju gjithashtu mund të shtoni 1 ose 2 pika vaj menteje e cila është përdorur tradicionalisht për të qetësuar dhimbjen e fytit.
- Shtoni 1 ose 2 pika marshmallow. Këto barëra (jo ëmbëlsirat) përmbajnë mukozë, një përbërës i ngjashëm me xhel që mund të mbulojë fytin dhe të lehtësojë dhimbjen.
Hapi 5. Përsëriteni sipas nevojës
Ju mund të përdorni të gjithë tretësirën e kripur për të bërë gargarë çdo orë (ose më shpesh) sipas nevojës. Gjëja që duhet vënë re është të mos gëlltisni ujin e kripur sepse mund të dehidratojë trupin ashtu si uji i kripur dehidraton indet në fyt.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i trajtimeve të tjera në shtëpi
Hapi 1. Pini shumë ujë
Ky hap mund të parandalojë dehidratimin duke e mbajtur fytin të njomë dhe duke pakësuar shqetësimin që ndjeni. Disa njerëz preferojnë të pinë ujë të temperaturës së dhomës, por ju mund të pini ujë të nxehtë ose të ftohtë nëse kjo ju bën fytin tuaj të ndihet më rehat.
Pini të paktën 8 gota 240 ml çdo ditë dhe pini më shumë kur keni ethe
Hapi 2. Lagni ajrin rreth jush
Mbajtja e ajrit përreth me lagështi gjithashtu do të parandalojë tharjen e fytit. Përdorni një lagështues nëse keni një të tillë. Ju gjithashtu mund të vendosni tasa me ujë në dhomën tuaj të ndenjes dhe dhomën e gjumit nëse nuk keni një lagështues.
Hapi 3. Flini mjaftueshëm
Gjumi i mjaftueshëm është një nga mënyrat më të mira për të rritur rezistencën e trupit kundër infeksioneve bakteriale dhe virale. Mundohuni të flini plot 8 orë gjatë natës, veçanërisht kur jeni të sëmurë.
Hapi 4. Hani ushqime të buta pa shumë erëza
Hani supë dhe supë. Historia e lashtë e tejkalimit të ftohjes dhe gripit me supë pule rezulton të jetë e vërtetë. Hulumtimet tregojnë se supa e pulës mund të ngadalësojë lëvizjen e qelizave të caktuara imune, dhe kjo lëvizje më e ngadaltë i bën këto qeliza më efektive. Supa e pulës gjithashtu mund të rrisë lëvizjen e qimeve të holla në hundë e cila ndihmon në zvogëlimin e infeksionit. Ushqime të tjera të buta të pakompletuara përfshijnë:
- Mollë
- Oriz
- Veze te rrahura
- Makarona të gatuara
- Bollgur
- Gojëmjaltë
- Fasule dhe bizele të pjekura
Hapi 5. Kafshoni ushqimin pak nga pak dhe përtypeni derisa të jetë e qetë
Sa më i vogël dhe më i lagësht të jetë ushqimi juaj, aq më pak ka të ngjarë të përkeqësojë acarimin e fytit. Pritini ushqimin në copa të vogla dhe përtypeni mirë në mënyrë që pështyma juaj ta lagë atë para se ta gëlltisni.
Metoda 3 nga 3: Vizita te Mjeku
Hapi 1. Mësoni kur të shihni një mjek
Dhimbja e fytit mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje tjetër, siç është një infeksion bakterial ose viral. Shikoni menjëherë një mjek, nëse dhimbja e fytit zgjat më shumë se 1 javë (ose më shumë se 3 ditë pas gargarës me ujë të kripur rregullisht), ose nëse përjetoni edhe simptomat e mëposhtme. Simptoma të tjera përfshijnë:
- Vështirësi në gëlltitje
- Vështirësi në frymëmarrje
- Vështirësi në hapjen e gojës
- Dhimbje të kyçeve
- Dhimbje veshi
- Skuqje
- Ethet mbi 38, 3 ° C
- Ka gjak në gëlbazë ose pështymë
- Ka një gungë në qafë
- Ngjirja e zërit më shumë se 2 javë
- Shënim për fëmijët, Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që fëmija juaj të vizitojë një mjek nëse ka dhimbje të fytit që vazhdon gjatë natës dhe nuk qetësohet pas lëngjeve, ose nëse shoqërohet me vështirësi në gëlltitje, frymëmarrje dhe/ose dalje të çuditshme/të pazakontë Me
Hapi 2. Bëni një ekzaminim mjekësor
Mjeku juaj do t'ju kërkojë t'i nënshtroheni disa testeve për të diagnostikuar dhimbjen e fytit. Ky ekzaminim përfshin një ekzaminim fizik, përkatësisht vëzhgimin e fytit duke përdorur një elektrik dore.
Teste të tjera përfshijnë marrjen e një mostre nga fyti për tu rritur në mënyrë që shkaku (lloji i baktereve) të identifikohet dhe konfirmohet. Nëse rezultati i testit është negativ, ka të ngjarë që shkaku i infeksionit të jetë një virus, veçanërisht nëse shoqërohet me një kollë. Sidoqoftë, mjeku juaj gjithashtu mund t'ju urdhërojë që të bëni një test alergjie dhe një test të plotë të gjakut për të matur përgjigjen imune të trupit tuaj
Hapi 3. Merrni antibiotikë për të trajtuar infeksionet bakteriale
Nëse rezultatet e një testi të kulturës bakteriale konfirmojnë se shkaku i dhimbjes së fytit tuaj është një infeksion bakterial, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë antibiotikë për ta luftuar atë. Nëse ju janë përshkruar antibiotikë, merrni ato për kohëzgjatjen e rekomanduar, edhe nëse ndiheni më mirë. Përndryshe, disa nga bakteret (bakteret rezistente ndaj antibiotikëve) do të mbijetojnë dhe shumëfishojnë popullatën e baktereve rezistente, duke rritur gjithashtu rrezikun e komplikimeve dhe përsëritjes.
- Ndërsa përdorni antibiotikë, konsumoni kos që përmban kultura bakteriale aktive për të zëvendësuar bakteret normale të zorrëve që gjithashtu vdesin nga antibiotikët. Ju duhet të konsumoni kos aktiv të kultivuar sepse përmban baktere, ndërsa kosi i pasterizuar ose i përpunuar nuk përmban baktere aktive. Rekomandohet marrja e kosit aktiv të kultivuar për të parandaluar diarrenë e shkaktuar ndonjëherë nga marrja e antibiotikëve, duke ruajtur bakteret normale të zorrëve që janë thelbësore për shëndetin dhe sistemin tuaj imunitar.
- Shikoni për simptoma të pazakonta të diarresë gjatë marrjes së antibiotikëve. Diarreja e pazakontë mund të sinjalizojë një sëmundje ose infeksion tjetër.
Hapi 4. Pushoni nëse infeksioni është shkaktuar nga një virus
Nëse mjeku juaj thotë se dhimbja e fytit është shkaktuar nga një infeksion viral (si gripi ose ftohja), mjeku juaj mund t’ju këshillojë të pushoni shumë, të pini shumë ujë ose të hani një dietë të shëndetshme. Të gjitha këto sugjerime janë të dobishme për forcimin e sistemit tuaj imunitar i cili do t'ju ndihmojë të luftoni infeksionet.
