Antigjeni specifik i prostatës (PSA) është një proteinë e prodhuar nga qelizat në gjëndrën e prostatës. Testi PSA mat nivelin e PSA në gjak, dhe një rezultat normal duhet të jetë nën 4.0 ng/ml. Nivelet e PSA mbi këtë prag duhet të kontrollohen sepse ato mund të tregojnë kancer të prostatës, megjithëse ka faktorë të tjerë që mund të rrisin nivelet e PSA, duke përfshirë zgjerimin ose inflamacionin e gjëndrës së prostatës, infeksionet e traktit urinar, derdhjen e fundit, marrjen e suplementeve të testosteronit, pleqërinë dhe edhe duke hipur në biçikletë.. Nivelet e PSA mund të ulen me mjete natyrale, si dhe trajtim mjekësor.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Nivelet e Ulëta të PSA Natyrisht
Hapi 1. Shmangni ushqimet që shkaktojnë një rritje të niveleve të PSA
Disa ushqime duket se ndikojnë negativisht në gjëndrën e prostatës dhe rrisin nivelet e PSA në gjak. Në mënyrë të veçantë, një dietë e pasur me produkte të qumështit (qumësht, djathë, kos) dhe yndyrna shtazore (mish, sallo, gjalpë) u shoqërua me një rrezik në rritje të kancerit të prostatës. Prandaj, kalimi në një dietë të shëndetshme të ulët në yndyra të ngopura dhe fruta dhe perime të pasura me antioksidantë mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të prostatës dhe të ulë nivelet e PSA.
- Produktet e qumështit duket se shkaktojnë nivele të larta të faktorit të rritjes të ngjashëm me insulinën, i cili shoqërohet me nivele të larta të PSA dhe shëndet të dobët të prostatës.
- Kur hani mish, zgjidhni lloje që kanë më pak yndyrë si gjeldeti dhe pula. Një dietë me yndyrë të ulët shoqërohet gjithashtu me përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm të prostatës dhe një rrezik të zvogëluar të hiperplazisë beninje të prostatës (zmadhim).
- Zakonisht zëvendësoni mishin me peshk. Peshku yndyror (salmon, ton, harengë) është i pasur me yndyrna omega 3, të cilat janë lidhur me një rrezik të reduktuar të kancerit të prostatës.
- Manaferrat blu dhe vjollca dhe rrushi, si dhe perimet me gjethe jeshile, kanë tendencë të kenë nivelet më të larta të antioksidantëve, të cilat parandalojnë efektet dëmtuese të oksidimit në indet, organet dhe gjëndrat (siç është prostata).
Hapi 2. Hani më shumë domate
Domatet janë një burim i pasur i likopenit, i cili është një karoten (një pigment bimor dhe antioksidant) që mbron indet nga stresi dhe ndihmon në shfrytëzimin më të mirë të energjisë. Një dietë e pasur me domate dhe produkte të domates (të tilla si salca e domates dhe pasta) shoqërohet me një rrezik më të ulët të kancerit të prostatës dhe kontribuon në zvogëlimin e niveleve qarkulluese të PSA. Likopeni është gjetur të jetë më i disponueshëm, që do të thotë se është më e lehtë për trupin të absorbohet dhe të përdoret kur është në formën e produkteve të përpunuara siç janë paste domate dhe pure domate.
- Disa studime tregojnë se më shumë likopen mund të absorbohet kur domatet e prera në kubikë gatuhen në vaj ulliri sesa ato pa to.
- Ndërsa burimi më i njohur i likopenit janë produktet me bazë domate, burime të tjera përfshijnë kajsi, guava dhe shalqi.
- Nëse nuk ju pëlqen ose nuk mund të hani domate për ndonjë arsye, ju prapë mund të merrni përfitimet e likopenit për uljen e PSA duke marrë një suplement ditor 4 mg.
Hapi 3. Pini lëng shege
Lëngu natyral i shegës përmban shumë përbërës të shëndetshëm, disa prej të cilëve kanë një ndikim pozitiv në gjëndrën e prostatës dhe mbajnë nivelet e PSA të ulëta. Për shembull, farat, mishi dhe lëkura e shegës përmbajnë antioksidantë të fuqishëm siç janë flavonoidet, fenolikët dhe antocianinat. Këto fitokemikale besohet se bllokojnë rritjen e qelizave të kancerit dhe ngadalësojnë akumulimin e PSA në gjak. Lëngu i shegës është gjithashtu një burim i mirë i vitaminës C, e cila mund të stimulojë sistemin imunitar dhe të lejojë trupin të riparojë indet e tij - të dyja këto kanë një ndikim pozitiv në nivelet e PSA.
- Provoni të pini një gotë lëng shege çdo ditë. Nëse lëngu i vërtetë i shegës nuk ju pëlqen (shumë i thartë), pini një lëng të përzier që përmban shegë.
- Zgjidhni produktet më natyrale dhe origjinale të shegës. Përpunimi tenton të dëmtojë fitokimikatet dhe vitaminën C që ato përmbajnë.
- Ekstrakti i shegës është gjithashtu i disponueshëm në formë kapsule dhe mund të merret çdo ditë si shtesë.
Hapi 4. Merrni parasysh marrjen e një shtojce Pomi-T
Pomi-T është një shtesë dietike komerciale që përmban shegë pluhur, brokoli, çaj jeshil dhe shafran i Indisë të papërpunuar. Një studim i vitit 2013 arriti në përfundimin se Pomi-T mund të zvogëlojë ndjeshëm nivelet e PSA në pacientët me kancer të prostatës. Përbërësit individualë në Pomi-T janë antioksidantë të fuqishëm dhe kanë veti antikanceroze, por kur kombinohen, ato formojnë një efekt sinergjik që rrit efektivitetin e tyre. Studimi përfshiu burra me kancer të prostatës të cilët morën suplemente për 6 muaj. Ata zbuluan se Pomi-T tolerohej mirë dhe konsiderohej se nuk shkaktonte efekte anësore negative.
- Brokoli është një perime kryqëzore dhe është e lartë në përbërës me bazë squfuri, të cilët luftojnë kancerin dhe luftojnë dëmtimet oksiduese në inde. Përfitimet e brokolit do të zvogëlohen nëse gatuhen, prandaj hani atë të papërpunuar.
- Çaji jeshil përmban katekina, të cilat janë antioksidantë që ndihmojnë në vrasjen e qelizave të kancerit dhe gjithashtu ulin nivelet e PSA në gjak. Nëse bëni një filxhan çaj jeshil, mos përdorni ujë të nxehtë pasi kjo do të zvogëlojë fuqinë e tij antioksiduese.
- Shafran i Indisë është një anti-inflamator i fuqishëm i cili përmban kurkumin, një përbërës që mund të ulë nivelet e PSA duke kufizuar përhapjen e qelizave të kancerit të prostatës.
Hapi 5. Provoni një shtesë PC-SPES
PC-SPES (që do të thotë "shpresë për kancerin e prostatës") është një shtesë dietike e bërë nga ekstrakte të 8 llojeve të barërave kineze. Kjo shtesë ka qenë prej vitesh dhe shitet në shumë farmaci. Hulumtimet në vitin 2000 arritën në përfundimin se PC-SPES mund të zvogëlojë ndjeshëm nivelet e PSA tek burrat me sëmundje të avancuar të prostatës. Studiuesit besojnë se PC-SPES vepron si estrogjeni (hormoni kryesor femëror) duke ulur nivelet e testosteronit tek meshkujt, gjë që zvogëlon prostatën dhe zvogëlon nivelet e PSA.
- Të gjithë burrat në studim që morën PC-SPES për dy vjet (nëntë kapsula në ditë) përjetuan një rënie në nivelet e PSA prej 80% ose më shumë, dhe rënia vazhdoi për më shumë se një vit pasi suplementi u ndërpre.
- PC-SPES është një përzierje e kafkës Baikal, lule krizanteme, kërpudha Reishi, isatis, rrënjë jamballi, rrënjë xhenseni, rabdosia rubescens dhe kokrra të kuqe palmetto.
Pjesa 2 nga 2: Kërkimi i ndihmës mjekësore për të ulur nivelet e PSA
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për rezultatet e testit tuaj PSA
Shumica e burrave i nënshtrohen një testi të gjakut PSA për shkak të simptomave të prostatës, të tilla si dhimbje të thella në legen, siklet gjatë uljes, vështirësi në urinim, urinim më të shpeshtë, gjak në jashtëqitje dhe/ose mosfunksionim ngrerë. Sidoqoftë, ka shumë gjendje që ndikojnë në prostatë (infeksion, kancer, hipertrofi beninje, konfiskime) dhe shumë shkaqe të tjera që rrisin nivelet e PSA (siç u përmend më lart). Nëse është kështu, rezultatet e testit PSA nuk janë të sigurta për kancerin sepse ekziston një tendencë që shenjat të jenë të gabuara. Mjeku do të marrë parasysh rezultatet e testit PSA së bashku me një histori mjekësore, ekzaminim fizik të prostatës ose mundësinë e një biopsie (mostër indi) të gjëndrës para se të bëjë një diagnozë.
- Më parë një test PSA më pak se 4 ng/ml konsiderohej i shëndetshëm dhe një rezultat më i madh se 10 ng/ml u konsiderua me rrezik të lartë për kancerin e prostatës. Sidoqoftë, tani është gjetur se burrat me kancer të prostatës mund të kenë rezultate të testit nën 4 ng/ml dhe burra të tjerë me prostatë të shëndetshme mund të kenë rezultate testimi mbi 10 ng/ml.
- Pyesni për alternativat e testit PSA. Ekzistojnë tre teste alternative PSA (përveç standardit) që mjekët tani po marrin në konsideratë: testi falas i përqindjes PSA kërkon vetëm PSA që qarkullon lirshëm në gjak, jo nivelet totale të PSA; testi i shpejtësisë PSA përdor rezultatet nga testet e tjera PSA për të përcaktuar ndryshimet në nivelet e PSA me kalimin e kohës; Testi i urinës PC3 kërkon një grup gjenesh që janë të zakonshme në të paktën gjysmën e meshkujve me një test PSA që tregon kancer të prostatës.
Hapi 2. Merrni parasysh marrjen e aspirinës
Një studim i vitit 2008 arriti në përfundimin se aspirina dhe ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të PSA kur merren rregullisht. Studiuesit nuk e dinë saktësisht se si aspirina ndikon në prostatë (jo në tkurrjen e gjëndrës), por përdoruesit meshkuj që marrin rregullisht aspirinë mund të ulin nivelet e tyre të PSA mesatarisht me gati 10% në krahasim me burrat që nuk marrin aspirinë ose NSAID të tjerë Me Sidoqoftë, bisedoni me mjekun tuaj për rreziqet afatgjata të marrjes së aspirinës, të tilla si acarimi i stomakut, ulcerat dhe ulja e aftësisë për të mpiksur gjak.
- Përdoruesit e aspirinës që përjetuan ndikimin më të madh në nivelet e PSA ishin burra me kancer të avancuar të prostatës dhe joduhanpirës.
- Aspirina e veshur me doza të ulëta (e quajtur shpesh foshnja aspirina) është zgjidhja më e sigurt për burrat që duan ta marrin atë për një kohë të gjatë (më shumë se disa muaj).
- Për shkak të faktit se aspirina dhe NSAID -të e tjerë "hollojnë" gjakun (kështu që është më pak i aftë të mpikset), rezultati është gjithashtu një rrezik i reduktuar i sulmit në zemër dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare.
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për barna të tjera që mund të ulin nivelet e PSA
Ekzistojnë një numër ilaçesh të tjera që kanë potencialin për të ulur nivelet e PSA, megjithëse shumica janë të destinuara për kushtet dhe sëmundjet që nuk kanë asnjë lidhje me gjëndrën e prostatës. Marrja e ilaçeve për një gjendje tjetër që nuk keni vetëm për të ulur nivelet e PSA nuk është një ide e mirë, veçanërisht pasi nivelet e PSA janë të vështira për t'u interpretuar dhe nivelet e larta të PSA nuk janë gjithmonë një tregues i sëmundjes së prostatës.
- Ilaçet për prostatën përfshijnë frenues të 5-alfa reduktazës (finasteride, dutasteride) të cilët përdoren për të trajtuar hiperplazinë ose simptomat urinare. Këta bllokues mund të ulin nivelet e PSA si një përfitim dytësor, por jo në të gjithë burrat që i marrin ato.
- Ilaçet për uljen e kolesterolit të quajtur statina (Lipitor, Crestor, Zocor) janë shoqëruar gjithashtu me nivele më të ulëta të PSA, nëse merren për disa vjet ose më gjatë. Sidoqoftë, ky përfitim i dytë nuk funksionon nëse merrni edhe bllokues të kanaleve të kalciumit për presionin e lartë të gjakut.
- Diuretikët tiazidë janë "pilula uji" që përdoren për të trajtuar presionin e lartë të gjakut. Përdorimi afatgjatë shoqërohet me uljen e niveleve të PSA.
Këshilla
- Për burrat që nuk kanë kancer të prostatës, nuk është e qartë nëse ulja e niveleve të PSA do të ndihmojë apo do të jetë e nevojshme.
- Në shumicën dërrmuese të rasteve, faktorët që mund të ulin nivelet e PSA mund ta bëjnë këtë pa pasur ndikim në rrezikun e kancerit të prostatës. Një rënie e nivelit të PSA nuk do të thotë domosdoshmërisht një ulje e rrezikut të kancerit të prostatës.
- Një ekzaminim dixhital i rektumit, diagnoza me ultratinguj dhe një mostër e indeve (biopsi) janë më të besueshme se testi PSA për të përcaktuar nëse ka një problem me prostatën tuaj.
